Neuropsychiatric Centre - Dr U khan

Neurocysticercosis: क्या आप जानते हैं कि आपके दिमाग में भी कीड़ा हो सकता है. जी हां ये कोई वहम या सुनी सुनाई बातें नहीं है, बल्कि सच में एक तरह की बीमारी होती है. अक्सर आपने कुछ लोगों को कहते हुए सुना होगा कि पत्ता गोभी खाने से दिमाग में कीड़े हो जाते हैं. इन बातों को सुन कर हम खिल्ली में उड़ा देते हैं लेकिन ये बिल्कुल सही बात है. पत्ता गोभी ही नहीं कई और ऐसी चीजें हैं जिनके सेवन से आपको नर्वस सिस्टम में संक्रमण हो सकता है. आपको बता दें कि हरी मटर, गाजर, पालक, शिमला मिर्च, पत्ता गोभी, फूल गोभी, मूली और अलग-अलग तरह की पत्तेदार सब्जियों के खाने के वाकई कई फायदे हैं लेकिन इन सब्जियों के खाने से आपको दिमाग में कीड़े वाली समस्या हो सकती है.
दिमाग में कीड़ा होने के लक्षण

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* सिरदर्द
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* मिर्गी का दौरा
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* बोलने में परेशानी
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* जुबान लड़खड़ाना
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* आंखों की रोशनी कमजोर होना बुखार
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* शरीर के कुछ अंग कमजोर महसूस होना

* कीड़े से बचने के उपाय

* दिमाग के कीड़े से बचने का उपाय यही है कि कभी भी कच्ची सब्जियों का सेवन ना करें, क्योंकि इससे आपको अधिक जोखिम हो सकता है. हमेशा सुनिश्चित करें कि आप सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह से धोएं. फिर इसे पूरी तरह पकाने के बाद ही सेवन करें. ऐसा करने से परजीवी और उनके अंडों को नष्ट करने में मदद मिलती है.

Mera ek case Jiski MRI 👇 niche attached hai. जिसमे उसके पूरे दिमाग़ के कीड़े ब्लैक डॉट की तरह

आज एक 20 साल की एक लड़की का केस जिसके पूरे दिमाग़ में कीड़े भरे पड़े हैं ,Neuropsychiatric Centre - Dr U khan

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Nothing can be better than peace of Mind and your health. Happy independence day Salute to freedom fighter.

Pathological jealousy
Definition
It is an intense form of jealousy, mostly involving the intimate interpersonal relationship, and it produces significant distress and impairment.
Introduction
Jealousy is a complex human emotion. The Cambridge dictionary defines “jealousy” as “a feeling of unhappiness and anger because someone has something or someone that you want.Jealousy is often described as a negative emotional state. Jealousy as an emotion has a close link with anger and sadness (unhappiness). Jealousy often results in unhappiness or anger. Jealous feelings are often discussed in the context of ownership (power, possession), performance, sexual activity, Jealousy is also strongly linked to the emotion “love.” Love gets colored with jealousy, when it demands the “exclusive, unconditional, continued and total possession of the romantic partner”

Mobile addiction and it impacts

] न्यूरोसाइकिएट्रिक सेंटर: माइंडफुलनेस-

तनाव कम करने के 25 त्वरित तरीके

अपने दीर्घकालिक मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करना तनाव प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालाँकि, हमेशा झपकी लेने, चौरासी को बढ़ाने या उपन्यास पढ़ने का समय नहीं होता है। इस प्रकार, यहां पांच मिनट या उससे कम समय में तनाव कम करने के 25 तरीके दिए गए हैं। चॉकलेट खाने से लेकर मेडिटेशन करने तक सभी के लिए जल्दी तनाव दूर करने की तरकीब है।

1. सांस लें
धीमी, गहरी सांसें रक्तचाप और हृदय गति को कम करने में मदद कर सकती हैं। प्राणायाम श्वास का प्रयास करें, एक योगिक विधि जिसमें चिंता को दूर करने के लिए एक समय में एक नथुने से सांस लेना शामिल है। तकनीक को उसी तरह काम करना चाहिए जैसे एक्यूपंक्चर, मन और शरीर को संतुलित करता है।

