nicola_pazzona
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Questa pagina è fatta per appassionati di esercizi a corpo libero, sfruttati al meglio tramite anni
Warm Up per avere scapole a prova di bomba! 💣🙈
Upper mobility, Handstand work in progress ✌️✌️
Super Set
⚔️Tuck slide handstand
⚔️Jefferson Curl
Back Pain work in progress with MeansWood
Bodyweight workout part 1 💪
Workout del giorno 💪💪💪
Unlocked headstand Stalder press 🔓💣🦍
Balance day! Tuck Planche iso 7" secondi, prossimo step 10/12 secondi 👌
Skin the cat work. In progress 🔥🔥🔥
Mobility Shoulders 💣💣
Oggi DIP zavorrati con 40 kg!! Tostissimo 💣💣🔥
2 ottimi esercizi per scaldare il cingolo scapolare prima di esercizi di trazione 💣💣
Type writer work in progress 💪
work in progress 💣
Super Set of the day 💣
Movimento con zavorra da 10 kg 💪 esecuzione pulita soddisfatto 💪😜
Elbow Lever work in progress 💪⚠️
Il PAP è un metodo di attivazione neuromuscolare che prevede di raggiungere il miglior reclutamento muscolare possibile attraverso contrazioni concentriche o isometriche.
Il fine del PAP è quello di far recepire all'atleta come più facile e leggero l'esercizio specifico di interesse.
Nel video sit Tru extended più Quad press 90/30.
Ottimo esercizio come warm up per lubrificare bene Anche, tibie e caviglie 💪
Progressioni per arrivare a effettuare questo movimento senza muro, per il momento super soddisfatto 😆
Scorpion Day 🦂 posizione difficile e stressante a livello articolare, necessita di una sessione di elasticità medio lunga per evitare infortuni 😎
L. Sit to low Crane! 💪
Reverse DEADLIFT!!! Active core 💥
Tripod Headstand 🤸♂️ dopo 20 giorni di conditioning sono riuscito a eseguire più rep di , tosto ma cool 💪
Iniziamo l anno con dei Pike Push ups 😎👍
Low Crane to L Sit 💥
Davvero tosto come esercizio
For more video 👉insta nicola_pazzona💪💪
Skull Crusher post Panettone 🌲💥💪
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"La pittura è una professione da cieco: uno non dipinge ciò che vede, ma ciò che sente, ciò che
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