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Si sente spesso parlare di radicali liberi, ovvero di quegli agenti dovuti all’età o a fattori esterni come il sole che tendono a degenerare il Dna delle cellule della pelle, accelerandone l’invecchiamento.

Ma come combatterli?

Un rimedio viene dall’alimentazione e in particolare da quei cibi ricchi di antiossidanti che sono in grado di contrastare l’effetto dei radicali liberi.

La lista sarebbe lunghissima, ma vediamo quali sono i più efficaci.

Al primo posto viene il succo di uva nera, poi i mirtilli, quindi il cavolo verde, purché cotto, e infine gli spinaci.

Ce ne sono molti altri, ma limitandoci a questi, potrai notare come sono alimenti comunissimi, facilmente reperibili e altrettanto consumabili.

E tu, quale di questi cibi preferisci?

Hai mai sentito parlare di check-up o consulenza estetica avanzata?

Questa pratica spesso utilizzata dai centri di Estetica più evoluti e specializzati ha lo scopo di verificare quali sono i problemi che affliggono la pelle del viso, determinare l’età biologica e stabilire se è necessario intervenire per eliminare o rallentare qualche problematica che a lungo andare può portare all’invecchiamento, anche precoce, della pelle stessa.

Forse è giunto il momento che inizi a pensare che spesso, quando si parla di pelle, non è tutto come sembra.

A prima vista potrebbe sembrarti infatti di “non essere così male”, ma all’occhio attento di una consulente esperta invece potrebbero presentarsi una serie di segnali, che, se colti in tempo, potrebbero portare a un ringiovanimento o bloccare un invecchiamento.

La pelle infatti spesso non rappresenta la nostra età anagrafica. Potrebbe essere più vecchia come più giovane dei nostri anni.

E questo a causa dei fattori di invecchiamento a cui è stata sottoposta.

Con un check-up puoi scoprirlo.

Lo hai mai provato?

Quando una crema non è più sufficiente per ridare compattezza alla pelle del viso, rimane un’unica soluzione: rivolgersi al Centro di Estetica Avanzata Dimensione Donna💆‍♀️ specializzato nel trattamento del viso.

Dal 5 al 9 ottobre, puoi ottenere un appuntamento gratuito per la tua diagnosi estetica del viso.

Una opportunità imperdibile!

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Siamo in 📍 via Giuseppe Casaregis 41/2, Genova.

“Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno”. (Pablo Neruda)

Quante volte sei rinata?

Dopo una delusione, dopo una sconfitta, dopo qualcosa che ti ha imposto di modificare una parte di te o della tua vita.

Ma lo sai che anche il tuo viso oggi può rinascere?

E magari farti scoprire nuove sensazioni e nuove sicurezze.

Il rimedio è sicuramente un segreto che molte tue coetanee hanno già scoperto, ma che di sicuro non ti vogliono svelare.

Magari però la tua estetista può farlo…che ne dici?

Ci sono macchie e macchie.

E parlo di macchie cutanee, uno degli inestetismi più odiosi e che più identificano l’età di una persona.

Le prime sono quelle legate all’età: sono di colore scuro e di forma tondeggiante e coinvolgono gli strati superficiali della pelle come quelli più profondi.

Poi ci sono quelle solari: di colore giallo scuro o nocciola che normalmente appaiono sul viso.

Altre ancora sono date dall’utilizzo dei farmaci anticoncezionali o per i trattamenti ormonali.

Meno note sono quelle causate dall’acne, anche dette macchie rosse.

Insomma, purtroppo, chi più ne ha più ne metta.

Ma le macchie si possono trattare?

Certo, sia che siano temporanee che permanenti, un rimedio esiste sempre.

Quale? Prova a chiedere alla tua Estetista.

Lascia un commento e raccontaci tu quale soluzione adotti.

Le tendenze trucco Autunno/Inverno 2021 prevedono pelle vellutata e luminosa e occhi in primo piano con esplosioni di grafismi e smokey eyes.

Ok per gli occhi, si può fare…ma per la pelle del viso?

Sicura che basti solo il trucco?

Perché ci sono inestetismi che è quasi impossibile coprire, ma che al contrario si possono risolvere.

Quindi se pensi che con il trucco fai da te puoi farcela, sarà difficile risolvere il problema della pelle con l’estetica fai da te!

Consiglio? Chiedi consigli.

E a chi se non alla tua Estetista?

E tu hai mai fatto un trucco smokey eyes?

