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Frutta e verdura di Settembre

SUCCHI DI FRUTTA: LO SAPEVI CHE NON SONO ALIMENTI SALUTARI?
Ogni mamma è convinta di dare al proprio figlio qualcosa di sano quando mette nello zaino un succhino di frutta in brik per la merenda a scuola. Potere del marketing e della pubblicità.
E invece non sono affatto alimenti sani, tutt'altro!
Sono dannosi e da evitare almeno per i primi anni di vita del bambino, questo è ciò che raccomandano addirittura le associazioni di Pediatria nelle linee guida per l'alimentazione dei bambini.
👉 👉 Ecco un approfondimento sui succhi di frutta spiegato in maniera semplice nel nostro articolo:

Succhi 100% frutta: sono davvero salutari o è solo marketing? Vi hanno sempre fatto credere che i "succhi 100% frutta" sono un alimento sano? Bene, è ora di ricredersi e approfondire un pò meglio la questione..., e per farlo occorre guardare alle cose staccandosi un pò dall'opinione più comune sul succo di frutta. Noi di Cibo Serio abbiamo come scopo

Una dieta ricca di questi alimenti aumenta la diversità dei microrganismi presenti nel microbioma intestinale e riduce l’infiammazione, che è la base di tutte le patologie...

I cibi fermentati migliorano la salute dell'intestino Una dieta ricca di questi alimenti aumenta la diversità dei microrganismi presenti nel microbioma intestinale e riduce l'infiammazione

Acido citrico, cos'è e perché e così prezioso in casa? Economico e multiuso, rappresenta una sostanza versatile che può aiutarci nelle pulizie domestiche per sostituire tanti detergenti e prodotti dedicati. Dal bucato ai vetri, ecco come usare l'acido citrico e dove acquistarlo.

Acido citrico: tutti gli usi, i vantaggi e dove comprarlo Acido citrico, cos'è e perché e così prezioso in casa? Dal bucato ai vetri scopri come usarlo al posto di detersivi inquinanti e dell'aceto

Tutti gli usi benefici del Sale di Epsom per la cura della persona, come rimedi naturali, per la casa e il giardino.

Guida completa ai sorprendenti utilizzi del Sale di Epsom - NaturalSal Tutti gli usi benefici del Sale di Epsom per la cura della persona, come rimedi naturali, per la casa e il giardino. Il Sale di Epsom prende il suo nome da una fonte salina in Inghilterra e precisamente a Epsom nel Surrey. In realtà non si tratta di un vero e proprio sale ma di […]

Marzo: frutta e verdura di stagione

Una pelle deodorata in modo naturale senza sostanze aggressive e anche risparmiando. Questo è l’obiettivo del deodorante in crema fai da te, da autoprodurre facilmente in pochi minuti.

di Lucia Cuffaro

Deodorante in crema fai da te - Autoproduciamo Una pelle deodorata in modo naturale senza sostanze aggressive e anche risparmiando. Questo è l'obiettivo del deodorante in crema fai da te.

Attenzione a quello che mangiamo! Oltre alla scarsa qualità delle materie prime, può contenere additivi che possono aumentare il rischio di celiachia e i tanti fastidi causati dal glutine e non solo... purtroppo i prodotti industriali nascondono tantissimi ingredienti che non sono obbligati a dichiarare.. informiamoci per rimanere in salute!

Cosa contiene realmente il prosciutto cotto? Tra tutti i salumi, il prosciutto cotto è il più amato dagli italiani e il consumo medio pro capite è di 4 chili l’anno. In Italia esiste dal 2005 un Decreto legge chiamato Decreto Salumi, e fino al 2016 in base a tale decreto si poteva chiamare prosciutto cotto solo il cosciotto vero e proprio...

