Ichilov Well

חזרתם מהמילואים עם כאבים בכל הגוף? כנראה שאתם צריכים עיסוי רפואי. שימוש בטכניקות עיסוי מתקדמות יכול לסייע במצבים רפואיים רבים בכללם:
הקלת מתח והרגעה, שחרור מתח ונוקשות בשרירים, הקלה בכאבי ראש ומיגרנות, כאבי גב, כתף קפואה, כאבים בשורש כף היד, Tennis Elbow, Whiplash, ועוד
ומאחר שמגיע לכם 10 טיפולים ועיסויים דרך איכילוב וול בהחזר כספי מלא, אנו ממליצים להיכנס לאתר ולקבוע. ורק בריאות.

חזרתם מהמילואים?
זה הזמן לדאוג לזוגיות ולהציב את בן/בת הזוג במקום הראשון.
אנו ממליצים על זמן איכות משותף בעיסוי זוגי מרגיע ומפנק
לחידוש התקשורת בזוגיות. שיתוף בחוויות וברגשות לפני ואחרי העיסוי,
יחזיר את הביטחון והאינטימיות לקשר.
אז הרשמו באתר שלנו, קבלו החזר כספי מ ל א מהקרן למשרתי המילואים
ולכו תתפנקו!
קישור לרישום ורכישה - https://idf.ichilov-well.co.il/idf

השתחררתם מהמילואים? זה הזמן לרענן את הגוף והנפש עם עיסוי מפנק או רפואי.
בחירה בעיסוי מפנק תעניק לכם רוגע ופינוק ועיסוי רפואי מקל על תופעות רפואיות ומחלות שונות.
לעיסוי הרפואי יש יתרונות נוספים החל מטיפול בכאבים כלליים ועד הקלה על מחלות ספציפיות.
אז למה אתם מחכים? הרשמו באתר שלנו, קבלו החזר כספי מ ל א מהקרן למשרתי המילואים!

הרפואה הסינית המסורתית היא שיטת ריפוי עתיקה שקיימת כבר למעלה מ-3,000 שנה.
למרות שמדובר ברפואה עתיקה, יש לה הרבה מה להציע גם היום.
מחקרים הוכיחו שדיקור סיני עשוי להיות מועיל מאוד בטיפול בכאבי גב.
רוצים לנסות גם? מגיע לכם 10 טיפולים ועיסויים במסגרת התוכנית "מגוייסים למילואים" של איכילוב וול.
לפרטים ושריון מקום כנסו לאתר - https://idf.ichilov-well.co.il/idf

השתחררתם מהמילואים? אנו ממליצים על עיסוי זוגי עם בן/בת הזוג לחוויה מרגיעה ומפנקת שמשחררת אנדורפינים, דופמין ואוקסיטוצין – וירוטרנסמיטורים הקשורים לתחושות של הנאה, קשר ואמון. תגובות ביוכימיות אלו מסייעות לתחושת האינטימיות ומניחות בסיס לחיבור והבנה עמוקים יותר בין בני זוג.
אז הרשמו באתר שלנו, קבלו החזר כספי מ ל א מהקרן למשרתי המילואים.
ולכו תתפנקו!
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

חולמים על עיסוי כמו בתיאלנד?
עיסוי תאילנדי נעשה לרוב דרך בד וללא שמן, תוך שימוש במשקל הגוף של המעסה. רוצים לנסות? מגיע לכם 10 טיפולים ועיסויים במסגרת התוכנית “מגוייסים למילואים” של איכילוב וול. לפרטים ולשריון מקום כנסו לאתר - https://idf.ichilov-well.co.il/idf.

רייקי היא שיטת טיפול אלטרנטיבית שעוזרת להגיע להגיע לאיזון גופני ונפשי.
עיסוי רייקי מתאים לכל מי שסובל מסימפטומים גופניים ונפשיים שגורמים למועקה.
רוצים להתנסות? מגיע לכם 10 טיפולים ועיסויים במסגרת התוכנית “מגוייסים למילואים” של איכילוב וול. לפרטים ולשריון מקום כנסו לאתר:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

איכילוב וול מאחלת חג שבועות בריא שמח לכל בית ישראל!