Lo sai che non sempre l’età della pelle corrisponde alla tua età anagrafica?

Tradotto, un viso a 20 anni potrebbe avere più anni di quelli reali, come un viso a 50 potrebbe averne meno.

Da cosa dipende?

Dall’età biologica. Quella reale, data dai segni che l’invecchiamento cutaneo ha lasciato sul nostro viso.

E questi segni non dipendono solo dall’età, ma anche dall’esposizione al sole, agli agenti atmosferici, dallo stress, dal cibo…

Conoscere l’età biologica è importante perché da essa deriva, o meno, la necessità di intervenire più o meno intensamente per rallentare i meccanismi di invecchiamento cutaneo.

È infatti possibile intervenire sulle lancette dell’orologio, magari non di quello anagrafico ma di quello biologico sicuramente sì.

Vuoi saperne di più? Lascia un commento.

Che tu voglia cancellare un inestetismo dal viso o che tu sia in un’età in cui sogni di avere un aspetto più giovane, non perderti questa opportunità di ottenere un appuntamento per un super check-up viso gratuita.

L’offerta è valida dal 5 al 9 ottobre 2021.

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Lo disse persino Baudelaire “Non si è mai troppo vecchi finché si desidera sedurre e, soprattutto, finché si desidera essere sedotti”.

Per questo motivo non si deve mai smettere di avere cura del proprio viso. Il nostro miglior biglietto da visita. Ciò che mostriamo al mondo!

E per farlo, quale miglior luogo del tuo centro di estetica avanzata preferito?

E tu, cosa usi come strumento di seduzione?

Ormai ci siamo, l’estate è agli sgoccioli ed è tempo di bilanci, programmi e di buoni propositi.

Quando avrai finito di riordinare le foto delle vacanze e iniziato a programmare la ripresa della routine quotidiana ricordati anche di fare un bilancio, quello dei segni che l’estate e il sole hanno lasciato sulla pelle del tuo viso.

Lo sapevi che l’invecchiamento fotoindotto è la seconda causa di invecchiamento cutaneo dopo l’età?

Il sole fa benissimo all’umore, però fa molto male alla pelle. Già dopo i 25 anni si vedono i suoi effetti, ma è dopo i 45 che i danni e i segni si fanno molto evidenti.

I motivi sono sostanzialmente due: - Il primo è la formazione di radicali liberi che danneggiano il Dna delle cellule della pelle causandone l’invecchiamento. - Il secondo è la degenerazione del collagene con conseguente perdita di elasticità della pelle e formazione di rughe.

Quindi che fare?

Forse è il caso che chiedi un consiglio alla tua Estetista!

- Sei una donna che vuole migliorare l’aspetto del viso? 💁‍♀️
- Vuoi fare una prova gratuita per conoscere gli inestetismi del viso e capire qual è il trattamento più adatto? 🤔

Ecco una proposta imperdibile per ottenere un appuntamento e una diagnosi di Estetica Avanzata per il viso, del tutto gratuita! 😱

L’offerta è valida solo questo mese fino al 25 Settembre.

Puoi prenotare il tuo appuntamento al numero📞 010 310191 o lasciarci un messaggio su Facebook o scriverci sui commenti. 📲

Il nostro centro si trova in 📍 via Giuseppe Casaregis 41/2, Genova e come vedi non siamo molto distanti!

Per non rischiare, puoi affidarti alle sapienti mani dei professionisti del tuo centro estetico.

Oggi ti propongo 3 trattamenti di bellezza estivi da non perdere per goderti ogni momento della bella stagione:

• prepara la tua pelle all’abbronzatura: con le docce solari (comunemente chiamate lampade) prepari la pelle alle lunghe giornate in spiaggia;

• idrata la pelle con un massaggio: dopo le giornate di mare non c’è niente di meglio che un
massaggio con crema idratante o olii essenziali per nutrire la pelle e renderla setosa e morbida;

• rinfrescati e rilassati con creme fresche e rigeneranti: il tuo centro estetico di fiducia può
consigliarti ottimi prodotti per nutrire la pelle dopo una giornata di sole. Un piacevole effetto fresco per dormire sonni tranquilli.

Andare dall’estetista non è sicuramente il primo pensiero che viene in estate.

Con la bella stagione tutto quello che desideri è andare al mare, è più che comprensibile.

Quello che forse non sai, è che l’estetista può essere un’ottima “compagna di viaggio” per la tua estate.

