Dott.ssa Marika De Vecchi - Biologo Nutrizionista

Nella settimana in cui ricorre la giornata dei diritti della donna, noi del Centro Nutrizione&Movimento Battipaglia, siamo vicine a tutte voi e sosteniamo il vostro benessere.
Abbiamo riservato OFFERTE SPECIALI sui nostri servizi e ti omaggeremo di una bolla pensata per un tuo momento di "Armonia" offerta da Gabriella de Il Melograno.
Contattaci per prenotare
🌼 La tua prima visita nutrizionale
🌼 La tua prima visita posturale
🌼 Un massaggio relax per te.

🎖️🎖️🎖️ AI MIEI PAZIENTI 🎖️🎖️🎖️

Sono molto entusiasta di dedicare questo riconoscimento a tutti i miei pazienti del cuore,che ogni giorno si affidano a me e mi permettono di entrare nelle loro vite per percorrere un po’ di strada insieme.

Vi ringrazio tanto per la fiducia e la stima e che mi dimostrate,per le soddisfazioni che mi permettete di ottenere e per la motivazione che mi generate.

Cercherò di ripagarvi offrendo sempre il massimo e fornendo le migliori strategie per raggiungere i vostri obiettivi..e conservarli nel tempo

La vostra nutrizionista ♥️

Ciao pazienti del mio cuore e buon lunedì..vorrei intraprendere la settimana con una super novità per i pazienti dell’agro Nocerino-sarnese.
Dopo le numerose richieste,finalmente da settimana prossima riceverò presso lo studio Amg della Dott.ssa ATTIANESE MARIA GRAZIA ad Angri.
☎️ Per info e prenotazioni 3389593578

📍ANGRI Via Nazionale n 119

Se qualcuno mi chiedesse come mai ho scelto questo lavoro.. farei leggere i vostri messaggi e non servirebbe aggiungere altro
Vi adoro pazienti del mio cuore,sappiate che ognuno di voi mi arricchisce e mi sprona a dare sempre il meglio.
Grazie davvero ♥️

Buon dolce della domenica 🥧🍰

🍎🍏


🍏2mele
🌾250g farina 1
🌾50g farina di riso
🫒50g olio evo
🥛70g latte vaccino o vegetale
🍯100g zucchero di canna
🥚3 uova
🫙16g lievito per dolci
🥄1 cucchiaino di cannella e/o vanillina facoltativo
🍋1buccia di limone grattugiata

M***a le uova con lo zucchero,aggiungi l’olio,il latte,la farina,il lievito e la vanillina continuando a mescolare delicatamente.
Taglia mezza mela a cubetti e aggiungila all’impasto. Versa tutto in teglia da 26 cm,precedentemente oleata e disponi le restanti mele a raggi,spingendole leggermente nell’impasto.
Inforna a 180 gradi per 40/45 min
…e buon assaggio!

Cari pazienti del mio cuore..con immenso piacere vi comunico il mio ritorno presso lo Studio Medico Moscato,dopo una piccola pausa (👧),sono entusiasta di accogliervi nella nuova sede in via Calli n• 175 al quadrivio di Campagna.
Inoltre sarò circondata da colleghi e professionisti altamente qualificati,uniti dalla voglia di offrire un servizio eccellente a chi decide di affidarsi a noi.
~
I primi appuntamenti disponibili sono per il giorno 10 novembre..

ℹ️per info e prenotazioni:

📞 +39 0828 44215

✋🏽✋🏽STOOPPPP ✋🏽✋🏽

Ottobre è il mese della sensibilizzazione e della prevenzione circa il tumore al seno e non sarà mai ripetuto abbastanza che il miglior modo per tutelarci è attraverso la prevenzione primaria, correggendo gli stili di vita e riducendo così i fattori di rischio modificabili..

🥗una corretta alimentazione;

🏃🏼‍♀️un adeguato livello di attività fisica;

🚭non fumare;

🙅🏼‍♀️evitare l’assunzione di alcol

sono solo alcune delle buone norme da seguire.
Inoltre il consiglio è anche quello di effettuare una buona prevenzione secondaria,mediante controlli periodici,partecipando a screening per la diagnosi precoce e tutelandosi sempre.

FERMIAMOLO!!!!

Non il solito BANANA BREAD 🍌

🧁MUFFIN ALLA BANANA E CIOCCOLATO FONDENTE 🧁

Non hai tempo e voglia di preparare la colazione al mattino???
Preparala la sera prima!! 😂

Seguimi per altri consigli di organizzazione 😂

Ricettina???

⬇️⬇️scrivilo nei commenti ⬇️⬇️

Oggi per me uno dei tanti piatti che apprezzate nei piani alimentari.. RISOTTO ZUCCHINE E GAMBERETTI
Perché ribadisco,seguire un percorso di dimagrimento non implica soffrire la fame o mangiare piatti sconditi e insipidi

Ciao belli 😋

Vi aspettiamo 💪🏻

Ti aspettiamo il 24 marzo dalle 16 per una consulenza gratuita con la nutrizionista. Prenota il tuo appuntamento al banco.
Dott.ssa Marika De Vecchi - Biologo Nutrizionista

Al primo posto devi esserci tu. SEMPRE!

