WHOLE Movement con Francesca

FOOD ALERT!

Alimentazione.... normale? sana? UMANA? naturale? SPECIFICA???
Parliamo delle "verità scomode" , delle cose che comunemente non si sanno.

Qual'è lo scopo di questa rubrica: un obbiettivo forte, creare una Coscienza Alimentare ed una Educazione Alimentare.

La nostra salute dipende più che mai da due fattori:
1 - il movimento
2 - ciò che mangiamo

A partire dal significato delle etichette e delle verità nascoste dietro a codici alfanumerici.

Possiamo suddividere questi codici in 8 categorie principali:

Coloranti: da E100 a E180

Conservanti Antimicrobici: da E200 a E297

Antiossidanti Acidi: da E300 a E321

Regolatori di acidità: da E325 a E385

Addensanti, Gelificanti, Stabilizzanti: da E400 a E495

Sali e Agenti Lievitanti: da E500 a E585

Esaltatori del Gusto: da E620 a E640

Sostanze varie: da E900 a E1520

Tra queste sostanze diverse non sono innocue, sono state correlate alla sviluppo di diverse patologie dagli studi accademici indipendenti, nonostante abbiano ricevuto l'autorizzazione al commercio. (ad es. l'Eritrosina, colorante E127 ad alte dosi è associata ad un aumento dei tumori della tiroide).

Sotto la dicitura "aromi" vengono compresi i c.d. "aromatizzanti".

Il problema dall'uso di queste sostanze abitualmente, tramite il cibo che ingeriamo, è che non ci sono studi sull'effetto combinato dei molti diversi additivi inseriti nello stesso alimento.

Tali effetti potrebbero essere innocui, in alcuni casi, ma anche sommativi o addirittura moltiplicativi in molti altri.

Il fatto che un gran numero di additivi è stato dichiarato nocivo solo anni dopo la loro messa in commercio, fa pensare che il comportamento delle grandi industrie alimentari, per quanto riguarda le ricerche e gli studi sui loro prodotti sia stato come minimo poco limpido.

Pensate alla messa al bando dei coloranti E103, E105, E106, E111, E121, per problematiche di tipo oncogenico, riscontrate dopo anni e anni dal loro utilizzo. (vi ricordate i ghiaccioli di una volta?...)

FUNZIONE DEGLI ADDITIVI

Coloranti: hanno lo scopo di migliorare l'aspetto di bevande e alimenti

Conservanti: rallentano o bloccano le alterazioni degli alimenti

Antiossidanti: impediscono l'irrancidimento dei grassi e l'imbruttimento della frutta e della verdura (l'effetto dell'ossidazione è evidente quando dividete in due una mela. Mettetene metà in frigorifero e l'altra metà fuori e vedrete l'effetto nel giro di poche ore)

Emulsionanti: favoriscono la miscelazione tra una sostanza grassa ed una acquosa, in questo modo i diversi ingredienti si legano insieme senza separarsi.
Gli alimenti dove sono più presenti sono gelati, budini, prodotti dolciari, formaggi freschi spalmabili, marmellate, carni in scatola, insaccati cotti.

Addensanti: modificano la consistenza al palato degli alimenti e migliorano il loro aspetto.

Gelificanti: formano gelatine in grado di trattenere grandi quantità di liquido

Stabilizzanti: mantengono lo stato fisico-chimico ideale di un alimento.

Esaltatori di sapidità: forniscono all'alimento un particolare sapore

Acidificanti: aumentano l'acidità di un prodotto per permetterne una migliore conservazione fornire un gusto appropriato.

Correttori di acidità: modificano o mantengono l'acidità o l'alcalinità di la lavorazione industriale, il gusto e la sicurezza dell'alimento. Un ph inadeguato può portare allo sviluppo di batteri indesiderati e rischi per la salute

Antiagglomeranti: impediscono la formazione di grumi nel prodotto alimentare che potrebbero renderlo meno appetibile.

