Matteo Selva - Massaggiatore

"Il QI medio della popolaz. mondiale, che dal dopoguerra agli anni '90 era aumentato, nell'ultimo ventennio è invece in diminuzione...

È l’inversione dell’effetto Flynn.
Una delle cause potrebbe essere l'impoverimento del linguaggio.
Diversi studi dimostrano infatti la diminuzione della conoscenza lessicale e l'impoverimento della lingua.

La graduale scomparsa dei tempi verbali dà luogo a un pensiero quasi sempre al presente: incapace di proiezioni nel tempo.

La semplificazione dei tutorial, la scomparsa delle maiuscole e della punteggiatura sono esempi di “colpi mortali” alla precisione e alla varietà dell'espressione.

Meno parole e meno verbi coniugati implicano meno capacità di esprimere le emozioni/elaborare un pensiero.
Gli studi hanno dimostrato come parte della violenza derivi direttamente dall'incapacità di descrivere le proprie emozioni attraverso le parole.

Senza parole, non c’è ragionamento.

Si sa che i regimi totalitari hanno sempre ostacolato il pensiero, attraverso una riduzione del numero e del senso delle parole.
Se non esistono pensieri, non esistono pensieri critici.

Facciamo parlare, leggere e scrivere i nostri figli, i nostri studenti. Anche se sembra complicato. Soprattutto se è complicato.
Perché in questo sforzo c'è la libertà.”

- Christophe Clavé

☯️ L'OROLOGIO DEGLI ORGANI ☯️

Hai notato che tendi ad essere meno energico/ avere più problemi di salute/ alterazione del sonno in un determinato momento della giornata/nottata?

La spiegazione può esserci data dall'orologio degli organi.

Cos'è?

L'energia attraversa il nostro corpo grazie ai meridiani ma non in modo continuativo ovunque.
Potremmo dire che in ogni momento della giornata si trova in un posto diverso e quando si verifica un blocco....ecco che si presenta il problema.

Proprio perché il problema è collegato ad un determinato momento della giornata, conoscendo l'orologio, potremmo intuire dove si trova lo scompenso principale.

Dai una occhiata all'immagine...

Matteo

✨MILZA E FORMA✨

La milza è un organo linfoide la cui funzione principale è quella di filtrare il sangue.
La milza "cinese" si occupa della gestione della energia che proviene dai cibi e anche dell' energia degli arti.
Una milza che funziona bene permette ai muscoli di essere "in forma" e di mantenere la tonicità che caratterizza un tessuto sano.

🔹Domanda: Tendi a rimuginare?🔹

Ebbene si, pensare troppo e avere la sensazione di non riuscire a smettere di farlo, è ciò che danneggia la milza.
Questo cosa vuol dire?
Se non impariamo a gestire il pensiero, a rimanere nel qui ed ora e a non PREOCCUPARCI ( cioè occuparci prima che una data cosa/evento accada) anche la "buona forma" dei mostri muscoli può risentirne.

✨Come mantenere una Milza in salute e avere una buona tonicità muscolare?

➡️Non esagerare con i carboidrati ( la milza è danneggiata dall'eccesso di "grano")
➡️Essere ben idratati ( i muscoli contengono circa il 75% di acqua)
➡️Esercizi mirati a stimolare le fibre muscolari
➡️Utilizzare tecniche en️ergetiche( riflessologia plantare, tecniche complementari, reiki)
➡️Mantenere in equilibrio gli altri organi ( se un organo è alterato nel suo assetto energetico, scompenserà gli altri!

‼️Per maggiori informazioni, contattami e creeremo un percorso personalizzato..insieme😊

👉IL DOLORE e i BLOCCHI

Quando vengono stimolati determinati recettori, i nocicettori, proviamo la sensazione e percezione del dolore. Seguendo una lettura orientale, in medicina cinese si pensa che la sensazione dolorifica sia originata da un blocco.

Ricordiamoci sempre che la visione orientale è più olistica di quella allopatica e come tale tiene in considerazione punti di vista che noi non consideriamo. In mtc, il nostro corpo è attraversato da flussi energetici, i meridini.
Dentro questi canali, scorre l'energia che ci permette di essere vivi, di respirare, proteggerci, muoverci..di essere come siamo quando siamo in salute ( se scorre bene!).

Il "blocco" può essere definito come una alterazione del fluire della energia/sangue della zona interessata.

Quindi qual'è la soluzione al dolore?
Lavorare per rompere il blocco sia se è dato da eccesso che da difetto di energia.

💥Sei curioso/a?
Ti aspetto😊

Quali sono gli effetti del massaggio pre-gara?

