Yoga con Margherita

🌊 Sabato 13 Luglio vieni a provare l’esperienza del Sup Yoga insieme a noi! 🧘🏼‍♀️

Immersi nell’elemento acqua, di lasceremo cullare dalle onde in una pratica di yoga dolce, alla portata di tutti!

Dopo la lezione di Sup Yoga ci aspetterà un rinfresco per recuperare le forze, fare due chiacchiere e condividere sorrisi!

Ti aspettiamo alla scuola 🍉

🗓️ Sabato 13 Luglio
🕦 18:30
📍 Watermelon Jesolo, Stabilimento Oro Beach, via Vittorio Veneto

🏄🏻 Obbligo di prenotazione!

ℹ️ Leo +39 389 788 0025
ℹ️ Marghe +39 340 642 3996

🏖️ YOGA AT EUROBEACH 🏝️

Dal’11 Luglio vi aspettiamo tutti i giovedì per una lezione di yoga gratuita, per tutti i clienti !

L’insegnante Margherita vi attenderà presso l’area di spiaggia libera, in via Palladio.
Preparatevi a srotolare gli asciugamani per respirare, muovervi e iniziare serenamente la giornata 🤗

🗓️ Tutti i Giovedì
🕦 8:30-9:30
📍Spiaggia Libera, accesso al mare di via Palladio

Vi aspettiamo! ☀️

~~~~

🇩🇪 Ab dem 11. Juli jeden Donnerstag erwarten wir alle unsere Gaeste zu einer kostenlosen Yoga-Stunde!

Die Lehrerin Margherita erwartet Sie am freien Strandbereich in der Via Palladio.
Bringen Sie Ihr Handtuch mit 🤗

🗓️ Jeden Donnerstag
🕦 8:30-9:30
📍Freier Strand, Zugang zum Meer in Via Palladio

Wir warten auf dich! ☀️

🌞 108 saluti al sole 🌞
Venerdì 21 Giugno celebreremo insieme lo Yoga Day praticando i 108 Saluti al Sole.

È tradizione yogica osservare questa pratica durante il solstizio d’estate e d’inverno, per celebrare la luce e dare il benvenuto alla nuova stagione!

🔥 Durante questa pratica, rigenerante e purificatrice, vedremo il Sole tramontare e la Lunq Piena sorgere, tenendoci a contatto con la ciclicità della vita.

⚠️ Al fine di un’esecuzione sicura è necessario avere una base della pratica yoga.

‼️ Ricorda che questa non è una gara, non sarà necessario completare tutti i 108 Suryanamaskar, ma ascolta il tuo corpo e fermati quando lo sentirai necessario.

Porta con te:
Acqua 1 L 💦
Asciugamano
Felpa 👚
Copertina

🗓️ Venerdì 21 Giugno
📍 Via Dragan Cigan, Cortellazzo
🕦 19:45-21:15
ℹ️ Per prenotazioni e informazioni scrivimi al 3406423996

Ti aspetto! 🙏🏼

༄ Ibiza Yoga Retreat ༄ 14-17 Settembre

Un vero viaggio di ri-connessione, guidati dalla magia e dal mistero che avvolgono l’isola della dea Tanit.
Ibiza, di origine fenicia, è stata considerata nei secoli un luogo energeticamente molto intenso, la sua spiritualità è forte e palpabile ancora oggi. 

🪬 Regalati l’opportunità di riscoprirti attraverso la connessione con la vera essenza di Ibiza. 

🧘🏽‍♀️Cosa faremo?
La mattina ci dedicheremo alle pratiche di yoga e meditazione, risvegliando il nostro prana. Dopo la pratica ci caricheremo con un ricco brunch.
Il pomeriggio sarà libero, per esplorare l’isola, tra spiagge con tramonti mozzafiato, luoghi dall’energia mistica e mercatini hippie.
 
📍Location
Can Happiness, una splendida villa Ibizenca, immersa nella tranquillità di San Jesus, a pochi minuti di macchina dal Porto e dal centro di Eivissa.
La proprietà offre ai suoi ospiti un ampio cortile provvisto di piscina esterna, aree chill-out e una grande terrazza dove verrà servito il brunch.
Praticheremo yoga a bordo, al termine potremo rinfrescarci con un bel tuffo.