Impara a vivere con piacere
1. Cammina per 10-30 minuti ogni giorno e sorridi.
2. Siediti in silenzio per almeno 10 minuti al giorno.
3. Ascolta buona musica tutti i giorni, è vero cibo per lo spirito.
4. Quando ti alzi la mattina, ringrazia e stabilisci un intento preciso.
5. Vivi con le tre E: energia, entusiasmo ed empatia.
6. Gioca e divertiti di più rispetto all'anno scorso.
7. Leggi più libri rispetto allo scorso anno.
8. Guarda il cielo almeno una volta al giorno e realizza la maestosità del mondo che ti circonda.
9. Sogna di più mentre sei sveglio.
10. Cerca di far sorridere almeno tre persone ogni giorno.
11. Elimina il disordine dalla tua vita e lascia fluire nuova energia.
12. Non sprecare il tuo tempo prezioso in pettegolezzi, cose del passato, pensieri negativi o cose fuori dal tuo controllo.
Non solo è inutile, ma anche deleterio.
Meglio investire le tue energie in positivo nel presente.
13. Renditi conto che la vita è una scuola e sei qui per imparare. I problemi sono lezioni che vanno e vengono; quello che impari da questi è per la vita.
14. Sorridi e ridi di più.
15. Non perdere l'opportunità di abbracciare chi ami.
16. Metti da parte i giudizi inutili.
17. Non prenderti così sul serio; nessun altro lo fa.
18. Non devi vincere ogni discussione; accetta di non essere d'accordo e impara dagli altri.
19. Mettiti in pace con il tuo passato; in questo modo non rovinerai il tuo presente.
20. Non confrontare la tua vita con quella degli altri; non hai idea del percorso che hanno fatto nella vita.
21. Nessuno è responsabile della tua felicità tranne te stesso.
22. Ricorda che non hai il controllo di tutto ciò che ti accade, ma di ciò che ne fai sì.
23. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno.
24. Quello che gli altri pensano di te non sono affari tuoi.
25. Apprezza il tuo corpo e goditelo.
26. Non importa quanto buona o cattiva sia la situazione, cambierà.
27. Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando sei malato; i tuoi amici lo faranno. Rimani in contatto con loro.
28. Butta via tutto ciò che non è utile, bello o divertente.
29. L'invidia è una perdita di tempo; hai già tutto ciò di cui hai bisogno.
30. Il meglio deve ancora ve**re.
31. Non importa come ti senti, alzati, vestiti e partecipa.
32. Cerca di sentire spesso i tuoi familiari dicendo che pensi a loro.
33. Ogni sera, prima di andare a letto, ringrazia per ciò che è stato ricevuto e realizzato.
34. Ricorda che sei troppo fortunato per essere stressato.
35. Buon viaggio. Hai solo una possibilità; ottenere il massimo da esso.
36. La vita è bella, goditela in ogni momento!
Rachel Viramontes

La menopausa segna la cessazione delle mestruazioni, perché si esaurisce la capacità ovulatoria dell’ovaio. Dunque, è la fine del periodo fertile della donna, nel cui organismo si arresta la produzione di estrogeni e progesterone, i due principali ormoni sessuali femminili. Ma si riduce anche la produzione del testosterone, che viene prodotto anche nelle donne e costituisce “l’ormone del desiderio” per eccellenza.

I sintomi accusati sono molteplici tra cui le vampate di calore, che qui tratterò specificatamente, i disturbi dell’umore (sbalzi d’umore, ansia e depressione), disordini del sonno, mal di testa, secchezza vaginale, tendenza a perdere la concentrazione o la memoria, perdita di densità ossea con aumento del rischio di osteoporosi.

Vampate in menopausa: 11 rimedi e cause | Naturopataonline La vampata di calore è causata da una mancanza di estrogeni, calo che avviene durante la menopausa vera e propria, ma anche nella fase precedente.

Gennaio : frutta e verdura di stagione

💥Buon anno di prime scelte!💥
(Dal web)

"Nonna, qual è l'augurio più importante da fare per l'anno nuovo?"
"Bambina mia, c'è solo un augurio che vorrei poter fare a tutti noi. Ed è quello di spalancare la porta del nuovo anno portando con sé una valigia traboccante di prime scelte. Le seconde, abbandoniamole tutte!"
"Quali sono le prime scelte, nonna?"
"Sono quelle mosse dall'amore, mai dalla paura! Quelle coraggiose, ribelli, devianti. Quelle vere! Quante volte invece preferiamo le seconde scelte! Per comodità, per quieto vivere. Per paura!"
"Non è facile distinguerle!"
"Oh bambina mia, tutti le sanno distinguere! Il problema è avere il coraggio di seguire il canto del cuore e non il groviglio della mente. Le prime scelte ti accendono di vita, ti spalancano gli occhi della verità, fanno danzare la tua anima, ricamano d'amore ogni momento della tua esistenza! Le seconde scelte, invece, ti rendono pesante, affaticata, rigida. Spengono ogni tua scintilla interiore!"
"Oh nonna, come mi piacerebbe vivere solo di prime scelte!"
"E' possibile farlo! E' doveroso!! Quando sei dinnanzi ad un bivio chiediti quale strada prenderebbe l'Amore e quale la Paura. E poi imboccala con coraggio la via del cuore: è l'unica in grado di nutrirti! E di farti vivere per davvero!"

