Feel Shiatsu & Yoga

Sono felice di ritornare così e con loro 🤩

Anche a novembre si pratica insieme, nel rispetto dei tempi e dei corpi di tutt3, come ci insegna lo Yoga 💛

Se vuoi iniziare un percorso, contattami per avere tutte le info per le lezioni individuali e di gruppo che propongo ✨

E' ottobre, è autunno!
E' tempo di rallentare, di riportare l'energia dentro di noi, di lasciar andare ciò che non serve più e fare spazio ad una dimensione più intima.

Come sempre ✴️ pratiche tutti i giorni per tutti i corpi ✴️:

🟠 Hatha Yoga e Yin Yoga di questo mese ci riporteranno ai ritmi della natura, passo dopo passo, lezione dopo lezione. Sentiremo l'elemento Terra, ci radicheremo, ritorneremo al nostro centro riscoprendo l'essenziale per noi
🟠 Il Morning Yoga sarà dedicato alla sequenza di Sivananda, una pratica composta da pranayama, asana e riposo per riequilibrare i chakra
🟠 a Shiva Flow praticheremo la sequenza di Paścimā - la conoscenza luminosa
🟠 Il venerdì chiudiamo la settimana con Ashtanga Vinyasa Yoga, adattando la sequenza al nostro corpo, fluendo attraverso saluti al sole e asana accompagnati dal respiro ujjayi

Se volete unirvi, contattatemi!

Un'esplosione di rosa per un roseo inizio di anno yogico..buone pratiche a tutt*!

Noi iniziamo il 20 settembre, se ti vuoi unire scrivimi.
Ci si vede sul tappetino🤟🤟🤟

✨ lezioni tutti i giorni per tutti i corpi ✨

Ecco gli orari di giugno...se vuoi unirti, posto c'è!
Non è mai tardi per iniziare a praticare 😊
Questo mese Shiva Flow Elements sarà ispirato ad Hanuman 🐒

💙lezioni tutti i giorni per tutti i corpi💙

"Cactus! E' già maggio!!
Il post! Devi fare il pooooost!"
"Stai Karm, le lezioni sono sempre quelle ed il motto pure"
(tratto da dialoghi tra Me e mE)

🌵 lezioni tutti i giorni per tutti i corpi 🌵

💚lezioni tutti i giorni per tutti i corpi💚

Questo è il mio motto (insieme ad altri 😅) ed è una cosa in cui credo fortemente: lo yoga è qui ed è per tuttə.

Se vuoi unirti al gruppo eterogeneo che si è formato in questi mesi, sei benvenutə 😊

🧡 lezioni tutti i giorni per tutti i corpi 🧡

Accogliamo la primavera così: facendo germogliare il seme dello yoga in noi 🌱

Ci siamo quasi 💟

💛💛💛

💟 lezioni tutti i giorni per tutti i corpi 💟

Anche a febbraio pratichiamo insieme!

Lunedì: una pratica adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato, perchè...non dobbiamo essere flessibili per praticare yoga, ma sarà lo yoga a rendere flessibile il nostro corpo 😊 il primo lunedì del mese è dedicato a Yoga Nidra 😴

Martedì: un risveglio adatto a tutti, pieno di energia..meglio della colazione dei campioni!

Mercoledì: una pratica lenta e di ascolto adatta a tutti, con alcune curiosità sui Meridiani, piccole pratiche di auto-Shiatsu e Makko-ho

Giovedì: al mattino una pratica energica per aiutarci ad affrontare la giornata; la sera danziamo insieme! Questo mese ci dedicheremo al mito di Dhanura 💜

Venerdì: ci carichiamo per il weekend con Ashtanga Free Style, seguendo la prima serie e scegliendo ogni volta un approfondimento diverso

Iniziamo il nuovo anno insieme così!

❄️Lezioni tutti i giorni per tutti i corpi❄️
C'è posto per chiunque voglia farsi accompagnare dalla pratica dello yoga, per chi inizia ora e per chi pratica già, per chi vuole praticare una volta a settimana (abbonamento ONE) e per chi vuole praticare sempre (abbonamento OPEN)

🤍Stay strong
Stay inside🤍

✨lezioni tutti i giorni per tutti i corpi✨

🎄 E' Natale e a Natale si può fare yoga di più!