Tutte le stanze dispongono di un’entrata indipendente, due letti singoli, bagno privato, mini frigo, wi-fi connection e smart tv.

🤗 Il ritiro yoga ad Ibiza è aperto a tutti i livelli, sarà l’occasione per visitare luoghi ricchi di magnetismo, fare nuove conoscenze e condividere il cammino con anime selvagge come la tua.

❗️Posti limitati❗️

🏃🏼‍♀️‍➡️Prenotati in fretta a prezzo scontato fino al 31 Luglio!

📲 3406424996
🔗 Link in bio per tutti i dettagli

🌳 YOGA IN PINETA 🌲

L’appuntamento domenicale di quest’estate è al Parco Pineta di Jesolo!

🌲 Respireremo il profumo dei pini, immersi nel suono della natura locale, a pochi passi dal mare e dalla frenesia del litorale.

🥞 Al termine della lezione per chi vorrà ci si potrà fermare per un brunch o una colazione presso .

👉🏼 Il primo appuntamento sarà Domenica 2 Giugno!!
🕦 10:00-12:00
📍Parco Pineta, viale Oriente, di fronte al Merville

🗓️ Calendario completo:

•7 luglio
•28 luglio
•4 agosto

🧘🏻 Cosa faremo:
• yoga
• pranayama
• movimento libero
• meditazione
• condivisione

ℹ️ Per informazioni e prenotazioni scrivimi in DM o whatsapp.

Vi aspetto numerosi!

Vivi spesso momenti di sconforto e ti stai chiedendo se lo yoga può aiutarti?
Oggi ti descrivo tutti i dello yoga sulla , indipendentemente dalla sua età.

Stress e preoccupazione ci accompagnano quotidianamente mentre cerchiamo di occuparci di tutto, perdendo completamente di vista noi stesse.

Nella società frenetica in cui viviamo spesso ci sentiamo sopraffatte, provando un disagio interiore che sfocia in problematiche di natura fisica.
Lo , infatti, attacca negativamente il nostro fisico, ed è la prima causa per:
🩸Mestruazioni irregolari e dolorose
☹️Depressione
😒 Aumento, o perdita di peso repentina
🥴 Problemi di digestione
🥱Insomnia
🤕Emicrania
🧟‍♂️Articolazioni deboli ed esposte ad infortuni
😩Cattiva circolazione sanguigna
🤬Irascibilità

E’ bene non sottovalutare questi sintomi, evitando di etichettarli come “normali”, perché sono un chiaro indice di disarmonia all’interno del tuo corpo.

Ogni donna deve avere la possibilità di rallentare, fermarsi e ritagliarsi del tempo per sé stessa dedicandosi all’ascolto interiore.

🫴🏼 Continua a leggere l’articolo completo sul mio , vai nel link in bio 🔗

Lascia un commento qui sotto sulla tua esperienza di donna con lo yoga e condividi il post con l’amica a cui potrebbe interessare! 💃

🪼 YOGA ESTATE 2024 🪼

🌅 Il 28 Maggio riprendono le nostre lezioni preferite in spiaggia, tra la quiete della mattina e il suono del mare!

📆Tutti i Martedì e Giovedì
⏰ 7:00-8:00
📍Spiaggia del Faro, Jesolo Lido

📲Prenotazione obbligatoria tramite whatsapp: 3406423996

Porta telo mare e tappetino!

A prestissimo!!! 🌊

Pronti per questa nuova stagione, da giugno alle Simpatiche canaglie con lo yoga per bambini! 😊

Siete preziose, auguri mamme! 🌷

Sabato 15 giugno scopriamo il benessere dello Yoga con Margherita e il piacere di stare in forma con Bon Bon Body 🥑
Dove? Nel nostro giardino, l’Oasi del Sole!

In omaggio avrai bag con mattoncino yoga ed elastico medium fitness 🎁

La prenotazione è obbligatoria… e c’è una sorpresa! Se prenoti entro il 15 maggio ottieni 15€ di sconto, pagando la tua partecipazione 82€ 😊
Da 16 maggio in poi costerà 99€!
Ti aspettiamo per vivere il benessere insieme!

