Dora luz Coach

un gesto toccante dedicare del tempo a ricordare e onorare chi non è più con noi durante le festività. Parliamo di quella persona importante e condividiamo parole che possano celebrare la sua memoria e il significato speciale che ha avuto nelle nostre vite.

Per ogni volta
che ho guardato
il cielo.
Per ogni volta
che anche
in mezzo al buio
ho intravisto
una stella.
Per tutte le volte
che ti avrei voluto
ancora al mio fianco.
Per il tempo passato,
che non passerà
nei ricordi.
Ancora ti penso.


Francesco Testa

Quando si affronta la morte di un animale con un bambino, è importante essere delicati e sinceri.
Ecco alcune cose che potresti dire:
1. Il nostro amico animale non sta più soffrendo e ora è in un posto migliore.
2. È normale sentirsi tristi quando un amico peloso se ne va. Anche gli adulti si sentono tristi.
3. Ricordati dei momenti felici che hai trascorso con il tuo amico animale.
4. Parlare dei tuoi sentimenti può aiutare a sentirti meglio.
5. Se hai domande o hai bisogno di parlare, siamo qui per te.
Ogni animale è speciale e unico, e il tuo amico animale è stato davvero speciale."Sii pronto a rispondere alle domande del bambino e a offrire comfort durante questo periodo di lutto.

"Resta viva"

Qualunque cosa succeda, resta viva.
Non morire prima di essere morta davvero.
Non perdere te stessa,
non perdere la speranza,
non perdere la direzione.
Resta viva, con tutta te stessa,
con ogni cellula del tuo corpo,
con ogni fibra della tua pelle.
Resta viva, impara, studia,
pensa, costruisci,
inventa, crea, parla,
scrivi, sogna, progetta.
Resta viva, resta viva dentro di te,
resta viva anche fuori,
riempiti dei colori del mondo,
riempiti di pace, riempiti di speranza.
Resta viva di gioia.
C’è solo una cosa che non devi sprecare della vita,
ed è la vita stessa.

Virginia Wolf

QUANDO MORIRAI, NON PREOCCUPARTI Non preoccuparti del tuo corpo perché i tuoi parenti si prenderanno cura di ciò che è necessario. Loro: Ti toglieranno i vestiti. Ti laveranno. Ti vestiranno. Ti porteranno nella tua nuova casa ... Molti verranno a salutarti al tuo funerale. Alcuni annulleranno i loro appuntamenti e addirittura perderanno il lavoro e i loro impegni a causa della tua sepoltura. Sebbene la maggior parte di loro non lo abbia mai fatto durante la vita. Le tue cose, anche quelle che non ti piaceva nemmeno prestare, verranno bruciate, gettate via senza tante cerimonie. Qualcuno gli dara' un po' più di valore, qualcuno starà anche con loro o forse li donerà. Le tue chiavi I tuoi libri Il tuo CD Le tue scarpe I tuoi vestiti ... Se la tua famiglia è intelligente e solidale, li daranno in beneficenza in modo che possano ottenere qualche beneficio per qualcuno. Tranquillo: Il mondo non si fermera' per piangere di te. L'economia continuerà. Nel tuo lavoro verrai sostituito da qualcuno che con le stesse o migliori abilità prenderà il tuo posto. I tuoi "beni" andranno ai tuoi eredi. Considerando che continuerai ad essere: citato, provato, messo in discussione ... su tutte le piccole e grandi opere della vita. Ci saranno 3 tipi di "LUTTO" su di te: Le persone che ti conoscevano solo al valore nominale diranno: Povero uomo ... I tuoi amici piangeranno per ore o al massimo giorni, ma poi torneranno a ridere. Quegli "amici" che ti hanno incoraggiato a sbagliare si dimenticheranno di te più velocemente. I tuoi animali saranno donati, si aggrapperanno al nuovo proprietario e gradualmente la tua memoria verrà cancellata. Le tue foto: "Per un po' saranno appese a una parete o mobili. Ma presto saranno conservate, dimenticate, in scatole o nella parte inferiore di un cassetto. Il tuo divano, tavolo o sedia preferito sarà sicuramente donato, o ... bruciato. Il dolore "profondo" in casa durerà una settimana, due, un mese, due ... E dopo di che la tua famiglia ti aggiungerà ai loro ricordi. E allora, la tua storia qui, è finita ... È finita per questo mondo ... È finita per questo mondo, tra la gente. Ma inizia la tua storia con la tua nuova realtà. E quella realtà è vita

