Medical Training Lab

Un anno del nuovo MT Lab 🥂

Un anno splendido, pieno di momenti da ricordare ☺️

Grazie a tutti per la fiducia, per l’impegno e per le emozioni delle vostre competizioni 🥰

Siamo solo all’inizio 🤝🟢🔵

Esercizio terapeutico, il fulcro del lavoro di ogni fisioterapista 👇🏻

Può essere il nucleo dell’intera seduta oppure, come abbiamo visto, utilizzato in seguito a terapia manuale

POST 1

esegue uno stacco da terra durante una riabilitazione per fastidio all’anca

POST 2

attività di rinforzo adattato per mantenersi sempre in forma (tra l’altro la nostra punta di diamante)

POST 3

Andature per recuperare al meglio il gesto motorio e preparare le strutture al rientro in campo

POST 4

attività aerobica blanda e recupero del movimento in fase iniziale di riabilitazione di legamento crociato anteriore

genova

Periodizzare gli stimoli In-season & Off-season 👇🏻

POST 1
Atleta: .canessa
esegue un Nordic, protocollo utile a ridurre il rischio infortuni ai flessori nel calcio ⚽️

POST 2
Atleta:
esegue una statica per recuperare dal suo infortunio al ginocchio 🦵

POST 3
Atleta:
esegue un test, utile a monitorare i suoi livelli di forza esplosiva 💣

POST 4
Atleta:
esegue una lat machine, per mantenere i livelli di forza nella parte superiore 🏋🏻‍♀️

Atleti diversi = obiettivi diversi = stimoli diversi 😎

È fondamentale diversificare l’allenamento sulla base dello richiesta sportiva ⚽️🏃🥊

In questi video abbiamo chi gioca a calcio ⚽️, chi prepara Ironman e Hyrox 🏃e chi sta recuperando da una lesione al crociato anteriore 👆

MT Club 🟢🔵

Giugno di sport per i nostri ragazzi 🙏😎

⚽️ 🏊‍♀️ 🏃‍♀️ 🚣

[Risultati Off-Season]

Lo scopo principale della nostra OFF-SEASON è quello di migliorare le prestazioni degli atleti garantendo una riduzione del rischio infortuni 🤝

Oggi vogliamo portare 3 esempi di OFF-SEASON ben riuscite:

- : 35 anni, giocato 90’ 26 partite su 26 (condite da 10 gol stagionali)

- : 31 anni, dopo stagioni travagliate da infortuni siamo arrivati all’obiettivo di raggiungere 50 partite consecutive (quest’anno 26 su 26 con 18 gol stagionali)

- : 42 anni, chi l’ha visto giocare l’ha definito “fisicamente dominante” (a riprova, 90’ giocati 26 partite su 26 anche per lui). Per i 100 gol ritentiamo l’anno prossimo

Se vuoi prepararti anche tu alla tua miglior stagione contattaci, è rimasto 1 solo posto disponibile 🤝👆

MTLab OFF-SEASON ‘24 ⚽️ 🥊🏈

La stagione quasi è finita, i campionati stanno volgendo al termine ed è quindi tempo di ripos… di preparare la prossima stagione!! 💣

Off-Season MTLab è il format che da tre anni guida atleti agonisti di varie discipline ad arrivare preparati a settembre per l’inizio della nuova stagione 😎

Cosa comprende? 👇🏻

📌test di valutazione iniziali: test fisici, valutazione misure antropometriche, test valutativi sul campo

📌allenamenti personalizzati sulla base dei test con sedute in presenza

📌possibilità di sedute di allenamento sul campo per mantenere e migliorare gesto atletico e sport-specifico

📌test pre-season

Inoltre, per poter seguire al meglio gli atleti che si rivolgeranno a noi, quest’anno abbiamo messo a disposizione esclusivamente 10 posti 🤝

Al raggiungimento dei 10 posti chiuderemo fino al prossimo anno ☺️

Inizia a preparare la tua miglior stagione! 😎

MT Club & Fisio 💚💙

Continua il percorso dei nostri ragazzi con 😎

Ottimi risultati alla “Portofino Run 10 km” e alla “Mezza maratona delle due perle” 🙏