🤍 La nostra mail è [email protected], il nostro recapito telefonico 0421 952950: contattaci se hai bisogno di informazioni o prenotazioni!

🌝 FULL MOON YOGA 🌝 giovedì 23 Maggio
🕦 ore 20:00
📍 Accesso al mare di via Dragan Cigan, Cortellazzo

Apriamo la stagione con la Luna Piena dei Fiori, che cade proprio in concomitanza con Vesak, la celebrazione più significativa per i buddisti di tutto il mondo.

In un momento che segna il rifiorire della Terra, aprendoci alla stagione estiva, porteremo la nostra attenzione sull’amore, la gratitudine e la compassione, valori cari alla spiritualità buddista. Approfitteremo della luce lunare perché queste qualità possano illuminarsi e accendersi dentro ognuno di noi.

Cosa portare:
- telo mare
- tappetino
- copertina/felpa
- indossa qualcosa di bianco
- porta le tue pietre per caricarle delle tue intenzioni

👉🏼 Prenotazione obbligatoria: 340 6423996

Vi aspetto numerosi!

🌕

Proprio quando ero pronta a mollare la corda ed decisa ad annullare il ritiro, si sono fatte vive queste anime!
Così anche questa volta porto a casa una bella lezione, prometto che non dubiterò mai di ciò che faccio, pazienterò avró sempre fiducia che le cose andranno come devono.

Il numero 13 ha aperto il nostro weekend, la morte, la trasformazione, il filo conduttore che ci ha unite.

I semi necessitano del loro tempo per fiorire e fruttare, hanno bisogno di terreno fertile, che esso sia drenato e nutrito adeguatamente, ma sopratutto di pazienza e coraggio per superare le influenze esterne e ritrovare un proprio equilibrio.

Grazie per questo pezzo di strada insieme bei fiori!

Vi aspetto al prossimo ritiro insieme!! 🌷💐

Per tutte le persone nuove che hanno iniziato a seguirmi, ma anche per quelle che mi conoscono già, un piccolo riassunto del pezzo di strada che mi ha portata fino a qui.

Ognuno ha la sua storia e un libro di pagine bianche da scrivere, non sappiamo mai cosa ci prospetta nel prossimo capitolo, ma questo è il bello delle storie no?!

Sentiti liberæ di commentare, scrivere un pensiero, condividere la tua storia, sarò felicissima di leggerla

Ti aspetto sul tappetino, buona lettura!

Le foto sono di .nomade ♥️

Chi sono, cosa faccio, come lo faccio, perché lo faccio.
Da oggi trovate tutto nero su bianco, stampato, impresso, leggibile e visualizzabile, nel mio nuovo sito.

Tutte le tappe del mio percorso, della mia formazione, della mia crescita personale, i viaggi, i vissuti, ciò che fa parte del mio essere e del mio cuore, a portata di un click.

Vi invito a leggere se volete capire cosa mi spinge ad essere qui oggi.
Vi invito a leggere se volete curiosare tra ciò che propongo e che proporrò, anche se volete curiosare e basta.

Buona lettura, e se vi sentite nella mia stessa frequenza contattatemi, anche solo per un ciao! 🤗

Clicca qui 👉🏼 https://yogaconmargherita.com/

ECSTATIC RENEW ~ 13/14 Aprile 2024

Ti invito ad un ritiro trasformativo di risveglio interiore, immersi nella natura incontaminata, tra il silenzio e la pace della Laguna di Venezia.
Suono, Yoga, Meditazione e Consapevolezza ci accompagneranno in questo viaggio personale!

📍Saremo ospiti di Isola Falconera nella splendida Laguna Veneta
🕦 13-14 Aprile 2024

https://yogaconmargherita.com/ecstatic-renew-ritiro-di-primavera/

