מור שמילה - אורח חיים בריא וסאונד הילינג
יועצת לאורח חיים בריא, מטפלת באכילה רגשית ובהפרעת אכילה כפייתית, מטפלת באמבטיות צלילים ומסאג' צלילים
29/08/2023
השבוע היה עמוס וגדוש
ובא לך רגע של שקט
בלב העיר ?
בדיוק בשביל זה
אמבטיית צלילים בסטודיו +one במלצ'ט
להתחיל את סוף השבוע בנחת, רוגע, שלווה
ולשטוף את המתח, הלחץ של היומיום
להנות, להתרווח, ולהישטף בצלילים מרפאים
הרשמה אצלי 🩵
29/08/2023
השבוע היה עמוס וגדוש
ובא לך רגע של שקט
בלב העיר ?
בדיוק בשביל זה
אמבטיית צלילים בסטודיו +one במלצ'ט
להתחיל את סוף השבוע בנחת, רוגע, שלווה
ולשטוף את המתח, הלחץ של היומיום
להנות, להתרווח, ולהישטף בצלילים מרפאים
הרשמה אצלי 🩵
22/08/2023
עברתם שבוע מטורף,
ממשימה למשימה,
מירוץ החיים,
בא לכם לברוח
ואתם רוצים רק שקט
לכמה רגעים.
אתם לא לבד...
והחדשות הטובות הן שיש מה לעשות..
בשביל זה יש סאונד הילינג..
לשאלות בנושא או תיאום סשן תשלחו לי הודעה,
אבל בינתיים מוזמנים/ות לקרוא
בהרחבה על סאונד הילינג:
סאונד הילינג (Sound Healing) הוא צורת טיפול אלטרנטיבי שמשתמשת בשימוש מדויק וממוקד של סאונד ותהודה כדי לשפר את הבריאות הפיזית, הנפשית והרוחנית של האדם.
בבסיס הטיפול נמצאים צלילים ותדרים שונים שנגרמים על ידי כלי נגינה, כמו קערות טיבטיות, תוף שמש או גונג.
המטרה העיקרית היא ליצור תדרים וצלילים המסייעים בשחרור ובאיזון האנרגיה בגוף ובשפור מתחים ולחצים.
לסאונד הילינג יש מספר יתרונות ותועלות שונים:
1-הרפיה והפחתת מתחים:
ריפוי קול גורם למצב עמוק של הרפיה, המאפשר לגוף ולנפש לשחרר מתח ומתח. הצלילים והרעידות המרגיעות מקדמים תחושת רוגע ושלווה, עוזרים להפחית חרדה ולשפר את הרווחה הכללית.
2-שחרור וריפוי רגשי:
לצליל יש את הכוח לעורר ולשחרר רגשות שעלולים להיות כלואים בתוך הגוף. מפגשי ריפוי סאונד יכולים לספק מרחב בטוח לביטוי ושחרור רגשיים, להקל על ריפוי ולקדם איזון רגשי.
3-ריפוי פיזי וניהול כאב:
לרעידות קול יש השפעה עמוקה על הגוף הפיזי. הם יכולים לחדור לעומק רקמות, שרירים ותאים, לקדם רגיעה, לשפר את זרימת הדם ולהפחית כאבים גופניים ואי נוחות. נעשה שימוש בריפוי קול כדי לתמוך במצבים בריאותיים שונים ולהשלים טיפולים רפואיים מסורתיים.
4-זרימת אנרגיה משופרת ואיזון צ'אקרות:
ריפוי קול ממריץ ומאזן את מרכזי האנרגיה בגוף הידועים כצ'אקרות. על ידי שימוש בתדרים וצלילים ספציפיים, ריפוי קול עוזר להסיר חסימות אנרגטיות ולהחזיר את הזרימה ההרמונית של האנרגיה בכל הגוף. זה יכול לגרום לשיפור בחיוניות, רווחה רגשית ובריאות כללית.
