Mina xan
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mina xan, Beauty, cosmetic & personal care, Azadi Street sulaymaniyah, .
24/09/2023
la roche posayسیرەمی شێدارکەرەوەی پێستی هیالورۆنیکی
تۆ بڕیار بدە ببیتە خاوەن پێستێکی درەوشاوە
ئێمەش راستەوخۆ لە بەڕیتانیاوەو لە وێبسایتی فەرمی laroche posay
ئەم بەرهەمە بۆ ئێوە داوا دەکەین
بۆ داواکردن: ٠٧٧٠٢٢٦٤٣٦٣
یاخود نامە بنەرە بۆ پەیج بنێرە
زانیاری بەرهەم:
باسی بەرهەماکە
ئەم سیرۆمەی دژە پیربوونە کە ترشی هیالۆرۆنیکی پاکی دەمو چاو شانو مل دەدات کە پێست هەست بە چەوربوون بکات بە دەست لێدان و یارمەتی چاککردنەوەی پێست دەدات بە پڕکردنەوەی بەربەستی شێی سروشتی. ئەم سیرۆمە ترشی هیالۆرۆنیکی پاکی چڕ و مادکاسۆساید و ڤیتامین B5 تێکەڵ دەکات بۆ کاریگەرییەکی گونجاو لە هەمان کاتدا گونجاوە بۆ پێستی هەستیار.
ئیش لەسەر ئەم کێشانە دەکات:
هێڵە وردەکان
لەدەستدانی قەبارە
لەدەستدانی لاستیکی پێست
وشکبوونەوەی پێست
پێستى هەستيار
بۆ پێستی چەورو وشکیش ئەبێت.
بەکار هێنان :
٣ بۆ ٤ درۆپ هەمو بەیانیەکو ئێوارەیەک بۆ دەموچاوو شانو مل.
سودەکانی:
سیرۆمی ترشی هیالۆرۆنیکی پاک پێست شێدار دەکات و بە شێوەیەکی دیار چەور دەکات
پێکهاتەی دەوڵەمەندی سیرۆم پێست هەست بە نەرمی و شێداری دەکات بە دەست لێدان
بە تەنیا یان وەکو زیادکردنێکی زیادە بۆ شێدارکەرەوەی دڵخوازت بەکاری بهێنە
فۆرمولەی تاقیکراوی حەساسیەت لەگەڵ بۆن<
پێکهاتەکان:
گلیسیرین:
لە سەرچاوەی سەوزەکانەوە وەرگیراوە، شێدارکەرەوەیەکی نایاب و باشە. یارمەتی شێدارکردنی پێست دەدات لەڕێگەی هەڵمژینی ئاوی ژینگەی دەوروبەری.
ڤیتامین B5:
پانتینۆڵ (پرۆڤیتامین B5) پێکهاتەیەکی سەرەکییە کە لە هەندێک فۆرمولەی لا ڕۆش-پۆسایدا بەکاردێت بۆ ئەوەی یارمەتی پێست بدات هەست بە ئارامبوونەوە و شێداری بکات.
دایمێتیکۆن:
پۆلیمرێکی بنەمای سلیکۆنە و وەک پارێزەری پێست بەکاردێت بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی لەدەستدانی ئاو.
ئاوی گەرمی پێش بایۆتیکی لا ڕۆش-پۆسای: ئاوێکی ئارامکەرەوەیە کە سەرچاوەکەی لە شارۆچکەی لا ڕۆش-پۆسای لە فەرەنسا و پێکهاتەیەکی سەرەکییە لە زۆربەی بەرهەمەکانماندا. تێکەڵەیەکی ناوازەی کانزاکان و توخمە شوێنەوارییەکان و چڕییەکی بەرزی سیلینیۆمی تێدایە کە دژە ئۆکسێنەرێکی سروشتییە.
23/09/2023
Lactic acid
بۆ پێستی وشک
سودەكانی
تەقشیریکی بەهێزە و کاردەکات بۆ دەرخستنی پێستێکی نەرمتر
ناڕێکی لە پێکهاتەی پێست ، ماتی ڕوخسار، ڕەنگی پێست
نایەکسان
پێكهاتەكەی
ترشی لاکتیک، سۆدیۆم هیالۆرۆنات کرۆسپۆلیمر، تاسمانیا لانسیۆلاتا میوە
ڕێنماییەکانی بەرهەم
ڕۆژانە جارێک بیدە، باشترە لە ئێواراندا.
دەتوانرێت فۆرمولەکە لەگەڵ بەرهەمەکانی تردا شل بکرێتەوە بۆ کەمکردنەوەی هێزی تا پێست بەرگەگرتن دروست دەکات.