Per maggiori informazioni e iscrizioni:
📞 340 6423996
✉️ [email protected]

Vi aspetto numerosi! ✨

Photo credits .collective

Vipassana ~ vedere le cose come realmente sono

🫴🏼 Da Venerdì 26 Gennaio cominciamo un nuovo per corso insieme, per tutti coloro che vogliono coltivare una mente più sana, in grado di attraversare le tempeste della vita senza venirne trascinati.

Se ti senti spesso soprafattæ, stressatæ, e vuoi imparare a vivere il presente con meno preoccupazione, ma la sola parola “meditazione” ti innervosisce, allora vieni ed impara ad affidarti alla tua mente saggia!

La meditazione vipassana, così come ci è stata insegnata dal Buddah, è una tecnica praticabile da tutti, un vero e proprio allenamento mentale che ci porta ad essere coscienti di ogni singola sensazione , movimento, emozione provata, per renderci consapevoli della realtà così com’è e davanti alla quale spesso siamo ciechi.

Durante questo ciclo di incontri prepareremo corpo e mente ad entrare nello stato contemplativo della meditazione buddhista, attraverso esercizi di mindfulness e piccoli accorgimenti di vita quotidiana.
Ci regaleremo l’opportunità di coltivare una mente più calma, sana, che affronta le difficoltà della vita in modo equilibrato, togliendo potere a stati d’ansia, depressione, stress, agitazione, eccessiva preoccupazione…

✨ Venerdì 26 Gennaio
🕒 19:45 / 20:45
📍 Madhu Yoga Studio
💰 10€

“Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, in quella dell’esperto poche” S. R.

La natura materiale è influenzata dai tre Guna, ovvero i “fili”, i legami indissolubili, le tendenze essenziali, che esistono in tutti gli esseri viventi e in tutto ciò che ci circonda.
Tuttavia, come esseri umani, abbiamo la capacità unica di alterare consapevolmente, i livelli di Rajas, Tamas e Sattva nei nostri corpi e nelle nostre menti, attraverso il cibo, lo stile di vita e i nostri pensieri. Solo dominando Rajas e Tamas, Sattva puó prevalere e portarci alla liberazione.

In questo primo appuntamento analizzeremo RAJAS, l’energia dell’azione, che realizza, crea e trasforma, è la qualità della passione. Quando essa prevale di generano conflitti, frammentazioni, frenesia e indecisione.

Analizzeremo come queste influenze ci dominano e si manifestano in noi, e come possiamo portarle ad equilibrio attraverso la pratica delle asana, piccoli consigli ayurvedici e pratiche di consapevolezza quotidiana.

💁🏼‍♀️ Vi aspetto Sabato 20 Gennaio dalle 09:30 alle 11:00 da Madhu Yoga Studio, San Donà di Piave.

💡Cosa faremo:
09:30 - Introduzione ai Guna: focus su Rajas
09:45 - Autoanalisi
10:00 - Pratica per riequilibrare Rajas
10:45 - Tisana e Q&A

🫴🏼 Cosa serve: una mente curiosa e aperta

Quota di partecipazione: 25€

“Quando si alza sopra i tre guna che hanno origine nel corpo; uno è liberato dalla nascita, dalla vecchiaia, dalla malattia e dalla morte; e raggiunge l’illuminazione ” (Bhagavad Gita 14.20)

👉🏽 Info e prenotazioni:
Margherita 340 6423996

Dalla fusione tra Yoga e Medicina Tradizionale Cinese, è nato un nuovo approccio alla pratica, dallo stile lento, calmo, silenzioso, che favorisce l’interiorizzazione e l’autoascolto: lo Yin Yoga.

