Alfredo Agosta Osteopata

L'osteopatia può svolgere un ruolo importante nella gestione dello stress 🧘‍♀️

Si basa sulla filosofia che il corpo è un sistema unitario e che il benessere di una persona dipende dal corretto equilibrio delle sue diverse componenti.

Lo stress può causare tensione e rigidità muscolare, dolore e disagio. L'osteopatia si concentra sul ripristino dell'equilibrio muscolo-scheletrico e sulla promozione della mobilità e dell'elasticità dei tessuti. Questo può contribuire a liberare la tensione muscolare e a migliorare la circolazione sanguigna, riducendo così lo stress e promuovendo una sensazione di benessere generale.

Inoltre, può aiutare a migliorare la funzionalità del sistema nervoso, che è coinvolto nella risposta allo stress. Lavorando sul sistema muscolo-scheletrico, l'osteopata può influenzare positivamente il sistema neurologico e aiutare a ridurre i sintomi associati allo stress, come l'ansia e l'irritabilità.

Può anche svolgere un ruolo nella gestione del disagio emotivo causato dallo stress. Attraverso un approccio olistico, un professionista può lavorare sul corpo nel suo complesso, riducendo la tensione fisica e migliorando la funzionalità globale. Questo può aiutare una persona a migliorare la propria capacità di adattarsi e gestire lo stress emotivo.

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L'osteopatia può aiutare ad alleviare il dolore cervicale ‼️

Gli osteopati utilizzano una combinazione di tecniche manuali, comprese la mobilizzazione articolare, la manipolazione delle ossa e dei tessuti molli, nonché l'uso di tecniche di rilassamento muscolare e stretching.

L'obiettivo del trattamento osteopatico per il dolore cervicale è quello di ripristinare l'equilibrio del corpo, migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e dei tessuti molli, ridurre l'infiammazione e alleviare la tensione muscolare.

Inoltre, l'osteopatia può anche affrontare le cause sottostanti del dolore cervicale, come la postura errata, lo stress, le tensioni emotive, l'uso eccessivo dei muscoli o lesioni precedenti.

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5 consigli utili per la tua postura ‼️

Assicurati di avere una sedia confortevole e ben regolata in modo da favorire una buona postura. La sedia dovrebbe avere un buon supporto lombare e essere regolabile in altezza in modo che i tuoi piedi possano toccare a terra in modo stabile.

Mantieni una buona posizione della schiena mentre lavori al computer. Siediti dritto, con le spalle rilassate e allineate con le anche. Evita di sporgerti in avanti o slacciarti sulla sedia.

Alza il monitor del computer in modo che sia all'altezza degli occhi. In questo modo, non dovrai abbassare la testa o inclinare il collo per guardare lo schermo, riducendo così il rischio di tensione e dolore al collo.

Fai pause regolari e muoviti durante la giornata lavorativa. Stare seduti per lunghi periodi può causare rigidità muscolare e tensione. Alzati ogni mezz'ora, fai una breve passeggiata e fai qualche semplice esercizio di stretching per rilassare i muscoli.

Evita di incrociare le gambe mentre sei seduto e cerca di distribuire il peso del corpo in modo uniforme su entrambe le gambe. Questo può aiutare a mantenere una migliore postura e ridurre la pressione sulle articolazioni e i muscoli.

Questi consigli ti sono stati utili? Salva il post per ricordarli 👇🏼

Finito il colloquio l’osteopata valuterà le possibili alterazioni muscolo-scheletriche ,viscerali, psicologiche che potrebbero essere responsabili della sintomatologia, considerando inoltre che l’origine del problema potrebbe essere lontano in altri distretti corporei. L’osteopata cercherà’ di creare un (collegamento) , un ragionamento che ha portato il paziente a sentire il dolore in quella parte del corpo ,spiegando le relazioni ed i collegamenti tra gli apparati.

Dopo l'anamnesi si svolgerà l'esame obbiettivo con l'osservazione del paziente valutando la postura sia in ortostatismo, sia in movimento attenzionando i movimenti attivi e passivi della colonna e degli arti.
Successivamente svolge dei test specifici come test di mobilita’ muscolo-scheletrica, viscerale ,craniale test ortopedici e neurologici e valutazioni posturali sull’occlusione, sul sistema oculare, sull'appoggio plantare, ecc.
Questo servirà all’osteopata per arrivare a formulare una diagnosi concreta, affermando la sua competenza al trattamento e ad escludere patologie o red flag che devono obbligatoriamente essere valutate da altre figure mediche specialistiche.