Buon anno straripante di prime scelte a tutti noi! ❤️

Elena Bernabè

La Magia del Solstizio D’Inverno

La Magia del Solstizio D’Inverno Yule in norreno “Jul” significa “Rinato”. La Luce del Sole bambino torna oggi sulla Terra a ricordarci di quanto siamo benedetti ogni singolo giorno di questa Vita. Da oggi in poi le giornate torneranno piano piano ad allungarsi, la luce a diffondersi e a prendere sempre più spazio. “La L...

In India insegnano “le quattro leggi della spiritualità”.

La prima dice: “La persona che arriva è la persona giusta”, cioè nessuno entra nella nostra vita per caso, tutte le persone intorno a noi, tutte quelle che interagiscono con noi, ci sono lì per un motivo, per farci imparare e progredire in ogni situazione.
La seconda legge dice: “Quello che succede è l’unica cosa che sarebbe potuta accadere.” Niente, ma niente, assolutamente nulla di ciò che accade nella nostra vita avrebbe potuto essere altrimenti. Anche il più piccolo dettaglio. Non c’è un “se avessi fatto quello sarebbe accaduto quell’altro…”. No. Quello che è successo era l’unica cosa che sarebbe potuta succedere, ed è stato così perché noi imparassimo la lezione e andassimo avanti. Ognuna delle situazioni che accadono nella nostra vita sono l’ideale, anche se la nostra mente e il nostro ego siano riluttanti e non disposti ad accettarlo.
La terza dice: “Il momento in cui avviene è il momento giusto.” Tutto inizia al momento giusto, non prima non dopo. Quando siamo pronti ad iniziare un qualcosa di nuovo nella nostra vita, e allora che avverrà.
La quarta ed ultima: “Quando qualcosa finisce, finisce.” Proprio così. Se qualcosa è conclusa nella nostra vita è per la nostra evoluzione, quindi è meglio lasciarlo, andare avanti e continuare ormai arricchiti dall’esperienza.
Penso che non sia un caso che stai leggendo questo, se questo testo è entrato nelle nostre vite oggi; è perché siamo pronti a capire che nessun fiocco di neve cade mai nel posto sbagliato.”
(Cit.) ✨

Il cavolo, come tutte le crucifere, fa bene ma in tanti lo evitano perché tende a causare gonfiore con produzione di base “allo zolfo”.

Cavolo speziato antigonfiore - Dr. Serena Missori

Le verdure non sono tutte uguali. Impariamo a sceglierle e prepararle

Le verdure non sono tutte uguali. Impariamo a sceglierle e prepararle Redazione PCare 23 Aprile 2020 | 7giornipcare, PCibo L’importanza di un’assunzione giornaliera e costante di verdura è rappresentata da una serie di principi nutritivi che queste ci forniscono come, ad esempio, una buona fonte di fibra alimentare, antiossidanti, vitamine e sali minerali.   Ma ...

Effetti delle emozioni sugli organi

Depressione e ansia, due disturbi sempre più diffusi nel nostro mondo frenetico e "performante". La naturopatia associata alla medicina specialistica può rappresentare un valido strumento di riequilibrio.

Depressione e ansia, i rimedi naturali - Cure-Naturali.it

Settembre: frutta e verdura

Non aspettare che qualcuno ti riporti a casa.
Non aspettare che qualcuno ti inviti fuori.
Vacci da sola.
Incontra gente,
guarda quel film che ti interessa,
prova quel ristorante,
visita una città che ti incuriosisce
oppure riscopri la tua:
girala a piedi,
fotografala come se non l'avessi mai vista.
Non aspettare che arrivi qualcuno a salvarti.
Perché potrebbe non arrivare nessuno,
sappilo. Quasi mai succede.
Devi salvarti tu.
Devi volerti bene.
Devi guardarti dall'esterno e domandarti:
"Che cosa farei io, per me,
se fossi una persona che mi ama?"
E farlo...
Far sentire la tua voce.
Imparare a chiedere aiuto.
Imparare a dire che cosa c'è che non va.
Arrabbiarti, anche.
E soprattutto imparare ad essere
stupidamente felice, senza motivo.
Sai quella felicità cretina, inossidabile,
quella specie di scudo luminoso ed ebete
su cui tutto rimbalza,
che ci viene fuori quando siamo innamorati?
Ecco...
Non aspettare che arrivi qualcuno a dartelo. Mica te lo deve dare. È tuo.
Sei tu che lo crei.
Impara come.
E fatti questa magia,
ogni volta che ne avrai bisogno.

