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Lo xilitolo è un dolcificante di origine naturale con un basso indice glicemico e un ridotto apporto calorico, considerato sicuro e approvato sia in USA🇺🇸 che in Europa🇪🇺.

Lo xilitolo è un poliolo che si trova naturalmente in alcuni frutti e verdure, ma a livello industriale oggi è principalmente prodotto dalle betulle o dalle pannocchie di mais. Ha un'aspetto e un gusto praticamente uguali allo zucchero e anche il suo stesso potere dolcificante ma ha il 40% in meno di calorie e un indice glicemico molto inferiore. Lo xilitolo è anche noto per i suoi effetti benefici a livello del cavo orale, può aiutare a prevenire la carie.

Lo xilitolo ha un indice glicemico di 7, rispetto allo zucchero normale che ha un indice glicemico di 60-65. Il che significa che viene assorbito più lentamente e non provoca un rapido picco di zucchero nel sangue. Questa caratteristica lo rende adatto a chi soffre di diabete ma anche a tutti coloro che vogliano evitare gli effetti dannosi dei picchi glicemici.

Oltre ad avere un ridotto indice glicemico o xilitolo ha il 40% in meno di calorie rispetto allo zucchero normale con cui però condivide l'aspetto e il potere dolcificante. Si tratta quindi di un'ottima alternativa allo zucchero anche per chi segue una dieta dimagrante/ipocalorica.

Se vuoi saperne di più e approfondire l'argomento, leggi l'articolo sul blog:
https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/lo-xilitolo-dolcificante-a-ridotto-indice-glicemico

Sapevi che il benessere del tuo intestino si riflette sulla salute del tuo sistema immunitario, sul tuo metabolismo ma anche sul tuo umore? Ecco perchè è così importante prendersene cura ogni giorno!

10 consigli su come ottenere e mantenere una buona salute dell'intestino:

1) Mangia almeno 30 piante diverse a settimana
2) Assumi polifenoli
3) Assicurati di ottenere assumere abbastanza fibre
4) Evita cibi nocivi per l'intestino
5) Consuma cibi fermentati
6) Assumi alimenti probiotici
7) Mangia con calma
8) Riduci lo stress
9) Muoviti più che puoi durante il giorno
10) Pratica il digiuno notturno

Se vuoi approfondire l'argomento, leggi l'articolo completo sul blog: https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/10-consigli-per-un-intestino-piu-sano

Buon CYBER MONDAY!

Solo per oggi 27 NOVEMBRE (fino a mezzanotte) puoi acquistare i tuoi prodotti preferiti a prezzo super scontato!

Abbiamo pensato a due sconti automatici CUMULABILI con eventuali codici sconto quindi :

Sui prodotti di cui abbiamo meno scorte lo sconto è del 15% mentre su tantissimi altri addirittura del 30%.

Come detto lo sconto è automatico e terminerà stanotte a mezzanotte,

buon Cyber Monday!

Trovi qui tutti i prodotti: https://www.pinkfoodshop.it/

Barbara

Ciao 🥰,
sai che è già quasi finito anche novembre🍂? Incredibile come passi velocemente il tempo⏳!

Proprio per questo volevo ricordarti che il 31 dicembre terminerà il programma fedeltà 2023 quindi ricordati di convertire i tuoi punti in buoni sconto prima di fine anno, se non vuoi perderli.

Ti basta fare il login e andare su questa pagina (https://www.pinkfoodshop.it/pages/reward?_kx=yprFfs63MLJmlmhgBLc_zS9lKVvOg6HrUOrL3zlvCgI%3D.Rk6MzH) per vedere quanti punti hai e come puoi convertirli. Una volta ottenuto il codice sconto lo devi copiare nello spazio apposito in fase di check out per usarlo.

Buona giornata!

Barbara

Buon Black Friday 🐈‍⬛,
Solo per oggi (fino a mezzanotte) puoi acquistare i tuoi prodotti preferiti a prezzo super scontato!

Abbiamo pensato a due sconti automatici CUMULABILI con eventuali codici sconto quindi :

Sui prodotti di cui abbiamo meno scorte lo sconto è del 15% mentre su tantissimi altri addirittura del 30%.