💜Non lasciare che il tuo corpo diventi il veicolo attraverso il quale esprimere i tuoi sentimenti,ti faresti solo del male;
💜Non permettere a nessuno di giudicarti per la tua taglia di pantaloni e non per la tua personalità;
💜Non vedere il cibo come compagno e nemico a seconda del momento;
💜Non sentirti sbagliata o inappropriata;
💜Non aver paura di chiedere aiuto,non dimostreresti di essere impotente,ma intenzionata ad imparare ad AMARTI

In Italia ci sono numerosi specialisti ai quali rivolgersi per i DCA,fallo!!

Parola d’ordine: VARIABILITÀ

Come vi ripeto sempre durante le nostre visite,non esistono alimenti che fanno dimagrire o ingrassare,ma bisogna raggiungere un equilibrio del nostro stile di vita,e non solo a livello alimentare. Non c’e modo migliore per farlo,se non quello di garantire variabilità nelle nostre scelte,per evitare la monotonia.

In cucina variamo le verdure,i legumi,i metodi di cottura e sperimentiamo nuovi abbinamenti.

Oggi per me:

ZUPPA DI VERZA E FAGIOLI NERI 🥬🫘

Aggiungo dei crostini di pane e il mio pasto è pronto

“Le donne belle sono quelle felici” 🌹

Per quest anno fatevi e fate un regalo utile,investite su voi stesse,mie care donne.
Solo per il giorno 8 marzo,noi del centro “NUTRIZIONE E MOVIMENTO BATTIPAGLIA” vi offriamo tre regali ad un prezzo promozionale.

Avrete la possibilità di concedervi:

1️⃣visita nutrizionale completa di studio
della composizione corporea tramite bioimpedenziometria e relativo rilascio del piano alimentare personalizzato;

2️⃣ massaggio drenante o defaticante di 30 min
3️⃣ stretching posturale per migliorare le classiche tensioni muscolari e non solo.

☎️Si riceve solo tramite prenotazione al numero 3389593578

Posti limitati

“Noi siamo quello che mangiamo”
🍳🥑🥕

👩‍❤️‍👨Un gruppo di ricercatori si è chiesto se un'elevata aderenza alla dieta Mediterranea possa contribuire a risultati positivi in termini di fertilità in uomini e donne infertili.

📊Dalla revisione sistematica di 11 studi è emerso che una maggior aderenza a questo modello alimentare è associata positivamente alla concentrazione e conta degli spermatozoi, al tasso di gravidanza e ai nati vivi.

Tuttavia, gli autori sottolineano che ad oggi le evidenze su aderenza alla dieta Mediterranea e fertilità sono di qualità bassa o molto bassa, quindi sono necessari studi futuri per comprendere meglio questa associazione.


Fonte 👉 Muffone ARMC, de Oliveira Lübke PDP, Rabito EI. Mediterranean diet and infertility: a systematic review with meta-analysis of cohort studies. Nutr Rev. 2022;nuac087

📥 Quando vi dico che siamo sempre a lavoro per offrirvi servizi sempre più efficienti e per ampliare il nostro organico con figure professionali e specializzate,mi riferisco anche a questo.

Da sabato 4 febbraio un nuovo professionista entra a far parte del nostro team con lezioni di yoga per minigruppi in modo da personalizzare e gestire al meglio le necessità del paziente/cliente.

📞Prenota la tua lezione di prova gratuita

🧘🧘‍♂️🧘‍♀️

Centro Nutrizione&Movimento Battipaglia

Il 4 Febbraio vieni a scoprire la nuova Yoga Class presso il nostro Centro.
Vi aspettiamo all' Open Day!

▶️Start ore 10

‼️Posti Limitati

Lentamente,ma si ricomincia.. 👩‍⚕️🗒

📌Avviso: 📌

Per chi è già un nostro paziente,a breve verrà contattato per fissare le visite di controllo 🔎

Per chi voglia rivolgersi a noi per intraprendere un percorso nutrizionale può contattarci:

☎️ 3389593578

Insta ➡️
Fb ➡️Dott.ssa Marika De Vecchi-biologo nutrizionista

Mio dottore: ➡️https://doct.to/p1eut3rp

Vi ricordiamo che è ancora possibile fissare appuntamenti ONLINE per prime visite nutrizionali e controlli

📍BATTIPAGLIA
📍SAN MARZANO SUL SARNO
📍SARNO
📍 CAMPAGNA

Ciao pazienti del mio cuore,perdonate l’assenza,ma in questo periodo sto cercando di imparare il lavoro più difficile del mondo,LA MAMMA. Non so se ci riuscirò,ma intanto ci provo e dono tutte l’energie alla mia CLARA 🎀
Ritornerò a breve in studio per continuare i percorsi già iniziati e intraprenderne di nuovi.
Ovviamente ci saranno delle novità per offrirvi sempre il meglio.
Mi raccomando,fate i bravi e bevete tanta acqua che dopo le feste ne avete ancora più bisogno 💪🏻✌🏼
A prestissimo 💝

Non il solito petto di pollo 🍗

Basta un minimo di inventiva e anche il più triste degli alimenti può diventare una pietanza gustosa e succulenta,ma soprattutto non grassa

🍗 straccetti di pollo

🟢 piselli

🍄funghi misti

🌱 erbette fresche

🫒olio Evo

⚠️ SAVE THE DATE ⚠️

Posti limitati

☎️ 338 959 3578

☎️ 3389593578

Ciao pazienti del mio cuore…Ecco a voi la novità,finalmente è ufficiale !!