Nell'uovo di Pasqua di quest'anno auguro quel po' di speranza che serve a non arrendersi e quel po' di sano egoismo che a piccole dosi aiuta la felicità.
Nell'uovo di Pasqua di quest'anno auguro uno di quegli abbracci che mettono in comunicazione i cuori.
Auguro uno scrigno in cui chiudere quei ricordi che possono nuocere al fegato; e per i più decisi, direttamente le persone sgradevoli.
Nell'uovo di Pasqua auguro una nuova canzone, un nuovo colore, un nuovo amico, un nuovo sapore, un ballo. Non auguro l'Amore: è un dono che sta troppo in bilico tra le emozioni umane perché mi prenda una così grossa responsabilità. Nell'uovo di Pasqua auguro quella rinascita che accomuna chi crede e chi no, quel risveglio della natura che la genesi della parola significa.
Dall'ebraico Pesah all'aramaico Pasha al latino Pascha, la rinascita è da vivere nelle stagioni, nella natura: e in noi. Nell'uovo di Pasqua di quest'anno auguro di trovare quella parte di noi che può essere accesa, quel tassello di cuore che dà serenità, quella luce sull'orizzonte che illumina i particolari, quell'ottava di voce che porti le nostre parole... più in là. Auguro, nell'uovo di Pasqua, di trovare qualcosa in più, di noi.
Un passo per la rinascita.
Buon passo.

( Francesca Alleva )

Sto imparando a non reagire a tutto ciò che mi dà fastidio.
Sto imparando che non ho bisogno di ferire chi mi fa del male.
A volte il massimo segno di maturità,
è allontanarsi da tutto ciò che provoca disagio e turba la pace interiore.
Sto imparando che l’energia che spendo per reagire a tutte le cose su cui mi ostino,
mi esaurisce e mi impedisce di concentrare le energie su cose utili per me.
Sto imparando che non posso piacere a tutti,
e va bene così.
Sto imparando che non reagire non significa acconsentire, ma evitare discussioni inutili.
Sto imparando ad apprendere le lezioni della vita, apprendendo da chi è diverso da me.
Sto scegliendo di provare ad essere migliore.
Sto scegliendo la mia tranquillità,
perché è quello di cui ho davvero bisogno.
Non voglio più drammi.
Non ho bisogno di nessuno che mi faccia sentire come se non fossi abbastanza.
Sto imparando a scegliere di non volere
litigi e discussioni.
Vado oltre, non ci sono.
Sto imparando che, di tanto in tanto,
non dire nulla, dice tutto.
Sto imparando che rispondere a provocazioni, mi fa male e dà potere a un’altra persona sulle mie emozioni.
Non posso controllare ciò che dicono gli altri, ma posso decidere come reagire,
come gestire e scegliere se hanno o meno importanza per me.
Sto imparando che la maggior parte delle volte queste situazioni non dicono nulla su di me, ma molto sull’altro.
Sto imparando semplicemente ad amarmi,
e non a distruggermi.
A volte è meglio lasciar perdere,
lasciare andare le persone,
se questi rapporti non hanno la forza
di esistere da soli senza troppe spiegazioni.
Sto imparando che la vita diventa più semplice quando non mi concentro su ciò che sta accadendo intorno a me,
ma piuttosto su me stessa.
Lavorare su di me e per la mia pace interiore, mi fa capire che non reagire ad ogni piccola cosa che mi dà fastidio, è il primo passo per vivere una vita sana e più felice.

Debora Doca

NO TE MUERAS CON TUS MU***OS
No te rebeles frente a la alegría ajena.
No pretendan que todos
se mueran con tus mu***os;
que cada uno lleva su peso
con llorar los suyos.
Y es mejor para ti

que te contagien su alegría

y sus ganas de vivir,

y no que se hundan contigo
en el pozo de tu pena.
No te mueras con tus mu***os;
llévalos vivos en tu amor
y vive con ellos
en tus recuerdos. ¡Sería triste y penoso
que tú te dejaras morir
y ellos siguieran viviendo…!
De Rene Juan Trossero en su libro “No te Mueras con tus Muertos…”