Infatti, può aiutarti a godere di ogni momento della stagione calda.

• Prepara la tua pelle all’abbronzatura: con le docce solari (comunemente chiamate lampade) prepari la pelle alle lunghe giornate in spiaggia;

• Idrata la pelle con un massaggio: dopo le giornate di mare non c’è niente di meglio che un
massaggio con crema idratante o olii essenziali per nutrire la pelle e renderla setosa e morbida;

• Rinfrescati e rilassati con creme fresche e rigeneranti: il tuo centro estetico di fiducia può
consigliarti ottimi prodotti per nutrire la pelle dopo una giornata di sole. Un piacevole effetto fresco per dormire sonni tranquilli.

Avevi mai pensato di andare dall’estetista in estate o hai già provato alcuni di questi trattamenti?

Fammelo sapere con un commento!

Il tempo sembra non bastare mai, ma fermati un attimo.

Lo sai, ogni tanto hai bisogno di rallentare un attimo e rilassarti.

Ma con i ritmi di vita frenetici e i mille impegni, è più che normale se non sempre riesci a ritagliarti un momento per concederti qualche coccola.

È il tuo corpo che te lo chiede e te lo mostra con pelle spenta, capelli poco luminosi e stanchezza.

A volte basta davvero una piccola coccola per ritrovare la carica: un bagno caldo, un massaggio con olii essenziali o qualche ora alle terme.

La vita è davvero troppo breve per non prenderti cura di te.

Concediti qualche piccolo momento solo per te, ti ringrazierai.

Il mare è sempre stato considerato come un toccasana per la salute.

Oggi sappiamo che ha dei benefici anche per la bellezza.

Respirare “l’aria del mare” e concederti qualche bagno può portare risultati degni di un percorso benessere.

Infatti, grazie ai suoi minerali l’acqua di mare:

1. Rende la pelle più bella e sana.

Migliora lo stato di eczemi, acne, psoriasi, dermatiti atopiche e altre patologie cutanee grazie a preziosi minerali come sodio, rame e zolfo contenuti nell’acqua marina.

2. Aiuta a contrastare ritenzione idrica e cellulite.

Mentre ti godi un bagno rilassante, l’acqua di mare lavora per drenare dal tuo corpo i liquidi accumulati grazie ad un processo chiamato osmosi.

Inoltre l’acqua, avendo una temperatura mediamente fredda, non solo ha effetti positivi sul
sistema linfatico, ma ha un effetto tonificante su tutta la muscolatura.

3. Aiuta a dimagrire.

Lo iodio contenuto nell’acqua di mare viene assorbito dal corpo mentre fai il bagno e contribuisce ad attivare il metabolismo, che permette al corpo di bruciare più velocemente i cibi e il grasso, anche a riposo.

Adesso hai (altri) 3 ottimi motivi per passare qualche giornata di relax al mare.

Conoscevi questi benefici dell’acqua di mare?

Fammelo sapere con un commento e… non dimenticare la crema solare!

Oggi non parliamo di come ridurre il girovita o di quali cibi migliorano la pelle.

Oggi parliamo di amore.

Passiamo la vita a correre, dietro ai figli, dietro ai compagni, dietro al lavoro e spesso ci dimentichiamo di noi stesse.

Uno degli errori più grandi che possiamo fare come donne è aspettarci che amore, ammirazione, desiderio arrivino sempre da fuori.

È chiaro che essere apprezzate, amate, desiderate fa piacere e riempie il cuore di gioia.

Ma spesso, troppo spesso, ci dimentichiamo che noi, prima di tutti gli altri, dobbiamo amare e valorizzare ciò che vediamo riflesso nello specchio.

Come possiamo pretendere che gli altri ci amino, se noi per prime non lo facciamo?

Per questo l’invito di oggi è: guardati allo specchio e amati, così come sei.

E se c’è qualcosa che non ti piace non ti preoccupare, hai tempo per cambiare quello che
vuoi e ottenere il corpo che desideri.

Ti è piaciuto questo messaggio d’amore?

Fammelo sapere con un commento!

Non è un segreto: dopo i 30 anni la pelle non è più la stessa e perde elasticità e tono.

Non c’è da preoccuparsi perché è un fenomeno del tutto naturale.

Il corpo produce sempre meno molecole di collagene, la principale proteina responsabile del mantenimento del tono della pelle e questo porta ad una diminuzione della tonicità.

