ADA Parkour Padova, Padua Videos

MOONLIGHT WORKOUT IV VIDEO Riprese e montaggio di Contix Production dell'ultimo giga allenamento-evento del 2018... 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici appassionati di acrobatica e circo ➡️ segui Accademia dell'Acrobata 👍 tagga le tue foto con #accademiadellacrobata se vuoi entrare nel nostro giro! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

PADOVA PARKTOUR 2017 E' un TOUR composto da 7 EVENTI domenicali sul Parkour che parte domenica 18 Giugno e finisce domenica 30 Luglio. Faremo il giro di 7 parchi urbani di Padova, uno ogni domenica, organizzando delle giornate di allenamento all'insegna del Parkour, della sua filosofia e del suo modo di intendere ed esplorare gli ambienti urbani e naturali. Gli eventi sono rivolti a chi non ha mai praticato Parkour ed è curioso di farsi una full immersion sotto la guida di esperti coach, ma anche a chi già pratica Parkour più o meno intensivamente. Dalla mattina alla sera, 8 ore ogni domenica di allenamento. ➡ Domenica 18 Giugno si comincerà con il primo evento gratuito itinerante nel centro di Padova, dalle 10,30 alle 18,30. ➡ Il ritrovo sarà in Prato della Valle alle 10,30, presso la fontana dell'Isola Memmia, nel centro della piazza. Chi può venire solo il pomeriggio ci trova alle 14,30 in Piazza Duomo, oppure alla pausa pranzo subito prima in Prato della Valle. Ci riconoscerete dalle magliette! :-) Il programma della prima domenica (18 Giugno): ⁠⁠⁠10.30-11.00 ritrovo e presentazioni 11.00-12.00 riscaldamento generale e focus sul movimento creativo in Prato della Valle 12.10-13.30 focus su equilibrio e propriocezione in via Michele San Micheli 13.40-14.15 pausa pranzo (al sacco) in Prato della Valle 14.30-15.30 focus su superamento ostacoli in Piazza Duomo 15.30-16.30 focus su controllo cinestetico ed equilibrio dinamico in Riviera Paleocapa 16.45-18.30 focus su esplorazione in Galleria Borromeo 📷 by Elia Landolfi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici a cui può piacere il Parkour ➡️ segui @parkourada 👍 tagga le tue foto con #parkourpadova per fare community! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #padovaparktour

PRECISION BY PIETRO 📷 by @nico_geretto ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici a cui può piacere il Parkour ➡️ segui @parkourada 👍 tagga le tue foto con #parkourpadova per fare community! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #parkour #freerunning #artdudeplacement

FLOW OUTDOOR Un piccolo clip del lavoro di flow del nostro Pietro, al suo primo anno di esperienza nel Parkour. Questo è un angolo del parco circostante la nostra palestra dove sviluppiamo una parte del lavoro outdoor. Vieni ad allenarti con noi! 😊 📷 by @pagnaccopietro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici a cui può piacere il Parkour ➡️ segui @parkourada 👍 tagga le tue foto con #parkourpadova per fare community! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #parkour #freerunning #streetclimbing

GUARDATI LE SPALLE... 📷 by @pagnaccopietro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici a cui può piacere il Parkour ➡️ segui @parkourada 👍 tagga le tue foto con #parkourpadova per fare community! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

L'importanza di appendersi
L'IMPORTANZA DI APPENDERSI Nel nostro Parkour abbiamo ripreso un gesto di base finito nel dimenticatoio ma che si può trovare ancora spesso nell'arrampicata e nella ginnastica. Scriveremo un articolo sull'importanza di allenare lo "stare appesi". Sviluppa la forza specifica della presa (ne abbiamo parlato anche in relazione al muscle up), e ha incredibili benefici per la salute delle articolazioni di spalla, gomito, polso e dita. Seguici per approfondimenti sul nostro blog http://www.adaparkourpadova.com e vieni ad allenarti con noi! 📷 by Pietro Pagnacco ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♥️ tagga i tuoi amici a cui può piacere il Parkour ➡️ segui @parkourada 👍 tagga le tue foto con #parkourpadova per fare community! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