Come detto lo sconto è automatico e terminerà stanotte a mezzanotte,

buon Black Friday!

https://www.pinkfoodshop.it/

Barbara

Dieta plant based🌱,
ti spiego come funziona la mia nuova dieta:

Forse hai sentito parlare della dieta “plant based” e hai pensato si riferissero alla dieta vegana e invece non sono la stessa cosa.

Ti spiego perchè ho deciso di optare per questo tipo di alimentazione e i suoi benefici per la salute.

Clicca sul link🔗per leggere l'articolo completo⬇️

https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/dieta-plant-based-ti-spiego-come-funziona-la-mia-nuova-dieta

In questi tre anni a contatto con tantissimi clienti ho costatato che la maggior parte di chi segue una dieta particolare lo fa per motivi estetici, senza badare molto (diciamo per niente) alla salute.
Più studi di marketing nel mio settore confermano che per vendere un prodotto è molto più efficace scrivere “Ti fa dimagrire” (oggi) rispetto a “Ti aiuta a prevenire qualcosa” (domani).
Il problema è che come ti alimenti OGGI avrà serie ripercussioni sulla tua salute di domani e se lo sottovaluti tra qualche anno, credimi, potresti pagarne le conseguenze.

Tre cose che vedo fare ogni giorno e che ti rovinano la salute:

1️⃣. Sostituire lo zucchero con un dolcificante e usarlo ogni giorno , soprattutto se parliamo di dolcificanti artificiali, poi farai i conti con un microbiota malconcio e con tutti i problemi a esso connessi
2️⃣. Seguire una dieta ipocalorica per troppo tempo o troppo estrema , il tuo corpo si attrezzerà per risparmiare, si alzerà il cortisone , si abbasserà il metabolismo etc
3️⃣. Contare calorie e macros ogni giorno. Un sistema che può servire in determinate situazioni ma che alla lunga può davvero compromettere il tuo rapporto con il cibo. Ricordati che chi dice che una caloria è sempre una caloria dice una grande ca***ta, la qualità di ciò che mangi magari non avrà ripercussioni sul tuo peso ma sulla tua salute sicuramente sì

La lista sarebbe molto più lunga ma non temere perché scriverò altri post come questo sperando di aiutarti a riflettere sulle tue scelte in tema di alimentazione

Siamo tornati!!!!!

Da ieri pomeriggio è di nuovo possibile effettuare ordini!

Come ti avevo già comunicato non troverai più tanti prodotti, l'obbiettivo è quello di offrirti prodotti più sani e con il minimo possibile di ingredienti artificiali, soprattutto dolcificanti artificiali.

In quest'ottica abbiamo del tutto eliminato gli sciroppi e gli aromi con il sucralosio e pian piano "faremo fuori" anche i prodotti che ne contengono ancora in stock.

Sotto ti lascio il link a qualche novità che ti può dare un'idea di ciò che troverai da qui in avanti nello shop,

Buona giornata e scusa ancora del ritardo

Quando pensiamo all'amido, ci viene subito in mente il pane, la pasta o le patate. Ma sai che esiste una forma speciale di amido chiamato "amido resistente" che ha benefici sorprendenti per la nostra salute? Scopriamo insieme di cosa si tratta...

https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/amidi-resistenti-cosa-sono-e-che-benefici-apportano

Sapevi che le fibre sono carboidrati?
Ma carboidrati speciali, infatti il corpo umano non può digerirle. Come può essere così importante un nutriente che non si può assimilare? Ora te lo spiego... 👇👇👇

https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/limportanza-delle-fibre-per-i-diabetici-e-non-solo

Sai che la maggior parte delle persone che usa alimenti dietetici (dimagranti/ipocalorici) non necessita di dimagrire?

Era qualcosa che non immaginavo quando ho intrapreso questa attività, ma come ormai sai, nel corso di questi tre anni di attività, ho imparato tanto sia sul mercato degli alimenti “speciali” sia sulla nutrizione e per questo, dopo aver dismesso la sezione keto, un po’ alla volta Pinkfood diminuirà fino ad eliminare i prodotti dimagranti/dietetici/zero, quelli con dolcificanti artificiali e un po’ troppe schifezze dentro per diventare uno shop più attento all’aspetto salutistico dei prodotti che alle calorie e al numero di carboidrati.