❤️

"Le tue convinzioni diventano i tuoi pensieri.
I tuoi pensieri diventano le tue parole.
Le tue parole diventano le tue azioni.
Le tue azioni diventano le tue abitudini.
Le tue abitudini diventano i tuoi valori.
I tuoi valori diventano il tuo destino."
Mahatma Gandhi

Quando si ha un dolore dentro, si DEVE piangere. Tutte le lacrime del mondo.
Senza pudore.
Un pianto bambino.
Senza freni.
Un pianto liberatorio, non soffocato.
Un pianto che trascini fuori la rabbia, la delusione, l'umiliazione, lo scontento.
Un pianto che dia acqua al dolore.
Non è perdente chi piange. Levatevelo dalla testa.
Piangono i coraggiosi. Quelli che non hanno paura delle proprie emozioni.
I sorrisi più veri, immensi, spontanei, nascono da chi ha pianto. Non è un'arma sorridere sempre. È farsi del male.
È tradire sé stessi.
Che gli altri possano vedere anche il vostro dolore.
Allora sì potrete davvero sorridere davvero. Insieme.
L. Cherubino

Quando il tuo cuore subisce il forte shock di una perdita importante, una parte di esso, resta per sempre bruciato. Da quell’istante in poi, nella mente s’innesca una sinergia di protezione tra cuore e cervello, dove non passa più nulla. È un bisogno interiore di voler sfatare ad ogni costo una nuova perdita. Non ci si arrende, questo no, ma si guarda alla vita con una prospettiva molto più ponderata. Accade che, d’istinto e pur di proteggersi da una nuova sofferenza, ci si abitua alla propria zona comfort e li dentro ci si senta protetti, in pace, al sicuro. Si vive lo stesso con coraggio e determinazione tutte le situazioni quotidiane, ma non è più la stessa cosa, poiché quell’ala spezzata rallenta ed appesantisce il volo e fa risultare il viaggio molto più lento e faticoso. Non è vero che tutto passa.
Tutto resta scolpito sulla lavagna dell’anima. Tutto segna ed insegna.
Tutto cambia e ci cambia…

Carmen Pistoia

—Perché ti fa male il corpo?
—Non è il sale.
Non sono le farine.
Non è la bibita.
Non è lo zucchero.
Non è il cibo.
Non è il glutine.
Sono le tue emozioni!!
Sono le tue decisioni!!
Ti fa male perché non hai ancora imparato ad amarti, perché accumuli vecchi odi e rabbia.
Ti fa male perché ti rifiuti di sviluppare la tua vitalità ed elasticità del corpo, perché lo punisci con dipendenze e immaturità emotiva.
Ti fa male il corpo perché rifiuti il presente e permetti ai ricordi di definirti. Ti fa male perché non chiudi i cerchi della vita e ti vesti da vittima nel dramma che hai creato. Ti fa male perché ami la ferita che non vuoi guarire.
Ti fa male il corpo perché hai ceduto all'apatia e ti sei lasciato vincere.
Ti fa male perché hai dubbi di meritare una vita senza traumi e ali per volare.
Ti fa male perché hai ceduto la tua voce al clan di famiglia.
Ti fa male il corpo perché non vivi in pace.
Ti fa male il corpo perché non hai il coraggio di darti più valore.
Ti fa male perché taci quando devi urlare. Perché incolpi l'amore della tua ossessione di dominare. Perché esigi un rispetto che non osi generare.
Ti fa male il corpo perché confondi una relazione con un ring in cui poterti sfogare.
Ti fa male perché non hai il coraggio di connetterti con la tua divinità. Perché hai paura della libertà.
Ti fa male il corpo perché non ti permetti di ricordare che sei nato per crescere e oltrepassare l'amore che sei già.
Ti fa male il corpo perché non investi in silenzio né fai pace con la tua solitudine e con il tuo buio.

(Flora Azevedo)

Amore così grande
che ovunque io guardi
ne trovo le tracce.

Così intenso
da lasciare nell’anima
impronte incancellabili.

Forte da resistere alla separazione.

Infinito da non dissolversi nel tempo,
tenace da rinnovarsi continuamente,
crescendo di giorno in giorno.

“Io ti amo e ti amerò
per il resto della mia vita!”

