Contrology34

ביום חמישי הבא 19:30-22:00 אגיש אקסטטיק דאנס הילינג.
אני אישית תמיד קפאתי ליד אנשים. אפילו לא ידעתי כמה הגוף שלי היה כמהה להיות במצב ריקוד במיוחד כלידי ניצפה אדם משוחרר כזה, עף על עצמו בתנועות שנראו מהצד מוזרות. אבל איזה חיבור ראיתי, זה היפנט אותי.
"זה מתאים לי?"
"אני לא יכול לרקוד זה מביך אותי".

כדי להבין יותר אני אסביר את זה כך:
קחו את כל התרגילים שאנחנו מכירים בקצב מסוים ואת סך התנועות שכבשתם באושר רב בשיעורים, למבחן החופש המוחלט. לחוש את הפיתולים מסונכרנים בתנופה, את הרגליים מתחברות לאדמה כשהן יוצרות רעד מרגש שעולה בצמרת הכתר והראש.
המוסיקה העמוקה מכל קצוות העולם מוגשת במולטי שכבות וכל גוף ימצא איך להתמסר לתדרים שהוא פוגש במרחב.
עכשיו לכל זה תצרפו נשימה. תנועות שנפתחות אל המרחב זו שאיפה, תנועות נעלמות וסגורות זו נשיפה.
ככה שעתיים.

שום שייק, תוסף תזונה, מסאג', קרח, שמרח, ליפטינג, קאפינג, באמפינג וכו', לא קרובים לטיהור רעלים ולניקוז המנטאלי שתחוו.
תחילה אנחה בדיוק רב כל אחד ממכם איך לחבר את הכל יחד ומשם הסט יקח אתכם לאן שיקח.
לא חייבים כלום. לא צריכים להיות כמו כולם. זה אדם שמביא את נפשו, גופו ורוחו לרחבת הריקודים.
בלי אלכוהול, בלי סמים, בלי תקשורת, בלי קשר עין, מרחב מעומעם מוקף נרות ומוסיקה משובחת.
רוצים? בא לכם כל חודש ככה להביא לחקירה את ההווה?
תרשמו בלינק👇🏼

טופס הרשמה אקסטטיק דאנס בהנחיית בועז נחייסי 25.1.24 הרשמה לסדנא אקסטטיק דאנס בהנחיית בועז נחייסי. יום חמישי 25.1.24 בשעה 19:30 נפגש בסטודיו, מתחילים בדיוק ב20:00. סיום משוער 22:00 מרכז ביכורי העתים תל אביב. רחוב סעדיה גאון 11, קומה...

נזילות הליבה

קונטרולוג׳י- ליבה זה דבר נזיל. כנסו לשיעור ללמוד על ליבה בתנועה (לעומת שיטות והוראות לאיסוף, כיווץ, מירכוז, קיבוע, החזקה).תנו לגוף שלכם להחליט ולא למיינד.

אבולוציה של מים בתנועה Listen to אבולוציה של מים בתנועה on Spotify.

עם כל התאוריות, המושגים והמחקרים שיש בנושא
רצפת האגן, איכשהו בסוף נשארנו עם שאלה אחת:
לכווץ, או לא לכווץ.

רק שהשאלה הזו, היא פשוט לא השאלה הנכונה.
היא מגיעה מהתפיסה המדעית של האזור הזה בגוף שלנו
ומדענים, מה לעשות, פחות נוטים לרדת לרצפה ולתרגל.

כשיורדים לתרגל, כשחוקרים את הגוף מתוך התנועה,
מגלים קשרים נסתרים, שלא מוצאים בספרי האנטומיה.

מגלים שלנשימה שלנו יש השפעה אדירה,
על בריאות רצפת האגן.

מגלים שהגוף שלנו, הוא קודם כל מיכל שמווסת לחצים
(ולכן הכיווץ, לא תמיד משרת את מה שהגוף צריך).

ובעיקר מגלים שבכלל לא בטוח שיש דבר כזה:
"רצפת אגן".
אני מזמין אתכם ואתכן, לצלול איתי פנימה,
להרחיב את הידע המקצועי ולגלות עוד דרכים
בהן תוכלו לסייע למתאמנים ולמטופלים שלכן.

הכנתי עבורכם סדרה הכוללת הרצאה מקיפה +
שני שיעורי תרגול, שיעזור לכן לעשות בדיוק את זה.

להרשמה (ללא עלות), הקליקו על הקישור
המצורף.
https://www.theflystick.com/pelvicfloor

מנוי שבועי מאי 17-23 | theflystick כל השיעורים יועברו בלייב בקבוצה סגורה בפייסבוק למנויים וישמרו לצפייה מאוחרת וחוזרת.

Special events | Israel | Theflystick making people join together and connect each other, moving, practicing flystick, awakening and self healing. it's a tribe journy to our roots as a human as a unique species.