Riprendo la domanda nel titolo perché quello che mi colpisce è quanto la maggior parte di chi acquista prodotti dietetici si limiti a guardare calorie / carboidrati / zuccheri / proteine senza pesare a qualità e salubrità degli ingredienti.
E’ vero che niente fa male in piccole dosi ma la sensazione è che tanti facciano un uso quotidiano di questi prodotti zero.
Ricordati che essere magr* e/o muscolos* può farti piacere ma se non pensi prima alla salute la forma non ti servirà a molto.

Ciao 👋🏻,
purtroppo dopo la comunicazione della chiusura dell'altro giorno abbiamo ricevuto così tanti ordini che siamo costretti a chiudere oggi (20 ottobre) per riuscire a spedire tutto prima del trasloco del magazzino🚛.

Mi scuso, siamo piccolini e non riusciamo a fare più di così, questo è uno dei motivi per cui abbiamo deciso di affidare a terzi la gestione della logistica, per offrirti un servizio più efficiente e veloce tutto l'anno.

Riassumendo :

✅Non sarà possibile effettuare ordini a partire da domani sera (20 ottobre) al 2 novembre, quando tutto (ci auguriamo) torni funzionante come sempre, anzi meglio.

Grazie della pazienza,

Buon pomeriggio

Barbara

Attenzione! Purtroppo a causa dell’altissimo numero di ordini dovremo anticipare la chiusura a domani sera o non riusciremo a spedire tutto prima del trasloco . Scusate ma siamo piccoli e più di lavorare ogni giorno dalle 7 di mattina non possiamo fare.

Anche per questo cambiamo organizzazione logistica

Ciao☺️,
oggi ti scrivo per avvisarti che:

⚠️dal 23 ottobre al 2 novembre (inclusi) lo shop sarà CHIUSO⚠️

(non si potranno effettuare ordini ne potremo spedirne) quindi l'ultima data per fare un ordine è questo week end 🚛.

Aggiungo che stiamo cambiando tipologie di prodotti.

La scelta in futuro sarà meno ampia, troverai meno prodotti che trovi ovunque e "dietetici" (ipocalorici/low carb) e più prodotti salutari (qualità ingredienti/più fibre/ridotto contenuto di zuccheri/senza dolcificanti artificiali) che trovi solo da noi perchè alla fine sono quelli che ci rendono diversi e, credo, unici.

Tutto questo per dire che ti conviene approfittare delle super offerte che ci sono sul sito perchè tanti prodotti (come aromi, flavor e sciroppi) non li troverai più a partire dal 2 novembre.

Ecco i link alle super offerte:

FUORI TUTTO ➡️ https://www.pinkfoodshop.it/collections/fuori-tutto

ADDIO CHETO ➡️ https://www.pinkfoodshop.it/collections/cheto-promo

AROMI E SCIROPPI ZERO ➡️ https://www.pinkfoodshop.it/collections/aromi-e-sciroppi-zero?_kx=2gZ7v5XXKzHv1l7DKnXJTJecwmYzEoIJj0MA9yCwPJ4%3D.Rk6MzH

Buona giornata!

Barbara

Gli zuccheri sono tutti uguali?
Perchè lo zucchero da tavola viene considerato meno sano del miele? In questo articolo ti spiego perchè dovresti evitare gli zuccheri raffinati nella tua alimentazione.
https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/dolcificanti-le-differenze-tra-zuccheri-raffinati-e-non

La zucca 🎃è un vegetale davvero eccezionale, una verdura che puoi usare nelle tue ricette sia salate che dolci.
Ha un ridotto apporto di calorie ed essendo naturalmente dolce ti permette di usare meno dolcificante e ridurre le calorie apportando invece fibre e preziosi nutrienti.

Sul blog ho condiviso una ricetta che sono sicura ti piacerà
🥞Pancakes di zucca super sani!

Scoprila cliccando su questo link: https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/pancakes-di-zucca-super-sani-ricetta-facile e se la provi non dimenticare di taggarci!

Buon lunedì!

Ciao😊,
come sai ho deciso di chiudere la sezione dedicata alla dieta chetogenica quindi ho scontato tantissimi prodotti adatti a questa dieta.

Ti consiglio di approfittare del codice sconto

CIAOKETO23

per acquistare con un ulteriore 15% di sconto gli ultimi prodotti della categoria Ciao Cheto che sono rimasti in magazzino, puoi usarlo anche se lo avevi già usato (ma non è cumulabile con altri codici sconto) 😉

Buon keto shopping!

https://www.pinkfoodshop.it/collections/cheto-promo

Ciao👋,
tra i tanti cambiamenti in atto che sono in arrivo su Pinkfood ti annuncio che non troverai più in assortimento aromi, flavor drops e sciroppi con dolcificanti artificiali.