Questo è uno studio del 2021 dal titolo "Effetti di un protocollo di massaggio nelle proprietà tensiomiografiche e miotonometriche" di Albert Pérez-Bellmunt et al. che analizza gli effetti del massaggio pre-gara a livello del polpaccio.

Background: il massaggio pre-gara viene solitamente utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche e ridurre il rischio di lesioni. Nonostante il suo uso abituale, gli effetti del massaggio pre-gara sulla funzione neuromuscolare sono stati appena studiati. Lo scopo di questo studio è valutare gli effetti del massaggio pre-gara sulla funzione neuromuscolare del gastrocnemio(polpaccio).

Metodo: lo studio è uno studio clinico quasi sperimentale, trenta atleti sani sono stati arruolati nello studio. I soggetti hanno ricevuto un intervento su una gamba (sperimentale), consistente in un massaggio, e nessun intervento sulla gamba opposta (controllo). Da tutti i valori della funzione neuromuscolare, sono stati analizzati: tempo di contrazione (Tc) e spostamento massimo (Dm) mediante tensiomiografia e rigidità e tono mediante miotonometria.

Risultati: I principali effetti del massaggio pre-gara sulla funzione neuromuscolare includono un aumento significativo ( p

Effects of a Massage Protocol in Tensiomyographic and Myotonometric Proprieties - PubMed Data shows an increase in Tc and maximal radial displacement (Dm) variables, as well as a reduction in stiffness and tone. More quality studies are needed to draw clear conclusions about the effects of pre-competition massage.

In questo periodo di incertezza, questa frase ha attirato la mia attenzione.

Penso che sia assodato che non esista una sola realtà.
Esistono tanti punti di vista quante sono le persone che calpestano questa Terra.
A volte, tendiamo a scordarcelo e a imporre, a causa di un bisogno narcisistico( per tutelarci) , il nostro punto di vista( che può essere con una valenza positiva o negativa).

Ma conviene sempre rimanere ancorati a ciò che pensiamo?

Se ci riconosciamo in coloro che vedono il bicchiere mezzo vuoto, possiamo prendere spunto da chi è più positivo di noi, da chi vede la vita con qualche colore in più, a chi sorride alla vita nonostante sia messo costantemente alla prova. E ne consoco di persone così.
Penso a loro segretamente e mi danno la spinta a non mollare mai.

Una difficoltà può essere vista come una sfida/un evento trasformativo o uno ostacolo insormontabile.

E tu, come la vuoi vedere?
Ricorda che la scelta è solo Tua.

Matteo

I benefici del massaggio su stress ed umore...

Indipendentemente da come ci sentiamo dopo un massaggio, cosa ci dice la scienza?

Uno studio del 2005 intitolato "Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy" di Tiffany Field, Maria Hernandez-Reif, Miguel Diego, Saul Schanberg, Cynthia Kuhn,

afferma che:

il massaggio ha effetti diretti sui nostri neurotrasmettitori ed ormoni. In particolar modo:

✔️ Induce una diminuzione del 31% del cortisolo ( l'ormone dello stress)

✔️ Induce un aumento medio della serotonina del 28% e della dopamina del 31% ( neurotrasmettitori collegati al buono umore, al rilassamento, alla felicità e al piacere).

Inserisco il link per chi volesse ulteriormente approfondire:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16162447/

Matteo

Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy - PubMed In this article the positive effects of massage therapy on biochemistry are reviewed including decreased levels of cortisol and increased levels of serotonin and dopamine. The research reviewed includes studies on depression (including s*x abuse and eating disorder studies), pain syndrome studies, r...

Frase meravigliosa e piena di significato.

È una tendenza naturale ( quando c'è mancanza di consapevolezza) il cercare l'origine delle nostre difficoltà all'esterno di noi, per tutelarci.

Ma quanto possiamo cambiare il modo di vedere il mondo, semplicemente con la volontà?
Siamo responsabili delle lenti che utilizziamo e dell'impatto che tale scelta ha su di noi.

Quindi...
Secondo te c'è sempre il lato positivo?

Matteo

FIBROMIALGIA

La fibromialgia è una patologia cronica le cui manifestazione sintomatologiche sono causate da una ridotta presenza di serotonina nell'organismo.
Fra i sintomi troviamo: affaticabilità, dolori muscolari, alterazioni del ciclo muscolare, alterata qualità del sonno, calo della libido e per quanto riguarda l'umore, depressione e ansia.

