Il Discobolo, Roma Videos
Videos by Il Discobolo in Roma. Al Centro ci sei tu! Studio Multiservizi per la Salute Psico/Fisica
🏋🏻♀️ Palestra.
🪷 Benessere.
❤️ Salute.
Tutto quello di cui puoi avere bisogno, in un unico Centro, Il Discobolo.
Come nessun altro. Quello che stavi aspettando. 🔥
Perché da noi al Centro ci sei sempre tu! 🎯
E da settembre, tantissime novità ti aspettano!
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#nutrizione #fisioterapia #Osteopatia #Psicologia #chinesiologia
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🏋🏻♀️ Palestra. 🪷 Benessere. ❤️ Salute. Tutto quello di cui puoi avere bisogno, in un unico Centro, Il Discobolo. Come nessun altro. Quello che stavi aspettando. 🔥 Perché da noi al Centro ci sei sempre tu! 🎯 E da settembre, tantissime novità ti aspettano! . . . #palestra #personaltrainer #massaggi #benessere #centrodiscobolo #starebene #nutrizione #fisioterapia #Osteopatia #Psicologia #chinesiologia
Arriva la Total Experience, a settembre...
A settembre preparati alla Total Experience del Centro Discobolo.
Come nessuno mai.
Come in nessun altro posto.
Molto più di tutto quello che hai sempre visto.
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Sta arrivando la Total Experience...
Sei pronto alla Total Experience del Centro Discobolo?
Se pensi già di conoscerci, non hai ancora visto niente.
#StayTuned
☀️L’estate addosso… ma tu non scappare! 🔥 Approfitta della promozione del #CentroDiscobolo: a giugno e luglio10 ingressi con personal trainer e 10 massaggi a soli 300€. Da noi funziona il doppio ma costa la metà. 📞 Per prenotazioni e info potete scriverci in privato.#estate #palestra #personaltrainer #massaggi #benessere #centrodiscobolo #promozione #promoestate
Oggi sono belle cariche 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #personaltrainer #chinesiologia #benessere #salute #palestra #circuit #saluteebenessere
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Si avvicina il #natale 🎄🎅🏻🤶🏻🦌🛷⛄🎄 Fai un #regalo alla tua #salute approfittando delle #offerte di Natale: -Massaggio decontratturante 25€ -Massaggio linfodrenante 45€ -Massaggio rilassante total body 50min 40€ -Stone massage 40€ -Visita Nutrizionale Online + 1° visita di controllo in studio 75€ Pachetti promozione : - 10 incontri in palestra con Personal Trainer 150€ - 10 massaggi decontratturanti 150€ - 10 massaggi linfodrenanti 250€ - 10 massaggi rilassanti 200€ - 10 incontri in palestra con Personal Trainer + Visita Nutrizionale Online + 1° visita di controllo in studio 200€ - 3 visite osteopatiche + 3 massaggi da 30 min 200€
Cosa mangiare prima dell’allenamento? 🏋️🚴🏂🏊 Innanzitutto bisogna tenere conto del momento della giornata in cui si svolge l’allenamento💪 Prima dell’allenamento, il nostro organismo ha bisogno del giusto carico di energia per permettere al muscolo di affrontare la fatica al massimo delle forze. Bisogna dare la giusta energia( intesa come nutrienti ) al muscolo per svolgere le sue funzioni. Le fonti energetiche essenziali durante l’allenamento sono principalmente fornite dai # #grassi e supportate dai #carboidrati e dalle proteine che si assumono in fase di #pre-workout. ▶️ ALLENAMENTO A METÀ MATTINA : Per chi non serve uno spuntino di pre- workout, supponendo di aver fatto una colazione energica e entro un' ora dal risveglio. Al massimo se si esegue un' allenamento intenso si può sgranocchiare un’ora prima un pugnetto di frutta secca. ▶️ ALLENAMENTO IN PAUSA PRANZO: fare uno uno spuntino sostanzioso a metà mattina come un toast e un frutto pranzare subito dopo l' allenamento. ▶️ ALLENAMENTO PRIMA DI CENA : uno spuntino vero e proprio in questo periodo potrebbe essere una porzione di #castagne ricche di sali minerali. In base ai pasti prima dell’allenamento e all’orario, puoi pensare a uno dei seguenti spuntini: ▶️uno yogurt magro un po’ di frutta secca ▶️Ricotta con miele e noci ▶️un frullato di frutta o frutta fresca e frutta secca ▶️Toast con affettato magro ▶️uno yogurt e una banana ▶️Pane e marmellata Se lo spuntino è un pasto veloce, qualche volta puoi anche scegliere le barrette energetiche pre -workout controllando sempre l’#etichetta assicurandoti che contengano carboidrati complessi e un corretto apporto di proteine. Qual è il tuo spuntino ideale ? Per info e prenotazioni Dott.ssa Angelapina Di Leo Biologa nutrizionista 📞3284135531 📩 [email protected] 📍 CentroDiscobolo www.angelapinadileo.it #preworkout #postworkout #healthstreet