Sara Bianchini

La morte non è niente.
Sono solamente passato dall'altra parte:
è come fossi nascosto nella stanza accanto.
lo sono sempre io e tu sei sempre tu.
Quello che eravamo prima l'uno per l'altro
lo siamo ancora.
Chimami con il nome che mi hai sempre dato,
che ti è familiare;
parlami nello stesso modo affettuoso
che hai sempre usato.
Non cambiare tono di voce,
non assumere un'aria solenne o triste.
Continua a ridere di quello che ci faceva
ridere, di quelle piccole cose
che tanto ci piacevano quando eravamo insieme.
Prega, sorridi, pensami!
Il mio nome sia sempre la parola familiare di prima:
pronuncialo senza la minima traccia d'ombra o di tristezza.
La nostra vita conserva tutto il significato
che ha sempre avuto:
è la stessa di prima, c
'è una continuità che non si spezza.
Perché dovrei essere fuori dai tuoi pensieri
e dalla tua mente,
solo perché sono fuori dalla tua vista?
Non sono lontano,
sono dall'altra parte,
proprio dietro l'angolo.
Rassicurati, va tutto bene.
Ritroverai il mio cuore,
ne ritroverai la tenerezza purificata.
Asciuga le tue lacrime e non piangere,
se mi ami:
il tuo sorriso è la mia pace.

Sant’Agostino

Mi manco. Quando mi perdo dietro inutili parole. Quando mi infilo nella testa degli altri per cercare di coglierne le ragioni. Quando voglio compiacere per paura di un rifiuto.
Quando pronuncio un si a denti stretti mentre con tutto il fiato vorrei urlare no. Mi manco quando spreco il mio tempo. Quando mi perdo dietro i sogni degli altri e trascuro i miei. Quando covo rancore. Mi manco quando giro intorno alle situazioni e non affronto il problema. Mi manco quando non ascolto il mio respiro, quando metto a tacere il mio intuito,
quando non sorrido, quando non mi accetto,
quando lascio che altri decidano per me. Mi manco quando mi dimentico chi sono e cosa voglio per me stessa, quando divento schiava di abitudini e compromessi. Mi manco. Allora torno a prendermi per mano.... E ricomincio a vivere.

Margherita Roncone

Li riconosci subito, quelli che hanno avuto un dolore.
Un dolore vero, grande, qualcosa che segna un prima e un dopo.
Qualcosa che ti ha portato a un centimetro dalla morte ma poi non sei morto.
Qualcosa che un secondo prima eri bambina/o e uno dopo ti sei svegliato già grande.
Qualcosa che, anche se passano gli anni, non se ne va e si mostra ogni tanto nei dettagli,
in certi sguardi, nella grafia, piccolino ma c'è, è lì e parla con te.
Li riconosci subito quelli che hanno avuto un vero dolore e non perché sono più stronzi, non perché hanno la scorza più dura:
io non li sopporto quelli che con la scusa del dolore diventano più cattivi.
No, il vero tratto distintivo di chi ha sofferto per davvero è che, in fondo, è: gentile.
C'è come un velo di clemenza sopra tutti i gesti.
Chi ha sofferto davvero non infierisce mai, non calpesta, sta attento a tutto, osserva.
Se può evita di ferire e se non può, preferisce ferire sé stesso.


DarkSkulls

Quest'anno brindo a me che non ho mai smesso di credere in me stessa, a me che non ho paura di sognare, a me che quando faccio una cosa ci metto tutta me stessa, a me che sorrido quando ci sarebbe tanto da piangere, a me che non mi arrendo mai perché nella vita vince chi lotta, a me che dopo tanto ho iniziato ad amarmi per ciò che sono, a me che non cambierò mai per nessun altro, a me che dopo tanto ho trovato la serenità con me stessa, a me che sono imperfetta ma unica. Quest'anno brindate a voi stessi e siate sempre la vostra priorità.

