מכבי טבעי

הפודקאסט 'לבריאות מאמי' של מכבי ויעל פוליאקוב מארחים את גבריאלה אלסנר, מטפלת בדיקור במרפאת ראשון לציון, לשיחה מרתקת על מכבי טבעי 💚 על יתרונות הרפואה הסינית וכיצד היא יכולה לסייע ולתרום להתמודדות עם מצבים של מתח וחרדה.
ניתן להאזין בספוטיפיי ולצפות פה👇בואו לשמוע

פרק 7: רפואה משלימה - להקדים טווינא למכה יעל פוליאקוב מארחת את הבן יונתן ואת גבריאלה אלסנר, מטפלת ברפואה סינית במכבי טבעי, על יתרונות הרפואה המשלימה, התמודדות עם סטרס וחוסר איזון. וגם איך לזהות איזה...

שיטת טיפול המבוססת על ייעוץ מותאם אישית בתזונה ותוספי תזונה. תזונה מאוזנת יכולה לשמש כבסיס לתהליך ריפוי כולל. התזונה הפרטנית צריכה להתאים לאורח החיים של הפרט, צרכיו ורצונותיו האישיים.

לקביעת תור חייגו 6395* או לחצו על הקישור ונתראה>> https://did.li/TITlC

רפאל סרגה, מטפל בטווינא מספר על האווירה הייחודית במכבי טבעי ועל מגוון הכלים וההזדמנויות שניתנו לו כאן
"
הדאגה באה לידי ביטוי במגוון קורסים שניתנים כאן לבוגרי מכללות בקמפוס הלמידה - מסדנאות לעבודה נכונה עם הגוף ועד לסדנאות עבודה מול מטופלים – הסדנאות עזרו לי לכוון את עצמי בעבודה ולעבוד בצורה שלמה ונכונה יותר".

רפאל צומח בכל יום - בזכות צעד גדול מאזור הנוחות ומעטפת טבעית של תמיכה.💚

הפעם, במסגרת סדרת '100 מילים על הדרך שלי', דיברנו עם רפאל סרגה - מטפל בטווינא שהתקבל אלינו במסגרת תוכנית בוגרי מכללות במרפאת ראש העין. הוא חלק איתנו את הסיפור שלו, דיבר על האווירה הייחודית כאן במכבי טבעי ועל מגוון הכלים וההזדמנויות שניתנו לו כאן.

"מהרגע הראשון מרגישים כאן מעטפת של תמיכה - מהשיחות עם צוות הגיוס, דרך הליווי המקצועי של לימור מושקוביץ - החונכת שהייתה לי ועד לקשר האישי עם ריקה דן - מנהלת המרפאה.
במרפאה דואגים שניכנס לעבודה בקצב הנכון, זה חשוב במיוחד לאנשים כמוני שמגיעים מהמכללות לעבוד בפעם הראשונה בתחום בלי הרבה ניסיון.

הדאגה באה לידי ביטוי במגוון קורסים שניתנים כאן לבוגרי מכללות בקמפוס הלמידה - מסדנאות לעבודה נכונה עם הגוף ועד לסדנאות עבודה מול מטופלים – הסדנאות עזרו לי לכוון את עצמי בעבודה ולעבוד בצורה שלמה ונכונה יותר. המשמרות שלי התארכו בהדרגה ולאחר כשנה בארגון קיבלתי הצעה מריקה להפוך גם לחונך. הסכמתי מתוך רצון לקחת אחריות ולצאת מאזור הנוחות שלי. זה משהו שצריך לעשות כדי לצמוח.

יש כאן תחושה חמה ונעימה, עם המון מקום להתייעץ, לשאול שאלות ולהתפתח. העידוד, הגיבוי והליווי עוזרים לי להוציא מעצמי את המיטב, בכל יום מחדש".