5-מיינדפולנס ומודעות עצמית מוגברת:
ריפוי בקול מעודד מצב של נוכחות עמוקה ומיינדפולנס. ככל שאתם מתמקדים בקולות וברטטים, אתם הופכים מודעים יותר לגוף, למחשבות ולרגשות שלכם. מודעות עצמית מוגברת זו יכולה להוביל לגילוי עצמי, צמיחה אישית וחיבור גדול יותר עם האני הפנימי שלך.
6-חיבור רוחני והתרחבות:
הצליל שימש במשך מאות שנים ככלי לתרגולים רוחניים ומדיטציה. ריפוי צליל יכול לעזור להקל על קשר עמוק יותר עם הרוחניות, התודעה הגבוהה או האנרגיות האוניברסליות שלך. זה יכול לתמוך בצמיחה רוחנית, להרחיב את התודעה ולטפח תחושה של שלווה פנימית וחיבור.
אם יש לכם שאלות, או תרצו לתאם סשן של סאונד הילינג תגיבו לי או תשלחו לי הודעה בפרטי..
יש לי כבר 100 עוקבים. תודה על התמיכה העקבית שלכם. הכול בזכותכם, בזכות כל אחד מכם. 🙏🤗🎉.
15/03/2023
הידעת שצלילים יכולים לרפא ולהשיב את הגוף לתדר הטבעי שלו?
מקלחת של צלילים תשטוף את הגוף ואת המיינד השוקק
אחרי שבוע העבודה העמוס ותנקה אותו מהאנרגיה השלילית הלא נחוצה.
הצלילים יכניסו אותך לתדר מדיטבי ומרגיע שיאפשר לגוף לשוב ולעשות את מה שהוא יודע הכי טוב, להיות הוא עצמו ולהפעיל את המוח והאיברים בצורה מיטבית,
לשפר שינה, רמות אנרגיה ולקבל רוגע ושלווה.
סאונד הילינג עד הבית
במחירי היכרות
כל מה שצריך הוא אותך ושעה
ואחר כך תתעורר/י כמו חדש/ה
(ניתן לתאם גם לעד 5 אנשים במקביל)
לתיאומים או שאלות תשלח/י הודעה
שיהיה סוף שבוע נעים
ומלא בטוב
#סאונדהילינג
#קערותטיבטיות
#מדיטציה
#מסאג
#שלווה
#רוגע
#מיינדפולנס
#סוףשבוע
23/02/2023
הרצון להיות כל הזמן בחופש גם הוא השתעבדות..
קחו רגע..
האם אפשר להסיר את "כבלי החופש"?
ומה הקשר לאכילה ואוכל?
הרבה מאיתנו
מוצאים נחמה
במקום/דבר מסוים
שבטווח הקצר
מועיל לנו
אבל בטווח הארוך מזיק לנו
ואומרים לעצמנו
"כך אני מרגיש בחופש.."
זה יכול להיות אוכל,
אלכוהול או שופינג
יכול להיות גם המחשבה
"כשארד במשקל ארגיש חופשיה"
"אם הייתי נראית אחרת הייתי מאושרת יותר"
האם חשבתם לפעמים
שהשעבוד לדבר הזה
הוא בעצמו סותר חופש?
שזה לא באמת חופש
אלא זו אשליה של חופש
שנדמה שיש כשעושים את
המשהו ה"כיפי" הזה
אך בעצם משועבדים אליו...
אבל לפעמים זה פשוט
משבש את החיים שלנו
בעבודת עומק
מנסים לגעת במקומות
העמוקים
שצועקים "תנו לי את החופש.."
ומוצאים דברים אחרים שיכולים
לתת חופש והם פחות מזיקים לנו
ומשתחררים מ"כבלי החופש" האלו
זה לא קסם וזה לוקח זמן
אבל זה הופך משמעותית את החיים
לחופשים יותר
ומי לא רוצה להרגיש חופשי ?
לתיאום פגישת היכרות און ליין ללא עלות
אני כאן 💚
#אורחחייםבריא
#לאכולבריא
#אוכלטוב
#בריאות
#דיאטה
#דילדיאטות
#משקל
#סאונדהילינג
#נטורופתיה
#בריאות
#אכילהרגשית
#הפרעתאכילהכפייתית
#הפרעתאכילהרגשית
30/01/2023
זה בשבילך אם המוח שלך לא מפסיק לרוץ, כל יום או כל היום ובא לך קצת שקט.
