Expert Infotech

Network Your Office 🖥➿🖥➰🖨

Using a laptop for extended periods can lead to several problems, including:
1. Vision Damage: Prolonged exposure to the laptop screen can strain your eyes and lead to vision problems.
2. Posture Problems: Sitting for long hours can cause back and neck pain due to poor posture.
3. Headaches: Continuous focus on the screen can result in tension headaches.
4. Sleep Deprivation: The blue light from screens can disrupt your sleep patterns.
5. Reduced Physical Activity: Spending too much time seated can decrease overall physical activity, leading to health issues.
6. Decline in Cognitive Ability: Overuse of laptops may affect concentration and memory.
7. Impaired Social Skills: Excessive laptop use can reduce face-to-face interactions, impacting social skills.
8. Dark Circles: The heat and light from the screen can cause dark circles around the eyes.
9. Body Pain: Extended computer use can lead to body pain, especially in the back and wrists.
To mitigate these issues, it’s important to take regular breaks, maintain good posture, and limit screen time where possible.

લાંબા સમય સુધી લેપટોપનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. **દ્રષ્ટિને નુકસાન**: લેપટોપ સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી તમારી આંખો પર તાણ આવી શકે છે અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે¹.
2. **મુદ્રામાં સમસ્યાઓ**: લાંબા કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી નબળા મુદ્રાને કારણે પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો થઈ શકે છે.
3. **માથાનો દુખાવો**: સ્ક્રીન પર સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તણાવ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
4. **ઊંઘનો અભાવ**: સ્ક્રીનમાંથી આવતી વાદળી પ્રકાશ તમારી ઊંઘની પેટર્નને વિક્ષેપિત કરી શકે છે³.
5. **શારીરિક પ્રવૃતિમાં ઘટાડો**: બેઠેલા વધુ સમય વિતાવવાથી એકંદરે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટી શકે છે, જેનાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ³ થાય છે.
6. **જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતામાં ઘટાડો**: લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ એકાગ્રતા અને યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે.
7. **અશક્ત સામાજિક કૌશલ્યો**: લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ સામ-સામેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડી શકે છે, સામાજિક કૌશલ્યોને અસર કરે છે³.
8. **શ્યામ વર્તુળો**: સ્ક્રીનની ગરમી અને પ્રકાશને કારણે આંખોની આસપાસ શ્યામ વર્તુળો થઈ શકે છે.
9. **શરીરમાં દુખાવો**: કોમ્પ્યુટરનો વિસ્તૃત ઉપયોગ શરીરના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને પીઠ અને કાંડામાં.

આ સમસ્યાઓને ઓછી કરવા માટે, નિયમિત વિરામ લેવો, સારી મુદ્રા જાળવવી અને શક્ય હોય ત્યાં સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

Topic: Computer vs Mobile (Which one is better for work)
for better performance
Computer for Multitasking
Mobile can distract you
Computer is better

SSD અપગ્રેડ કરી, સાથે 4gb રેમ એડ કરેલ છે.
જે કોમ્પ્યુટર ચાલુ થવામાં સમય લાગતો હતો તે ફાસ્ટ પર્ફોર્મિંગ થઈ ગયું. જો આપ પણ સ્લો કોમ્પ્યુર થી પરેશાન છો તો આજે જ કોલ કરો.9879878033