Antidieta - Cibo Vero e Mindset
Sai bene che le diete non funzionano,
ma non sai quale sia l'alternativa! antidieta.net
14/12/2023
07/12/2023
Perché è tanto difficile perdere peso?
Ci sono diverse ragioni per cui potresti avere difficoltà nel dimagrire.
Innanzitutto dipende da cosa scegli di mangiare, da quanto ti muovi, dal metabolismo individuale , e anche dallo stress.
Per far si che cambiare abitudini non diventi anch'esso un fattore stressante, comincia dalle piccole cose.
Decidi sin da ora di nutrirti e non abbuffarti, riponi gli alimenti sani a portata di mano e in bella vista. Sposta dietro dolci e alimenti processati.
Soprattutto evita di comprare junk food.
Ecco alcuni trucchi per fare una spesa sana e soprattutto consapevole. Ecco come ho smesso di riempire il carrello alla rinfusa!
https://antidieta.net/7-regole-per-una-spesa-sana-e-consapevole/
05/12/2023
Mangiare è un atto primordiale quanto semplice.
Non abbiamo bisogno di farci dire cosa mangiare, dobbiamo solo trovare l’alimentazione che fa per noi.
Antidieta - Cibo Vero e Mindset è nato per divulgare uno stile alimentare semplice , fatto di cibo vero non industriale.
Scoprirai che la salute e la forma fisica sono una diretta conseguenza.
Basta con le diete alla moda e gli stili alimentari che vanno bene per chiunque.
Mangiare è un atto naturale ed è più semplice di quanto si pensi
05/12/2023
Prima regola per acquisire una nuova abitudine: crea una routine.
Prepara i pasti in anticipo e organizzali in contenitori.
Gli americani lo chiamano Meal Prep.
Se vuoi saperne di più, leggi l'articolo
https://antidieta.net/meal-prep-settimanale-come-organizzare-i-pasti-in-anticipo/
05/12/2023
Perché abbiamo sempre voglia di Cibo Spazzatura?
Perché gli alimenti più buoni sono quelli che fanno più male?
https://antidieta.net/perche-abbiamo-voglia-di-cibo-spazzatura/
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