רגע לפני שגיליתי את הסאונד הילינג, הרגשתי שאני מתייאשת ומאבדת את שלוות הנפש שלי.
מוטרדת במחשבות על החיים והא ודא, את יודעת.. נכנסתי לסטודיו של איזה מסטר הודי ברישיקש. הגעתי סקפטית, נשכבת על איזה מזרון יוגה, מוקפת בכל מיני כלים שמעולם לא פגשתי.
בלי לשים לב הצלילים המיוחדים והמדהימים הללו פשוט שטפו את כל הגוף שלי. הרגשתי אותם ממש חודרים את העור שלי ונכנסים אל הגוף כמו מקלחת פנימית כזו.
הופתעתי לגלות שבכלל לא שלטתי בסיטואציה ופשוט נרגעתי ונרדמתי (יאיי איזה כיף) והראש נח לו.
כעבור זמן של בערך 45 דקות קמתי כמו אחרי שינה של כמה שעות טובות, שכולנו רק חולמות עליה ויצאתי רגועה, שלווה וטעונה.
זוהי בעצם אמבטיית צלילים וכך, בין היתר, הגעתי אני אל הסאונד הילינג לשמחתי הרבה.
ועכשיו אתן.. (גם אתם)
תגיבו לי בפוסט למטה אם אתם רוצים שאמבטיית הצלילים תגיע עד אליכן.ם ❤️
אה ויום קוראסון שמח 🥐
#יוםהקוראסוןהבינלאומי
#סאונדהילינג
#ספא
#מדיטציה
#מסאג'
#וולנס
#רגיעה
#הודו
26/01/2023
מוגש כשירות לציבור :
עצרי !
קחי נשימה
תתבונני
ורק אז תמשיכי !
נשמע פשוט אה ? מוזמנת לנסות - זהו אחד הכלים המשמעותיים מיני רבים שעזרו לי לרפא את הפרעת האכילה הכפייתית שממנה סבלתי לחלוטין במשך כמעט 25 שנה
"עוד פעם הלכתי לאכול ב-12 בלילה אחרי הדייט הכושל.. עומדת מול המקרר ופשוט אוכלת ואוכלת, מלוח ומתוק ומלוח..."
"האוכל עושה אותי שמחה אז אני פשוט אוכלת כשאני עצובה או עצבנית"
"אני מפחדת להיות רעבה ..."
"משעמם לי אז אני אוכלת"
"אתמול פשוט היה לי יום גרוע בעבודה
אז חזרתי הביתה ואכלתי עוגה
ויישרתי ויישרתי עד שכמעט הסתיימה התבנית"
"אכלתי מלוח ואז מתוק ואז מלוח כי סתם לא הרגשתי וואוו והכל בשקט שלא ישמעו"
"רבתי עם בעלי אז אכלתי מלא שטויות כדי לרומם את מצב הרוח שלי"
נשמע לך מוכר ?
לכולנו יש רגעים כאלו
השאלה כמה הם קורים.. והאם הם פוגעים לי באיכות החיים ...
יש כלים מעולמות של התודעה, הרגש, והגוף שיכולים לעזור לחיות פשוט אחרת
גם הכלי שרשמתי בהתחלה נשמע כל כך פשוט אבל הוא עשוי לחולל שינוי באיכות החיים שלך !
מוזמנת להשאיר פרטים לפגישת אבחון לאכילה רגשית/ ליווי לאכילה רגשית או כפייתית או פשוט ייעוץ לאורח חיים בריא
כאן, מור 🧡
#אכילהרגשית
#הפרעותאכילה
#הפרעתאכילהכפייתית
#אורחחייםבריא
#משנהחיים
08/08/2021
איזה עוד משפטים את מכירה שיש לך בתודעה שלך מאז הילדות או במהלך חייך שקשורים לאוכל ?
ושקשורים אלייך ?
התודעה שלנו לגבי אוכל ולגבי עצמנו משפיעה באופן ישיר על האכילה הרגשית שלנו..