Sali di fusione: consentono la preparazione dei foraggi fusi o formaggini

Iniziamo a riflettere su queste cose per sviluppare una coscienza al cibo.
La merendina per tenere buono il bambino;
il gelato preconfezionato
il dolce,
la carne o il pesce in scatola presentati come "genuino"
latte e latticini vari,
gli oli di oliva,
la maionese
le marmellate,
gli hamburgher
la frutta (OGM?)
la verdura (OGM?)
tutto!

Mangi male ed ingrassi? Ecco il perché. Diretta su un tema che coinvolge sempre più persone

Nuove guerriere crescono!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5312964662084416&id=100001128039345

Super esercizio per una superguerriera!💪

Ci sono SEMPRE i risultati delle nostre azioni.
Ma "che cosa", "quando", "quanto", e "come", è dominio dell'Infinito

Radici salde verso la terra, antenne sollevate verso il cielo e il cuore che avanza.

"La spina dorsale è l'altare di Dio dentro di noi, dove scorre quel flusso che è la gloria dell'universo" P. Yogananda

"Tieni la bocca chiusa!"
Quante volte noi Donne ci sentiamo dire questa frase? Chi di noi ha sofferto perchè messa a tacere?
Sicuramente in tante riconosciamo in questa espressione non solo un ritornello frequente ma soprattutto una ferita che fa male.
Lo sapete che la bocca e la va**na hanno la stessa origine embrionale? Significa che durante la fase di formazione dell'embrione entrambe si formano dallo stesso tipo di tessuto, quindi condividono lo stesso tipo di cellule.
Avete mai provato a serrare di colpo la bocca e a sentire cosa succede contemporaneamente al perineo?
Avete mai fatto caso alla bocca e alla Yoni quando abbiamo paura, siamo nervose o arrabbiate? Sono aperte o chiuse? E quando siamo felici, rilassate, innamorate, quando guardiamo qualcosa di bello? E quando cantiamo? E quando fischiamo?
Cosa fanno la bocca e la Yoni quando ridiamo? E quando piangiamo? E quando starnutiamo?
La bocca e la Yoni sono intimamente connesse.
Se una è chiusa è molto raro che non lo sia anche l'altra.
Dirci di chiudere la bocca è dirci di chiudere anche la Yoni.
La Donna zittita, messa a tacere è una Donna a cui viene zittita, messa a tacere anche la Yoni.
Questo accade nella vita di tutti i giorni, con pesanti ripercussioni in ogni momento, soprattutto in quelli cruciali come il sesso o il parto.
Anche a letto, la Donna zittita si sentirà sporca, zozza, svergognata nel lasciare aperta la sua bocca, a cui viene negato di esprimere suoni e rumori belli e naturali dettati dal piacere...e anche la sua Yoni non riuscirà ad aprirsi, a lasciarsi andare, a sbocciare, ad accogliere, a godere.
Quando la Donna zittita poi partorirà, le verrà detto di "non urlare", di "non fare tutto questo baccano", che "partoriscono tutte e mica fanno così tanto rumore", che "urlando si disperdono energie".
Prima l'Utero, poi la Yoni non potranno raggiungere l'apertura necessaria per l'accoglienza ed il passaggio della Creatura che viene alla luce, il processo sarà disturbato, aumenterà la probabilità di eventi avversi.
"Prendi aria, chiudi la bocca come se stessi andando sott'acqua, trattieni il fiato e spingi!"
Questa frase viene quotidianamente pronunciata in milioni di sale parto mentre la Donna è in fase espulsiva, magari stesa su un lettino con i genitali in bella mostra davanti a medici, ostetrici, infermieri, specializzandi, tirocinanti, studenti.
Questa frase esplica una manovra, detta di Valsava e che è sconsigliata dalle evidenze scientifiche, secondo la quale la Donna deve spingere trattenendo aria.
Il parto però non è spinta ma apertura.
La manovra di Valsava è impossibile da fare a bocca aperta.
Se la bocca non viene lasciata libera di aprirsi, nemmeno la Yoni si aprirà per dare alla luce.
Nemmeno la defecazione è spinta, anch'essa va vissuta aprendo e non spingendo (e aprire, anche in questo caso, con la bocca chiusa è quasi impossibile), per cui se facciamo la c***a spingendo e ci viene detto di partorire come quando facciamo la c***a, anche la fase espulsiva sarà vissuta spingendo, con tutti gli eventuali danni a carico del perineo, dalle lacerazioni all'incontinenza e ai prolassi.
Sesso e parto sono momenti analoghi che richiedono apertura per garantirne la riuscita, che deve essere pure soddisfacente, appagante, piacevole.
Smettiamo di concedere a chiunque di zittirci e di dirci di tenere la bocca e la Yoni chiuse.
Bocca e Yoni aperte! Libere di parlare, di esprimersi, di gocciolare, di comunicare, di godere, di gioire, di accogliere, di aprirsi, di far fluire, di far uscire, di ridere, di piangere, di urlare, di cantare, di respirare, sospirare, gemere di piacere e di dolore.
La Donna sana, felice, appagata è la Donna libera di aprire bocca e Yoni quando vuole.
"Io la bocca non la chiudo!"

