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सेब में पोटैशियम, फॉस्फोरस और सोडियम की मात्रा कम होती है इसलिए यह किडनी के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

किडनी से जुडी किन स्थितियों में सेब खाया जा सकता है:
क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी), किडनी ट्रांसप्लांट, और हेमोडायलिसिस (3 बार प्रति सप्ताह) की स्थिति में सेब खाना सुरक्षित हैं।
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क्या आप किडनी रोगी हैं और व्यायाम के साथ अपने इलाज परिणामों को अच्छा करने की कोशिश कर रहे हैं?

तो आप किडनी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग का सहारा ले सकते हैं।

4 योगासन जो किडनी पेशेंट कर सकते है।
-भुजंगासन
-वक्रासन
-अर्ध मत्स्येन्द्रासन
-पश्चिमोत्तानासन
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आंखों के आसपास सूजन किडनी की बीमारी के शुरुआती लक्षणों में से एक है।
यह उन लोगों में होता है जिनकी किडनी से बड़ी मात्रा में प्रोटीन का रिसाव होता है।

प्रोटीन लीकेज या प्रोटीन की कमी किडनी की बीमारी का एक और आम संकेत है।

अगर आपको किडनी की कोई समस्या है तो आयुर्वेद से समाधान पाएं।
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किडनी शरीर में सोडियम और पोटैशियम की उचित मात्रा को नियंत्रित करती है। जब किडनी काम करना कम करती है तो शरीर में सोडियम और पोटैशियम की मात्रा बढ़ने लगती है।
ज्यादा सोडियम से प्यास अधिक लगती है, सूजन बढ़ जाती है, सांस फूलने लगती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, आदि।
ज्यादा पोटेशियम शरीर के हृदय और मांसपेशियों के कार्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
इन समस्याओं को रोकने या कम करने के लिए किडनी फेलियर के मरीजों को सोडियम और पोटैशियम का सेवन कम करना अनिवार्य है।
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होली का त्यौहार भारत में मनाये जाने वाले सभी पर्वों में से प्रमुख पर्व है।
इस त्यौहार को पवित्र प्रेम और अच्छी की बुराई पर जीत का प्रतीक माना जाता है।

आप सभी को होली की हार्दिक शुभकामनाएं।

किडनी की बिमारी लगातार बुरी आदतों वाले जीवन को जीने से होती है।

किडनी की बिमारी होना जितना आसान है उसे ठीक करना उतना ही मुश्किल। तो क्यों न हम किडनी को बीमार करने वाली आदतों को बंद करें।

वो आदतें जो किडनी को बहुत जल्दी खराब कर सकती है, वो है:
~पेन किलर का अधिक सेवन।
~पर्याप्त पानी न पीना।
~पूरी नींद न लेना।
~बहुत अधिक मांस खाना।
~ज्यादा चीनी वाली चीजें खाना।
~धूम्रपान करना।
~अधिक मात्रा में शराब पीना।
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किडनी की बीमारी के कई लक्षण होते है। अलग अलग लोगो में लक्षण अलग-अलग नजर आते है।

कई किडनी मरीज़ों में किडनी फेलियर के लक्षण बहुत समय तक दिखाई ही नहीं देते है।

लेकिन अगर आपके सही मात्रा में पानी पीने के बावजूद पेशाम काम आ रहा हो तो यह किडनी फेलियर का लक्षण हो सकता है।

हालांकि इसके साथ आपको दुसरे और लक्षण भी देखने को मिलेंगे।
-पैरों या एड़ियों में सूजन
-सांस लेने में दिक्कत
-बहुत ज्यादा थकान
-कमजोरी

अगर आपको भी ये लक्षण लम्बे समय तक दिखे तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सम्पर्क करें।
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Today's Tip for Kidney Patients !