אם גם אתם בוגרי מכללות, זו ההזדמנות שלכם להצטרף לרפאל - ולייצר יחד איתנו רפואה שלמה. הגישו מועמדות כבר עכשיו, ותתחילו בצמיחה>> https://tinyurl.com/y873vndy?latest

הוא ידוע כפרי הכי צברי שלנו והעונה שלו מתחילה ממש ע-כ-ש-י-ו
אז קבלו 5 סיבות למה כדאי להוסיף אותו לרשימת הקניות

🌵מסייע לפעילות תקינה של מערכת העיכול ומקל על עצירות בזכות הסיבים התזונתיים
🌵הוא מקור טוב למספר ויטמינים ומינרלים
🌵מכיל נוגדי חמצון
🌵עשיר בתרכובות צמחיות כמו קרוטנואידים ובטאלאינים שעשויות לסייע לגוף בהפחתת דלקת
🌵הפרי הקוצני מתוק ועשיר במים ולכן מפנק ומרענן גם בימי הקיץ הישראלי

הוספתם לרשימה? אז קדימה, קחו עט!

אמרתם "שבועות"🌸אמרתם (גם) מוצרי חלב – והמון.
"צרכנים ישראלים רבים נמנעים מחלב בקר", מסביר אברהם מור קצב, נטורופת במכבי טבעי במרפאת שרונה. להמנעות זאתסיבות שונות, וביניהן בשל רגישות או אי סבילות ללקטוז (סוכר החלב), אלרגיה לחלבון החלב, או תזונה טבעונית.

מדפי החנויות עמוסים בתחליפי חלב שונים - אז במה כדאי לבחור? מה בריא יותר?
אברהם עונה:

🥛משקה שקדים: אחוז השקדים, מקורם ואיכותם משתנה בין מוצר למוצר - סוגי החומרים המשמרים, וגם כמות הסוכר משתנים מחברה לחברה. אברהם ממליץ להעדיף את המוצרים שמכילים עד 3 גרם פחמימות.

🥛משקה קוקוס: מכיל מים וקוקוס בכמות קטנה מאוד, לצדשמן שאינו איכותי ורכיבים נוספים.

🥛משקה שיבולת שועל: למשקאות על בסיס דגנים יש מתיקות טבעית. בחלק מהמשקאות אין תוספת סוכר, אבל הם מכילים כמויות גדולות של פחמימות שמגיעות מהדגן.

🥛משקה אורז: בדומה לשיבולת שועל, גם לאורז יש מתיקות טבעית.

🥛משקה סויה: מכיל מים ופולי סויה העשירים בחלבון מלא בכמות דומה לחלב מהחי, ולכן הוא נחשב למשקה מומלץ, טעים ומזין -.העדיפו משקה פחות מעובד ללא תוספת סוכר וחומרים אחרים.

לסיכום, כל אחד צריך לבחור לפי מה שנכון לו מבחינת הרכב החלב ולכן חשוב לקרוא את רשימת הרכיבים

שימו לב, לרגל חג השבועות יחולו שינויים בשעות הפעילות שלנו:

בימים ג', ד', ערב חג וחג, המרפאות יהיו סגורות.
נא היערכו בהתאם בתיאום תורים למועדים שנוחים לכם.
לתיאום או שינוי תור היכנסו לאזור האישי >> https://did.li/s625q
או חייגו 6395*
חג שמח

בטח ידעתם שבשבת מציינים בעולם את "יום החברים הכי טובים", או כמו שהמתבגרים אוהבים לקרוא לזה: BFF 😊
לציון האירוע, קבלו את הדילמה של החיים: אם הייתם יכולים להזמין רק חבר/ה אחד/ת לטיפול במכבי טבעי, טיפול שיכול לסייע באיזון ולעשות לה או לו טוב.

במי הייתם בוחרים?
1. החבר/ה שאיתו/ה הכי כיף לצאת לדרינק בלי לדבר יותר מדי
2. החבר/ה שגם אם כל העולם מסתמס, איתו/ה עדיין תעדיפו לדבר בטלפון
3. החבר/ה שמכיר/ה אתכם עוד מהתקופה שלא ידעתם את לוח הכפל

👈כתבו בתגובות את המספר המנצח שלכם ו - תייגו את החבר/ה לידו❗️

"הגיע אלי ילד כבן 9, נבון ביותר, שמח וחכם, שביקש ממני לעזור לו ללמוד להתאפק ולא להתפרץ. הוא חווה התפרצויות זעם עד כדי אלימות פיזית, שהובילו לתסכול עז וחוויות שליליות בבית הספר שכללו שיחות נזיפה ממנהלת בית הספר, דחייה חברתית ועוד.

