Ayushman physical therapy clinic

Physiotherapy at home in Sirsa. Relieve pain, recover faster with expert treatment at your home.

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Consult Now Dr. Dheeraj

Back pain is a common condition that can range from mild discomfort to severe, debilitating pain. It can be caused by various factors such as muscle strain, poor posture, injury, or underlying medical conditions like arthritis or herniated discs. Treatment options may include rest, pain medication, physical therapy, exercise, and in some cases, surgery. It's essential to consult with a healthcare professional for proper diagnosis and treatment recommendations tailored to your specific situation.

Ayushman physical therapy clinic Medical Health

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𝐃𝐫 𝐕𝐢𝐤𝐚𝐬 𝐁𝐡𝐚𝐫𝐝𝐰𝐚𝐣
(P.T.) M.I.N.O. DELHI
CONSULTANT PHYSIOTHERAPIST
JAIN HOSPITAL, SIRSA
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𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐔𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 & 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭 -
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Knee joint pain : घुटने का जोड़ दर्द आमतौर पर उम्र वृद्धि के साथ होता है। यह एक आम समस्या है जो व्यक्ति के दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है। यह दर्द एक से अधिक कारणों से हो सकता है जैसे कि घुटने के इन्जरी, ओवरवेटिंग, रेशमी अवस्था, असंतुलित खान-पान आदि।

घुटनों में दर्द का अनुभव अक्सर नीचे बाएं या दाएं घुटने में या बीच में होता है। यह दर्द एक तरह के ठंडे, तनावपूर्ण, या तीव्र दर्द के रूप में हो सकता है। इसके साथ-साथ, घुटने की संचालन क्षमता में कमी भी हो सकती है, जिससे व्यक्ति को चलने या उठने में कठिनाई महसूस हो सकती है।

इस समस्या का समाधान तकनीकी हो सकता है जैसे कि चिकित्सा या फिजियोथेरेपी द्वारा। दवाइयों, एस्केरसाइज और आहार परिवर्तनों से भी इस समस्या का समाधान हो सकता है। अगर दर्द या असुविधा बढ़ती है, तो आपको तत्काल अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

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Neck pain : गर्दन में दर्द एक बहुत ही सामान्य समस्या है जिसमें बहुत से लोगों को सामना करना पड़ता है। गर्दन में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अधिक उम्र, गलत बैठने की आदत, लंबी समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना, उच्च रक्तचाप, मांसपेशियों में खिंचाव, गले की समस्या और स्पाइनल कॉर्ड के विकार आदि।

गर्दन में दर्द के लक्षणों में शामिल होते हैं: तनाव, सुन्नता, बेचैनी, मांसपेशियों में खिंचाव और धड़कन का बढ़ना। इस समस्या का समाधान करने के लिए, आपको अपनी आदतों में परिवर्तन करने की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि सही बैठने की आदत बनाना, रोजाना व्यायाम करना और अपने शरीर का वजन नियंत्रित करना। यदि आपको गर्दन में दर्द का अनुभव होता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए जिससे आपको सही उपचार दिया जा सके।.

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Zym injuries : जिम में चोट लगना बहुत सामान्य होता है। इन चोटों के कुछ साधारण कारण होते हैं, जैसे गलत तरीके से एक्सरसाइज करना, अधिक वजन उठाना, जिम उपकरणों के गलत तरीके से इस्तेमाल करना या फिर अधिक देर तक ट्रेनिंग करना।

कुछ सामान्य जिम चोटों के लक्षण शामिल हैं: दर्द, सूजन, खराब या अनुचित चलने या एक्सरसाइज करने में कठिनाई या असमर्थता। यदि चोट अधिक गंभीर होती है, तो शोध के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

जिम में होने वाली कुछ सामान्य चोटों में शामिल होते हैं: घुटने की चोट, पेट, सीने, बांहों, पीठ, टीबीएन और विविध टेंडनिटिस जैसी समस्याएं।

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Muscle sprain : एक मसल का स्प्रेन एक प्रकार के चोट होता है जब कोई मसल या टेंडन खिंच जाता है या फिर फट जाता है। यह अधिक उपयोग या अचानक जटिल गतिविधि से हो सकता है जो मसल को इसकी सीमाओं से अधिक खींच देती है। एक मसल के स्प्रेन के सामान्य लक्षण शामिल दर्द, सूजन और प्रभावित मसल या जोड़ को अस्थिर करने में कठिनाई हो सकती हैं।