⚠️ Uno studio del 2011 intitolato
"Benefits of massage release therapy on pain, anxiety, quality of sleep, depression, and quality of life in patients with fibromyalgia" di
Adelaida María Castro-Sánchez et al.,
afferma che:

‼️ Il massaggio è funzionale per migliorare i sintomi legati al dolore diffuso, all'umore( ansia e depressione), al sonno.... Ed in generale la qualità di vita del paziente.

Lascio il link della ricerca che ho trovato su pubmed ( fonte di informazione principale per il personale sanitario) per chi volesse approfondire.

Link:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21234327/

Per info ed appuntamenti:
3923729712

Matteo

Benefits of massage-myofascial release therapy on pain, anxiety, quality of sleep, depression, and quality of life in patients with fibromyalgia - PubMed Fibromyalgia is a chronic syndrome characterized by generalized pain, joint rigidity, intense fatigue, sleep alterations, headache, spastic colon, craniomandibular dysfunction, anxiety, and depression. The purpose of the present study was to determine whether massage-myofascial release therapy can i...

Il Qi è l'energia che ci permette di essere vivi, di sentire la vita in tutte le sue sfaccettature.

Scorre all'interno dell'organismo attraverso specifici canali chiamati Meridiani.
L'organo che ha funzione di "magazzino" del Qi è il rene.

♦️ Esistono principalmente due tipologie di Qi:

🔵 Del cielo anteriore (bagaglio genetico che ereditiamo dai genitori e una volta terminata questa tipologia di Qi, moriamo).

🔵 Del cielo posteriore ( bagaglio energetico che ricarichiamo e consumiamo ogni giorno).

E come sono legate queste energie?

Se non ci prendiamo cura di noi, l'energia quotidiana non sarà sufficiente e andremo ad utilizzare l'energia del cielo posteriore ( la nostra batteria vitale).

❓ Cosa significa?

Che a lungo andare saremo più predisposti a patologie croniche e morte prematura.

Possiamo scegliere ogni giorno di volerci bene, basta volerlo.

Matteo

È un momento storico molto difficile per tutti e a più livelli. Ci sentiamo più fragili psicologicamente ed è presente, in modo invalicabile, un muro fra noi e ciò che vorremmo fare:

♦️Tornare alle nostre abitudini.

Vorrei chiederti se noti il respiro che non è più come prima. Magari più superficiale, meno "riempitivo e soddisfacente", più rapido.
La causa può essere che ci sentiamo stressati.. Consapevolmente o meno( ricordiamoci che il nostro corpo ha una grande capacità di adattamento che non sempre vuol dire stare bene!).
Questo stato di attivazione è dato da una alterazione di Cuore ( in medicina cinese) e si può manifestare con tachicardia, rimuginio, difficoltà nella digestione, alterazione del sonno, sensazione di non riuscire a rilassarsi facilmente, diaframma limitato nella sua funzione.
È fondamentale una semplice azione:

♦️Tornare a respirare correttamente e rilassarsi per essere più responsivi in questo periodo che ci mette alla prova.

🔶Possiamo lavorare insieme per tornare a volerci bene.

Ti aspetto,
Matteo

Per info e appuntamenti:
3923729712

Indipendentemente dal significato religioso, credo che questo giorno possa essere un momento per "isolarsi" dal caos quotidiano che ci attanaglia da più di un anno.

🔶 Siamo più forti di quello che crediamo.

Se ci avessero detto un anno fa:
"Non potrai più abbracciare nessuno",
"Non potrai più baciare nessuno",
"Non potrai uscire di casa dopo una certa ora"
"Sarai costretto a non lavorare".

Cosa avremmo fatto?
Probabilmente una grossa risata e saremmo tornati a fare quello che facevamo prima.

Adesso, quel prima ci manca. Anche le piccolissime cose come sorridere e vedere l'altro ricambiare il nostro gesto.
Anche se so che è difficile, impegnamoci ad essere forti e ritagliamoci una parentesi in questo momento difficile...con le giuste accortezze.

Vi abbraccio e..
Buona Pasqua!

"Prevenire è meglio che curare".

Mi trovo pienamente d'accordo.

Vi siete mai chiesti il vero impatto sulla salute di:

🔵 Alimentazione
🔵 Attività fisica
🔵 Lavoro
🔵 Sesso
🔵 Passioni e attività gratificanti
....... ❓❓❓❓❓

Con il tempo sviscereremo tutti questi punti ma il messaggio principale è..

"Scegliete ogni giorno di stare bene.
Scegliete ogni giorno la versione migliore di voi.
Le scelte che fate ogni giorno impatteranno sulla versione futura di Voi"

🙏

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