הטיפול כולו היה בשיתוף פעולה אקטיבי עם המטופל הצעיר. במהלך הטיפול, ניתנו לו משימות לתרגול בבית.

כבר במפגש השלישי קיבלתי הודעה מאמא שלו (שגם היא מטופלת שלי) שסיפרה עד כמה היא נרגשת לראות את יכולת האיפוק, הוויסות והשליטה במצבים שהוא השיג.

עוד היא סיפרה שהוא נקרא לחדר המנהלת וקיבל ציון לשבח על התנהגות נפלאה, ש"חברים רוצים לבוא אליו הביתה - למרות שאין לו XBOX 😊 הם פשוט רוצים להיות בחברתו."

"יש לו אש!" מכירים את המשפט הזה? ובכן, יש מי שאומרים זאת – וממש מתכוונים לכך 🔥

במיוחד לל"ג בעומר, לקחנו לשיחה את הדר מזומן, מטפלת בדיקור במרפאת מכבי טבעי בבאר יעקב, לשיחה על אלמנט האש ברפואה הסינית.

"ברפואה הסינית קיימים חמישה אלמנטים המתארים תופעות בטבע ובאדם - אלמנט האש מסמל שיא בתהליכים בטבע ובאדם" , מסבירה הדר.
"לדוגמה גיל ההתגברות נחשב לשיא - שמחה, צמיחה ושינוי. ובכלל, יש אנשים שאלמנט האש בולט אצלם במיוחד, בהם פרפורמרים, אנשים סוחפים שאי אפשר להתעלם מנוכחותם, אנשים עם ניצוץ בעיניים".

ברפואה הסינית, גם האברים בגוף מחולקים לאותם אלמנטים, כאשר הלב מייצג יותר מכל את אלמנט האש. "הוא נחשב ל'קיסר', מקום מגוריה של הרוח. הוא מזרים את הדם - שצבעו אדום, כצבע האש. מסיבה זו, נתייחס אל הלב במיוחד כאשר נדרש טיפול רגשי".

יש לו ריח מרענן והוא טומן בתוכו עולם שלם של יתרונות בריאותיים:
תרכובות אנטי דלקתיות שחשובות בהגנה על גופנו מפני מחלות לב וסוכרת.
סיבים תזונתיים התורמים לשגשוג אוכלוסיית החיידקיים הפרוביוטיים במערכת העיכול.
ו- הוא קינוח מקורי של הטבע ומתוק באופן טבעי

בא לכם לתת לו טוויסט קטן?
🍑אפשר להוסיף אותו לדייסת שיבולת שועל
🍑יתן להקפיא ולהכין שייק עם יוגורט ומיץ תפוזים
🍑ואחרון חביב, אתם יכולים אפילו לאפות בתנור עם מעט קינמון

שתפו אותנו בתגובות איך אתם אוהבים לאכול את האפרסק שלכם!

מה עובר לכם בראש כשאתם חושבים על "חודש המודעות ליתר לחץ דם"? כנראה מכשיר מדידה דיגיטלי ומספרים מהבהבים. אבל יש מי שחושבים על דיקור.

"גם בראייה הסינית יש התייחסות ליתר לחץ דם ראשוני ושניוני", אומרת ליאורה חורש, מטפלת בדיקור במרפאת רמת גן במכבי טבעי, ומסבירה: "אנחנו רואים מטופלים עם , יתר לחץ דם ותופעות של סטרס , כעסים ועוד לצד מטופלים בהם המצב הוא שניוני - ומערב מחלות רקע נוספות.

לדבריה, בטיפול המשלים של הרפואה הסינית מאבחנים את שורש הבעיה ומטפלים בו . "הטיפול מתבסס על דיקור שנועד להזרים דם, לחזק את מערכת החיסון, להרגיע את הנפש וגם לטפל באיברים המעורבים בבעיה".

עוד היא מסבירה כי שילוב של אורח חיים מותאם, תזונה וצמחי מרפא עשוי להביא לירידה בערכי לחץ הדם, נדרשת לקיחת אחיות אישית והתמדה לאורך זמן.

