Moksha Yoga & Ayurveda Wellness Center

Happy international yoga day with lulu mall yoga session Lucknow

Join free yoga session in lulu mall 21 June international yoga day morning 8.30 with moksha yoga classes Lucknow

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On-line & Off-line, Home Visit Yoga class Available Whole Lucknow by *Moksha yoga & Ayurveda Wellness Centre Ansal Api Lucknow*

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Yoga is a successful way to keep a person fit, active and positive throughout the day.

You can find meaning in life only when you create it.

स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

We are pleased to inform you that our new Yoga Studio is going to open on August 1st 2022 at D1-296, Vaibhav Khand, Gomti Nagar, Lucknow

Kindly like, comment and share to your dear ones 🙏

It enhances memory, sharpness and concentration. 3. Shirshasana activates the digestive system, stomach, intestines and liver and increases the digestive power of the stomach. With the practice of headstand, you will feel an improvement in the problem of excessive gas formation in the stomach and constipation

We are pleased to inform you that new Branch of Moksha Yoga is going to open in Gomtinagar very soon... ❤️

Best wishes to all of you on Guru Purnima, the blessings of Param Pujya Gurudev Param Vandeya Mata ji are always on all of you.
🚩Jai maa gayatri🚩

&





(एक तुम्हीं आधार हो गुरुवर)

करो योग रहो निरोग

Enjoyed Yoga in Lohia Park with all the Yogis of Moksha Yoga with Jai Sir, Enjoyed tea together, Samosa that too at the famous Sharma tea shop in Lucknow

The most important pieces of equipment you need for doing yoga are your body and your mind.

There is no age to do yoga, for that you should have a passion and passion.
k. Singh sir age 66 year old

दिनांक *21-06-2022* को *अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस* के उपलक्ष में मोक्ष योग स्टूडियो द्वारा *गायत्री दीप यज्ञ* का आयोजन किया जा रहा है।
आप सभी सादर आमंत्रित हैं।
कार्यक्रम की आध्यात्मिकता का आनंद लेने के लिए कृपया समय पर पहुंचें।
समय: *6:00 सायंकाल*
स्थान: *क्लब हाउस पार्क के पास* , सेलिब्रिटी ग्रीन्स सुशांत गोल्फ सिटी अंसल लखनऊ

*जय त्रिपाठी*
मोक्ष योग स्टूडियो
N-003 सेलिब्रिटी ग्रीन्स शुशांत गोल्फ सिटी अंसल लखनऊ
+91 8840163547,8755516500

Kick start your day with gentle yoga move. Stay fit n hit !!

झूठ के लम्हे होते हैं, सदियाँ नहीं! ❤️

#पूर्वोत्तानासन
इसके बारे में : एक योग मुद्रा जो आपके ऊपरी शरीर को फैलाता है, संतुलन में सुधार करता है और हथियारों और पैरों की ताकत बढ़ाता है। पूर्वाोत्सानाण का मतलब है कि पूर्व में आगे की तरफ खिंचाव का सामना करना पड़ता है पुरावा का अर्थ है पूर्व की ओर (शरीर का पूर्व भाग)। उत्तरा का अर्थ गहन है। प्रत्यक्ष अनुवाद शरीर के पूर्व या पूर्व भाग का तीव्र खींच रहा है। यह सरल फलक मुद्रा की विपरीत विपरीत है ।

पूर्वोत्तानासन करने के लिए कदम
अपनी पीठ पर लेट जाओ।
अपने पक्षों के साथ हाथ रखें।
अपने हाथों की ताकत पर अपने पूरे शरीर को ऊपर उठाओ।
अपने पैर की उंगलियों को फर्स पर सीधा रखे।
अपने शरीर को सीधी रेखा में गठबंधन रखें।
आराम करो और दोहराना।

पूर्वोत्तानासन के लाभ
हथियारों, कलाई और पैरों को मजबूत करता है
अपने triceps, कलाई, पीठ, और पैरों को मजबूत करता है।
अपने कंधे, छाती, और सामने के एड़ियों को फैलाता है।
अपने दिमाग को मुक्त करता है।
अवसाद या थकान के लिए अच्छा चिकित्सीय और आपके दिमाग को आराम देता है।
पेट की वसा को कम करने और सूजन पेट से छुटकारा पाने में सहायक।
सभी स्त्री रोग संबंधी विकारों के लिए सहायक।
यकृत, प्लीहा और गुर्दे की बेहतर कामकाज के लिए

पूर्वोत्तानासन के सर्वोत्तम परिणाम के लिए
जब आपका पेट खाली होता है तो सबसे अच्छा करना।
भोजन से पहले या उसके बाद कम से कम 2-3 घंटे किया जाना चाहिए।
सुबह के समय में सर्वश्रेष्ठ।

गर्भावस्था के दौरान पूर्वोत्तानासन
एक सामान्य गर्भावस्था के दौरान करते हैं। देर से कार्यकाल मत करो।

पूर्वोत्तानासन से बचें जब से
कलाई की चोट, पीठ या कंधे की चोट
उच्च रक्त चाप
कमजोर दिल
गर्दन दर्द और घुटने का दर्द
पेटी अल्सर
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलिटिस
हरनिय