(Catherine Black)

Il Rituale Meditativo del Divorzio Energetico permette di spezzare il tessuto fibroso spirituale che lega le persone in modo da apportare distaccamento, equilibrio e unità verso se stessi, questo consente di rielaborare emotivamente le differenze, di osservare i problemi comportamentali ed emotivi migliorando la relazione o eventualmente consentendo una crescita durante la separazione.

Non ha controindicazioni, può essere usato per spezzare legami con chiunque, esempio il proprio figlio, genitore, amante, amica/o, compagno/a, marito, moglie, e può essere utilizzato anche più di una volta con la stessa persona. Non è detto che utilizzando il rituale meditativo del divorzio energico si concretizzi una separazione, in realtà avviene semplicemente un distaccamento naturale di emozioni o sentimenti negativi e il più delle volte le relazioni magicamente migliorano.

Rituale Meditativo: Divorzio Energetico Il Rituale Meditativo del Divorzio Energetico è un semplice metodo, in grado di essere applicato da chiunque desideri trasformare la propria vita promuovendo la guarigione, spezzando filamenti energetici con persone negative. Questo metodo ti aiuterà a sciogliere qualsiasi legame tossico, relazion...

Rimedi naturali per le punture di zanzare

https://www.tuttogreen.it/rimedi-naturali-per-le-punture-di-zanzare/

Bevi dove beve il cavallo,
lui non berrà mai acqua cattiva.
Metti il letto dove dorme il gatto.
Mangia il frutto che ha toccato il verme.
Prendi il fungo dove si siede l’insetto.
Pianta il tuo albero dove scava la talpa.
Costruisci la casa dove il serpente si scalda.
Scava la fontana dove gli uccelli
si nascondono dal caldo.
Mangia più verde avrai gambe forti
e un cuore più resistente come gli esseri della foresta .
Nuota spesso e ti sentirai sulla terra come i pesci nell’acqua.
Guarda il cielo più che puoi e i tuoi pensieri diventeranno leggeri e limpidi.
Taci di più e parla di meno e nella tua anima regnerà il silenzio e il tuo animo sarà pacifico e tranquillo.”

San Serafino di Sarov

Automassaggio della cervicale

https://www.youtube.com/watch?v=pvLOZnebRCU

La rotazione dei polsi è una tecnica elaborata dal Prof. Bui Quoc Chau per preve**re e curare disagi fisici. Consiste nel far ruotare i polsi fino a 200 rotazioni in 3-4 volte al giorno. Il “mulinello dei polsi” ha un effetto sgorgante sul nostro corpo, come per l’acqua e sblocca molte situazioni, l’energia torna a fluire nel nostro corpo riequilibrandolo, con i seguenti effetti:
* Regolazione della temperatura corporea: a secondo se ci serve caldo o freddo;
* Utile nella Spondilosi cervicale e problemi al collo (torcicollo);
* Insonnia;
* Tumori in alcune parti del corpo;
* Malattie causate da coaguli di sangue nel corpo;
* L’esercizio è un metodo per regolare Yin e Yang...
Leggi l'articolo completo su
https://dienchan2660.org/2020/10/20/dien-chan-la-rotazione-dei-polsi/

Agosto- frutta e verdura

🔝🔝Ottimo rimedio naturale per stasi linfatica e ritenzione idrica🔝🔝
Gambe gonfie e affaticate, sensazione di estrema pesantezza e voglia di distendersi ogni cinque minuti, il tutto condito dalle alte temperature e dall’afa. Come risolvere la situazione? Con un bendaggio al sale di Epsom, che richiede soli tre elementi e un po’ di pazienza. Iniziamo!

Bendaggio drenante per gambe gonfie e affaticate • La Scelta Consapevole Come eseguire i bendaggi con i sali di Epsom per contrastare la pesantezza delle gambe gonfie e combattere la ritenzione idrica

L'eccesso di peso in chiave simbolica.

Ci può essere più di una causa alla base di un eccesso di peso e talvolta più cause concomitanti. Ecco le principali:

→ Eccesso di peso in un bambino: l’eccesso di peso in un bambino può dipendere dall’alimentazione.

Il bambino si riempe di bibite gassate o di cibi ricchi di grassi e zuccheri?

Nel caso non sia un problema di alimentazione:

Il bambino si è sentito abbandonato, o ha creduto di non essere desiderato?