MT Run è il servizio dedicato a chi vuole migliorare le proprie prestazioni nella corsa 🏃

Piani personalizzati sulla base dell’obiettivo e del punto di partenza del runner 🙏

Per maggiori info contattaci in direct e segui 🤝

MT Club & Fisio 💚💙

Lei è .am.saraa__ e pratica karate 🥋 a livello agonistico

La seguiamo da circa un anno a causa di un’instabilità cronica di caviglia che le ha dato non pochi problemi.

La sua gestione è stata al 100% in collaborazione con il suo allenatore e la sua società 🤝

- selezione degli esercizi
- gestione degli stimoli
- monitoraggio continuo durante allenamenti e gare

Ieri Sara ha vinto un oro 🥇 e un argento 🥈 alla Christmas Cup di Casale Monferrato!

Prossimo obiettivi 🔜 gara internazionale ad Oslo 🇳🇴

Complimenti Sa, e avanti tutta 🤝😎

[MT Club - Risulati]

è una runner 🏃‍♀️ ed è una delle punte di diamante di Mt Club (oltre che essere la coach di MT Run)

Da quando si allena con noi ha abbattuto tutti i suoi precedenti PB:

- da 1h25’37” a 1h24’53 nella mezza maratona

- da 3h15’01” a 3h5’26” partecipando alla maratona di New York

- da 38’53” a 38’40” nella 10 km (tempo non ufficiale a causa della lunghezza maggiore del percorso, ma passo medio comunque più veloce)

La corretta ciclizzazione sui lavori di forza, forza esplosiva e pliometria, unito all’allenarsi in un ambiente decisamente stimolante, sta dando i suoi frutti 🤝

Complimenti Anna, andiamo avanti! 😎

Vuoi sapere cos’è MTClub? 👇🏻

È il nostro servizio d’élite per gli atleti che vogliono migliorare le loro performance e ridurre il rischio di incombere in infortuni ⚽️ 🏋🏻‍♀️🥋

Allenamenti personalizzati in studio insieme ad altri atleti altamente motivati a crescere e performare al meglio 🙏

Richiedi la consulenza gratuita per avere ulteriori informazioni, troverai il link in BIO 😎

Un enorme in bocca al lupo ad e che domenica parteciperanno alla Maratona di Berlino 🏃‍♂️ 🏃‍♀️

Avete fatto tutto quello che c’era da fare e vi siete preparati al meglio, ora dovete solo divertirvi! 😎

Daje tutta 🤝

🏃‍♀️

- 3/06: 1^ classificata assoluta alla 50esima edizione della “Traversata della Valbisagno” , 10 km in falso piano chiusi in 42.12

- 11/06: 1^ classificata al “Memorial Giabbani” , gara molto complicata dove si alternano salite e discese molto toste tra asfalto e sterrato. 9 km chiusi in 40.13 (e 30” in meno dell’anno scorso)

Il lavoro con Anna è stato molto semplice (che spesso è sinonimo di efficace):

1- lavoro su schemi motori di base
2- lavoro sull’incremento di forza
3- lavoro sull’incremento di potenza
4- lavoro pliometrico

Il tutto cercando di far quadrare al meglio la programmazione e lo stile di vita con i suoi impegni di mamma e lavoratrice ☺️

Per ora i risultati ci danno ragione, avanti così! 🙏

Brava Anna!! 😎

Grazie a tutti ❤️ 🎄 🥂

8/12/2019 - 8/12/2022

Oggi sono 3 anni di Medical Training Lab 🥰

Siamo partiti da nulla e stiamo arrivando a costruire qualcosa di importante 😎

In tre anni sono cambiate tante cose.. personali e professionali

Ciò che non è mai cambiato è l’ambizione e la voglia di costruire un punto di riferimento in ambito riabilitativo e di allenamento della forza per atleti 🏋🏻‍♂️

Dal nulla siamo passati al fatto che, sovente, ci sono Atleti o Trainer provenienti da diverse parti d’Italia che ci contattano per farsi visitare, per iniziare un percorso di allenamento o un percorso di consulenze professionali 👨‍⚕️

Questo per noi è davvero un grande, grandissimo onore 🙏

Ma, ovviamente, è solo l’inizio!