Questo può dare vita a lassità cutanea, comunemente chiamata pelle flaccida.

Oltre alla natura, anche le diete troppo aggressive possono comportare questo tipo di situazione.

La migliore indicazione è quella di non dimagrire troppo velocemente e mantenere uno stile di vita sano, con alimentazione bilanciata e allenamento.

Ma se vuoi dare un aiutino in più al tuo corpo, puoi utilizzare anche trattamenti cosmetici mirati.

L’utilizzo di cosmetici e trattamenti consigliati dal tuo centro estetico di fiducia può aiutarti a mantenere e migliorare il tono della pelle.

Ecco alcuni tra i più efficaci:

- creme con acido ialuronico e collagene;

- oli drenanti da usare sotto la doccia, da applicare con un massaggio, per drenare i liquidi e favorire una pelle tonica e liscia;

- creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina.

Se usata con costanza può aiutare a migliorare sensibilmente l’aspetto della pelle.

Grazie a questi trattamenti non solo otterrai un beneficio per la tua pelle, ma ti concederai anche una piccola coccola.

Hai mai provato questo tipo di cosmetici o saresti curiosa di vedere se funzionano?

Fammelo sapere con un commento.

Non sempre si può porre rimedio alle imperfezioni della pelle lavorando solo dall’esterno.

È più che normale utilizzare creme per idratare e nutrire la pelle, ma non sempre questa è la soluzione definitiva.

Le imperfezioni possono infatti nascondere delle condizioni più profonde, come una scarsa attività del microcircolo.

Per questo per avere una pelle sana, bella e luminosa è molto importante agire anche

dall’interno.

In particolare, proprio il microcircolo riveste un ruolo fondamentale per questo compito.

Si tratta di tutti quei piccoli vasi sanguigni che si trovano sullo strato più superficiale della pelle e si occupano di portare in giro per il tuo corpo sostanze nutritive, ossigeno e molto altro.

Una buona circolazione ottimizza la qualità e la compattezza della pelle, migliorandone l’idratazione, l’aspetto delle rughe, le imperfezioni e la luminosità.

Favorire il microcircolo è molto semplice:

1. Puoi massaggiare il tuo corpo con olio di mandorle dolci, argan o jojoba per favorire il flusso sanguigno.

2. Puoi chiedere al tuo centro estetico di fiducia anche dei massaggi linfodrenanti, per favorire lo smaltimento delle tossine e aiutare il corpo a depurarsi.

3. Oltre a questo, puoi provare ad inserire nella tua dieta estratti di cannella, clorella e tormentilla (puoi trovarli in erboristeria).

Segui queste indicazioni e la pelle di viso e corpo ti ringrazierà.

Conosci altri consigli per migliorare la salute e l’aspetto della pelle? Fammelo sapere con un commento.

Quando il dimagrimento rallenta o si arresta, la colpa viene spesso data al “metabolismo lento”.

Così, ti vedi più gonfia anche se mangi solo insalata e mele.

Ma di cosa si tratta e perché “rallenta”?

Il metabolismo è l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono nel tuo corpo per trasformare il cibo nell’energia necessaria alle cellule.

Il suo buon funzionamento è molto importante sia per la tua salute, sia per la gestione del peso.

Il metabolismo lento è infatti uno dei principali ostacoli nella perdita di peso.

Se fai una ricerca, la soluzione più proposta per perdere peso è diminuire le calorie.

Del resto è normale pensare “se mangio meno, perderò peso”.

Attenzione però: le diete ipocaloriche che tendono a produrre dimagrimenti rapidi consumano il grasso, ma anche i muscoli, cioè la massa magra.

Questo può portare, tra le altre cose, ad avere una pelle “svuotata” e meno tonica proprio perché non viene riempita anche dai muscoli.

Ma non finisce qui…

Infatti, quando mangi di meno il tuo corpo entra in uno stato di conservazione e andrà a rallentare - o addirittura bloccare – il dimagrimento.

Per questo, questi dimagrimenti veloci sono spesso seguiti da rapidi incrementi di peso, non appena ricominci a mangiare.

Ma quindi, come puoi rimettere in moto il metabolismo?

Segui queste 5 indicazioni:

• mangia lentamente;
• mangia spesso;
• segui un’alimentazione varia;
• assumi la giusta quantità di proteine;
• fai attività fisica.

Puoi anche provare ad assumere (stando sempre attenta alle quantità) caffè, cioccolato, tè verde e guaranà che possono contribuire ad accelerare il metabolismo.