2. संगीत सुनें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि गीत क्या है, कभी-कभी गीतों को पसंदीदा धुन पर बजाना सब कुछ ठीक लगता है। यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो केवल संगीत सुनना आपके खराब मूड को जल्दी ठीक कर सकता है। सोने से ठीक पहले शास्त्रीय संगीत विशेष रूप से सुकून देने वाला हो सकता है।

3. एक त्वरित सैर करें
जब आप अभिभूत महसूस कर रहे हों या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस कर रहे हों, तो ब्लॉक के चारों ओर एक त्वरित टहलने के लिए जाएं। आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए अकेले समय, शारीरिक गतिविधि और कुछ मिनटों का लाभ मिलेगा।

4. सूर्य का पता लगाएं
यदि यह एक धूप का दिन है, तो अपनी आत्माओं को उठाने के आसान तरीके के लिए बाहर निकलें। उज्ज्वल प्रकाश उन लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है जो अवसाद से पीड़ित हैं, और स्वस्थ लोगों को भी खुश कर सकते हैं।

5. अपने आप को हाथ की मालिश दें
जब दृष्टि में कोई पेशेवर मालिश करने वाला न हो, तो तत्काल विश्राम के लिए हाथ की मालिश करने का प्रयास करें जो एक तेज़ दिल को शांत करता है। सामान्य तौर पर हाथ बहुत तनाव ले सकते हैं। कंधों, गर्दन और खोपड़ी में तनाव को दूर करने के लिए कुछ लोशन लगाएं और अंगूठे के नीचे की मांसपेशियों के आधार को गूंथना शुरू करें।

6. पिछड़ा गिनें
जब चिंताएं बढ़ रही हों, तो धीरे-धीरे 10 तक गिनने की कोशिश करें और फिर शांत होने के लिए फिर से वापस जाएँ। जब आप यह याद रखने में व्यस्त हों कि सात से पहले कौन सी संख्या आती है, तो आगामी परीक्षा या नौकरी के लिए साक्षात्कार के बारे में चिंतित होना कठिन है।

7. खिंचाव
एक त्वरित खिंचाव के लिए खड़े होने से मांसपेशियों में तनाव दूर हो सकता है और तनावपूर्ण कार्यदिवस के दौरान आपको आराम करने में मदद मिल सकती है। सीधे डेस्क कुर्सी से शोल्डर रोल-आउट या चेस्ट-ओपनिंग स्ट्रेच आज़माएं।

8. गोल्फ बॉल पर अपने पैरों को रगड़ें
आप गोल्फ की गेंद पर अपने पैरों को आगे-पीछे रगड़ कर एक त्वरित, आरामदेह पैर की मालिश प्राप्त कर सकते हैं।

9. अपनी आंखें बंद करें
बस अपनी पलकों को नीचे करके व्यस्त कार्यालय या अराजक घर से एक त्वरित ब्रेक लें। यह शांत और ध्यान केंद्रित करने का एक आसान तरीका है।

10. एक स्ट्रेस बॉल को निचोड़ें
उन दिनों में जब आप किसी सहकर्मी, अपने रूममेट या अगली गली के ड्राइवर का गला घोंटना चाहते हैं, तो इसके बजाय एक स्ट्रेस बॉल को निचोड़ें। यह तनाव दूर करने का एक आसान, पोर्टेबल और अहिंसक तरीका है।

11. प्रगतिशील विश्राम का प्रयास करें
चिंतित? बस निचोड़ें, छोड़ें और दोहराएं। प्रगतिशील विश्राम में शांत अवस्था प्राप्त करने के लिए एक समय में शरीर के एक हिस्से की मांसपेशियों को तनाव देना शामिल है। विधि (अभिनेताओं द्वारा भी उपयोग की जाती है) सो जाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

12. अकेले रहो
पांच मिनट का अकेला समय आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने और अपना दिमाग साफ करने में मदद कर सकता है।

13. संगठित हो जाओ
अव्यवस्था आपके तनाव में योगदान दे सकती है। अपनी डेस्क (या टेबल, या आप कहीं भी हों) को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए कुछ मिनटों का समय लें, केवल वही छोड़कर जो आपको शीर्ष पर चाहिए।

14. कुछ योग करें
अपने पैरों को ऊपर रखो - दीवार के खिलाफ, बिल्कुल। विपरीत किरानी योग मुद्रा में फर्श पर लेटना और पैरों को एक दीवार के ऊपर टिका देना शामिल है। यह न केवल शरीर को एक अच्छा खिंचाव देता है, बल्कि यह मन की शांति बनाने में भी मदद करता है।

