Nivrittiyogshala

https://youtu.be/GoEcjTOq7eE
पैरों को खींचने का लाभ :
अंगुलियों की गतिशीलता को बढ़ाता है और पैरों में रक्त संचार को अधिक करता है। यह पैरों के तलवों में तेजी से छोटी होती गई मांसपेशियों को खिंचाव प्रदान करता है जिससे सिकुड़ी हुई नसों और सपाट तलवों को ठीक करने में मदद मिलती है।
पंजों, पैरों और टांगों में रक्त संचार बढ़ाता है। निचली टांग और पैर की मांसपेशियों को खिंचाव प्रदान करता है। यह स्फीत शिराओं को राहत देने, थकान और पैरों की सूजन को दूर करने में सहायक होता है।

पैरों की ताकत के लिए योग अभ्यास,Yoga WorkOut For Leg Strength, Daily Practice Yoga @nivrittiyogshala नमस्ते योगी, मैं हूं पीयूष! आपका स्वागत है मेरे यूटयूब चैनल निवृत्तियोगशाल पर ।Namaste Yogi, I am Piyush ! Welcome to my yotube channel Nivrittiyogshala...Fr...

https://youtu.be/d2bEDnXLyD0

पर्वतासन व प्लैंक पोज़ से पेट व कमर को करें पतला | Reduce belly & Waist fat @nivrittiyogshala नमस्ते योगी, मैं हूं पीयूष! आपका स्वागत है मेरे यूटयूब चैनल निवृत्तियोगशाल पर ।Namaste Yogi, I am Piyush ! Welcome to my yotube channel Nivrittiyogshala...Fr...

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Yoga Workout For Belly Fat Day3 | योगाभ्यास से करें पेट को कम | group Yoga Class @nivrittiyogshala नमस्ते योगी, मैं हूं पीयूष! आपका स्वागत है मेरे यूटयूब चैनल निवृत्तियोगशाल पर ।Namaste Yogi, I am Piyush ! Welcome to my yotube channel Nivrittiyogshala...Fr...

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Yoga Cardio For Belly Fat Day 2 । पेट को कम करने वाले योगाभ्यास। Group Yoga Class @nivrittiyogshala नमस्ते योगी, मैं हूं पीयूष! आपका स्वागत है मेरे यूटयूब चैनल निवृत्तियोगशाल पर ।Namaste Yogi, I am Piyush ! Welcome to my yotube channel Nivrittiyogshala...Fr...

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Cardio Yoga For Belly Fat | Belly Fat के लिए यौगिक व्यायाम | Cardio Yoga Practice @nivrittiyogshala नमस्ते योगी, मैं हूं पीयूष! आपका स्वागत है मेरे यूटयूब चैनल निवृत्तियोगशाल पर ।Namaste Yogi, I am Piyush ! Welcome to my yotube channel Nivrittiyogshala...Fr...

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पूर्ण उष्ट्रासन | Camel Pose | #camelpose#viral#video#shorts @nivrittiyogshala

रात 8 बजे के बाद खाना न खाएं | #video#viral#shorts

45 Minutes Daily Beginner Yoga Class | Banding Forward with Sun Salutation | @nivritriyogshala सूर्य नमस्कार’ का शाब्दिक अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत व स.....

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It's a new starting with myself to see how far I can go with my work how much I can give to the society of JALANDHAR... So i am trying to give my best to the people. I put a step alone to know my self along with my journey of life..... Let see....& Do

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For better health & immunity yoga is very very importent. It give more chahiye control on the emotions, physical ailments, self observation etc.

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Variation of scorpion pose! Practice makes more relax and easy to go in the posture and a good understanding makes a good relation in between #

2 year old pic of my asana class with lovely students.... Making some adjustments of the posture....
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In the evening practice, making pose,
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First time tried to do this, was little confused how to synchronise with balance the breath and hold the pose. But in the end its done....

Beautiful place of Rishikesh....
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