Conoscevi già questi segreti per accelerare il metabolismo e tornare in forma o utilizzi altre
strategie?

Fammelo sapere con un commento.

Nel nostro paese la ritenzione idrica colpisce una donna su tre e – sfortunatamente - viene spesso sottovalutata.

È accompagnata da gonfiori e da un fastidioso senso di pesantezza, spesso nelle gambe.

Forse sai già che è una delle più grandi nemiche delle tue gambe, ma cosa puoi fare per sconfiggerla?

Prima di tutto, capiamo insieme come si forma:

la ritenzione idrica è una tendenza delle cellule a trattenere liquidi, tossine e sali minerali.

Solitamente si presenta quando due sali minerali specifici, potassio e sodio, non sono in equilibrio.

Se il sodio è maggiore del potassio, il corpo trattiene più acqua.

Il ristagno dei liquidi avviene nelle zone in cui solitamente si accumulo i grassi come addome, cosce e glutei.

In assenza di una patologia specifica il responsabile principale di questi elementi è ancora una volta uno stile di vita poco equilibrato.

In particolare, possono causare ritenzione idrica le diete ipocaloriche e povera di proteine, un consumo eccessivo di cibi salati e troppa sedentarietà o scarsa attività fisica.

La ritenzione idrica porta il tuo corpo ad accumulare liquidi nei tessuti e questo causa uno degli effetti più comuni: un rigonfiamento della zona interessata.

Oltre al gonfiore, possono manifestarsi:

• Inestetismi della cellulite;
• dolore agli arti;
• stanchezza;
• formicolii.

Ma come fare a capire se sei affetta da ritenzione idrica?

Puoi provare un “test casalingo”: premi con forza il pollice sulla parte anteriore della coscia per un paio di secondi.

Se dopo aver tolto il dito l’impronta resta visibile… probabilmente soffri di ritenzione idrica.

Tra le soluzioni a questo problema puoi provare il massaggio linfodrenante.

Si tratta di una manipolazione che agisce sui vasi linfatici, con l’obiettivo di stimolare e favorire la corretta circolazione linfatica.

Conosci altri modi per ridurre la ritenzione idrica?

Fammelo sapere con un commento.

Le smagliature sono molto comuni in chi ingrassa o dimagrisce, ma sono comuni anche durante l’adolescenza o in gravidanza.

Normalmente colpiscono l’80% delle donne mentre le smagliature durante la gravidanza interessano ben il 90% delle donne!

Devi sapere che l’idratazione aiuta a prevenire e attenuare le smagliature.

La prevenzione è essenziale perché, una volta formate, è molto difficile eliminarle.

Stando ai numeri, parliamo di una condizione piuttosto comune (più frequente persino degli inestetismi della cellulite) per cui non bisogna provare imbarazzo o sentirsi a disagio col proprio corpo.

In ogni caso, con l’arrivo dell’estate, potresti domandarti se c’è il rischio di renderle più evidenti con l’esposizione al sole.

Le smagliature rosse, quelle più “fresche”, vanno protette con una crema solare ad indice alto per non favorire l’infiammazione.

Invece, quelle bianche non peggiorano al sole ma devi sapere che in ogni caso non si abbronzano perché sono a tutti gli effetti delle cicatrici.

Un trucco per renderle meno evidenti con l’abbronzatura è utilizzare uno autoabbronzante sulle zone interessate.

Con questo trucchetto potrai (se lo vorrai) nascondere le tue smagliature.

Fammi sapere con un commento se conosci altri modi per diminuire le smagliature.

La cellulite colpisce circa l’80% delle donne e per questo le creme per combatterla sono tra i cosmetici più acquistati.

Ogni anno escono nuovi prodotti, più specifici, più innovativi, con nuove formulazioni e non è certo facile orientarsi in questa “giungla di prodotti”.

Come scegliere quindi un buon prodotto per combattere questo inestetismo?

La cosa migliore da fare è affidarsi ad un centro estetico di fiducia in cui ricevere consigli in base alla situazione.

Molti commenti che puoi leggere online come “ho provato questa crema e non ha funzionato” possono derivare proprio dal fatto di non aver avuto una guida esperta nella scelta del prodotto giusto.

Esistono infatti 4 stadi della cellulite e per ognuno potrebbe essere necessario un approccio differente.