15. कुछ चॉकलेट खाओ
मीठी चीजों का सिर्फ एक वर्ग (लगभग 1.4 औंस) आपकी नसों को शांत कर सकता है। डार्क चॉकलेट तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करता है और चयापचय को स्थिर करता है।

16. ध्यान
ध्यान के लाभों को प्राप्त करने के लिए केवल पांच मिनट की शांति की आवश्यकता होती है। इस बात के प्रमाण हैं कि प्रति दिन केवल दो त्वरित मौन ध्यान तनाव और अवसाद को दूर कर सकते हैं। एक शांत जगह में एक आरामदायक जगह खोजें, अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि वे चिंताएं गायब होने लगी हैं।

17. एक पेटी के साथ पुचकारना
एक कठिन दिन के बाद, एक पालतू जानवर के साथ आराम करें। पालतू जानवर आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं और यहां तक ​​कि सामाजिक अस्वीकृति के दंश को भी कम कर सकते हैं।

18. गोंद चबाएं
गम की एक छड़ी तनाव को दूर करने का आश्चर्यजनक रूप से त्वरित और आसान तरीका है। स्वाद से कोई फर्क नहीं पड़ता, केवल कुछ मिनट चबाने से वास्तव में चिंता कम हो सकती है और कोर्टिसोल का स्तर कम हो सकता है।

19. सिप ग्रीन टी
ग्रीन टी L-Theanine का एक स्रोत है, एक रसायन जो क्रोध को दूर करने में मदद करता है। पानी उबालें, इसे बाहर डालें और सुखदायक घूंट लें।

20. हंसो
हंसी तनाव को दूर करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है, लेकिन इसके पीछे विज्ञान है। उन्माद का एक फिट रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है। एक त्वरित पिक-मी-अप के लिए एक उल्लसित यूट्यूब वीडियो (शायद एक पियानो-बजाने वाला पग?) देखें।

21. अपनी कलाई पर ठंडा पानी टपकाएं
जब तनाव हो, तो बाथरूम के लिए सिर और अपनी कलाई पर और अपने ईयरलोब के पीछे थोड़ा ठंडा पानी डालें

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कोविड-19 से बढ़ सकता है ब्रेन फॉग और डिमेंशिया का रिस्क,इतने समय तक बना रहता है खतरा
लैंसेट की एक स्टडी के अनुसार, कोविड-19 के मरीजों में मानसिक समस्याओं का रिस्क 2 साल तक अधिक बना रह सकता है।
Neurological problems post covid: कोविड-19 संक्रमण होने के बाद लोगों में कई प्रकार की मानसिक समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। दि लैंसेट साइकाट्री (The Lancet Psychiatry) में प्रकाशित एक नयी स्टडी के अनुसार, कोविड-19 से संक्रमित लोगों में डिमेंशिया (dementia), सीजर्स (seizures) और ब्रेन फॉग (brain fog) जैसी मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। इस स्टडी के अनुसार, श्वसन मार्ग संबंधित अन्य बीमारियों की तुलना में कोविड-19 के मरीजों में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का रिस्क 2 साल तक अधिक बना रह सकता है। (Risk of Neurological problems post covid-19 in Hindi)
कोविड के बाद हो सकती है भूलने की बीमारी

ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी (University of Oxford, UK) के शोधकर्ताओं द्वारा की गयी इस स्टडी में पाया गया कि कोविड के बाद महसूस होने वाला डिप्रेशन (depression) और एंग्जायटी (anxiety) केवल कुछ समय तक होती है और इसके गम्भीर होने के कम ही मामले सामने आए हैं। इस स्टडी के लेखक प्रोफेसर पॉल हैरिसन (said Professor Paul Harrison, from the varsity's Department of Psychiatry) का कहना है कि, "यह एक सकारात्मक संकेत है कि कोविड-19 के बाद मरीजों में डिप्रेशन और एंग्याजटी केवल कुछ समय के लिए होती है और बच्चों में इन मानसिक समस्याओं के लक्षण नहीं देखे गए। हालांकि, चिंता की बात यह है कि मेंटल हेल्थ से जुड़े कुछ अन्य डिसॉर्डर जैसे डिमेंशिया और सीजर्स कोविड संक्रमण के दो वर्षों बाद तक बने रह सकते हैं।"

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