لەسەر پێستی هەستیار، توێکڵدار، یان تێکچوو بەکارمەهێنە.
دوور بکەوەرەوە لە کۆنتۆری چاو و بەرکەوتنی چاو.
بەرکەوتنی بەرهەمەکە بە پێستەوە دەبێت فرێکوێنسی یان ماوەی سنووردار بێت.
ئەگەر خوران ڕوویدا، بیشۆ، بەکارهێنانی ڕابگرە و ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
ئاگادارکردنەوە لە سووتانی خۆر: ئەم بەرهەمە ترشی ئەلفا هایدرۆکسی (AHA)ی تێدایە کە ڕەنگە هەستیاری پێستت بۆ خۆر و بەتایبەتی ئەگەری سووتانی پێستت زیاد بکات.
دژەخۆر بەکاربهێنە، جلوبەرگی پارێزەر لەبەر بکە و بەرکەوتنی خۆر سنووردار بکە لەکاتی بەکارهێنانی ئەم بەرهەمە و بۆ ماوەی هەفتەیەک دوای ئەوە.
07/12/2022
هه‌لی كار
پێویستمان به به‌ڕێزێكه شیكاری په‌یمانگا وه مۆڵه‌تی تاقیگه ی په‌یمانگای هه‌بێت ,وه ماڵی له ده‌وره‌به‌ری گه‌ڕه‌كی ئازادی بێت..وه خۆی تاقیگه‌كه به‌ڕێوه ببات... ئیشی نه‌بێت له‌به‌ر ئه‌وه‌ی به ته‌واوی ئیسفاده‌ی لێ بكات . چونكه ئیسفاده‌ی تاقیگه‌كه هه‌موی بۆ ئه‌و به‌ڕێزه ئه‌بێت كه تاقیگه‌كه به‌ڕێوه ده‌بات
ناونیشانی تاقیگه‌كه له گه‌ڕه‌كی ئازادی /سلێمانی / به‌رامبه‌ر نه‌خۆشخانه‌ی ئازدی
هه‌ر به‌ڕێزێك خوازیاره با په‌یوه‌ندیم پێوه بكات
یاخود نامه بۆ په‌یج بنێرێت
07702264363
08/05/2022
شیکاری چەوریەکانی خوێن
چی پێویستە بکرێت بەر لە شیکاریەکە ؟
به‌رزی زۆری چه‌وریه‌كانی خوێن ئه‌بێته هۆی گیرانی بۆریه‌كانی سه‌ر دڵ ترسی توشبون به جه‌لته زیاد سه‌كات له‌به‌ر ئه‌وه گرنگه ئاگاداری چه‌وریه‌كانمان بین به‌تایبه‌تی له كه‌سی به‌ته‌مه‌ندا
هۆکارەکانی بەرزی چەوری خوێن :
١-نەخۆشیە درێژخایەنەکان وەک نەخۆشی شەکرە .
٢-نەخۆشی خودە بەتایبەتی خودەی تەمەڵ .
٣-ئه‌و خواردنانه‌ی ئه‌بنه هۆی قەڵەوی .
٤-نەخۆشیەکانی گورچیلە .
٥- جگەرەکێشان و خواردنەوە کحولیەکان .
٦-هۆکاری بۆماوەی .
چه‌ند جۆرێك چەوری هەیە لە خوێندا .
کاتێک خۆراک زۆر ئەخۆێن جەستە وزەی زۆری دەسئەکەوێ نازانێ چی لێ بکات ئەم وزە زیایە لەناو چەوریەکا هەڵئەگری ناسراوە بە چەوری سیانە .
کۆڵیسترۆڵ چەوریەکە جگەر دروستی ئەکات لەپێکهاتەی زۆر خانەدا هەیە و زۆر گرنگە بۆ ئیشکردنی جۆرەها خانەی ناوجەستە .
١- چەروی خراپی خوێن ( LDL Cholesterol ) لە دەوروبەری بۆری خوێن ئەگەڕێ چەوری کۆئەکاتەوە ئەهێنێتە ناو بۆری خوێن ئەبیتە هۆی تەسکبونەوە وڕەقبونی بۆری خوێن.
٢- چەوری باشی خوێن ( HDL Cholesterol ) چەوری ناو بۆریەکانی خۆێن کۆئەکاتەوە ئەینێرێت بۆ جگەر.
بۆ دەسکەوتنی ئەنجامێکی دروست دەبێت بەلایەنی کەمەوە ٨-١٢ سەعات هیچ نەخواردبێ✅
لە ئەگەری بەرزی ڕێژەی چەوریەکان پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکری بۆ وەرگرتنی چارەسەری پێویست .