וכיאה לחודש המודעות – בואו נתחיל קודם כל במדידת לחץ הדם... :)

מטפל או מטפלת? אל תפספסו את הרישום למפגש שישדרג לכם/ן את ארגז הכלים!
היום הפתוח יתקיים במרפאת ראש העין של מכבי טבעי, ב-19/5 בשעות 12:30 - 09:30, ללא עלות.
מחכים לכם ולכן!

מטפל או מטפלת? שמרנו לך מקום ביום פתוח במרפאת ראש העין של מכבי טבעי, במפגש שישדרג לך את ארגז הכלים!

מה בתוכנית?
הרצאות וטכניקות שונות שישדרגו את יכולות האבחון שלכם
הצגה של שיטות אבחון שונות על בסיס הרפואה הסינית והיפנית
מפגש פתוח למטפלות ומטפלים

מתי? ב-19/5 בשעות 12:30 - 09:30

* המפגש ללא עלות, אך נדרשת הרשמה מראש

הירשמו לשדרוג היכולות שלכם>> https://ideez.ravpage.co.il/maccabitivi_rosh_haayin

אחרי החגים כבר כאן 😊
באורח החיים המודרני, אנו חשופים באופן מתמיד למזהמים סביבתיים, חומרי הדברה וכימיקלים שונים בתעשיית המזון.
העובדה הזו והתקופה הזו בשנה הם סיבה מצוינת להכיר את התכנית החדשה של מכבי טבעי:
ניקוי רעלים בהתאמה אישית, לניקוי הגוף והנפש.

התכנית כוללת 4 מפגשים עם נטורופת/ית מוסמכ/ת, שבהם תגובש תכנית אישית המותאמת להרגלי התזונה שלכם, לטעמים האישיים, לאורח החיים שלכם – וגם למצב הרפואי כמובן. לצד ההנחיות תקבלו מתכונים שיקלו על ביצוע התהליך.
זה הזמן להתחדש!
היכנסו לקרוא ולקבל את כל המידע על התכנית >> https://did.li/Xx7Nf

הערב יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ולנפגעי פעולות האיבה, כולנו מתייחדים עם זכר הנופלים וחוברים למשפחות השכול בכאבם הגדול.
לתשומת ליבכם, הערב, תפעלנה מרפאות מכבי טבעי עד השעה 19:00.
ביום הזיכרון וביום העצמאות המרפאות תהיינה סגורות (13-14.5)

לראשונה: המדינה מסבסדת טיפולי רפואה משלימה דרך קופות החולים עבור מילואימניקים ונפגעי המלחמה.

מכבי טבעי מזמינה לממש את האפשרות לממש את ההטבה. לתיאום ומידע נוסף חייגו עכשיו לתיאום 6395* או היכנסו לאתר >> https://www.maccabitivi.co.il/

לראשונה: המדינה מסבסדת טיפולי רפואה משלימה דרך קופות החולים עבור מילואימניקים ונפגעי המלחמה | כלכליסט החלטות הממשלה החדשות מצביעות על מגמה ברורה של הכרת המדינה בטיפולי הרפואה המשלימה: מימון טיפול ב-1,500 ₪ למשרתי מילואים וב-6,000 ₪ לנפגעי פעולות איבה, לצד סבסוד 6 טיפולים ....

טיפול השיאצו הוא שיטה יפנית לטיפול במגע, המבוססת על תורת הרפואה הסינית והיפנית.
הטיפול מעורר את יכולתו הטבעית של הגוף לרפא את עצמו, מגביר חיוניות, מפחית עייפות וסטרס, מטפל בכאב ומשפר תנועה חופשית ויציבה בריאה.

כיצד מתבצע הטיפול?
השיטה כוללת לחיצות בקצב איטי וטכניקות נוספות המתבצעות באזורים שונים של הגוף. הטיפולים ניתנים על מזרן או מיטה. לעיתים ימליץ המטפל על שילוב צמחי מרפא להשגת שיפור נוסף.

למידע נוסף חייגו>> *6395
או לחצו>> https://www.maccabitivi.co.il/treatments/shiatsu/

מחר נציין יחד עם כל ישראל את יום השואה והגבורה, נרכין ראש ונוקיר את זכר ששת מיליון היהודים, קורבנות הנאצים ועוזריהם.

