Om Yoga Rajasthan

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वज्रासन के फायदे
मोटापा कम करने में मदद करता है।
डाइजेशन में मदद करता है और कब्‍ज से राहत देता है या रोकता है।
डाइजेस्टिव एसिडिटी और गैस को ठीक करता है। Om Yoga Rajasthan

12/02/2024

Online class

12/02/2024

Om Yoga Rajasthan 💯

11/02/2024

Meditation के 5 बड़े फायदे 💯🙏🥰

01/02/2024

Meditation classes donation 🙏🥰

14/01/2024

Happy makar Sankranti 🥰🙏💯

19/12/2023

कानों को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो योग का करें अभ्यास

14/12/2023

Om Yoga Rajasthan yoga class join

21/11/2023

बालासन सिंहासन के लाभ-
बालासन सिंहासन।
करने से दिमाग शांत होता है तथा गुस्से भी कम होता है। -शरीर के अंदरूनी अंगों में लचीलापन आता है। -कमर,कंधे, गर्दन, पीठ, जोड़ों के दर्द तथा मांसपेशियों के दर्द में इस आसन को करने से लाभ मिलता है। -दिमाग का तनाव दूर करके शांति देता है।

21/11/2023

Ghutno ke dard ka ilaj | knee pain treatment at home in Hindi

20/11/2023

सर्वांगासन या कंधों के सहारे एक योग आसन है, जिसमें पूरे शरीर को कंधों पर संतुलित किया जाता है। यह पद्म साधना योग का भी एक हिस्सा है। 'सर्व' का मतलब है, 'अंग' का मतलब शरीर का हिस्सा है, और 'आसन' मुद्रा है। जैसा कि नाम इंगित करता है, सर्वंगासन। आपके शरीर के सभी हिस्सों की कार्य प्रणाली को प्रभावित करता है। यह आसन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में बेहद फायदेमंद है और इसे 'आसन की रानी' भी कहा जाता है।

सर्वांगासन के लाभ | Benefits of the Sarvangasana
गलग्रंथि (Thyroid) व परावटु ग्रंथियों को सक्रिय करता है तथा उनका पोषण करता है।
हाथों व कन्धों को मज़बूत बनाता है और पीठ को अधिक लचीला बनाता है।
अधिक रक्त पहुँचा कर मस्तिष्क का पोषण करता है।
दिल कि मासपेशियों को सक्रिय करता है और शुद्ध रक्त को दिल तक पहुँचाता है।
कब्ज़ से राहत देता है और पाचन क्रिया को सक्रिय बनाता है।