בהרצאה/בסדנה/ליווי
נעסוק בנושא עוד כדי לשפר את מערכת היחסים שלנו עם אוכל ועם עצמנו
לפרטים והרשמה את מוזמנת לפנות אליי 💙
#אכילהרגשית
#אכילהקשובה
#אכילהמודעת
#אימוןאישילחיים
#הרצאה
#סדנה
#קהילה
#העצמהנשית
#קבוצה
#נשימה
#פיקניק
#תזונה
#תזונהבריאה
#תזונהנכונה
04/08/2021
אני בשלנית עצלנית
זהו אמרתי את זה
או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה
😂בשלנית מינימליסטית
גם בבישול עצלני
עדיין מקפידה לשמור על הכלל של
הכנסת מזון מזין, נעים וטוב לגוף
אבל בעצלנות 🥰
אז מה אני עושה
כשאני מבשלת בישול מינימליסטי
כמה רכיבים
מקפיצה
מוסיפה
שמן זית
פלפל מלח
ומתחברת לטעמים של הטבע..
למשל: ברוקולי נא, עדשים מבושלות, מבשלת קינואה
לקערה. שמן זית, פלפל, מלח, אולי פתיתי בירה
ולפה..
אבל אז הופתעתי.
הגעתי לסדנת
"בישול טבעוני שמח"
של עדי כהן סימן טוב המדהימה, בעלת
בישול טבעוני שמח
שהפיקה קהילת אינסטגרם ישראל וספיר אדלר
ואז גיליתי שאפשר בישול עם כמה רכיבים
שיהיה יותר עשיר
אבל עדיין קליל להכנה
ולא הרבה יותר זמן
ופשוט נהניתי..
והיה דלישס..
ראיתי שאפשר גם לבשל פשוט
וקליל
וגם ליצור מנה
עשירה צבעונית ומדהימה
בכלום זמן
ממליצה לסדנה הבאה
וכדי לקבל עוד כישורים לסל הפיקניק שלנו
הצלמות המוכשרות לפי הסדר:
נעמה לייטנר 1+2
טל אופיר לוי 3
הדס קינרטי 4
#בישולטבעוני
#סדנה
#הרצאה
#מודיעין
#אכילהרגשית
#אכילהקשובה
#ירוק
#כוסברה
#כיף
#בישולבריא
#אוכלבריא
#אוכלישראלי
#נשיםחזקות
#נשיםעצמאיות
#נשיםעצמאיות
30/07/2021
איזה כיף היה..
קודם כל
והרגשתי אנרגיה זורמת
בכל גופי..
נהניתי מההקשבה והשאלות של הבנות..
בסל הפיקניק שלי
יש
תודעה
לב
בטן
שורש החיים
ונשימה
ואני אתן תרגיל קצר לנשימה
אני קוראת לו חמסה חמסה
קל לזכור
5.1.5
שואפות במשך 5 שניות
עוצרות שניה
נושפות במשל 5 שניות
עושה פלאים. קשור לעצב הואגוס. מאפשר הקשבה לעצמך ולסובבים. משםר מצב רוח ועוד המון.
בסטורי שלי אראה איך עושים.
אז מה את בוחרת להכניס לסל שלך ?
#אכילהרגשית
#אכילהקשובה
#אכילהמודעת
#אימוןאישילחיים
#הרצאה
#סדנה
#קהילה
#העצמהנשית
#קבוצה
#נשימה
12/07/2021
אני מקיפה את עצמי רק באנשים שמרימים אותי.
סקפטיים ומורידים למיניהם - אומר לכם:
להתראות
Goodbye
Atout alor
Auf wiedereshen
החיים מורכבים גם כך, למה לי להיות מוקפת באנשים שליליים?
מכניסה לחיי במקומם אנרגיה חדשה, בוהקת ונעימה לחיי..
מסכימות ?
#אהבהעצמית
#התפתחותעצמית
#עבודהעצמית
#משברים
#יציאהממשברים
#העצמה
#ביטחוןעצמי
#אותנטיות
#ערךעצמי
#התמכרות
#חרדהחברתית
#אכילהרגשית
#שוקולד
#אהבה
06/07/2021
מוזמנים ומוזמנות לקרוא....