Abbiamo deciso di optare per prodotti più naturali e per questo poco alla volta stiamo facendo fuori le scorte.

Sono già scontati ma con il codice

FUORIZERO2

Puoi acquistare i tuoi aromi e sciroppi preferiti con un ulteriore sconto del 10% , fino ad esaurimento scorte (non cumulabile con altri codici sconto)

Approfittane perchè, come avrai capito, non li venderemo più.

Buono shopping scontato 😉

Barbara

Ecco il link dove puoi trovare tutti i tuoi aromi e sciroppi preferiti:
https://trk.klclick.com/ls/click?upn=B2HEviSoYUzk1ZrKh4G-2FruXDXWFZGnT3P-2FN-2BYyvWwKcfsA74xRd0TKBGvG0siHIrq45Pg5mcwkKNVgRJI6xWBB3nod-2Bpa5EZaFvhq6VDhRKNvh9kTjOLo2c80cH9Vp-2FJAVomWHaIRiLsFVafegjiOf48UHyYg-2BvDrijR-2F7Hu-2Fu-2BysWRHUxksH2S9a2EhMfnw-2FcTS0BOsr-2FPkCcoD7GihaS-2BPFNq-2FF4eu99vuhx6OVGU-3DYNJS_OJ1aCOwzoeKJTQ-2FiUrRcznExAWsoPlEowdJQY6W8f3116V0HjtcCGOPvcZvcqg3odvNIeFQQJjAhHcOGyKPOjl5n6HTgTwK-2BH-2F0N3we2HriVvZHp1OclnQI-2Fi00llYDqmyJJf2ZZGmzfAC-2BclxabGiyuyW3fjcv31YArE5zSBlPPiWlu8Uj4Vct0fErORZZWHSUonDi-2FYPNv8Jg-2Bq14emLfvWRTigLlfcSmxfvyBuoW-2FdrEC1FIn40xTVj9-2F6c2jNEcSrELnUPcnqzBm1r-2F1BbMlVmPi3WKeQmEzevSIq85MlBc-2BE5rtl8zRbCVzYH4xVvSjPr0Sof5GC-2Fp8pje-2FCPMiXhPDLx1nPFAkKWS3-2B2rGyczeTrp2pzXjgGeQQz3Ye3bZHL6sZF0e3DtJ9vuLR6WVF4lt1yxp0LTrIQ-2FRihTTEEYiuB2thp-2B9cXa7WGbPqDp7L-2BhvzcRarzlqxyAmRQ-3D-3D

📢 Oggi dico la mia su un altro claim che spopola sugli scaffali dei supermercati così come online: i prodotti proteici, o meglio, prodotti normali ma con aggiunta di proteine. Esiste persino l’acqua proteica, per capire dove siamo arrivati.

❓La domanda che mi piacerebbe farti è: sai quante proteine al giorno mangi e qual è il tuo fabbisogno?

Mangiando normalmente la maggior parte della popolazione assume tranquillamente un quantitativo sufficiente di proteine, anche se pratica sport 🏃‍♀️ in modo amatoriale.

Non capisco bene perché nella mente di molti proteico = dietetico = più sano

Devono essere molti molti a credere a questa cosa visto la quantità di prodotti “proteici” di ogni tipo che spuntano come funghi, per la gioia (anche qui) di chi li produce e di chi li vende (il business delle proteine è ancora più grande di quello della keto).

Anche in questo caso invece di pagare tre volte tante uno yogurt “proteico” considerandolo migliore sarebbe meglio imparassimo a leggere cosa contiene un prodotto e il suo valore nutritivo nel suo complesso.

E sei proprio sicur* di aver bisogno di più proteine nella tua alimentazione?

Hai il diabete o la glicemia alta e stai pensando di acquistare un integratore che promette miracoli? Questo articolo potrebbe farti cambiare idea.

https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/10-integratori-inutili-per-il-diabete

Buongiorno,

come sai siamo in fase di cambiamento e gli sconti si susseguono, oggi tocca agli integratori (ma se dai un'occhiata alla categoria FuoriTutto troverai anche tanti altri prodotti fortemente scontati), approfittane perchè sono gli ultimi pezzi in magazzino.

https://www.pinkfoodshop.it/collections/fuori-tutto

Buon venerdì e buon week end

Barbara

Ciao🤗,
che periodo intenso questo per Pinkfood. Avrai letto che avremmo dovuto cambiare logistica ma è tutto sfumato, si farà più avanti (speriamo).