למה מנוי מקוון בקבוצה סגורה בפייסבוק זה יתרון על?
ראשית, כל הסרטים מוקלטים ישירות לקבוצה ואינם נטמעים לאבדון בפיד כמו בדף הפרטי שלכם.
שנית, הסרטים מחולקים לפי יחידות טכניקות השיעורים. כך שזה כמו ספריית וידאו לפי ז׳אנרים: פילאטיס-קונטרולוג׳י-פלייסטיק-קיר וכו׳. כל שבוע נוספים עוד.
שלישית, כל שיעור תויג לפי נושאים כמו נשימה-פלג עליון-גב תחתון- ליבה וכו ותוכלו לבחור את הנושא הנדרש והוא יתן לכם את כל השיעורים שנכללים תחת כותרתו ותיוגו.
בתכלס זה הופך להיות בית ספר לכל דבר בו התלמידים גם מתרגלים וגם לומדים באמת.
אני גם מכניס לינקים להעשרה ומייצר דיאלוג פתוח לשאילת שאלות כדי לגרום לתלמידים שלי להיות בצמיחה והתפתחות ולהתעדכן בידע המעודכן ביותר שיש.
מקווה לראותכם בסטודיו המקוון שלי.
לינק למערכת השעות והרשמה בתגובה הראשונה.

לאור ההתענינות הרבה בהרצאה בת השעתיים המעלפת על נשימה, הנה לינק לצפייה בעלות של 55שח וללא הגבלה.

זו יכולה להיות מתנה למישהו שרציתם שיפתח את הראש לנושא, השתלמות אישית ואינטימית והכשרה מקצועית לכל מי שמתפרנסים מגוף.
ההרצאה מציגה את הקשר בין תופעות שכיחות שגופכם עובר ולא ידעתם שיש סיכוי שזה קשור לאופן שבו המערכת הזו פועלת (למשל מערכת העיכול, המערכת האנדוקרינית, כאבים כרונים, המערך הרגשי וה- בכללי, אני מול עצמי ומול העולם).
דניאל גמליאל מראיינת אותי ומציגה שאלות ואני סוקר את האבולוציה של הנשימה, אנטומייה, מסביר על תאי האחסון בגוף (מעטפות הבטן למשל), כמה יש וכיצד הם פועלים כמעטפות ביחסי גומלין ומה קורה כשמשהו מפריע- טראומה למשל.
אם אתם מתמחים ברכבות אנטומיות, זו היחידה הכי חשובה וכל ההרצאה תראו אותם במצגת מרהיבה של תמונות מהספרים היקרים שלי.
תודה Danielle Gamliel שמכריחה אותי ליצור כאלו דברים.
#נשימה #בריאות #שיקום #פילאטיס #יוגה #ספורט #פיטנס #מכוןכושר #אנטומייה #השתלמות #מדריכים #הכשרהמקצועית #מורים

כל הטוב הזה נמצא בלינק הבא:
https://www.theflystick.com/breathing-workshop-boaz-nahaissi

סדנת נשימה נחיתה | theflystick

שבת שלום.
השיעורים שלי בשבילכם מחכים ביוטיוב לשימושכם.
אנא הקפידו להרשם כדי לקבל עדכונים על סרטים חדשים שעלו ולייבים מיוטיוב. תמצאו שם גם תיקיות מוסיקה ואנטומיה ועוד דברים מעניינים.

https://www.youtube.com/user/zzaaoobb

Boaz Nahaissi

לו״ז לייבים ליום שישי:
10:30 סקרבינג- קרצוף עור על עבש (מגבת בינונית)
11:00 קונטרולוג׳י בועט (השידור ימשיך ברצף מ-10:30)
16:00 פלייסטיק להתרת קשרים ומועקות.

מחכה לכם מחר יפים ויפות. אין כמו לתרגל ביחד. פשוט אין.

https://youtu.be/ITCLNzBnqTk

YouTube סרטון של טכניקת הקונטרולוג׳י במסגרת קורס מורים (הנקראת גם ׳פילאטיס קלאסי׳) המדגים את 34 התרגילים שמר פילאטיס עיצב וחיבר ויצר שיטת תרגול לאיזון הגוף והנפש (ממליץ לקרו....

https://youtu.be/rinGoxzISTM

קרבינג-scrubbing קסם של טכניקה עתיקה. כל מה שצריך זה מרחב, מגבת יבשה, רצוי קשה ו-20 דקות פנויות, פעמיים בשבוע. ניתן גם להשתמש באביזרים אחרים כפי שמוצע בסרטון ולדמיונכם הפרוע ...

Sometimes we have to shift from whatever we have been to and try again.
https://www.instagram.com/p/B8BwzVqnumR/?igshid=plydazmycr2k

Spiral is being alive. It's the understanding that we coiled between space and the ground. It's the scale of gravity represented through our tissues and therefore helps us to move and heal at the same time. #spiral #spinal #health

מחר יום שלישי, מרב מרצה על כאב בכפר חיים (בעוד שבוע בתל אביב). מוזמנים להרשם, משעה 11:15 עד סביבות 14:00.
120שח.
לבוגרות ניתנת הכניסה ללא עלות. תודה.