היום (5.5), ערב יום השואה מרפאות ושלוחות מכבי טבעי יפעלו עד השעה 19:00.
נא היערכו בהתאם בתיאום תורים למועדים שנוחים לכם.
לתיאום או שינוי תור ניתן להיכנס לאזור האישי>> https://did.li/EAbx5

בימים אלו מונה ד"ר גולדברג למנהל הרפואי של מרפאות מכבי טבעי ברמת גן, קריית אונו ושרונה, תל אביב.

ד״ר גולדברג הוא רופא ומטפל בתחומים שונים של רפואה משלימה, עם ניסיון מקצועי של 7 שנים כרופא אינטגרטיבי.

מה גרם לך, כרופא, לפנות גם לתחום הרפואה המשלימה?

"עבורי, הטריגר בכלל לא היה קשור ללימודי הרפואה. שירתתי ביחידת דובדבן ולאחר השחרור חוויתי קשיים פיזיים ורגשיים. חיפשתי פתרונות לאותם קשיים, וכך הגעתי אל הרפואה המשלימה - שמאוד סייעה לי. הרפואה המשלימה סללה לי את הדרך ונתנה לי הכוחות, הריכוז והאיזון הנדרש ללימודי הרפואה".

מה עושה מנהל רפואי של מרפאה במכבי טבעי?

"עליי לוודא שהרופאים והמטפלים עושים את מלאכתם הכי טוב שאפשר ועובדים בהתאם לנהלים של מכבי טבעי, וגם לסייע להם לעשות זאת. . ולא פחות חשוב: לפתח קשרים עם המרפאות של מכבי שירותי בריאות. כשרופא במכבי מבין את החשיבות של טיפולים משלימים ומפנה אלינו מטופל, אותו מטופל ייחס לכך חשיבות רבה יותר".

אם לא היית רופא אלא מטפל ברפואה משלימה – באיזה תחום היית בוחר?

"החשיבה שלי לא סטנדרטית ולכן גם הפרקטיקה שלי אינה סטנדרטית. אני משקיע ולומד כל תחום שיכול להועיל למטופליי. לכן, כששואלים אותי איזה רופא אני, אני עונה: 'רופא של אנשים'", הוא עונה בחיוך 😊

כמה אנשים קמים בכל בוקר ואומרים? "אני שמח/ה להגיע לכאן בכל יום מחדש". אם תשאלו את דועאא זה בדיוק מה שהיא תגיד.

הכירו את דועאא עגמיה מכפר יאנוח - מטפלת במכבי טבעי כבר 4 שנים. לקראת חג 'נבי שועיב' ביקשנו לשמוע ממנה על העבודה שלה ועל החג שמתקרב

לפוסט המלא, הכנסו 👇

כמה א/נשים קמים בכל בוקר ואומרים? "אני שמחה להגיע לכאן בכל יום מחדש".
אם תשאלו את דועאא זה בדיוק מה שהיא תגיד.

דועאא עגמיה מכפר יאנוח - מטפלת אצלנו במכבי טבעי כבר 4 שנים. לקראת חג 'נבי שועיב' ביקשנו לשמוע ממנה על העבודה שלה כאן אצלנו ועל החג שמתקרב:

"אני מאוד אוהבת את העבודה שלי כאן, האפשרות לרפא ולהעניק למטופלים שלי תחושה טובה היא הסיבה שאני שמחה להגיע לכאן כל יום מחדש. כמובן שזו לא הסיבה היחידה, לצוות ולהנהלה כאן יש חלק משמעותי ברצון שלי להיות חלק מהארגון, אני מקבלת המון התחשבות בחיים הפרטיים ובחגים שלי.

לדוגמא עכשיו, שהחג הדרוזי שנמשך ארבעה ימים מתקרב, אני יודעת שתהיה לי האפשרות להחליף משמרות או לקחת חופש במידה וארצה. הרבה מהעובדים לא מכירים את החג נבי שועיב אך אני חשה התעניינות מהצוות וזה גורם לי לתחושה טובה שרואים אותי באמת. בהזדמנות זו אספר שהיום הראשון של החג מיועד לתפילות על ידי הדתיים שבעדה אך שלושת הימים הנותרים מיועדים לכלל העדה הדרוזית. לפי המסורת אנחנו נוהגים ליצוק שמן לתוך טביעת הרגל של הנבי שועייב ולמשוח את השמן על גופנו כברכה להצלחה ולמזל טוב."