חזרת מהמילואים? בואו להתפנק עם בן/בת הזוג במסגרת תוכנית “מגוייסים למילואים”, תוכלו להנות מ-10 טיפולים ועיסויים שונים לבחירתכם ולקבל החזר כספי מלא מהקרן למשרתי המילואים. לכל הפרטים הכנסו לאתר:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

אנשי ונשות המילואים, ידעתם שאתם יכולים ליהנות מעשרה עיסויים וטיפולים אלטרנטיביים, לקבל החזר כספי מלא מהמדינה ואפילו לפנק את בני המשפחה שלכם?
לכל הפרטים ולשריון מקום (הטיפולים בפריסה ארצית) - כנסו ל:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

חזרת מהמילואים? מגיע לך 10 טיפולים ועיסויים ב-1500 ש”ח בלבד בהחזר כספי מלא!! ויש עוד - ההטבה תקפה ל-5 שנים כך שאתם יכולים לרכוש אותה בלי לחץ ולנצל אותה בזמנכם.
לפרטים כנסו לאתר: https://idf.ichilov-well.co.il/idf

דיקור סיני הוא אולי שיטת הרפואה המשלימה הידועה ביותר להקלה על כאבים וחיזוק הגוף, אבל לא כולם יודעים כי הוא גם יכול מאוד לסייע בהפחתת מתח, חרדות, אי שקט, ולטפל בתופעות נלוות כמו בעיות שינה ועייפות מצטברת.
רוצה להתנסות? מגיע לך 10 טיפולים ועיסויים במסגרת התכנית “מגוייסים למילואים” של איכילוב וול. לפרטים נוספים ולשריון מקום - כנסו ל:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

חזרת מהמילואים? עכשיו זה הזמן לעצור ולטפל בעצמך, בגוף ובנפש. במסגרת תכנית “מגוייסים למילואים” תוכל/י ליהנות מ10 טיפולים ועיסויים שונים ולקבל החזר כספי מלא מהקרן למשרתי המילואים. לכל הפרטים יש להיכנס לאתר:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

אנחנו באיכילוב WELL
מאחלים לכם יום עצמאות שמח!

חזרת מהמילואים? מגיע לך טיפול רפלקסולוגיה.
שיטת הטיפול שהיא “לוח המחוונים” של הגוף המסייעת בעזרת לחיצות בכף הרגל להשפיע על איזורים בגוף כולו ולייצר החלמה ממצבים שונים כמו עייפות, בעיות עיכול, בעיות שינה, חרדות ופחדים ועוד. וזה לא הכל: במסגרת תכנית “מגוייסים למילואים” תוכל/י ליהנות מ 10 טיפולים ועיסויים שונים ולקבל החזר כספי מלא מהקרן למשרתי המילואים. לכל הפרטים יש להיכנס לאתר:
https://bit.ly/4aDJH3R

חזרתם תפוסים מהמילואים? טיפול באבנים חמות מרגיע ומשחרר ומסייע לתחושת הרגעה והרפיה עמוקה, מרגיע שרירים מכווצים וממריץ את זרימת הדם.
לרכישת חבילת הטיפולים שמגיע לך במסגרת התכנית “מגוייסים למילואים”.
לפרטים כנסו ל: https://bit.ly/4aDJH3R

חזרת מהמילואים למציאות מלווה בהרבה סטרס? במסגרת חבילת הטיפולים שמגיע לך בתכנית “מגוייסים למילואים”, שווה לנסות טיפול בשיאצו. טיפול שמפחית עייפות וסטרס, מטפל בכאב ומשפר תנועה חופשית בעזרת לחיצות בקצב איטי וטכניקות נוספות באיזורים שונים של הגוף.

לשריון מקום (הטיפולים בפריסה ארצית) ולבדיקת זכאות - יש להקליק: https://bit.ly/4aDJH3R

מילואימניקים? חזרתם מהמילואים עם גב תפוס?
מגיע לכם להתפנק ולעשות עיסויים ב- 1500 ש”ח ולקבל החזר מלא מהמדינה!
אז למה אתם מחכים?

לשריון מקום הקליקו: https://bit.ly/4aDJH3R

חזרת מהמילואים עם כאבי שרירים? טיפול בכוסות רוח הוא פתרון מצויין לכאבי שרירים, בעיות נשימה והתקררות. הקלה משמעותית מרגישים כבר אחרי הטיפול הראשון. רוצה להתנסות? מגיע לך 10 טיפולים ועיסויים במסגרת התכנית “מגוייסים למילואים” של איכילוב וול. לפרטים נוספים ולשריון מקום- יש להכנס ל:
https://idf.ichilov-well.co.il/idf

לתחושת הטעם יש חשיבות עצומה. יש לנו 6 חיישני טעם: מתוק, מלוח, מר, חמוץ, אוממי וטעם שהתגלה לאחרונה - שומני. הלשון והמוח מזהים את מולקולת השומן כטעם ועוצמת התחושה שלו מבוקרת ע”י מנגנונים גנטיים. אצל חלק מהאנשים קיימת תחושה מופחתת של הטעם השומני, לכן המנגנון הטבעי שלהם המגביל צריכת מזונות עתירי שומן משובש והם מועדים לצריכה גבוהה של מזונות עתירי שומן.