Lo scopo degli Asana è quello di stimolare il tessuto connettivo, applicando una tensione ottimale per alcuni minuti, lasciandosi completamente alla posizione sfruttando la pressione della forza di gravità e mantenendo una respirazione profonda.

In questo modo il tessuto connettivo si allunga e fortifica, aprendosi lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, lubrificandole e rendendole più stabili e forti, aumentando così la flessibilità muscolare.

Questa pratica è adatta veramente a chiunque, a tutte quelle persone che si sentono particolarmente rigide e vogliono approcciarsi alla pratica in modo graduale, a tutti gli sportivi che hanno bisogno di un buon rilascio muscolare, a chi sente di avere articolazioni rigide e deboli, questa pratica vi aiuterà ad avvicinarvi e voi, al vostro respiro, alla vostra mente e al vostro corpo.

✨ Venerdì 12 Gennaio 2024 il primo appuntamento di YIN YOGA✨

⏱️ 19:00 - 20:15
📍 Madhu Yoga Studio
👉🏻 Costo: 15€
👉🏻 Prenotazione Obbligatoria!

Vi aspetto tutti per scoprire questa pratica lenta e silenziosa alla portata di tutti!

🎄 Pance Natalizie 🎄

Il belly painting è un’attività che propongo alle future mamme, per entrare in contatto con le proprie bambine interiori. Ognuno di noi ha dentro di sé questo piccolo custode del passato, che ha gioito e sofferto, che è parte attiva di ciò che siamo oggi. È nostro dovere prendercene cura e avere il coraggio di dargli voce, per guarirlo rielaborando i rapporti con i nostri genitori/educatori, per vivere nel presente liberi da pesi e blocchi, e per essere il genitore che avremmo sempre voluto avere.

👉🏻 Yoga in Gravidanza tutti i lunedì 20:10 al

🎄 Quest’anno scegli un regalo che riscalda il cuore e alleggerisce all’anima: regala lo Yoga!

Puoi scegliere tra queste tre idee regalo:

🎁 Un Voucher della somma che vuoi tu, spendibile in Ritiri ed Eventi che organizzerò nel 2024

🎁🎁 Una sessione Privata di Yoga, a scelta tra modalità in presenza, oppure online

🎁🎁🎁 Un Pacchetto di Lezioni di Yoga, a scelta tra modalità in presenza, oppure online

Se hai scelto di prenderti cura di qualcuno contattami, e ti potrò consigliare!

👉🏻 whatsapp: 340 6423996

Ecco a voi una lezione gratuita online su bakasana! 🥰

Hatha Vinyasa Yoga: Bakasana बकासन बकासन ~ bakasanaNella sequenza di oggi vediamo la postura del corvo, o della gru, Bakasana. Questa posizione di equilibrio sulle braccia la troviamo per la p...

Buongiorno, qualche persona poco carina ieri è riuscita ad appropriarsi della mia pagina utilizzandola per attività a me sconosciute e cambiandone il nome. Sto provvedendo al ripristino del nome nell’originale, spero nel più breve tempo possibile. Se avete ricevuto messaggi strani sappiate che non ero io.
Grazie e scusate per l’inconveniente! 🙏🏼

Quando l’uomo entra in contatto con la natura materiale viene influenzato dai tre Guna, ovvero i “fili”, i legami indissolubili, le tendenze essenziali che esistono in tutti gli esseri viventi e in tutto l’Universo. Tutto ciò che esiste è l’espressione dei tre Guna, esse sono le energie che ci mantengono uniti e ci uniscono al mondo esteriore.

Il fine ultimo dello yoga è riuscire ad afferrare l’autentica Realtà , il vero Sè, e per avvicinarci ad esso è fondamentale comprendere queste tre influenze materiali presenti dentro ognuno di noi, così che possiamo trascenderle per coltivare la chiarezza mentale.