web

Cuando el alma te duele desde adentro no hay mejor estrategia que llorar.💕

Ti penso sempre, sai? Anche quando non sembra, anche quando fa male. Mi chiedo spesso dove sei, se mi guardi da lassù. Mi mancano i tuoi abbracci, quando mi stringevi forte e io, piccola come un granello di sabbia, scomparivo tra le tue braccia. Se chiudo gli occhi per un attimo ti sento ancora qui vicino a me. Il tempo perde valore dietro il calore dei ricordi. E allora faccio finta che tu ci sia ancora, che oggi sia ieri, che io sia di nuovo bambina. Ricordo il tuo profumo che mi faceva sentire a casa quando mi abbracciavi, le tue mani rassicuranti che mi asciugavano le lacrime quando piangevo, il tuo sorriso sempre pronto a dirmi che tutto sarebbe andato bene. Mi manchi tanto. Mi manchi sempre. Avrei tante cose da dirti, tanti segreti da raccontarti, tanti consigli da chiederti, tante persone da farti conoscere. Ti porto sempre qui, nel mio cuore. Mi prendo cura del tuo ricordo, dei nostri giorni passati insieme, delle nostre mattine di sole, dei nostri giorni di pioggia, dei nostri album di foto, dei nostri piccoli grandi segreti che erano soltanto nostri. Non ci sei più eppure sei sempre con me. Sei distante ma sempre presente. A un passo dal cuore, ad un bacio di distanza. Ci sono mancanze che non passeranno mai e ricordi che ci apparterranno per sempre. Alzo gli occhi al cielo e mi fermo a cercare la tua stella.
Ovunque tu sia, so che il tuo abbraccio mi arriverà anche da là.

( Chiara Trabalza )

Los duelos… duelen.
Y no se puede evitar que duela.
Ciertamente pensar (o darme cuenta) de que voy hacia algo mejor que aquello que
dejé, es muchas veces un excelente premio de consolación, una pequeña alegría que
compensa el dolor que causa lo perdido. Pero atención:
COMPENSA pero no EVITA,
APLACA pero no CANCELA,
ANIMA a seguir pero no ANULA el dolo

„L'elaboazione del lutto significa entrare in contatto con il vuoto lasciato dalla perdita di ciò che non c'è, valorizzarne l'importanza e sopportare la sofferenza e la frustrazione che la sua assenza comporta.“ —
Jorge Bucay

“La gente feliz tiene pensamientos felices. Las personas exitosas tienen pensamientos exitosos. Las personas amorosas tienen pensamientos amorosos. Así se convierten en lo que piensan la mayor parte del tiempo”.

La mia vita, per come l'ho vissuta, mi è spesso sembrata una storia senza inizio né fine.
Ho avuto la sensazione di essere un frammento storico, un estratto da cui mancavano i testi precedenti e seguenti.
Potrei benissimo immaginarmi di vivere nei secoli precedenti, di trovare in essi domande a cui ancora non saprei rispondere, e di dover rinascere perché non posso svolgere il compito che mi è stato affidato. Quando morirò le mie azioni mi seguiranno: così lo immagino. Porterò con me quello che ho fatto. Nel frattempo, è importante che mi assicuri di non arrivare alla fine a mani vuote.
Carl Jung

Non gettare sugli altri la tua responsabilità; è questo che ti mantiene infelice. Assumiti la piena responsabilità. Ricorda sempre: “Io sono responsabile della mia vita. Nessun altro è responsabile; pertanto, se sono infelice, devo scrutare nella mia consapevolezza: qualcosa in me non va, ecco perché creo infelicità tutt’intorno a me”.
OSHO

Vivere e Morire con Grazia
Questa cosa si presta a facili incomprensioni perché quando qualcuno perde un proprio caro, ha come la sensazione di venir privato di un pezzo della sua vita, e attraversa vari processi di dolore, perdita e nostalgia di molte cose che la persona era. Non tutto di questo può essere espresso a parole. Ma allo stesso tempo, non siamo i primi a essere nati su questo pianeta, né saremo i primi a morire su questo pianeta. Nelle nostre vite, non ci è dato sapere se riceveremo un'istruzione, ci sposeremo, avremo figli, faremo o non faremo molte altre cose a questo mondo oppure no. Ma sappiamo una cosa per certo: che un giorno moriremo. Sebbene sia una cosa così ovvia, non riusciamo a ve**re a patti con essa.

la tua vita, e ogni altra vita, possiede la consapevolezza di quando dovrebbe uscire da questo corpo. E questo perché abbiamo danneggiato il corpo in qualche modo oppure perché in esso non esiste più l'intensità necessaria a sostenere la vita. Fintanto che è qui, faremo di tutto per preservarlo, mantenerlo e tenerlo con noi perché diamo valore e abbiamo a cuore quella vita. Ma una volta che se ne va, dobbiamo rispettare questo fatto, perché quella vita ha scelto di andarsene.