Purtroppo la realtà è che così com'è Pinkfood non è un'attività sostenibile e se vogliamo cercare di portarla avanti è necessario fare delle scelte e ridurre il catalogo.

Se ti interessa ascoltare dalla mia voce come cambierà Pinkfood ho registrato un audio in cui ti spiego meglio il tutto.

Se non hai voglia di ascoltare l'audio ti riassumo in poche parole come sceglierò i prodotti in futuro: più qualità, meno importanza alle calorie, più attenzione all'aspetto salutare, meno ingredienti artificiali e più alimenti naturali e vegani.

In quest'ottica lunedì 2 ottobre dalle 7.00 alle 18.00 usando il codice sconto

PROMOZERO1

Potrai acquistare aromi e sciroppi zero con il 10% di sconto:
https://www.pinkfoodshop.it/collections/zero-promo

Valido per un solo acquisto e non cumulabile con altri codici sconto.

Buon lunedì🥰

Barbara

Come sai ho deciso di chiudere 🔐 la sezione dedicata alla dieta chetogenica 🥑 di Pinkfood, ho già spiegato abbondantemente le motivazioni sulle quali non tornerò.

Come immaginavo la notizia ha suscitato tantissimi commenti ✍🏻, molti dei quali hanno confermato che tanti seguono una chetogenica senza in realtà sapere bene cosa sia un cibo “keto”.

Su internet 🛜 spopolano le liste di cibi ammessi e cibi vietati che lasciano abbastanza il tempo che trovano visto che in realtà se ci rifacciamo alla dieta chetogenica originariamente nata per curare i bambini epilettici farmaco resistenti i prodotti “keto” dovrebbero avere un determinato rapporto tra grassi e carboidrati (solitamente 4:1 o 3:1).
Quanti dei prodotti “keto” in vendita rispettano questa ratio? Di certo nessun tipo di pasta o pane o brioche. Buona parte dei prodotti “keto” che trovi in vendita ha solo pochi carboidrati e magari anche più fibre o più proteine ma ovviamente scrivendoci sopra “keto friendly” sai quanto si vende di più? (ps ho fatto la prova nel tempo cambiando semplicemente il nome di un prodotto, incredibile).

Se te lo sei perso, leggi l'articolo nel quale spiego le mie motivazioni ➡️ https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/il-business-della-chetogenica-in-italia

⚠️ ATTENZIONE ⚠️

⚠️🙏🏻⚠️

⚠️FUORITUTTO⚠️
(per rinnovo locali)

Per Te tantissimi prodotti scontati dal 30 al 70%*

dai un’occhiata alla categoria “FuoriTutto”:
https://www.pinkfoodshop.it/collections/fuori-tutto

*fino a esaurimento scorte

Come promesso settimana scorsa oggi do il mio parere sul “fenomeno keto” in Italia🇮🇹. La realtà è che la dieta chetogenica è davvero fantastica… per chi te la vende!

🟢Per il nutrizionista che ti vende prodotti “keto” su cui margina, perdi peso rapidamente, lo riprendi con gli interessi e l’anno dopo torni da lui (senza aver capito nulla di alimentazione).

🟢Per i produttori di prodotti “keto” che sfruttando il fatto che le persone vogliono seguire una dieta che esclude pasta🍝, pane🥖 e pizza🍕 (insomma le cose buone della vita 😝) ma poi non riescono a farne a meno quindi sono disposte a pagare cifre allucinanti per surrogati “keto”.

🟢Aggiungiamo il fatto che in Italia non si fanno controlli sui valori nutrizionali, che i carboidrati netti non esistono (nel senso che non c’è una scienza precisa dietro e non è un conteggio di cui esistono standard) e il claim “keto” non è sottoposto a norme di legge…

Prendi un prodotto senza zucchero (ma nemmeno sempre) gli appiccichi la scritta keto e lo vendi a 4 volte tanto. Tanto la gente (purtroppo è la realtà e dopo due anni che lavoro in questo campo lo dico con certezza) non legge le etichette, si fida degli slogan e si convince che per seguire una dieta chetogenica (ma soprattutto per dimagrire) basti mangiare prodotti con scritto sopra “keto”.

