Shoham's Runner's
קבוצת ריצה למתחילים ולמי שרוצה ליהיות בכושר
אימון ריצה בשילוב תרגילי חיזוק , טכניקה של הריצה ומתיחות.
נפתחה הרשמה🏃🏼♀️🏃🏽
קבוצה חדשה‼️
בימי שישי
בשעה 6:00 בבוקר
02/04/2022
חדש !
אימון כושר וריצה לבני 40+
ובימי שישי בשעה 6:00 (בבוקר)🏃🏼♀️🏃🏽
17/02/2022
מאושר והפחתת חרדה ועד לשיפור השינה: 8 דברים נפלאים שקורים בזמן שאתם מתאמנים עדיין לא מצליחים למצוא את המוטיבציה להתאמן? אולי אחרי שתכירו מקרוב את ההורמונים שמשתחררים בגוף שלכם בזמן פעילות גופנית, גם אתם תתאהבו באימוני הכושר. כך פועל המנגנון ...
15/01/2022
נפש בריאה בגוף מהיר: כשריצה יכולה לעיתים להחליף טיפול אצל הפסיכולוג היא מסייעת לירידה במשקל, לסיבולת לב-ריאה ולשיפור הכושר הגופני, אבל לריצה יתרונות רבים מתחום הנפש, והם רלוונטיים במיוחד עכשיו, בתקופת הקורונה. ריצה - היתרון הכפול
אימון פרטלק ( שינוי מהירות לשיפור הכושר)
08/11/2021
אימון כושר וריצה 💪🏃🏼♀️🏃🏽
07/11/2021
קבוצת כושר לבני 50+🏃🏼♀️🏃🏼
אימון ריצה, תרגילים לחזוק וחיטוב
ומתיחות.
נפתחה ההרשמה!
בימי שלישי ב20:00
בימי רביעי ב21:00
בימי שישי בשעה 6:30.
מוזמנים ליצור קשר לפרטים נוספים 😃
054-2062058
07/11/2021
אימון כושר וריצה שילוב מושלם!🏃🏼♀️🏃🏽💪
25/10/2021
13/10/2021
נפתחה הרשמה לקבוצות חדשות‼️
ימי רביעי ב21:00
ימי שישי ב6:30
אימון כושר וריצה🏃🏼♀️🏃🏽
06/10/2021
קבוצות כושר לבני 50+ בשוהם🏃🏼♀️🏃🏽
האימון כולל הליכה/ריצה קלה, תרגלי חיזוק וחיטוב ומתיחות.
קבוצות חדשות‼️
בימי יום רביעי בשעה 21:00
בימי שישי ב6:30
פרטים:054-2062058
27/09/2021
קבוצת כושר לבני 50+🏃🏼♀️🏃🏼
אימון ריצה, תרגילים לחזוק וחיטוב
ומתיחות.
בימי שלישי ב20:00
בימי שישי בשעה 6:30.
מוזמנים ליצור קשר לפרטים נוספים 😃
054-2062058
30/05/2021
כמה חשוב להתאמן !
לא רק בשביל השרירים: כך פעילות גופנית מפחיתה סטרס הימים האחרונים היו מלווים בלא מעט סטרס וחרדה. כך ביצוע פעילות גופנית עשוי להפחית לחץ נפשי ולהביא לתחושת רווחה והקלה
20/05/2021
*בוא/י לשנות את מערכת היחסים עם הבריאות שלך!*
הרבה אנשים מרגישים שחוקים נפשית וגופנית בכדי לנסות בכלל לאמץ אורח חיים בריא, בואו לשבור את המעגל הזה.
שמי ז'קלין אלופת ברזיל לשעבר בקרב חמש מודרני ובריצות למרחקים, מאמנת ריצה ומורה ליוגה.
מזמינה אותך לאימון אישי שבו תלמד/י לנהל אורח חיים בריא‼️
באימון נשלב ריצה, תרגילים לחיזוק וחיטוב, נלמד לנהל את הסטרס ולשלב תזונה מאוזנת🙏
*תוך כמה שבועות זו יכולה להיות המציאות החדשה שלך!*💪🏻
מוזמנים ליצור קשר לפרטים נוספים 😃
ז'קלין 054-2062058
08/05/2021
Videos (show all)