The young controligist
https://www.instagram.com/p/B7N84QjAmAY/?igshid=1t3739tvh63lm

"אמא אני רוצה לעשות כמו בועז" @boaznahaissi #חוליםונהנים #פילאטיס #תנועהזהחיים #תנועה #פעילותגופנית #ילדים #אמא #אמאגאה #ילדסנדוויץשלי😇 @shani.kids15min #pilatesfreestyle #pilates #contrology

פרדס חנה כרכור זכו:

טוויסט בעלילה או מותר האדם מן החיה למתקדמים..
יש לנו המון תנועות בגוף, לחלקן אפילו נתנו שמות אנטומיים ביומכנים. חלקן קדומות, מלפני היותנו כמו כפיפות צידיות (למשל דגים או נחשים ששיכללו את התנועה הזו לדרגת אומנות) .
אבל התנועה שמבדילה אותנו מהרבה בעלי חיים, היא תנועה שהפיתוח שלה הגיע מאוחר יותר והיא מורכבת מחלקים של התנועות האחרות .
טוב, כבר הבנתם שאני מדברת על התנועה הנקראת פיתול או תנועה סיבובית או ספירלה.......
זאת התנועה שמאפשרת לנו להסתובב בהליכה בעולם , מבלי ל"בזבז" כמויות אנרגיה אינסופיות. היא מאפשרת לנו לרוץ וגם להסתכל אחורה בנהיגה ברברס.
היופי הוא שהיא קיימת כמעט בכל מפרק בגוף והרבה מהשרירים שלנו הם בעלי זוית אלכסונית ואפילו בעלי פיתול בתוך עצמם.
זאת אחת הסיבות שאנחנו לא זזים כמו רובוטים ושהמנעד התנועתי שלנו הוא כלכך רחב ומגוון.
ככל שנזוז פחות ביומיום השגרתי שלנו, ככה כדאי שהתנועה הזו תתקיים בתרגולים שלנו, כדי שנשאר בני אדם שמוכנים לכל טוויסט בעלילה.

בתמונה, הטוויסט המשפחתי הפרטי שלי, שהגיע בצורת שלישיית טורנדו.

ואם אתם מעוניינים לעשות טוויסט בהבנה לגבי היכולות המופלאות של הגוף להחלים, נשארו עוד כמה מקומות ב 3/1/20.

דברו איתי 054-4607255
מרב סלונימסקי
טושה - בית להתאמן בו

מערכת השעות החדשה:
כל השיעורים מתקיימים בבן יהודה 177. מלבד ימי חמישי, במאז״ה נעים (6 מקומות בלבד).

https://www.instagram.com/p/B3toKOBnD24/?igshid=1j2ropkt2ztq

קונטרולוג'י פרדס חנה, ימי שלישי בוקר, 10:30 (יתכנו שינויים קלים), ביורט קסום @לה-אור.
מתחילים ב-22 לאוקטובר.

מה אומר ומה אוסיף. חוויה. לא שגרתית. בלי יותר מדי מילים כבירות. אותנטיות. פשטות. נשימה ותנועה והיחסים ביניהן. זוגיות ראשונה שיש לכל אחד ואחת מיום ראשון על הפלנטה. בוכנת האושר. בואו להבין ולחוות.
לאלו שממש זקוקים לדעת מה יש שם: הרצאה, חלק יישומי עמוק בשכיבה לזיהוי ועירות מנגנון הנשימה, חלק ריקודי בהנחייה לפי סגנונות נשימה שונים ותנועות נילוות וניעורי גוף לסינכרון 2 המערכות ולבסוף מדיטצייה והתבוננות.
מחיר הסדנה 240 בתשלום מראש לשמירת מקום. ביום שבת ה-22, בשעה 13:30 עד שש בערב. בסטודיו מאז״ה נעים תל אביב.
https://www.youtube.com/watch?v=GyYUZMEE0x8

המתעמלת נפגעה ממוט פילאטיס בפניה - תפוצה במיליון שקלים

בטיחות היא מעלה ראשונה. השקיעו מחשבה וגם בידקו אם הסטודיו בו אתן עובדות מכסה צד ג. אם לא, יש יכוי גבוה שזה יפול עליכן במידה והביטוח יתנער מחובתו.
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5421160,00.html

ynet.co.il בית המשפט פסק כמיליון שקלים פיצויים למתעמלת פילאטיס שנחבלה בפניה ממוט מיטת הפילאטיס. לפי פסק הדין בעלת הסטודיו התרשלה בכך שלא הקפידה על הוראות היצרן בדבר החלפת תפסי...

Galit Farkash Fogel סטודיו גלית
אחת החשובות ביותר. פרטים אצל גלית.