"אין צורך בהרבה ידע כדי לעשות שינוי, אלא ביישום, לצעוד בדרך בצעדים קטנים, העיקר להתחיל ומשם הכל צומח..."
נשים ועסקים / מור שמילה - Miss Mandala מור שמילה היא מאמנת אישית, מרצה ומנחת סדנאות בדגש על אהבה עצמית, אכילה רגשית ומיניות בריאה. עד לפני שלוש שנים מור הייתה עו"ד ורו"ח בתחום המיסים, אך בעקבות כמה אירועים א...
04/07/2021
שומעת ? את אלה...
וכיאה לאלה את צריכה להתייחס לעצמך ככזו..ולחלוק את המיניות שלך רק כשכל המרכזים בגוף שלך אומרים כן..
ואם יש ספק קל - אז זה לא...
גם אתה, אתה אל, זה שאתה גבר לא אומר שאתה צריך לחלוק את המיניות שלך עם כל אחת.
מוזמנים לשמור כדי להזכיר לעצמכםן או לשתף עם חבר.ה
#אהבהעצמית
#התפתחותעצמית
#העצמה
#ביטחוןעצמי
#אותנטיות
#ערךעצמי
#מיניותבריאה
#מיניות
#התמכרות
#חרדהחברתית
12/04/2021
30/03/2021
היי את...
בא לך להתאהב בעצמך?
אני כאן כדי לאפשר לזה לקרות...
ומי כמוך יודעת שכשמאוהבים עושים הכל בריחוף
מדהים ושמחה
ובהרחבה:
כמה פעמים הסתכלת
במראה וחשבת לעצמך כשאהיה רזה יותר או חטובה יותר אז אשיג א, ב, ג...?
כשיהיה לי את הדבר הזה, אהיה מאושרת?
כשאעבוד על הדבר ההוא, אמצא זוגיות?
אם הייתי יותר יפה, אז הייתי יותר מאושרת וחיי היו קלים יותר?
כמה פעמים השווית את עצמך לאחרות ויצרת תמונה בראש שלך שבטוח החיים שלהן טובים יותר?
כמה פעמים ה"לא" שקיבלת הפיל אותך לקרשים
ועצרת את כל מה שאת עושה, אם זה דייטים או קשר או תחביב?
כולנו עושות זאת..
גם גברים..
והאם חשבת פעם יואו איך בא לי לאפשר לעצמי לחיות אחרת? להיות מאושרת? לאהוב את עצמי?
אני שמחה לבשר שיש דרך לבנות
בית פנימי שלך שיהיה לך לעוגן
תמיד
שבאמצעות אהבה עצמית
ניתן ליצור לעצמנו בסיס טוב לחיים ולשפע
ולקבל בשמחה עם כל מה שיש לחיים להציע,
העלאות שכר, דייטים, עבודות חדשות ועוד...
אז בא לך באמת לאפשר לעצמך להיות יותר חופשיה ומאושרת ולהתאהב בעצמך?
אם כן, אני כאן, בקליניקה במרכז תל אביב...
ואשמח ללוות אותך בתהליך עצמתי
להתאהב בעצמך
אז תשלחי לי הודעה בפרטי
ואצור איתך קשר לבדיקת התאמה
כי בכולנו יש אהבה עצמית
רק צריך להעיר ולשקשק אותה מעט
היא שם
צ'או
נשיקות
וחג שמח ❤️
23/03/2021
האם אתם פתוחות לקבל מה
שקיים עבורכן בעולם?
אנחנו עושים בחירות
כל יום
ואיננו בהכרח מודעים לכולן
אבל גם הבחירה שלנו
אם להקשיב למחשבה
כזו או אחרת
היא בחירה
אנחנו בוחרים אם לנשום עמוק
אם לחייך
מה לראות בכל סיטואציה
וכן אנו בוחרים גם כמה לפתוח
את הלב
ואת הזרועות
ולקבל..