✅ لەتاقیگەکەمان شیکاری چەوریەکان بەردەستە بێ گومان بە نرخێکی گونجاو و ڕاستی و دروستی لە ئەنجام و کاتێکی کەم .
ئازادی #تاقیگه‌ی
به‌رامبه‌ر بنكه‌ی ته‌ندروستی ئازادی
گه‌ره‌كی ئازادی
15/03/2022
🩸کەی پێویستە پشکنینی شەکرە ( فەحسی شەکرە ) یان ( پشکنینی گلوکۆز ) ئەنجام بدەین ؟ 🩸
️پشکنینی گلوکۆز (glucose test): ناسراوە بە پشکنینی شەکرە، کە بریتیە لە پێوانی ڕێژەی گلوکۆز لە خوێندا.
🔴بەرزی ڕێژەی گلوکۆز بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە ھۆی دەرکەوتنی ئەم نیشانانە :
🔹زیادبوونی تینوێتی
🔹زوو میزکردن
🔹تێکچوونی بینین
🔹برسێتی زۆر
🔹خێرا لێدانی دڵ
🔹بێهێزی و ماندووی
🔹دەم ووشکی
🔹درەنگ چاکبوونەوەی برین
🔹قەلەقی
🔹جەڵدەی دڵ
🔹جەڵدەی مێشک
🔹قەڵەوی
🔹شێرپەنجەی پەنکریاس
🔹کەمی وەرزشکردن و خۆراک
✅جۆرەکانی پشکنینی گلوکۆز :
Fasting blood sugar (FBS) -1
لەکاتی ئەنجامدانی ئەم پشکنینە پێویستە8_10کاتژمێر پێش ئەنجامدانی پشکنینەکە نان نەخۆیت.
🔺️ڕێژەیی ئاسایی - 70_110 mg/dl
2- Random blood suger
ئەم جۆرە پشکنینەیان بە دەقیق دانانرێت⚠️و ناتوانین بە تەواوی پشتی پێببەستین بۆ دیاریکردنی نەخۆشی شەکرە . لەم جۆرەدا نەخۆشەکە نانی خواردووە .زیاتر بۆ حاڵەتە لەناکاوەکانە.
🔺️ڕێژەی ئاسایی - 80_180mg/dl
3- HbA1c test
ئەم پشکنینە بۆ چاودێری کردنی نەخۆشی شەکرە بەکاردێت .🔹️ڕێژەی شەکرەی لە ماوەی سێ مانگ دیاریدەکات.
🔺️ڕێژەی ئاسایی - %4.5-6.2
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
🔬 ئەم پشکنینە بەردەستە لەتاقیگەکەمان لە کاژێر ٢ی پاش نیوەڕۆ بۆ ١١ی شەو
بۆ زانینی نرخ نامە بنێرن یان تەلەفۆن بکەن ..
📍ناونیشان : تاقیگەی ئازادی - گەڕەکی ئازادی - بەرامبەر نەخۆشخانەی ئازادی
📞 ژ.مۆبایل : 4363 226 0770
07/03/2022
-پشکنینی (قژ هەڵوەرین ) :
-هۆکارەکانی قژهەڵوەرین چی یە و لە ئەنجامی چی ڕوودەدات؟
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
💎هۆکارەکانی قژهەڵوەرین :
🔸هۆکاری بۆماوەیی.
🔸فشاری دەروونی.
🔸شێوازی ژیان ( درەنگ خەوتن ، پاک ڕانەگرتنی قژ ).
🔸بەکارهێنانی مەوادی جوانکاری بۆ قژ وەک (جێڵ ، سپرا ، ڕەنگی پرچ ...).
🔸هۆکاری فەسلەجەییە کە ڕۆژانە زیاتر لە 30 بۆ 70 تاڵە موو دەوەرێت ، یان لە دوای تەمەنی ٤٠ سالیەوە دەوەرێت .
🔸دوای لە دایک بونی منداڵ دایک توشی هەڵوەرینی قژ دەبێت.
🔸ئەوانەی نەشتەرگەریان بۆ كراوە بەنجی عام كراون تا ماوەیەك دوای نەشتەركەری قژیان هەڵدەوەرێ.
🔸وەرزشی قورس و ناڕێک.
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
💎 پشکنینی گشتی دیاریکردنی هۆکاری (قژ هەڵوەرین) کە پێکدێت لەم پشکنینانەی خوارەوە :
♦️ پشکنینی Vitamin D3.
♦️ پشکنینی Ferritin.