Il suo eccesso di peso può voler dire: «Ho bisogno di sentire di avere un posto specifico per me in questo mondo». Può darsi che mangi per riempire un vuoto affettivo. Può anche esprimere il bisogno di essere notato, come se con il peso in più potesse dire: «Sono qui, non sono abbastanza grosso perché mi vediate?» È possibile che il peso (la massa di grasso) sulla sua pancia gli dia un senso di protezione, come se potesse allontanare gli altri da sé per proteggersi?

→ Eccesso di peso in un’adolescente:

L’adolescente è stata vittima di abusi o di contatti incestuosi?

L’adolescente vittima di un abuso può avere come equazione: «essere bella o desiderabile = pericolo», mentre «essere grassa e non attraente = protezione».

Se si dice a una persona che ha dentro di sé tale equazione, «Sei dimagrita, come sei bella!», questa riprenderà subito i suoi chili persi e talvolta anche di più di quelli originari.

→ Eccesso di peso in una persona sposata: a volte ho sentito dire: «Prima di sposarmi ero snella…» Che cosa è successo per farla ingrassare?

Può darsi che l’eccesso di peso corrisponda alla mia «assicurazione fedeltà», nel senso che, non sentendomi bene nel mio corpo, non rischio di cadere nella tentazione di essere attratta o di attrarre qualcuno che si interessa a me?

→ Eccesso di peso che esprime un bisogno di spazio: la sensazione di non avere spazio sufficiente può portare a un eccesso di peso: il corpo esprime il bisogno prendendo più spazio.

Lo spazio può essere inteso in senso fisico (avere una stanza per sé) o affettivo (essere importanti per la persona che si ama).

Ci sono persone che ingrassano ogni volta che hanno una relazione e che perdono i chili presi quando questa finisce.

Può darsi che quando ho una relazione di coppia tendo a dimenticare me stesso per rispondere a quelle che ritengo essere le attese del mio partner, e che provo una mancanza di spazio per me?

Julien ha iniziato a ingrassare dopo la morte del fratello. Di fronte alla sofferenza della madre, aveva la sensazione di non esistere, che solo suo fratello fosse stato importante per lei. Si sentiva abbandonato e pensava che non ci fosse spazio per lui nel cuore della madre.

Ho la sensazione che mi manchi spazio, nel mio appartamento o in casa?

Ho la sensazione di non avere uno spazio nella mia famiglia, nel mio lavoro o per una persona molto importante per me?

Accade spesso che le donne che hanno questo problema di spazio dimagriscano durante la gravidanza perché in quel momento si concedono il diritto di pensare a se stesse, essendo in gioco la vita del loro bambino. Gli altri possono attendere, il bebè ha la priorità. Dopo la gravidanza riacquistano il loro eccesso di peso dato che ricominciano a non aver cura di se stesse per occuparsi degli altri.

Può darsi che mi senta indispensabile per gli altri al punto che non mi rimane più molto tempo per occuparmi di me stessa? E cos’è questo spazio-tempo che mi manca?

→ Eccesso di peso legato a una situazione che ci pesa o a un eccesso di responsabilità: alcuni sostengono la propria famiglia, controllando che non le manchi niente. Avevo un’amica che cucinava per tutti. In casa aveva cinque frigoriferi. Quando i suoi figli venivano nel week-end, se ne andavano con vivande per tutta la settimana. E anche noi, che eravamo i suoi amici, avevamo diritto alle sue buone marmellate di fragoline di bosco.

La donna soffriva di un eccesso di peso senza rendersi conto di tutte le responsabilità di cui si faceva carico. Alcune persone si assumono le responsabilità dei propri impiegati, lavorando senza sosta per garantirne il salario. Alla lunga le responsabilità diventano un peso di cui non sanno come liberarsi. È ciò che il loro corpo esprime.

Cos’è che mi pesa?

– Sarà l’eccesso di responsabilità di cui mi faccio carico?

– Saranno le difficoltà dei miei cari che pesano troppo su di me?

– Sarà il mio partner, la mia famiglia, la mia azienda, il mio impiego?

→ Eccesso di peso per bisogno di attenzioni: una persona fuori dalla norma attira lo sguardo. Molte persone obese o con un problema di peso hanno avuto, in un momento o in un altro, la sensazione di non avere un proprio ruolo. Pur di ottenere l’attenzione possono fare molte cose: parlare a voce molto alta in pubblico, pagare bevute al bar, portare molti anelli e catene d’oro. «Mi hai visto…?!»

Ho bisogno di essere visto, notato?

Qualcuno sceglie di occuparsi degli altri. Nell’ambiente che frequentano sono apprezzati, e questo è ciò che desiderano, ma appena dimenticano se stessi, anche gli altri li dimenticano.