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Osteoporosis : ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो हड्डियों की कमजोरी को बढ़ाती है और उन्हें अधिक नाजुक बनाती है। इस समस्या में हड्डियों की घनत्व कम हो जाती है जिससे वे तोड़ने और टूटने के लिए अधिक उल्लेखनीय होती हैं। यह सामान्यतः बूढ़ों में देखी जाती है, लेकिन युवा व्यक्तियों में भी हो सकती है। यह आमतौर पर कम एस्ट्रोजन, कम कैल्शियम और विटामिन डी के कारण होता है। ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण में से कुछ शामिल हैं: हड्डियों की कमजोरी, अंगूठों और गले में दर्द, ऊतकों का टूटना, और तंत्रिका छेदों का जोड़ होना।
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आर्थराइटिस एक रोग है जो जोड़ों को प्रभावित करता है। यह शरीर के किसी भी भाग में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर हाथों, पैरों, घुटनों, कमर और गर्दन में होता है। यह दर्द, सूजन, स्थायी अकड़न, गठिया जैसी विकार और कमजोरी का कारण बन सकता है। इसका कारण शरीर के विभिन्न हिस्सों में संवेदनशीलता के कारण अधिक हो जाता है। यह बीमारी व्यक्ति की आयु, जीवन शैली, खाने की आदतें और बैकग्राउंड के आधार पर भिन्न हो सकती है। इस रोग का उपचार दवाओं, बदलती जीवन शैली, व्यायाम और विशेषज्ञ के सलाह पर आधारित होता है।

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Paralysis Attack : पैरालाइसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के कुछ हिस्सों का संचालन पूरी तरह से या आंशिक तौर पर खत्म हो जाता है। इसके कारण व्यक्ति वहाँ से नहीं हिल सकता जहाँ पर पैरालाइसिस हुआ है और उन्हें बाएं या दाएं ओर मुश्किल से घुमना पड़ता है। पैरालाइसिस के कारण ब्रेन या स्पाइन के किसी भाग में घाव, संक्रमण, दुर्घटना या ट्यूमर होने के कारण नसों को नुकसान पहुंचता है।

पैरालाइसिस के इलाज में शारीरिक थेरेपी, दवाइयों, स्वस्थ खान-पान और मनोवैज्ञानिक सहायता शामिल होती है। शारीरिक थेरेपी में रेंज ऑफ मोशन एक्सरसाइज, मजबूती एक्सरसाइज, बैलेंस ट्रेनिंग, गेट ट्रेनिंग, इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन, मालिश और खिंचाव जैसी तकनीकें शामिल होती हैं।

पैरालाइसिस जैसी स्थितियों को जल्द से जल्द पहचाना जरूरी होता है और उपचार के लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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Back pain : एक सामान्य शिकायत है जो कि विभिन्न कारणों से हो सकता है। कुछ आम कारणों में बैठे रहना या खड़े रहना, मांसपेशियों में खींचाव या फटना, हर्निएटेड डिस्क, ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्पाइनल स्टेनोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल होते हैं। लोअर बैक दर्द के उपचार दर्शाते हुए व्यक्ति को विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। उपचार में आराम, आइस या गर्मी थेरेपी, शारीरिक चिकित्सा, दवाएँ और कुछ मामलों में सर्जरी शामिल होती है।

Cervical pain: सर्वाइकल दर्द एक आम समस्या है जो कि गर्दन में होता है। इसके कुछ आम लक्षण हैं जो निम्नलिखित हैं:
गर्दन में दर्द और असुविधा का अनुभव
गर्दन के साथ साथ बाएं और दाएं कंधों में भी दर्द और संकट का अनुभव
गर्दन की सकती में असुविधा और कड़ी होने का अनुभव
अक्सर एक तरफ़ की सर्वाइकल नसों में दर्द और बाएं या दाएं कंधे तक की गतिशीलता का अनुभव
तनाव और थकान का अनुभव

यदि आपको इन लक्षणों में से कुछ भी होता है तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

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