Centro Fisioterapico ViBe's, Prato Videos

💥Jacopo si è rivolto a noi perché soffre di una tendinopatia all’ileopsoas. 👉🏼 Vi presentiamo alcuni esercizi della sua seduta! 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO) ☎️ 0574546370 📧 [email protected]💻 www.fisioterapiaparcoprato.it 📲 Whatsapp: +39 345 8678864 #fisioterapia #vibesfisioterapia #imparacontiktok #imparaconinstagram #riabilitazione #tendinopatia #ileopsoas

🏐 Martina è una giocatrice di beach volley che soffriva di mal di schiena da tempo. 🏋🏻‍♀️ Per lei abbiamo optato per un approccio attivo con lo scopo di migliorare la forza, le capacità di reazione ed il condizionamento della sua schiena. 💪🏼 Essendo nella fase finale della terapia abbiamo scelto esercizi di forza, di pliometria e di potenza, sempre con un focus particolare sulla schiena.🏆 Siamo pronti per un’estate di tornei! 🙌🏼 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO)☎️ 0574546370📧 [email protected]💻 www.fisioterapiaparcoprato.it📲 Whatsapp: +39 345 8678864#fisioterapia #vibesfisioterapia #imparacontiktok #imparaconinstagram #riabilitazione #beachvolley #beachlife #backpainexercises #backpainrehab #s&c

❓cos’è l’Y balance e a cosa serve? Ce lo mostrano Benedetta e Gioele

🦶🏻E voi? Avete problemi di caviglie deboli? 🚶🏻‍♀️La caviglia debole - o instabilità di caviglia - è quella condizione di cedimento articolare che si verifica durante il movimento, come nel camminare, correre, fare le scale. Chi soffre di instabilità cronica di caviglia (in inglese CAI - Chronic Ankle Instability) può essere soggetto a frequenti traumi distorsivi, cadute o, nei casi più gravi, fratture ossee. 💡Cosa fare in caso di CAI? ☝🏼Innanzitutto evitare situazioni di sovraccarico funzionale che espongono l’articolazione a microtraumi e sovraffaticamento, con conseguente aumento dell’instabilità funzionale e della sintomatologia dolorosa. 👨🏼‍⚕️Tuttavia è #essenziale agire a monte di tutto questo, vale a dire creare un sistema neuro-muscolo-scheletrico più forte possibile, in grado di rispondere prontamente alle esigenze di carico e di movimento e lavorare sulla sensibilità propriocettiva della nostra caviglia. A tal fine la #fisioterapia corre in aiuto con esercizi specifici per caviglie atti a rieducare e rinforzare l’articolazione in questione. In situazione di carico mono o bipodalico, la caviglia è chiamata ad allenarsi in condizioni di instabilità di appoggio con varie difficoltà. In tal modo si rinforzano i muscoli, il sistema propriocettivo, la coordinazione e l’equilibrio. 👉🏼Se vi trovate in questa condizione, non esitate a chiedere una consulenza presso il nostro centro specializzato: i nostri esperti sapranno indicarvi il percorso più adatto alle vostre esigenze. 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO) ☎️ 0574546370 📧 [email protected] 💻 www.fisioterapiaparcoprato.it 📲 Whatsapp: +39 345 8678864 #fisioterapia #vibesfisioterapia #riabilitazione #fisioterapista #cavigliedeboli #caviglia #ankles

I test di salto sono un indice importante per la valutazione del return to play a seguito di un infortunio: nel video il nostro Gioele ci mostra quelli più comuni 🏃🏻‍♂️🔝 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO) ☎️ 0574546370 📧 [email protected] 💻 www.fisioterapiaparcoprato.it 📲 Whatsapp: +39 345 8678864 #fisioterapia #vibesfisioterapia #jump #jumpitup #jumparound #jumptest #riabilitazione

Il mondo si divide in due categorie: chi ha avuto questa reazione alla notizia e chi mente👇🏼😂 #vibesfisioterapia #riabilitazione #fisioterapista #massaggiatore