Do agli altri quello che io stesso avrei bisogno di ricevere?

Ho bisogno che mi sia dato uno spazio per me?

→ Eccesso di peso legato alla compulsione: la compulsione si traduce nel bisogno imperativo di fare una cosa e nella difficoltà a sottrarvisi. Molte persone si esprimono così: «È più forte di me!» oppure «Supera la mia volontà!»

Non ci si costringe solo nell’alimentazione. Alcuni hanno atteggiamenti compulsivi nei confronti dell’alcol, del sesso, degli acquisti, del gioco (carte, azzardo, slot machine ecc.). Dietro questi comportamenti si nasconde una mancanza o una sofferenza. Per esempio, quando si gioca, si può essere talmente assorbiti da non sentire più la solitudine o la noia. Con il sesso e l’alimentazione si tratta soprattutto di un vuoto affettivo che si cerca di colmare. I dolciumi (cioccolatini, caramelle, torte) e gli alimenti salati (patatine, pop corn) ci riportano spesso a momenti di festa, felici, che inconsciamente vorremmo ritrovare. Vedi anche Bulimia e Compulsione.

Ho un bisogno imperativo di mettere cibo in bocca?

Qual è il vuoto che cerco di colmare?

La mia felicità dipende dagli altri?

→ Eccesso di peso legato a un’ossessione: «Si finisce per ingigantire ciò su cui concentriamo la nostra attenzione». Questa frase è molto importante perché riguarda la maggior parte delle persone con un eccesso di peso.

La persona ossessionata dal suo eccesso di peso ci pensa fin dal risveglio. Alzandosi pensa: «Che cosa posso mettermi oggi?» ricordando che tre quarti dei suoi abiti sono troppo stretti. Poi pensa alla colazione, a quello che può e non può permettersi di mangiare. Per strada, poi al lavoro, pensa che deve trovare più tempo per fare del movimento ripetendosi: «Devo dimagrire», «Ho così tanti chili da perdere!» ecc. Passa così metà della giornata a pensare al suo eccesso di peso, e l’altra metà al fatto che ha fame, senza rendersi conto che più ci pensa, più il suo sovrappeso aumenta.

Talvolta questo accade anche per la paura di diventare come una persona che soffriva di un eccesso di peso e a cui siamo stati paragonati: «Sei come mia zia. Anche lei aveva solo qualche chilo di troppo a vent’anni, ma poi è stata grassa per tutta la vita!»

Oppure ci si ripete: «Appartengo a una famiglia di obesi!»

La paura di ingrassare può condurre la persona a essere ossessionata dalle calorie e questa ossessione può bastare a farle prendere chili. Certuni dicono: «Ingrasso con l’acqua!» non riuscendo a capire come mai ingrassino mangiando così poco.

Una partecipante ai miei seminari me lo confermò raccontandomi questo episodio: «Ho vissuto qualche anno negli Stati Uniti. Durante quel periodo non mi sono più preoccupata del peso visto che la maggior parte delle persone che mi circondavano erano corpulente. Dopo un po’ mi sono resa conto che gli abiti mi erano diventati larghi malgrado non avessi fatto alcuna dieta. Ne ero felicissima. Tornata in Francia, ho ricominciato a preoccuparmi del peso e in poco tempo ho ripreso i chili che avevo perso».

Dal momento che facciamo ingigantire quello su cui concentriamo l’attenzione, le suggerii di mettere più energia a pensare alla Divinità che era in lei, ripetendosi la frase: «Faccio aumentare la Divinità che è in me e perdo i chili di troppo!»

Si può ugualmente spostare la nostra ossessione su qualcosa che ci sia favorevole, come un progetto a cui teniamo in modo particolare.

Sono forse ossessionato dal mio eccesso di peso?

→ Eccesso di peso per reazione: la reazione a una persona può esprimersi in forma di resistenza. Per esempio, una madre dice sempre alla figlia: «Stai attenta alla linea!» «Non mangiare così tanto!» «Se ingrassi, quale uomo ti vorrà?» E la figlia di rimando pensa: «Mi amerà come sono e anche grassa!» «Non voglio essere amata per il mio corpo ma per quello che sono!»

Sovente si diventa come la persona con cui si era in opposizione. Si può essere in contrasto per paragoni del tipo: «Sei come tua madre…» Se la madre soffriva di un eccesso di peso, la reazione può condurci ad avere la stessa problematica.