Nel caso in cui preferissi il “fai-da-te”, ecco alcune indicazioni per scegliere la crema anti-cellulite giusta per te.

Iniziamo dicendo che una buona crema anticellulite deve essere ricca di alcuni principi attivi, in grado di intervenire gradualmente sul problema.

Per ridonare tono alla pelle, prediligi creme con estratti di avocado, mandorle, jojoba, karitè.

Per migliorare la circolazione e diminuire gli inestetismi scegli estratti di Ippocastano, Rusco, Edera e Centella.

Per ridurre lo spessore dei cosiddetti pannicoli adiposi prediligi estratti di alghe, caffeina e tè.

Hai già provato dei trattamenti con creme anticellulite o sei curiosa di provarle?

Raccontami la tua esperienza in commento

Con l’arrivo dell’estate è facile avere la pelle secca.

In inverno ce ne prendiamo cura utilizzando creme ricche e corpose che però possono risultare “pesanti” nella stagione calda.

Con sole e mare il rischio è anche più concreto: il caldo, la salsedine o il cloro delle piscine possono contribuire a questo fenomeno.

In realtà, è una risposta del corpo per proteggersi:

quando la pelle viene aggredita da agenti esterni come sole, sale e vento, tende a diventare più spessa e assume un colorito opaco.

Nelle donne questo è molto più comune perché la pelle è più sottile.

Con qualche accorgimento però si può facilmente evitare:

1. Prima della stagione estiva è bene esfoliare la pelle con prodotti appositi

2. Quando vai al mare utilizza una protezione di almeno 30 SPF

3. Se ami fare spesso il bagno ricorda di mettere di nuovo la crema

4. Bevi tanta acqua!

5. Non esporti al sole nelle ore più calde, dalle 14.00 alle 16.00

Insomma, i tipici “consigli da mamma” in spiaggia.

E tu, conosci altri suggerimenti per mantenere la pelle idratata anche in estate?

Fammelo sapere con un commento.

L’invecchiamento naturale della pelle inizia relativamente presto, già intorno ai 30 anni.

Il corpo produce sempre meno molecole di collagene, la principale proteina responsabile del mantenimento del tono della pelle e questo porta ad una diminuzione della tonicità.

Oltre alle cause naturali, uno dei principali motivi che danno vita a questo inestetismo è il dimagrimento.

Perdere peso non sempre è facile.

Questo percorso è spesso caratterizzato da diete restrittive che mettono a dura prova la volontà.

Come se non bastasse, esistono degli errori che possono portare a problematiche a lungo termine come ad esempio la lassità cutanea, comunemente conosciuta come pelle flaccida.

Questo inestetismo compare soprattutto quando il dimagrimento è stato molto veloce e la pelle non riesce a tenere il passo con la perdita di centimetri.

Braccia e addome sono le zone più colpite, ma in generale può presentarsi in tutte le zone del corpo.

Puoi adottare alcune accortezze per mantenere la pelle elastica e recuperare il tono perduto.

Ecco 3 consigli per evitare di perdere tono ed elasticità della pelle:

1. Non preoccuparti di perdere peso troppo velocemente.
Non affidarti a diete fai da te ma rivolgiti ad un professionista per essere seguita in questo percorso.

2. Aumenta la muscolatura con le proteine magre.
Quando perdi peso non perdi solo massa grassa, ma anche muscolo (massa magra)!
I muscoli contribuiscono a dare tonicità alla pelle e renderla “piena”.
Le diete improvvisate o troppo povere di nutrienti obbligano il corpo a distruggere il tessuto muscolare per ricavare le sostanze di cui alcuni organi, come il cervello, hanno bisogno per sopravvivere.

3. Trattamenti cosmetici mirati.
Oltre ad allenamento ed alimentazione per dare tonicità ai muscoli e alla pelle, l’utilizzo di cosmetici e trattamenti consigliati dal tuo centro estetico di fiducia può aiutarti a mantenere e migliorare il tono della pelle.

Alcuni tra i più efficaci sono:

• Creme con acido ialuronico e collagene.
• Oli drenanti da usare sotto la doccia, da applicare con un massaggio, per drenare i liquidi e favorire una pelle tonica e liscia.
• Creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina.

Se usata con costanza può aiutare a migliorare sensibilmente l’aspetto della pelle.

Se pensi di iniziare una dieta, ricorda questi preziosi consigli per mantenere una pelle tonica.

Conosci altre strategie per migliorare la tonicità della pelle?