אנחנו שמחים שהעבודה כאן מאפשרת למטפלות והמטפלים שלנו להרגיש שרואים אותם וללמוד כל יום משהו חדש אחד מהשנייה.

אחד מהשמות הנוספים של פסח הוא "חג החירות". אנחנו קוראים לו "חג הבריאות". יציאה לטבע טומנת בחובה שפע של יתרונות פיזיים, וגם נפשיים.

מחקרים מוכיחים כי לשהייה בטבע יתרונות בריאותיים רבים: פחות מתח וחרדה, יותר שמחת חיים, שינה טובה ותפקוד מיטבי של מערכת החיסון. סקר גדול שבוצע באנגליה מלמד כי שהייה בטבע מפחיתה שכיחותן של מחלות שונות במבוגרים ובילדים, כמו מחלות לב, סכרת, השמנת יתר, ירידה בראייה דכאון ועוד.

לדברי נורית פרייס קקון, מטפלת בדיקור ובטווינא במרפאת אשדוד ובגן יבנה, "המגע עם הטבע – עם האדמה, הצומח, המים הזורמים - משפיע עלינו ועל ילדינו לטובה ברבדים רבים, משפר את הבריאות ותורם לוויסות רגשי".

אז לא משנה אם תצאו לשיטוט קצר ונינוח בפארק או לקמפינג של יומיים בהרי הגליל – העיקר שתתחברו, אבל באמת

לרגל חג הפסח יחולו שינויים בשעות הפעילות שלנו:

בימים ב'-ג' (22-23.4) ערב חג וחג המרפאות יהיו סגורות.
במהלך חול המועד, ימים ד'-ו' (24-26.4) המרפאות יהיו פתוחות כרגיל,
בימים א'-ב' (28-29.4) המרפאות יהיו סגורות.
ביום ג' (30.4) המרפאות יהיו פתוחות כרגיל.

נא היערכו בהתאם בתיאום תורים למועדים שנוחים לכם.
לתיאום או שינוי תור היכנסו לאזור האישי https://www.maccabitivi.co.il/reservation/
או חייגו 6395*

חג שמח

מתכון זה מוקדש לכל אלו המעוניינים להחליף את המצה המוכרת בפסח בפתרון מזין יותר.

קבלו פתרון יצירתי וטעים מ-3 מצרכים בלבד שאפשר להכין גם עם הילדים.
טורטיית עדשים כתומות!

שניה לפני שנצלול למתכון עצמו, הנה כמה ערכים בריאותיים שיתנו לכם מוטיבציה להיכנס למטבח:

1. מפחיתות את הסיכון למחלות כרוניות כמו: סוכרת, השמנה ומחלות לב
2. עשירות במיוחד בסיבים תזונתיים המשפרים את תפקוד מערכת העיכול
3. מסייעות להורדת רמות כולסטרול בדם
4. מקור נהדר לחלבון מהצומח בגלל הרכב חומצות האמינו שלהן (בשילוב של דגן כמו: אורז או חיטה).

מרכיבים:
1 כוס עדשים כתומות
¼ 1 כוס מים
קורט מלח
לשידרוג אפשר להוסיף: עלי אורגנו או זעתר

שלבי ההכנה:

👈שוטפים את העדשים במים ומסננים
👈משרים את העדשים במים למשך בין שעה אחת ל-24 שעות.
**ככל שמשרים יותר זמן את העדשים, יפתחו תופעות הגזים שלאחר אכילת קיטניות.
👈מעבירים את המים והעדשים לבלנדר מטבלים במלח (אפשר להוסיף עלי אורגנו או עלי זעתר לפי הטעם)
👈טוחנים עד לקבלת מרקם אחיד
👈מחממים מחבת נון-סטיק על הגז יוצקים כמות של מצקת למחבת, עד שהקצוות מחליפים צבע ואז הופכים לצד השני

אפשר לאכול טרי עם מה שאוהבים או להקפיא ולהשתמש כשרוצים

*כשר לאוכלי קטניות

אנשי ונשות מילואים, בואו לתרגל מיינדפולנס!

מכבי טבעי מזמינה אתכם לממש את האפשרות לקבלת טיפולי רפואה משלימה - במסגרת החלטת הממשלה, בה הוחלט כי המדינה תסבסד טיפולים אלו דרך קופות החולים.