ואילו פעולת לעשות
ההבנה הזו
מגיעה עם אחריות גדולה
ולחלקנו עלולה להיות מבאסת
אבל חלקנו יראו בה ברכה גדולה
ומתנה
כי
ב כ ל אחד מאיתנו
יכולת יצירה א ל ו ה י ת
יצירת יש מאין
בכוח המחשבה
בכוח העשיה והפעולה
הכירו תודה על מה שיש
הסכימו לקבל
קוו לטוב
בצעו פעולה אפילו קטנה אחת
והיו בהוויה של קבלה ותודה
צילום המהממת
#אהבהעצמית
#בחירות
#חופש
#אימוןאישילחיים
#השראה
#שפע
#התפתחותאישית
#נתינה
#קבלה
19/03/2021
מה את עושה כשאת בחוסר שקט
או לא מסוגלת לקבל החלטה?
כשאני רוצה
לקבל בוסט של אנרגיה
בפוסט של אהבה עצמית
לסדר את המחשבות
לקבל החלטות
להרגיע ולהשקיט
לפרוק
לנפוש..
אני מזיזה את הגוף
ואז אני מרגישה
כיף
הקלה
בהירות
ורווחת אנחה
מקבלת החלטה
ויוצאת לפעולה..
איך זה אצלך?
#אימוןאישילחיים
#אימוןהתפתחותאישית
#שינוי
#רוגע
#אהבהעצמית
#תנועה
#נשימה
17/03/2021
את מרגישה ככה רוב הזמן?
גם אם לא
זה שריר,
וככל שנאמין בעצמנו
כך האמונה תתחזק
עוד ועוד
ומעשים קטנים
פעולות קטנות
יבססו זאת
אט אט
האמיני בעצמך
התחילי בפעולה קטנה
ותעופי
אז מה הפעולה
הראשונה
שאת הולכת
לעשות?
ניסחתי לכן
אך זה גם לכם..
צ'או
נשיקות
#חופש
#חגהחירות
#טרנספורמציה
#תלאביב
#התפתחותאישית
#אהבהעצמית
#אימוןהתפתחותאישית
#פעולה
13/03/2021
לראשך כתר של בת אנוש
מה טומן בתוכו הכתר?
האם רק רגשות כאלו
או גם אחרים?
אין שלילי
ואין חיובי
יש את מה שיש
בתוכי
והוא בכלל
לא אני כולי
אלא חלק ממני
כשתאמרי אני עצובה
תצבעי את כולך בעצבות
כשתאמרי יש בי עצב
תזכרי שיש בך גם
עוד המון
שתפי מטה מה יש
בכתר שלך?
ואם את לא יודעת
אני כאן
מנוסח בנקבה אך פונה גם לזכר
10/03/2021
כמוני, יש רק אחת...
ואם את לא חושבת כך
לגבי עצמך
את מפסידה חיים שלמים
של חופש, עוצמה, ושמחה
עם אותם משאבים שיש לך כעת
אהבה עצמית היא הבסיס של הכל
רק מה,
זה לא סתם ביטוי
או משפט שאומרים
זה זרע ששותלים
ומטפחים
עד שהוא צומח
מבפנים עמוק
וסותם את החור שיש בתוכך
וכשהוא צומח הוא מאפשר לנו
לחיות חיים מלאים
כי בסוף הכל בחיים יושב על
אהבה עצמית
אם את מרגישה שאת רוצה לטפח
את האהבה העצמית
שהיא הבסיס להכל
ולאפשר לעצמך חיים עוצמתיים,
חווייתיים, נינוחים, ומרגשים יותר
התפנו לי מס' מקומות בקליניקה בתל אביב
במסלול לשינוי / במסלול להמציא את עצמך מחדש
לפרטים ובדיקת התאמה אשמח שתצרי קשר בפרטי
והשינוי במרחק הודעה ממך...
מוכנה?
*מנוסח בנקבה, אך מיועד לשני המינים
09/03/2021
אפשר להתחיל לקחת סיכונים..
אז עכשיו
אחרי שתמכת ועודדת את עצמך
והודית על מה שעשית והגשמת,
אפשר להתחיל לקחת סיכונים..
