SaRa's Kitchen

நமது உடலின் உள்ளுறுப்புகள் எதைக் கண்டு அஞ்சி நடுங்குகிறது தெரியுமா????

- சிறுநீரகம்
நீண்ட நேரம் கண் விழித்தல், உறக்கமின்மை.

- வயிறு
குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள்.

- நுரையீரல்
புகைப்பிடித்தல்.

- கல்லீரல்
கொழுப்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள்,
மது அருந்துதல்.

- இதயம்
உப்பு நிறைந்த உணவு வகைகள்.

- கணையம்
அதிகப்படியான நொறுக்கு தீனி

- குடல்
கடல்சார் உணவுகளை பாகுபாடின்றி மிகுதியாக உண்பது.

- கண்கள்
தொலைகாட்சி பெட்டி, தொடுதிரை கைபேசி & கணினி திரைகளை அதிக நேரம் பார்ப்பது.

- பித்தப்பை
காலை உணவை தவிர்ப்பது.

நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வது நமது கடமை.

ஏனெனில் பழுதடைந்து விட்டால் இந்த உதிரிபாகங்கள் விலையுயர்ந்து.

மாற்றிப் பொறுத்த மிகவும் செலவு பிடிக்கும். எளிதாக கிடைக்காது.

அசல் போல் இயங்காது.
உண்ணும் உணவில் கவனம் தேவை.
வாழ்க்கை முறையில் கவனம் தேவை..!

முறுக்கேற்றும் முருங்கைக்காய் சூப் | Drumstick Soup | Murungaikai Soup

YouTube Recipe link - https://youtu.be/pV8_byw0ETQ

YT channel link - https://youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

Drumstick Soup | Murungaikai Soup | முருங்கைக்காய் சூப் - SaRa's Kitchen Drumstick Soup | Murungaikai Soup | முருங்கைக்காய் சூப் - SaRa's KitchenMusic courtesy - Music: Mes(s)merizedMusician: Philip E Morris

Veg (Mutton) Biryani now streaming @ SaRa's Kitchen.

YouTube Recipe link - https://youtu.be/Ape5LDt0ZZ4

YT channel link - https://youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

Veg (Mutton) Biryani - 100% veg | SaRa's Kitchen Veg (Mutton) Biryani @ Tender Jackfruit BiryaniSaRa's Kitchen brings you another exciting homely recipe to keep you healthy. Please do try this at home, post...

பழைய சோறு நன்மைகள்

Recipe Link - https://youtu.be/C078SzUQD6k

YT channel link - https://youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

நாகரிகம் என்ற பெயரில் மறைக்கப்பட்ட பண்டைய உணவுகள் -

2. பழைய சோறு (அமிர்தம்)

Recipe Link - https://youtu.be/C078SzUQD6k

YT channel link - https://youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

நாகரிகம் என்ற பெயரில் மறைக்கப்பட்ட பண்டைய உணவுகள் -

1. கம்பு கூழ்

Recipe Link - https://youtu.be/2EqkytPNROQ

YT channel link - https://youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

Congratulations Team India from SaRa's Kitchen! 🎉👏👌🎉🎊

Happy Maatu Pongal!!!



#தைத்திருநாள்

SaRa's Kitchen wishes you all "Happy Pongal" and "Happy Makra Sankranti"









#தைத்திருநாள்
#தைபொறந்தல்வழிபிறக்கும்

Happy New Year 2021 to all subscribers! 🙏





SaRa's Kitchen YT Channel Link - https://www.youtube.com/channel/UCqdyKGI0wLTECJSjGhptwNw

Happy New Year 2021!

Karupatti Aapam | கருப்பட்டி ஆப்பம் now streaming @ SaRa's Kitchen

https://youtu.be/R0jBZDP_OyE

Karupatti Aapam | கருப்பட்டி ஆப்பம் - SaRa's Kitchen Karupatti Aapam | கருப்பட்டி ஆப்பம் - SaRa's KitchenSaRa's Kitchen brings you another exciting homely recipe to keep you healthy. Please do try this at home,...

Simple, yet much effective - Barley Water.

https://youtu.be/bKzZRHujO58

Simple, yet much effective -

https://youtu.be/bKzZRHujO58

Barley Powder & Barley Water Recipes - SaRa's Kitchen

Happy Diwali

🎉

Special starter recipe now streaming @ SaRa's Kitchen

Link --> https://youtu.be/Cntx0e-Vtok

வாழைப்பூ கோலா உருண்டை | Vaazhaipoo Kola Urundai - SaRa's Kitchen வாழைப்பூ கோலா உருண்டை | Vaazhaipoo Kola Urundai SaRa's Kitchen brings you another exciting homely recipe to keep you healthy. Please do try this at home, pos...

இப்படி ஒரு சுவையான சட்னியா??? Variety chutney recipe now streaming at SaRa's Kitchen...

https://youtu.be/xCgwzy6T-uU

இப்படி ஒரு சுவையான சட்னியா??? செளசெள தோல் சட்னி | Chow Chow Peel Chutney - SaRa's Kitchen செளசெள தோல் சட்னி | Chow Chow Peel Chutney SaRa's Kitchen brings you another exciting homely recipe to keep you healthy. Please do try this at home, post us ...

Thanjavur Style Special Laddu's now streaming @ SaRa's Kitchen - https://youtu.be/YaDoYP6oEhY

All the best CSK for IPL2020; wishes from SaRa's Kitchen 🔥









YT Channel Link - https://youtu.be/YaDoYP6oEhY