Ci teniamo anche a ringraziare davvero di cuore tutte le persone si affidano quotidianamente a noi, oltre coloro che lo hanno fatto in passato!

Senza di voi il Medical non sarebbe quello che è… GRAZIE!! ❤️

Avanti tutta 🤜🏻🤛🏻

Weekend di soddisfazioni in MMA con .trainer

Che dire su Cami se non che è letteralmente un soldato 🫡

Noi diamo un input, lui esegue e ci rimanda feedback per apportare le modifiche necessarie 🫡

Risultato? Che sta migliorando parametri e prestazioni, come da programma 😎

A breve organizzeremo insieme una serie di post dove spiegheremo nei dettagli come abbiamo lavorato 👌

17/12 esordio da semi-pro, ci arriveremo pronti 🥊

Orgosliosindi annunciare la collaborazione con la ⚽️

Il nostro ruolo sarà quello di affiancare l’importante associazione di arbitri genovesi per quanto riguarda l’aspetto riabilitativo e di riduzione infortuni durante la stagione 🥼 ⚽️

Felicissimi di rinnovare anche quest’anno la convenzione col

Anche con loro ci occuperemo di affiancarli dal punto di vista riabilitativo e di incremento della performance 🏋🏻‍♂️⚽️

Daje Vecchio 🟡🔵

Felici di annunciare la collaborazione con “Jarret centro studi danza”, un'accademia di danza ballo e musical qui a Genova💃

Tutte le lezioni sono tenute da insegnanti professionisti tecnici di federazione.

referente della Liguria per la danza moderna 🙏😎
www.jarretcsd.it

Felici di annunciare la collaborazione con la , squadra genovese che milita in Eccellenza ⚽️

Il nostro ruolo sarà quello di affiancare la squadra per quanto riguarda l’aspetto riabilitativo, di riduzione infortuni e miglioramento prestativo 👨‍⚕️ 🏋️

Dai ragazzi 😎⚽️

Siamo felici e orgogliosi di annunciare la collaborazione con

La migliore scuole di danza in Liguria e di certo tra le migliori d’Italia 😎

Tra le fila di questa scuola si annoverano numerosi talenti diventati poi professionisti grazie al lavoro con docenti di altissimo livello, guidati da Matteo Addino Profilo Pieno] 🔝

Corpo ufficiale del e Matteo Addino Profilo Pieno] è il coreografo ufficiale della trasmissione 😎

Il lavoro con la scuola sarà incentrato sul migliorare la preparazione fisica dei ragazzi tramite un allenamento coi sovraccarichi specifico per le loro discipline 🏋🏻‍♀️

Affiancheremo anche un lavoro di injury reduction e offriremo assistenza fisioterapica e nutrizionale (di cui si occuperà ) per garantire un servizio a 360^ 🙏

Ieri sera il nostro ha tenuto in collaborazione con un webinar introduttivo sul Groin Pain organizzato da

“Groin Pain” è un termine generico che racchiude diverse condizioni che portano dolore a livello adduttorio, inguinale e pubico.

Patologia molto presente negli sport che richiedono prevalentemente calci e cambi di direzione (come il calcio, il rugby, l’hockey)

Spesso viene trattata utilizzando esclusivamente terapie passive, ma in realtà le evidenze scientifiche ci indicano come l’esercizio e il sovraccarico progressivo siano le chiavi per ritornare a praticare il proprio sport

International Sports Physical Therapy Certificate ✅

Nuove conoscenze e tante conferme per migliorare il nostro lavoro in studio con gli atleti ⚽️ 🏃‍♀️ 🏋🏻‍♀️

24 giornate formative con docenti internazionali 📚