Da quando avete saputo della mia dolce attesa oltre ai tantissimi messaggi di auguri(per i quali vi ringrazio infinitamente) sono giunte un po’ di perplessità sulla mia pausa dal lavoro. Come ho detto a molti di voi in studio,fin quando riuscirò,è mia volontà rimanere fisicamente presente,poi quando sarà necessario,mi dedicherò un po’ di più alla mia nuova vita da mamma. 🥰
Nel frattempo non vi avrei mai potuto abbandonare quindi è con grande entusiasmo che vi presento la dott.ssa pronta Ad affiancarmi in questo periodo speciale.
La sua figura sarà da ausilio e arricchirà con le sue conoscenze il nostro operato.
Lavoreremo fianco a fianco per darvi sempre il massimo e per non farvi mai sentire “trascurati”

Io mi potrò assentare in studio solo per il tempo strettamente necessario,ma sarò sempre presente nell’elaborazione dei vostri piani alimentari e nelle scelte dei protocolli da seguire.
Vi aspettiamo per assicurarvi sempre il meglio e per supportarvi nei vostri percorsi di rinascita che sono anche un po’ i nostri. ♥️
Della serie…
Two is megl che one!!! 😂

Vi voglio bene e vi ringrazio per la stima e la fiducia

Si è tenuto ieri presso l’aula consiliare di San Marzano sul Sarno il convegno scientifico “nuovi stili di vita per una salute consapevole”,che ha trovato supporto e gratitudine da parte dell’amministrazione comunale al completo,della dirigente scolastica e del corpo docenti del territorio.
Occasione ideale per la presentazione della prima edizione delle GIORNATE INTERDISCIPLINARI PER LA PREVENZIONE DELL’OBESITÀ IN ETÀ PEDIATRICA (GIPO) iniziativa alla quale teniamo particolarmente e crediamo nella sua riuscita.
Io (e la mia panza) Fiera di far parte di questo team di specialisti.
Vi diamo appuntamento il 21 e 22 novembre.

Domani interverrò al convegno scientifico “NUOVI STILI DI VITA PER UNA SALUTE CONSAPEVOLE” portando il mio contributo circa le ultime evidenze scientifiche in materia di alimentazione pediatrica. Sarò circondata da validissimi professionisti che illustreranno il problema e le relative soluzioni. Inoltre,con molta emozione,sarà presentata la prima edizione delle GIORNATE INTERDISCIPLINARI PER LA PREVENZIONE DELL’OBESITÀ PEDIATRICA (GIPO) che vedrà coinvolti diversi professionisti a supporto dell’obesità e delle patologie pediatriche che interessano la nostra nuova generazione.

Vi aspettiamo 🦾

Quando LUI ha le voglie..mi tocca accontentarlo🍝

Spaghettone alla chitarra con datterino giallo e alici 😋

L'alcool (anche nell'uomo) riduce le probabilità di successo dei trattamenti per la fertilità - Ordine Nazionale dei Biologi Roma, 25 ottobre 2022 (Agonb) – Attenzione al consumo di alcool: ridurrebbe le probabilità di successo dei trattamenti per la fertilità nelle donne anche quando nella coppia, a bere, è l’uomo. A sostenere questa tesi è un’analisi del Tongji Medical College (Cina), pubblicata su “Acta Obs...

Posso darvi un consiglio??? 📢
Fuggite via da chi vi dice che la pasta fa ingrassare 🍝🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

WORDL PASTA DAY 2022 🍝

🤰UN CORPO CHE CAMBIA 🤰

Il periodo della gravidanza è sicuramente magico,ricco di gioie,sbalzi ormonali,pianti,timori,nausee,dolori e gli immancabili calcetti,ma sicuramente per molte donne il terrore di vedere il proprio corpo cambiare,allargarsi,perdere tono,arrotondarsi è sempre presente.
Il taboo del peso che aumenta lo riscontro molto spesso nelle pazienti gravide,quello che ripeto loro è che sicuramente non bisogna abbandonarsi a se stesse e bensì farsi seguire da professionisti in questo percorso magico perché l’eccessivo aumento di peso è sconsigliabile SOLO per evitare complicanze al feto e alla futura mamma e non per la paura di essere giudicate.
Consiglio di godersi il momento,tutelarsi,alzare la guardia,ma di vivere serenamente la gravidanza perché in quel pancione che cresce oltre al bambino che sta per formarsi,sono contenuti sogni,gioie e la consapevolezza che tutto cambierà nel più bel modo possibile.
Guardiamoci allo specchio e innamoriamoci dell’immagine che vediamo,siamo donne e presto MAMME ❣️