אנשים עם תחושה מופחתת של טעם שומני צריכים להגביל את צריכת השומן שלהם באופן מודע ולא להתבסס על המנגנון הטבעי המגביל צריכת מזונות עתירי שומן. באמצעות בדיקת גנו צ'ק תגלו האם קיימת אצלכם תחושה מופחתת לטעם השומני ובעזרת תזונאי.ת של איכילוב וול תוכלו לדייק את התזונה הגנטית המתאימה לכם.

השעון הביולוגי הוא מנגנון פנימי, שפועל במחזוריות של 24 שעות ע"י שינויים בתהליכים ביולוגיים. למשל, הורמונים מעוררים יופרשו בבוקר וכמותם תפחת בשעות הערב. טמפ' הגוף וקצב המטבוליזים יורדים בשעות הערב ומפרישים חומרים משרי שינה.

השעון הביולוגי אמנם מושפע מגורמי הסביבה, אבל במהותו הוא גנטי.
שיבוש בשעון הביולוגי יכול להיגרם משינויים באורח החיים ועשוי להיות גנטי. יש לו השפעה על שעות העירונות, איכות השינה ויכולת התפקוד, אבל גם על רעב, על הצורך לאכול והצורך לנשנש ולכן, שיבוש בשעון הביולוגי משפיע על הרגלי האכילה שאנו מסגלים ועל משקל הגוף שלנו.

בבדיקת גנו צ'ק של איכילוב וול, נבדוק האם קיים שיבוש גנטי בשעון הביולוגי שלך ואם ניתן לדייק את התזונה על מנת לאזן את השעון ולשפר את איכות החיים שלך .

תקופת החגים ואיתה ארוחות החג הרבות והמפתות השולחנות המלאים תמיד מלווים בחששות המוכרים: מה עושים עם כל הפחממות הטעימות והסוכר? ולכן, קבלו כללים נכונים לכולם וגם אחד שתלוי בגנטיקה שלכם:

❗ תשלטו ברמות הרעב- תגיעו לארוחה רעבים אך לא מורעבים
❗תכננו נכון- לפני ארוחת החג איכלו ארוחות קטנות יותר
❗ שלבו סלטים דלים בפחממות ובשומן המעניקים תחושת שובע
❗ שתו המון מים והימנעו משתייה מתוקה, המוסיפה קלוריות מיותרות
❗ הרבו בפעילות גופנית. כך תשרפו את הקלוריות העודפות ותקטינו את הסיכוי לעלות במשקל ולהישאר מאוזנים.
❗ איזה קינוח לבחור? עוגת דבש עשירה בפחמימות או קצפת עתירת שומן? כמובן שעדיף להפחית משניהם, אבל התשובה המדוייקת שונה אצל כל אחד: יש שעדיף להם להמעיט בפחמימה על מנת לרדת במשקל ויש את אלה, שהורדת השומן דווקא תועיל להם על מנת לרדת במשקל.

שיטת גנו צ'ק תסייע לכם לגלות האם קיימת אצלכם נטייה גנטית לפתח סכרת ולדעת מהי הדרך לתזונה הנכונה, הבריאה והמדוייקת ביותר עבורכם

אם אתם מתכננים לצום ביום כיפור, יש לנו המלצות שיסייעו לגוף שלכם להתחזק לפני הצום ולעבור אותו הרבה יותר קל:
✅ ביום הצום, עד לשעת הצום שתו הרבה מים כל 45 דק
✅ ותרו על מאכלים עתירי מלח כגון: ממתקים וחטיפים מצמיאים
✅ הקפידו לצרוך ירקות ופחממות מורכבות כמו בטטה, לחם כוסמין/שיפון, קינואה וקטניות, העשירים בסיבים וגורמים לתחושת שובע
✅ אם יש לכם נטייה גנטית לפרק קופאין בצורה מופחתת, יש סיכוי שתסבלו מכאבי ראש במהלך הצום בגלל חוסר בקופאין ולא מרעב ולכן, מומלץ להפחית את צריכתו ביומיים שלפני הצום.

אבחון גנטי של גנו צ'ק יסייע לך לאבחן אם יש לך נטייה גנטית לפירוק קופאין ועד אז…צום קל!

התחילו נקיפות המצפון אחרי ארוחות ראש השנה?
הרבו בפעילות גופנית, נצלו את תקופת החגים לטייל בטבע, לרכב בשטח, לצעוד, כך תשרפו את הקלוריות העודפות תקטינו את הסיכוי לעלות במשקל ולשמור על משקל מאוזן. בנוסף, שימרו בתקופה של בין החגים על ארוחות מאוזנות.
מהי הארוחה המאוזנת המתאימה לכם?
בשיטת גנו צ'ק תוכלו לדייק את הרכב הארוחות ולדעת אם להפחית מהפחממות או דווקא מהשומנים... הכל תלוי בגנים שלכם.