שמרו כתזכורת לכך
שלא משנה לאיזו דרך חדשה תצאו
תמיד תיזכרו ותודו
על מה שכבר עשיתם והגשמתם
ושתפו אם בא לכם להפיץ אהבה
לעצמכם, לאחרים ולי:)
צ'או
נשיקות
09/03/2021
נשימה... ו....
אתם דואגים לעשות את זה לפעמים?
06/03/2021
אני לא יודע להציב גבולות..
כך היא אמרה..
וראינו היכן ומדוע
היא אינה מציבה גבולות
והאם היא בכלל יודעת בעצמה
איפה עובר הגבול...
לעיתים חוסר הצבת הגבולות
נובע ממשהו פנימי
שלא תמיד יש לו אחיזה במציאות
פחד עד חרדה
בושה
ומנעד רגשות
לעיתים
חוסר יכולת לבטא
חוסר יכולת להבין
מה בעצם הגבול שלך
אז אנחנו
ומרצים
וגבולות לא מציבים
עד שמתפוצצים
אז,
א - ההבנה איפה בעצם עובר הגבול
ב - ביטוי של זה לצד השני
פשוט אה...
ההבנה שאנחנו אחראים
לגבולות
יוצרת אצלנו תחושת ראויות
ומסוגלות
אבל גם מביאה עימה
אחריות
האם אתם מוכנים?
איפה זה תופס אתכם?
כל זאת ועוד בתהליכי האימון
כי חופש ואושר הם לא 24/7
יש מהם רגעים
שאנו יכולים להוסיף עוד ועוד
באמצעות כלים יומיומיים
שבנו קיימים
01/03/2021
את.ה נותנ.ת לפחד לנהל אותך?
אומרים שהיכן שהפחד שוכן
לשם צריך ללכת...
אתם הולכים למרות הפחד?
שמרו את הפוסט כדי
לאפשר לעצמכם לפעול
מתוך אומץ
כמובן, שתזכורת היא רק
ההתחלה לשינוי התודעה
עשיה ויישום הם העיקר
אם אין לך מושג איפה להתחיל
מוזמנ.ת לבוא לסדנה
סל הפיקניק בשיטת AISHA
בה נכניס לסל הפיקניק של החיים
כלים עצמתיים ומגוונים
ונחווה אותם
4 מפגשים
כל אחד שעתיים
במרכז תל אביב
ועכשיו במחיר השקה
לכבוד הסדנה הראשונה
לפרטים אני כאן
צ'או
נשיקות
תחליקו הצידה לראות
עוד פרטים על הסדנה
אותי
ומה המתאמנים שלי אומרים על שיטת האימון שלי
הצילומים המהממים
לפי הסדר -
של דנה בן דויד
ושל פאולה אבוקסיס
23/02/2021
אותנטיות ופגיעות הם המפתח לחופש
האם אתם מסכימים?
אשתף סיפור אישי
העליתי לייב על שיטת AISHA
על רובד הרגש
ועל התמודדות שלי עם פחד
בהתחלה ציינתי רק בכלליות
ממה כל כך פחדתי
אבל לאחר שיחה עם
מומחית הולה הופ מיוחדת וורודה
בשם .hoop
הבנתי
לחשוף את עצמי באותנטיות
בפגיעות
ולשתף בדיוק מה עובר עליי
יעצים אנשים
ויעצים אותי
למה 1?
כי כך אני באמת פועלת בחופש
באותנטיות
שחרוטים על דגלי
ומעניקה כבוד לפחד
שוהה איתו
למה 2?
כאשר שיניתי את המיקוד ממני
מהחשיפה שלי
אל הערך שעשוי לקבל אפילו
אדם אחד
הבנתי שאני רוצה מאוד
לשתף את כל הפרטים
על הדבר שפחדתי ממנו
ובלייב השני כבר פירטתי
ממה פחדתי
והרגשתי גאווה גדולה
ושחרור עצום
חופש להיות אני
עם הבעיות והקושי
ולשתף
אז אם עוד לא ראיתם
מוזמנים לערוץ הIgtv
של שיטת AISHA
התמונה היפהפייה צולמה על ידי הצלמת המדהימה
שבדיוק השיקה אתר חדש מהמם
לכו להצטלם איתה
Videos (show all)