✨Novità: Hatha Yoga Beginners e Ashtanga Free Style
✨Con il mensile open pratichi tutte le volte che vuoi

⭐️ Lezioni tutti i giorni per tutti i corpi ⭐️

✨ lezioni tutti i giorni per tutti i corpi ✨

E come sempre...

💜 Stay strong
Stay inside💜

Restiamo presenti e centrati 🧡

Lezioni tutti i giorni per tutti i corpi...on line su zoom!

🤟Stay strong
Stay inside 🤟

Eccoci 😊
Diverse formule abbonamento per novembre (scrivimi per conoscerle!)

Si continua a praticare.
Sempre e comunque 💛

Se ti vuoi unire, scrivimi :)

Rullo di tamburi...il dipl-OM!!
👏🥳🤟

Lezioni tutti i giorni
per tutti i corpi 💙

Yoga tutti i giorni
per tutti i corpi 💜

Prenota 😊
Roberta 340 2963792
Catia 349 6721666

It's Monday 😃
Iniziamo bene la settimana 💜
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Roberta 340 2963792
Catia 349 6721666
Yogahome Torino & Madeira

Si parte!
Piccoli gruppi
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per info:
Yogahome Torino & Madeira
Catia 349 6721666
Roberta 340 2963792

Ancora 1 posto disponibile al mattino, qualche posto per la sera 😊

Posti a volontà 😊
Prenota e prepara i cuscini 💤

Piccoli gruppi 😊
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Ciao, mi chiamo Roberta Panebianco, sono una Operatrice Shiatsu e ti devo confessare che il mio incontro con lo yoga non è stato amore a prima vista…ora però abbiamo fatto pace!
Ma partiamo dall’inizio.
Arrivo dal mondo della pallavolo, ho giocato per quasi trent’anni a livello agonistico e allenato squadre giovanili femminili. Per molto tempo ho sviluppato muscoli, reattività, velocità, lavoro di squadra e competizione, caratteristiche che mettevo in campo sia nella pallavolo che nella vita.
Poi un fine settimana sono andata ad un retreat, per curiosità e per godermi un po’ di mare con un’amica ed il suo gruppo di yoga. Mi sono buttata nella pratica secondo i miei parametri, come fosse uno dei tanti allenamenti a cui ero abituata. Tornata a casa il mio corpo mi ha presentato il conto: anche solo sollevare la forchetta era diventata una grande impresa.
Com’era possibile tutto ciò? Non mi sono scoraggiata e ho accolto la sfida: ritornata in città mi sono iscritta ad un corso di Ashtanga Vinyasa e ho iniziato a praticare con costanza quasi ogni giorno, scoprendo cose nuove di me e del mio corpo ogni volta che salivo sul tappetino.
Nel frattempo ho conseguito il diploma di Operatrice Shiatsu presso l'Istituto Europeo di Torino diplomandomi nel 2016 e ho curato eventi olistici a Torino con l’organizzazione informale Luna Park Olistico, avvicinandomi sempre di più a quel mondo dove le persone vengono considerate nella loro interezza, come unione di corpo, mente e anima.
Con il passare del tempo la pratica dello yoga è scesa in profondità, mi ha rivelato l’aspetto meno apparente di questa antica disciplina ed è entrata in risonanza con la mia parte più intima e personale.
Dopo anni di pratica ho deciso di iscrivermi al corso di Insegnante Hatha Yoga RYS 200 Yoga Alliance e alle formazioni di insegnante di Yin Yoga, Shiva Flow e Ashtanga Vinyasa Yoga. Ho anche ocmpletato la formazione Insegnanti Level 1 e 2 di Movement Flow.
Ad oggi esercito la mia professione di Operatrice Shiatsu con chiunque senta il bisogno di riequilibrare il proprio corpo con un approccio delicato e rispettoso e insegno Yoga e Movement Flow con gioia e passione, cercando di trasmettere quello che studio e sperimento sopra e fuori dal tappetino facendomi ispirare dalle persone che incontro, che sono i miei allievi e al tempo stesso i miei insegnanti.