חודש תשרי הוא חודש מרובה ארוחות חג ותמיד תמצאו בו דגים: דגים ממולאים או קציצות דג (גפילטע פיש) אצל יוצאי מזרח אירופה, דגים ברוטב עגבניות חריף (חריימה) אצל יוצאי צפון אפריקה, ועוד. אבל, האם מדובר במזון בריא וחיוני לגוף, שרצוי להרבות בו ולאכול ממנו בכל הזדמנות?

בעיקרון, דגים בריאים יותר, מבשר אדום, אבל גם ביניהם יש הבדלים. המומלצים ביותר הם דגי הים הצפוני, שמכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות. חומצות אלו, מורידות את רמת השומנים בדם, מונעות יתר לחץ דם ותהליכים דלקתיים. במיוחד מומלצות חומצות שומן מסוג אומגה 3, שמסייעות לאיזון היחס בין כולסטרול טוב לכולסטרול רע, שגורם לטרשת עורקים, ומצמצמות את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס.

אז קבלו מבחר קטן של דגים חגיגיים:
- קרפיון שמככב בארוחות החג, מכיל מעט אומגה 3 לעומת סלמון או פורל. אך מכיל יותר סידן מסלמון

- דניס נחשב לדג רזה אבל עשיר בחלבון ובחומצות שומן בלתי רווי ובויטמינים מה שהופך אותו למומלץ

ל‌כל דג הרכב שונה מבחינה תזונתית.

אז מהו הדג הנכון והבריא יותר עבורכם? בדיקה בשיטת גנוצ'ק בשילוב ייעוץ ע”י תזונאי.ת של איכילוב וול יסייעו לך לגלות מהי התזונה המדוייקת לך.

האם דבש בריא? התשובה היא כן ו…בעיקר לא.

אמנם יש בו חומצות אמינו, חלבונים, ויטמינים, מינרלים, פוליפנולים ותרכובות ארומטיות בכמות קטנה. אך תרומתם התזונתית זניחה ונכון, שיש לו תכונות חיוביות רבות שמצדיקות את השימוש במצבי הצטננות אבל..לא הכל דבש: המרכיב המרכזי בדבש הוא הפחממות הפשוטות ולכן, מומלץ לצרוך אותו במתינות.

אבחון גנטי פשוט בשיטת גנו צ'ק יסייע לגלות מהי סף הרגישות שלך לטעם המתוק ולקבל המלצות מתזונאי.ת של איכילוב וול, המותאמות במיוחד לך, כדי לשמור על משקל תקין ואורח חיים בריא.

ושתהיה שנה טובה…ומתוקה!

אכילת הרימון בסעודת ראש השנה מסמלת את ההבטחה שלנו לעשיית מעשים טובים בשנה החדשה, אבל לא כולם יודעים שמדובר באחד הפירות הבריאים ביותר שניתן לצרוך.

לרימון נוגדי חימצון חזקים ביותר. הם מעכבים את חמצון הכולסטרול הרע, מעכבים את ההצטברות לטסיות הדם ויצירת חסימת עורכים המובילות דם ללב ולמוח ותורמים להורדת לחץ הדם. מחקרים גם הראו כי צריכת רימון על בסיס יומי יכולה להפחית את הפעילות הדלקתית במערכת העיכול.

בדיקה גנטית בשיטת גנו צ'ק תגלה האם קיימת אצלכם נטייה למחסור בנוגדני חימצון. בעזרת התזונאים שלנו באיכילוב וול, נוכל ללמד אתכם כיצד לשלב נוגדי חימצון, דוגמת הרימון, בתזונה הגנטית שלכם.

ובינתיים, שתהיה לכם שנה טובה ומלאת הישגים- כרימון

הכירו את המומחית של גנו צ'ק: ד”ר (PhD) חגית סאלם. תזונאית קלינית וביולוגית מולקולרית. מתמחה בתזונה מותאמת אישית וגנטית. חברת סגל מחלקת תזונה באוניברסיטת אריאל. בגנוצ'ק, אחראית חגית על תיווך כל המידע להמלצות תזונה פרקטיים עבור הנבדקים ועל ההדרכה והליווי של התזונאים הקליניים.

הכירו את המומחה של גנו צ'ק פרופ' (PhD) דני ברקוביץ, מומחה לגנטיקה מולקולארית. מרצה בכיר במכללת תל חי, שותף ל”פרוייקט הגנום האנושי” במסגרת השתלמותו בבית הספר לרפואה של אוניברסטית ביילור, ארה”ב.