Il Metronomo a Vibe’s
❓⏰ Perché da Vibe’s sentirete il ticchettio di un metronomo? ⏳Il metronomo era già in uso da anni nella riabilitazione delle persone affette da Parkinson, prima che nel 2015 la ricercatrice Ebonie Rio ne estendesse l’utilizzo nel trattamento delle tendinopatie. 🧠 Questo strumento, infatti, attiva maggiormente l’attività cerebrale durante gli esercizi. 🧘🏽‍♀️ Ascoltare il tic tac del tempo che scorre, dunque sottoporre esercizi corretti con carichi adeguati ad un ritmo esterno dettato dal metronomo, è una strategia per allenare corpo e mente diminuendo la percezione del dolore. 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO) ☎️ 0574546370 📧 [email protected] 💻 www.fisioterapiaparcoprato.it 📲 Whatsapp: +39 345 8678864 #fisioterapia #vibesfisioterapia #metronomo #riabilitazione

Non basterebbero mille mani per indicare tutti i punti 🥲 A chi è capitato lo stesso alzi la mano nei commenti 🤚🏼 (ammesso che ve ne avanzi una 😂) #vibesfisioterapia #fisioterapia #riabilitazione #quiquiquiquiovunque

Vibe’s e tutto il suo Staff vi augurano una Buona Pasqua! ✨

3 esercizi per i flessori🦵🏼 . . . . 📍ViBe’s Centro Fisioterapico - Via delle Pleiadi 45, Prato (PO) ☎️ 0574546370 📧 [email protected] 💻 www.fisioterapiaparcoprato.it 📲 Whatsapp: +39 345 8678864 #fisioterapia #vibesfisioterapia #riabilitazione #flessori

⚠️🚨ATTENZIONE🚨⚠️ . ➡️ Alto rischio di tirar su pesci grossi!! Buon pesce d’Aprile! 🎣#vibesfisioterapia #fisioterapia #riabilitazione #pescedaprile

“Stay hungry, stay foolish” In diapositiva, la nostra Benedetta nei panni di Assistente Senior alla Didattica presso il Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici di Savona durante un Seminario su Piede e Caviglia. Il master in RDM è, per anzianità, il primo tra i master istituiti per la terapia manuale in Italia e mira a formare fisioterapisti specializzati. Offre loro le competenze valutative necessarie per giungere ad una diagnosi funzionale e differenziale, esprimere una prognosi, effettuare un piano di trattamento adeguato e per scegliere gli strumenti di riabilitazione più indicati allo specifico quadro clinico di ciascun paziente. Con questo master, il fisioterapista acquisisce competenze specialistiche conformi con gli standard internazionali OMT nell’ambito della prevenzione, della valutazione e del trattamento fisioterapico delle disfunzioni muscoloscheletriche e reumatologiche, oltre che nella gestione di modelli organizzativi innovativi e di progetti di ricerca/formativi. Qui a Vibe’s riteniamo che la formazione sia un processo in continuo divenire che non si realizza a pieno con il raggiungimento di obiettivi prefissati, ma anzi: è proprio da questi ultimi che trae una nuova origine. Coloro che perdono la “fame”, che non sono disposti a rimettersi in gioco con entusiasmo, curiosità ma anche con un po’ di follia, hanno già fallito in partenza. Congratulazioni dunque alla nostra Benedetta Mazzoni, che sta proseguendo il suo percorso, iniziato ormai qualche anno fa, come Assistente alla Didattica del master, ma congratulazioni soprattutto a Giulia Paoli e @Tommaso, che hanno da poco iniziato questo percorso di specializzazione. Il nostro in bocca al lupo va a voi: che non siate mai sazi ✨💫 #masterrdm #savona #vibesfisioterapia #stayhungrystayfoolish

LA STORIA DI LEONARDO
Oggi vi raccontiamo la storia di Leonardo, un giovane #calciatore sportivissimo che per quasi 2 anni ha dovuto convivere con un dolore inguinale che non gli ha permesso di giocare a calcio come avrebbe voluto, fino al punto di doversi fermare per diversi mesi. La sua sfortuna è stata quella di non ricevere subito la #diagnosi di “pubalgia”, né tantomeno il trattamento adeguato alla sua risoluzione: è stato sottoposto solo a cure passive, senza mai riprendere gradualmente l’attività. Attraverso un piano di #trattamento personalizzato siamo riusciti a rimetterlo in campo per continuare a giocare allo #sport che più lo appassiona! #vibes #centrofisioterapico