Con questo workshop andremo a scoprire le qualità dei tre Guna: Rajas, Tamas e Sattva. Analizzeremo quale di queste influenze è più dominante in noi e come riportarla ad equilibrio attraverso la pratica e la consapevolezza quotidiana delle nostre azioni/reazioni.

💁🏼‍♀️ Vi aspetto Sabato 25 Novembre dalle 17:00 alle 19:30, da Madhu Yoga Studio, San Donà di Piave.

💡Cosa faremo:
17:00 - Approfondimento sui Guna e autoanalisi
17:45 - Pratica per riequilibrare Rajas e Tamas
18:45 - Pratica dedicata a Sattva
19:15 - Tisana e Q&A

🫴🏼 Cosa serve: una mente curiosa e aperta

“La  natura materiale è formata da tre influenze: virtù, passione e ignoranza. Quando l'essere vivente entra in contatto con la natura materiale diventa condizionato da queste influenze.” (B.g. 14.5)

👉🏽 Info e prenotazioni:
Margherita 340 6423996

La gravidanza è un periodo di forti cambiamenti, interiori ed esteriori. È un momento molto personale e delicato per ogni donna, ed ogni futura mamma ha il diritto di vivere questo viaggio con positività e serenità.

Attraverso la pratica degli asana, esercizi di respirazione e meditazioni, vi accompagnerò lungo tutti i trimestri per aiutarvi a rafforzare il corpo e la mente, facendovi scoprire le grandi potenzialità che ognuna di voi ha per affrontare il travaglio.

👉🏻 Requisito fondamentale aver superato la 13^ settimana di gestazione.

🤰🏻 Vi aspetto ogni lunedì al

📸 .nomade

🌀

MYSTIC SOUL 〰️ alcuni scatti dal nostro ritiro ad Ibiza ✨

Grazie a queste splendide anime che hanno reso tutto così armonioso e grazie a Happiness Yoga Retreats ❤️

👉🏻 Prossime date: Maggio e Settembre 2024

⛵️ DOMENICA 20 AGOSTO vi aspettiamo per continuare la rotta verso i cinque elementi con ALMAREA EXPERIENCE!

Con questa tappa esploreremo l’elemento acqua 💧 simbolo per eccellenza di vita, purificazione e rinascita, lo Yin per eccellenza, l’unico elementi fisico che cambia stato e forma in materia restando sempre se stessa.

🌊 L’Acqua scorre, lascia andare, sa mutare ed evolversi da sola, impareremo da questo elemento essenziale attraverso la Meditazione, il Suono e lo Yoga, facendoci trasportare dalle sue correnti.

⚓️Vi aspettiamo domenica 20 Agosto per vivere un’esperienza indimenticabile tra sorrisi, tuffi e la bellezza della Laguna di Venezia!

👉 MODULO PER L’ISCRIZIONE: https://forms.gle/DgnrCCoyscGqN7LM9

Per info:
🫴 Veronica +39 346 7224 084
🫴 Margherita +39 340 6423 996

Da pancia a pancia, da vita a vita.

Ieri si è tenuta l’ultima lezione di Yoga in Gravidanza, mai come quest’anno ho visto così tante pance crescere sui tappetini, ognuna con la sua forma unica, proprio come chi la porta con fierezza.

Ho voluto che ogni mamma smettesse per un momento di essere donna, risvegliando la propria bambina interiore attraverso quello che i bambini sanno fare meglio, colorare e sporcarsi,decorandosi la pancia l’una con l’altra.

Dipingere il grembo della donna incinta è una pratica che ha origine dalla preistoria, ritenuta una forma di espressione artistica. A quel tempo, l'uomo utilizzava colori naturali collegati agli elementi e alla natura. Tutt’oggi in India è usanza decorarsi il ventre grazie all’arte dell’henné, con simboli di protezione e benedizione.

Care pagnotte buona pausa estiva, ci rivediamo a Settembre! 😍