למה מיינדפולנס?

במצבי לחץ אנחנו נוהגים להזניח את הטיפול בעצמנו, זה לא פחות חשוב ועכשיו יותר מתמיד - חשוב שנדאג לעצמנו להפוגות ולחיזוק עצמי.

בסדנאות המיינדפולנס שלנו תקבלו כלים פרקטיים להורדת מפלס הלחץ ולשגרת חיים רגועה יותר ומאוזנת יותר.

הסדנאות, בנות 6 מפגשים, נערכות במרפאות מכבי טבעי באזורכם - במקביל ניתן להצטרף בזום.

חייגו עכשיו לתיאום 6395* או היכנסו לאתר >> https://www.maccabitivi.co.il/

גם בהגדה כתוב "כרפס. יחץ" אז החלטנו לעשות לו קצת יח"צ (בכל זאת מגיע לו)
ממליצים בחום לנשנש את הכרפס (או בשמו הפופולארי, סלרי) מצלחת הברכות של ליל הסדר. ומדוע?
☑️עשיר מאוד במינרלים– על מלח סלרי כבר שמעתם?
☑️טוב לעיכול - חשוב מאוד לקראת הסעודה הגדולה של החג.
☑️הוא משתן ולכן שימש באופן מסורתי לטיפול בלחץ דם גבוה ומחלות מפרקים.

אז תשבו קרוב לצלחת, שלא יסיימו לכם

אנשי ונשות מילואים, חשוב שתדעו שבמסגרת החלטת הממשלה, הוחלט כי המדינה תסבסד טיפולי רפואה משלימה דרך קופות החולים עבור משרתי מילואים.

מכבי טבעי מזמינה אתכם לממש את הזכות הזו.

טיפולי דיקור סיני, טיפולי מגע ותרגולי מיינדפולנס מסייעים למערכות הגוף לחזור לאיזון, מספקים תחושה של עיגון ובכך מסייעים להפיג מתח וחרדה.

בואו לקבל אותם אצלנו, אנחנו פה בשבילכם.

חייגו עכשיו לתיאום 6395* או היכנסו לאתר > https://www.maccabitivi.co.il/

הכתבה המלאה בתגובה הראשונה

מטופלת עם אנדומטריוזיס החליטה להפסיק ליטול גלולות במטרה להתחיל טיפולי פוריות. נוסף לפחד מתהליך ההפריה היה פחד גדול מהורדת הגלולות ומחווית כאבי המחזור שישובו.

תחילת הטיפול התמקד בהכנת הגוף לטיפולי הפוריות, מה שהביא להקלה בכאבי המחזור.
המשך הטיפולים והליווי במהלך טיפולי הפוריות, בשילוב הסבר ושיקוף של התהליך, הקל על התסמינים, הביא להריון מוצלח אחרי כמה חודשים והכי חשוב, תינוק מתוק.

שיטת טיפול המבוססת על ייעוץ מותאם אישית בתזונה ותוספי תזונה. תזונה מאוזנת יכולה לשמש כבסיס לתהליך ריפוי כולל. התזונה הפרטנית צריכה להתאים לאורח החיים של הפרט, צרכיו ורצונותיו האישיים.

לקביעת תור חייגו 6395* או לחצו על הקישור ונתראה>> https://did.li/TITlC

לכבוד 1 באפריל הכנו לכם 4 סיבות לעצור ולצחוק מעט היום

🤣 צחוק גורם לשחרור אנדורפינים, כימיקלים טבעיים בגוף שמקדמים תחושה של רווחה ויכולים להקל באופן זמני על כאב.

🤣 צחוק מפחית את הורמוני הלחץ ומגביר את פעילות מערכת החיסון, כך הוא משפר את העמידות שלנו למחלות.

🤣 צחוק מרגיע את הגוף. צחוק טוב משחרר מתח גופני, ומשאיר את השרירים רגועים עד 45 דקות לאחר מכן.

🤣 צחוק עוזר לבריאות הנפשית. הומור יכול לעזור לשמור על השקפה חיובית ואופטימית במצבים קשים, אכזבות ואובדן.

אז קחו לעצמכם הפסקה של צחוק, מגיע לכם