♦️ پشکنینی Iron.
♦️ پشکنینی Cbc.
♦️ پشکنینی Zincl level.
♦️ پشکنینی Tsh.
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
🔬 ئەم پشکنینە بەردەستە لەتاقیگەکەمان لە کاژێر ٢ی پاش نیوەڕۆ بۆ ١١ی شەو
بۆ زانینی نرخ نامە بنێرن یان تەلەفۆن بکەن ..
📍ناونیشان : تاقیگەی ئازادی - گەڕەکی ئازادی - بەرامبەر نەخۆشخانەی ئازادی
📞 ژ.مۆبایل : 4363 226 0770
04/03/2022
چۆن بزانم ڤیتامین دی`م کەمە ؟!
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
كه‌می ڤیتامینه‌كان له جه‌سته‌دا واده‌كات چه‌ند نیشانه‌یه‌ك
له‌سه‌ر له‌ش ده‌ربكه‌وێت ، كه‌می ڤیتامین D له له‌شدا ده‌بێته هۆی ده‌ركه‌وتنی ئه‌م نیشانانه :
🔹هەست کردن بە ماندوویەتی
🔹بونی ئازاری ئێسک و ماسولکە
🔹بێتاقەتی و هه‌ستكردن به ماندوێتی
🔹درەنگ چاکبوونەوەی برین
🔹هه‌ڵوەرینی قژ
🔹قەڵەوی و توشبوون به نه‌خۆشی شەکرە
🔹بەرزی پەستانی خوێن
🔹لاوازبونی ئێسک و كه‌مبوونه‌وه‌ی توانای یاده‌وه‌ری مێشك
🔹 ڕه‌نگه کەمی ئەم ڤیتامینە ببێتە هۆی پەرەسەندنی شێرپەنجە بەتایبەت شێرپەنجەی مەمک وپڕۆستات و کۆڵۆن.
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
🔬 ئەم پشکنینە بەردەستە لەتاقیگەکەمان لە کاژێر ٢ی پاش نیوەڕۆ بۆ ١١ی شەو
📍ناونیشان : تاقیگەی ئازادی - گەڕەکی ئازادی - بەرامبەر نەخۆشخانەی ئازادی
📞 ژ.مۆبایل : 4363 226 0770
27/02/2022
🔸 ئەگەر منداڵەکەت ئەم نیشانانەی هەبوو:-🔸
♦️1- گۆرانی ڕه‌نگی پیساییه‌كه‌ی
♦️2- سکچوون و ڕشانەوەی زۆر بوو.
♦️3- به‌رز بونه‌وه‌ی پله‌ی گه‌رمی له‌شی
♦️4- نیشانەکانی وشک بونەوەی هەبوو.
♦️5- بوونی سک ئێشەی توند.
♦️6- بەردەوام بونی سكچوونەكەی .
ئەوا پێویست دەکات کە پشکنینی پیسایی ئەنجام بدەیت
بۆ دیاری کردنی هۆکارەکەی …
🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸
🔬 ئەم پشکنینە بەردەستە لەتاقیگەکەمان لە کاژێر ٢ی پاش نیوەڕۆ بۆ ١١ی شەو
📍ناونیشان : تاقیگەی ئازادی - گەڕەکی ئازادی - بەرامبەر نەخۆشخانەی ئازادی
📞 ژ.مۆبایل : 4363 226 0770
25/02/2022
17/02/2022
🔬 🩸 💉 تاقیگەی ئازادی
📍 گەڕەکی ئازادی
🏥 بەرامبەر نەخۆشخانەی ئازادی
تەنيشت خويندنگای خۆشناو
سەرو جادەی سى مه تری
وه‌رگرتنی خوێن له ماڵه‌وه
له خزمەت هاوڵاتيانی گەڕەكه خوشەويستەکەمانداین بۆ ئەنجامدانی شيكاري و پشكنيننەكانتان
بۆ هەر پرسيارێک دەربارەی پشكنين و زانياری له سەر ئەنجامى شيكاريەکانتان ئەتوانن پەیوەنديمان پێوە بكه ن
ژماره ي موبايل : 07702264363
Videos (show all)
Contact the business
Website
Address
Azadi Street Sulaymaniyah
As Sulaymaniyah
46001
Opening Hours
| Monday | 13:00 - 23:00 |
| Tuesday | 13:00 - 23:00 |
| Wednesday | 13:00 - 23:00 |
| Thursday | 13:00 - 23:00 |
| Friday | 15:00 - 22:00 |
| Saturday | 13:00 - 23:00 |
| Sunday | 13:00 - 23:00 |