Fammelo sapere con un commento.

In vista dell’estate e della famigerata prova costume è normale ritrovarsi davanti allo specchio più spesso del solito.

Così, dopo un inverno in cui è stata nascosta da vestiti lunghi, torna a fare capolino la cara vecchia cellulite.

Tutte le donne, prima o dopo, si trovano a fare i conti con questo inestetismo.

Andando a scomodare la scienza, sappiamo che deriva da un’alterazione strutturale delle cellule adipose e dalla ritenzione dei liquidi nei tessuti circostanti.

Infatti, si manifesta quando avviene una degenerazione del microcircolo venoso a causa di un accumulo di grasso sottocutaneo.

Come se non bastasse, le cellule adipose (che compongono il grasso), quando aumentano di volume trattengono i liquidi.

Questo va a comprimere i capillari e provoca uno stato di infiammazione locale, che scatena la cellulite.

Per fortuna, questo non è un processo irreversibile!

Bastano una serie di accorgimenti e buone abitudini per aiutare il corpo a liberarsi di questo inestetismo.

Oggi te ne propongo 3 davvero semplici da mettere in pratica:

1. riduci l’apporto di sale e di zuccheri nella tua alimentazione. In particolare, il sale promuove la ritenzione dei liquidi che come abbiamo visto contribuisce a peggiorare la situazione.

2. bevi tanta acqua.
Bere molta acqua (almeno 1,5 litri al giorno) aiuta il corpo a depurarsi e smaltire i liquidi in eccesso.
P.S. se non ti viene spontaneo bere prova ad aggiungere una fetta di limone e una fetta di cetriolo all’acqua per darle un sapore fresco e piacevole.

3. prediligi verdura a foglia verde.
Aggiungi alla tua dieta asparagi, cicoria, spinaci, pomodori, lattuga, cetrioli, cipolle, zucchine.
Tutte queste verdure sono ricche di acqua e sostanze diuretiche e depurative.

Prova questi “trucchetti” per drenare i liquidi in eccesso e liberarti della cellulite.

Conosci altri modi per drenare i liquidi in eccesso?

Fammelo sapere con un commento.

Primavera: la natura si è risvegliata... e il tuo metabolismo invece?

Il cambio stagione non riguarda solo il clima, ma anche il nostro corpo facendoci sentire stanchi e affaticati.

È fondamentale quindi seguire un’alimentazione sana e uno stile di vita equilibrato. ⚖️

Che bello sarebbe trovare un percorso che ti aiuta a rimanere in forma, adattandosi ai TUOI ritmi e alle TUE necessità!

Lascia un commento per scoprire tutti i benefici del mio metodo.

La protezione solare? Usala sempre! ☀️🧴

Sicuramente conosci quanto importante sia mettere la crema solare d'estate, potrai infatti prevenire:

- rughe
- irregolarità del tono della pelle
- malattie della pelle

Lo sai che è un'ottima abitudine usarla anche tutto l'anno?

I raggi solari infatti colpiscono la nostra cute in tutte le stagioni, anche se non ce ne accorgiamo!

Per tutti i consigli e i migliori trattamenti per la cura della tua pelle rivolgiti al nostro centro estetico!

Ti sapremo consigliare al meglio.

Chili di troppo o ritenzione idrica?

Quando il pantalone non ti si chiude più, pensi subito “sto ingrassando!” e corri frettolosamente ai ripari con la prima dieta che ti capita sottomano o con i consigli di un’amica!

Del resto “con lei hanno funzionato”.

Sei sicura che non si tratti di ritenzione idrica?🤔

Se, facendo pressione con un dito sulla pancia, sulle cosce o sui glutei, noti che rimane un piccolo segno visibile, molto probabilmente si tratta di ritenzione idrica.

Puoi contrastarla eliminando alcune cattive abitudini come, ad esempio, il fumo, l’utilizzo di vestiti troppo stretti per gambe e braccia, il riposo non ristoratore.

L’elisir dell'eterna giovinezza ancora non è stato scoperto!

Questo non vuol dire che non ci siano dei metodi che si avvicinano molto a quel risultato! 😉

Se il tuo primo pensiero è la chirurgia estetica, mi dispiace deluderti ma...

NON É COSÌ!

Vuoi scoprire metodologie totalmente indolore e non invasive per lavorare interamente sul tuo corpo?

Contattaci per avere tutte le informazioni e scoprirai che ringiovanire è davvero possibile!