→ Eccesso di peso per solidarietà: una persona vede l’amato soffrire per un eccesso di peso. Per alleviarne la sofferenza può a sua volta voler ingrassare per potergli dire: «Non sei solo con questo problema. Anch’io ho un eccesso di peso».

Ho voluto condividere il problema di eccesso di peso di una persona?

→ Eccesso di peso che diventa una scusa: una donna sposata con un alcolizzato si dice: «Sono obesa e lui mi accetta così, quindi posso sopportare il suo alcolismo!» Ma allo stesso tempo pensa: «Se fossi magra lo lascerei!» Il suo peso diventa allora la scusa per rimanere in quella situazione, poiché dietro di esso c’è la paura di ritrovarsi sola e di doversi mantenere.

Preferisco mentire a me stessa piuttosto che dover affrontare ciò che mi spaventa?

→ Eccesso di peso legato a regimi drastici: non c’è niente di più ingrassante di un regime drastico. All’inizio può essere incoraggiante perdere peso rapidamente. Ma ci si dimentica la differenza tra la perdita di peso e la perdita di grassi. La diminuzione di liquidi può farci credere di aver perso peso, ma sono i grassi che dobbiamo eliminare quando siamo in sovrappeso.

Inoltre, riducendo l’apporto calorico assunto quotidianamente l’organismo si abitua a lavorare con meno calorie. Appena si ricomincia a dargli un po’ più di nutrimento, di cui non ha bisogno, trasforma questo surplus in grassi di riserva. In questo modo le diete che fanno dimagrire rapidamente all’inizio possono far aumentare di peso in seguito. Non sarebbe meglio cercare la causa e rimediarvi gradualmente?

→ Eccesso di peso per identificazione (con salute, ricchezza, bellezza…): ci sono persone per le quali l’eccesso di peso non è un problema poiché per loro corrisponde a essere in uno stato di salute.

All’età di ventiquattro anni ero in Grecia con mio marito e mi capitò di aver bisogno di un medico. Quando fummo da lui, si voltò verso mio marito e gli disse: «Tua moglie avrebbe bisogno di prendere almeno dieci chili!» Ero lontana dal pensare di essere magra, stavo molto bene con i miei cinquanta chili ma, per le persone di questo piccolo villaggio in Grecia, essere grassi era un segno di salute.

Per altre, un eccesso di peso può essere segno di ricchezza, soprattutto se sono circondate da persone denutrite. Per altre ancora è un segno di bellezza. Basta guardare i quadri del Rinascimento per vedere come le donne erano ben tornite. Mi ricordo di una paziente che non avrebbe voluto dimagrire per niente al mondo. Suo padre, che l’amava moltissimo, l’aveva sempre chiamata: «La mia bella grassa bambolina», e questa era l’immagine che le piaceva.

Infine, ci si può identificare con una persona in sovrappeso che si ammira, e volerle assomigliare.

«La soluzione è nella causa.».

da Metamedicina 2.0 – Ogni Sintomo è un Messaggio

Claudia Rainville

Luglio - frutta e verdura

Energia vibrazionale: il sangue è luce https://www.naturopataonline.org/rimedi/energia-vibrazionale-il-sangue-e-luce/

Energia Vibrazionale: Il sangue e' luce | Naturopataonline Le recenti scoperte sui biofotoni applicate alla medicina. Intervista al Prof. Voeikov. “Qualunque oggetto vivo è generatore di vibrazioni luminose. L’oggetto che abbiamo preso in esame è il sangue umano che esprime tanta luce, anche se non la vediamo ..” Il concetto delle singole discipline...

L'infiammazione è alla base di moltissime malattie. Fare attenzione ai cibi che si mangiano può aiutare a ridurla. In questo video vengono esaminati 6 alimenti di uso quotidiano che sono molto infiammatori e spesso insospettabili.

6 alimenti che CAUSANO infiammazione (CHE NON TI ASPETTI !!) ▶︎ Scarica le nostre brochure gratuite su ansia, dolore, mal di schiena, reflusso gastrico, diastasi dei retti addominali, riabilitazione legamento crociato:...

Scottature solari: i rimedi naturali, dall’aloe vera all’olio di mandorle dolci

Le scottature solari possono comportare seri rischi per la salute. È pertanto fondamentale proteggere la pelle con la giusta crema solare, possibilmente formulata con ingredienti naturali, ed evitare l’esposizione durante le ore più calde della giornata

RIMEDI NATURALI SCOTTATURE SOLARI
Pur di ottenere un’abbronzatura invidiabile, in tanti, durante l’estate, sfidano il sole senza la giusta protezione. Una scelta imprudente che può comportare seri rischi per la salute oltre che delle fastidiose e dolorose scottature.