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Hvla tibio/astragalica 💣🦴

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I problemi alla spalla costituiscono un motivo di consulto piuttosto frequente in studio. l'osteopata analizza la spalla nella sua totalità, controllando la mobilità delle singoli articolazioni, lo stato di contrazione muscolare, l'elasticità delle fasce e lo scorrimento tendine. Avendo escluso dinamiche più importanti con immagini strumentali e valutazioni di altri specialisti. interviene sulle disfunzione con tecniche dirette o indirette per ristabilire la mobilità fisiologica dell'articolazione. Tuttavia, si considera il paziente nella sua totalità e, pertanto, ricerca il problema non solo a livello locale ma anche in altre strutture che possono contribuire l'insorgere e il mantenimento del dolore.

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Tutto è motilità, tutto è vivente, tutto è variabile.
In quanto Osteopati il nostro lavoro è semplicemente quello di comprendere e seguire il meccanismo vivente.
"duval".

*PSOAS*
È il muscolo più profondo del corpo ed è l’unico che collega la colonna vertebrale agli arti inferiori.
Contribuisce sia alla stabilità sia al movimento del tronco e delle gambe permettendoci di stare in piedi e di camminare.
Molte attività richiedono una continua attivazione di questo muscolo poiché la sua principale azione è la flessione dell’anca. Eccessivi carichi di lavoro, traumi o posture scorrette possono causare dunque una contrattura dell’ileo-psoas che determinerà poi cambiamenti posturali.

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Sportivo, dolore al muscolo TFL e medio gluteo da un anno, impedendo l'attività sportiva a pieno regime, dall'esame obbiettivo si nota uno smistamento dei carichi a Dx andando a sovraccaricare le catene muscolari di pertinenza.
Dopo un lavoro sulle tensioni viscerali e nelle aree disfunzionali della colonna il Paz. Avverte da subito un cambiamento nell'appoggio e una riduzione importante della sintomatologia.

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Tensioni viscerali possono arrecare dolore riferito pure in aree distanti del corpo.
Un esempio pratico potrebbe essere
L'ingrossamento del fegato; questo provoca delle tensioni di vario tipo sulle strutture limitrofe, ad esempio sul legamento falciforme, che connette il fegato con il diaframma, viene trazionato, come una reazione a catena altre strutture verranno messe in tensione, come il diaframma sulla pleura che ha delle inserzioni fasciali sulle prime coste le prime vertebre dorsali e le ultime vertebre cervicali, questo crea una irritazione meccanica sul rachide cervicale e alla spalla.
Inoltre un problema viscerale al fegato mette in tensione in modo anomalo il Nervo frenico, il quale origina dalla terza alla quinta vertebra cervicale e arriva ad innervare la capsula di glisson che avvolge il fegato.
Di conseguenza la spalla sarà anteposta e manterrà in continua tensione con progressiva infiammazione il muscolo sovraspinato, e altri muscoli della cuffia.
L'osteopata con delle tecniche dolci sul viscere provvederà a correggere le disfunzioni dando sollievo e movimento alla spalla.

Il Paziente si presenta con un dolore Cervico dorsale con irradiazione scapolare e frequenti mal di testa.
A fine lavoro il dolore è assente e l'atteggiamento posturale risulta essere molto più omogeneo. Felici del risultato ottenuto vi auguro una buona serata.

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❗Soft tissue❗
Sono​Tecniche manuali "dirette" sui tessuti molli.
Durante l'esecuzione l'osteopata monitorizza continuamente la rigidità miofasciale e il cambiamento dell' elasticità tissutale, migliora la vascolarizzazione del tessuto e allevia il dolore garantendo al paziente il miglioramento del sintomo.

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HVLA 👐🦴 Lumbar spine.

Decompressione CERVICO/DORSALE con ❌

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Trattamento svolto principalmente sul diaframma, le foto mostrano un evidente cambiamento nel tratto dorsale.

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Sportiva, nella prima foto si presentano più aree disfunzionali, gestendo il carico in modo non omogeneo e creando dolore e rigidità nel tratto dorso lombare. Nella seconda foto si osserva un cambiamento sia nell'elasticita dei tessuti che nello smistamento delle forze di gravità.
Felici del risultato ottenuto vi auguro una buona serata.

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Paziente crossfitter, si presenta in posizione antalgica con impossibilità di movimento nei vari piani dello spazio. Nella foto si evidenziano più zone disfunzionali dopo il trattamento lo schema posturale è nettamente cambiato e il paziente riferisce una riduzione importante del dolore e una ripresa del range di movimento.

Non tenerti il dolore,
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