💬 LA STORIA DI MICHELE 💬
Oggi vi raccontiamo la #storia di Michele🙂 👉 è un nostro #paziente che a Marzo del 2021 ha avuto un #infortunio grave: uno bello #strappo 3C a carico del #bicipite femorale con la lesione del 70% del #muscolo! Dopo un programma personalizzato abbiamo raggiunto l’obiettivo a cui Michele teneva tanto: il ritorno sull’agognato campo da #BeachVolley! Siamo molto contenti ed orgogliosi della sua costanza e del suo percorso💪

L’#allenamento isoinerziale, detto anche “flywheel training”, offre vantaggi in termini di #performance, #prevenzione e #riabilitazione.💪 👉Aumenta l’efficacia dell’allenamento della #forza, applicando l’inerzia di un volano invece della semplice gravità, creando una resistenza ottimale. La resistenza variabile consente di: - Avere un carico massimale per tutto l’allenamento - Velocizzare i tempi di transizione tra gli esercizi o tra gli utenti - Utilizzare un carico calibrato sull’utente, in base alla sua forza e all’intensità dell’allenamento

Esercizi Pubalgia
Uno degli esercizi usati per riabilitare la #pubalgia è il Copenhagen Adduction Exercise, ottimo per un iniziale allenamento, relativamente statico, del momento di passaggio tra la contrazione concentrica ed eccentrica, ovvero il punto dove andiamo maggiormente a stressare il complesso muscolo-tendineo. 🧐Un deficit di questa capacità muscolare è stata associato alla pubalgia ed è quindi essenziale un lavoro specifico. 👉Contattaci e fatti seguire da uno dei nostri #fisioterapistispecializzati per ideare un programma riabilitativo idoneo alla tua condizione e uscire da questa brutta situazione!

Lo sapevi che con pochi e semplici #esercizimirati si può alleviare e risolvere il #dolore tendineo dovuto al #sovraccarico?😁 È una soluzione efficace e poco invasiva che puoi fare tranquillamente anche a #casa!🏠 È necessario però individuare l’esercizio più adatto alle tue condizioni e strutturarlo in una progressione consapevole e cosciente; in questo il nostro #Staff può aiutarti! 👉Richiedi subito una #consulenza con uno dei nostri #fisioterapistispecializzati!

👉Ecco qui qualche idea di #esercizio per rinforzare i #glutei e stabilizzare così l’#articolazione del #ginocchio! Hai un dolore alle ginocchia e non sai spiegarti il motivo?🤓 ➡️Richiedi una consulenza gratuita con uno dei nostri #fisioterapisti specializzati e cercheremo di aiutarti a capire cosa c’è che non va!

🧐Lo sapevi che per prevenire la comparsa del #maldischiena basterebbero pochi e semplici #esercizi quotidiani per migliorare la mobilità del tratto lombare? Specialmente per chi fa un lavoro #sedentario o pratica poco #sport, questi esercizi potrebbero essere un #toccasana! 👉 Richiedi una consulenza con un #fisioterapista del nostro #staff, ti sapremo indirizzare al meglio per le tue esigenze.😉

Lo #squat è un #eserciziocompleto, utile per rinforzare le #gambe, ma include l'attivazione anche dei #muscoli della #schiena e dell’#addome! 👉 Questa #sequenza può essere utile per imparare a fare uno squat corretto! 1. Svincolo delle #anche: concentriamoci sul portare indietro i #glutei con le #ginocchia rilassate, e flettiamo leggermente il busto. (15 volte per 3 serie) 2. Dopo aver svincolato le anche e aver compreso il movimento cerchiamo di scendere con il #bacino e flettere le ginocchia. Può essere utile utilizzare una #sedia come rifermento per andare a sedersi. 3. Ultimo consiglio durante la #discesa e la #salita. Mantenendo sempre tutto il piede a contatto con il terreno cerchiamo di allargare le ginocchia verso l'esterno per attivare maggiormente i glutei. (10 volte per 3 serie) 🧐 Ricorda: che è sempre meglio far controllare ad un professionista se stai facendo il movimento corretto!