DANNI PER LA SALUTE DELLE SCOTTATURE SOLARI
Le scottature solari, soprattutto se ripetute nel tempo, aumentano il rischio di sviluppare un melanoma, vale a dire un tumore della pelle. Le eccessive esposizioni ai raggi solari possono provocare, infatti, eritemi ed ustioni di I e II grado che, se ripetute nel tempo, comportano la comparsa di lesioni cutanee, responsabili del melanoma.

È pertanto fondamentale proteggere la pelle fin dalla più piccola età evitando l’esposizione nelle ore più calde della giornata e utilizzando filtri solari ad alta protezione. Il sole, se preso con moderazione, non solo permette di raggiungere una bella abbronzatura ma apporta anche tutta una serie di benefici: aumenta le difese immunitarie e rinforza le ossa stimolando l’organismo a produrre la vitamina D, utile per fissare il calcio.

DANNI SALUTE LAMPADE SOLARI
La pericolosità dei raggi ultravioletti cresce in base alle caratteristiche e alla sensibilità della pelle: chi ha una carnagione chiara necessita di una maggiore protezione sia dai raggi UVB che provocano scottature e sia dai raggi UVA che causano invece un precoce invecchiamento della pelle. Da non sottovalutare neppure le lampade solari: la tintarella artificiale aumenta il rischio di ammalarsi di melanoma del 75 per cento.

RIMEDI NATURALI CONTRO LE BRUCIATURE DA SOLE
Se, nonostante tutto, siete andati al mare e siete diventati rossi come un’aragosta, ecco alcuni semplici suggerimenti su come rimediare alle scottature solari con i rimedi naturali:

Per cominciare, potete provare a dare un po’ di sollievo alla pelle ustionata preparando un bagno rinfrescante. All’acqua tiepida aggiungete un bicchiere di aceto di mele, mezzo bicchiere di bicarbonato e un pizzico di sale grosso.
Provate inoltre ad applicare la fetta di una patata sulla parte di pelle ustionata per circa 15-20 minuti: avvertirete subito una sensazione di freschezza.
Anche l’aloe vera è perfetta in caso di scottature solari, irritazioni della pelle, ustioni ed eritemi solari e anche nei trattamenti doposole. Le foglie di aloe vera spezzate producono un gel lenitivo che, applicato sulla pelle, dona immediatamente una sensazione di benessere.
Un altro rimedio per curare le scottature solari è il bagno con l’amido. Lo si può comprare in polvere in farmacia senza ricetta medica e basta scioglierne sei cucchiai nell’acqua fresca. Questo bagno è meglio farlo prima di andare a dormire perché vi darà molto sollievo e vi permetterà di riposare meglio. In alternativa si possono fare degli impacchi con pane bagnato messo in un canovaccio.
Ottimo anche il tè verde. Dopo averlo messo in infusione lasciatelo raffreddare e poi aggiungetelo all’acqua della vasca da bagno oppure applicatelo direttamente sulla pelle ustionata utilizzando un batuffolo di cotone o un asciugamano.
Un’altro modo per trovare giovamento è fare dei leggeri messaggi sulla zona scottata con l’olio di mandorle dolci. Ottimo per le sue proprietà lenitive, allo stesso tempo idrata la pelle lasciandola morbida e profumata.
Una soluzione comoda e rapida senza dover andare necessariamente andare in farmacia sono gli impacchi con il cetriolo. Durante l’estate questo ortaggio difficilmente manca nelle vostre cucine quindi pelatelo e poi frullatelo. Dopo aver filtrato la polpa raccogliete il succo e con l’aiuto di un batuffolo di cotone utilizzatelo per fare degli impacchi. Il risultato è assicurato.
Nei giorni in cui si sta curando l’eritema vestitevi in maniera comoda. Evitate vestiti accollati o sintetici. Le scottature fanno già abbastanza male da sole, non c’è bisogno che mettiate il dito nella piaga.
In abbinamento a questi rimedi, non dimenticate di mantenere sempre il vostro corpo ben idratato: bevete molta acqua, mangiate molta frutta e verdura ( è ottima anche la soia) e utilizzate una crema idratante e lenitiva, possibilmente formulata con ingredienti naturali.
Se la scottatura non accenna a migliorare e arriva anche la febbre, si può optare per dei farmaci antistaminici e dei cortisonici, oltre agli analgesici per alleviare il dolore, ma è sempre meglio sentire prima il parere di un medico.

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