Come sai ho deciso di chiudere la sezione di alimenti per la dieta chetogenica, puoi leggere l’articolo completo sul blog di Pinkfood a questo link ➡️https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/il-business-della-chetogenica-in-italia

Ciao 👋🏻,

ho deciso di "dismettere" la sezione dedicata alla Dieta Chetogenica: alcuni prodotti con la dicitura "keto" rimarranno disponibili, molti altri no.

Pinkfood è nato nel 2020 con lo scopo di offrire alternative golose che rendano più facile seguire un'alimentazione con meno zuccheri e più leggera ogni giorno, in modo sostenibile.

Sarò sempre grata a una cliente che nel 2021 mi ha suggerito di ampliare l'offerta keto, ha davvero aiutato Pinkfood a superare un momento difficile.

Dopo due anni però in cui mi sono formata oltre che informata sulla nutrizione e che ho avuto a che fare ogni giorno con il "business della chetogenica" e con i troppi clienti che la scelgono con leggerezza, senza controllo medico, rischiando la salute, ho deciso di dire basta a costo di perdere buona parte dei guadagni.

Una follia? Può essere, ma prima di tutto nella vita per me conta la coerenza e l'onestà, anche quella intellettuale.

Se sei arrivat* a leggere fin qui ti meriti proprio questo:

BUONO SCONTO del 15%

usa il codice ➡️ CIAOKETO23

Il codice è valido una volta sola e non è cumulabile con altri codici sconto.

Su tutti i prodotti che trovi in questa categoria che poi sono quelli che non terremo più. Ecco di seguito il link🔗:

https://www.pinkfoodshop.it/collections/dieta-keto

Scusa se mi sono dilungata, grazie del tuo tempo,

Buona giornata

Barbara

❓“Avete una pillola per dimagrire?”
❓“Dove trovo i prodotti keto?”

Spesso mi vengono fatte queste due domande, di frequente una dopo l’altra. Sono tra le due domande che mi vengono fatte più volte e mi hanno portato a fare una riflessione sulla dieta chetogenica che voglio condividere con te.

Viviamo in una società del “tutto e subito” e soprattutto la cosa che mi preoccupa di più è che davanti alla promessa di un risultato “facile” e “veloce” non badiamo troppo alle possibili conseguenze in termini di salute.

La dieta chetogenica nasce per trattare forme di epilessia farmaco resistente ma oltre l’80% di chi la segue oggi, la sceglie per dimagrire. Perché?

Perché permette una perdita di peso veloce (si perde tanta acqua appena si restringono fortemente i carboidrati).

Perché sembra una dieta facile (tutt’altro se vuoi dimagrire oltre ai carboidrati devi contare anche le calorie).

Perché va di moda e ne parlano tutti. E su questo magari farò un altro post.

🍎🍐🍌🍉🍓🍇🍒🍑🥥🥝🥑

Io amo la frutta, in particolare quella estiva, ma avendo un intestino particolarmente sensibile devo stare molto attenta a che frutta mangio e a non esagerare con le quantità.

Il dilemma del titolo però non è il mio ma quello di tanti clienti diabetici o che seguono diete low carb che davanti alla frutta non sanno bene come comportarsi:

✅si potrà mangiare la frutta con il diabete (di tipo 2)?
✅Che frutta contiene più zucchero e quale alza di più la glicemia?
✅E’ meglio mangiarla lontano dai pasti?

Come prima cosa mi piacerebbe sapere se anche a te piace la frutta e quale in particolare, se poi ti interessa approfondire l’argomento frutta e glicemia ti rimando all’articolo sul blog di Pinkfood (ti lascio il link 🔗 di rimando alla fine del post) in cui ho anche messo una tabella con indice glicemico e carico glicemico della frutta più comune. Magari ti torna utile 😉

PS Comunque sì che puoi mangiare la frutta se hai il diabete, come per tutte le cose devi però sempre sapere cosa stai mangiando e in che quantità è meglio farlo per non avere problemi con la tua glicemia.

Barbara

Link all'articolo: https://www.pinkfoodshop.it/blogs/articoli/diabete-e-frutta-indice-glicemico-e-carico-glicemico