AngelicaNucera ( Ostetrica ) 🌹

Un altro piccolo tassello per essere sempre più utile ed efficace x tutte voi!

Ill sistema capitalista si regge su l’assioma “consumare di più” e le parole cardine di questa religione sono:

- cosa
- Avere

Di conseguenza la qualità della nostra vita viene misurata utilizzando queste variabili.

Mettendo in un angolo due parole che hanno molto più valore:

- tempo
- Essere

È meglio AVERE una CASA che vivere il proprio tempo facendo ciò che si ama.

Quello che sta succedendo ora è solo l’ultima trovata del pianeta di farci notare quanto lo stiamo consumando.

Ancora una volta ha vinto l’azienda f armaceutica 3-0 senza capire che nel lungo termine questo approccio della soluzione facile e veloce si rivolterà con una potenza inaudita.

Non sono contro la vaccinazione ma voglio sensibilizzare chi lo fa senza consapevolezza e il messaggio con il quale viene venduto (eheh si è un’azienda che deve fare profitto)

Siamo tutti colpevoli io per primo ma dal mio piccolo posso portare la tua attenzione su qualcosa che nel lungo termine può ribaltare il risultato.

L’educazione fisica.

Non quella che ti hanno insegnato a scuola. (Non perché i professori non siano bravi ma perché il sistema educativo ha un buco enorme nel sapere cosa sia il movimento)

Educare il tuo corpo al movimento e all’intelligenza fisica può avere un impatto enorme sulla direzione del mondo.

Ecco alcuni motivi:

*tecnolgia: più avanza la tecnologia più il tuo corpo diventa stupido
*ecologia: più ti muovi utilizzando il tuo corpo meno utilizzi mezzi esterni. Più ti muovi più stai meglio, meno avrai bisogno di compensi (cibo spazzatura, alcool ecc, acquistare cose)
*psicologia: l’intelligenza fisica è direttamente connessa con l’intelligenza emotiva, si autoalimentano, a volte sono la stessa cosa. Il movimento contribuisce al progresso sociale e a relazioni migliori.

L’educazione al movimento è quella singola cosa che può cambiare la tua vita in meglio e quella dell’universo.

Come creare un corpo intelligente è ciò che insegno, giorno dopo giorno,lezione dopo lezione, goccia dopo goccia, passo dopo passo.

Un'educazione che sta alla base di qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere, dalla salute all'estetica alla performance.

E il giusto metodo ti permette di riscoprire un TE che non conoscevi e mai avresti sperato di trovare.
Pensaci😉

"Dicono che prima di entrare in mare
Il fiume trema di paura.
A guardare indietro
tutto il cammino che ha percorso,
i vertici, le montagne,
il lungo e tortuoso cammino
che ha aperto attraverso giungle e villaggi.
E vede di fronte a sé un oceano così grande
che a entrare in lui può solo
sparire per sempre.
Ma non c’è altro modo.
Il fiume non può tornare indietro.
Nessuno può tornare indietro.
Tornare indietro è impossibile nell’esistenza.
Il fiume deve accettare la sua natura
e entrare nell’oceano.
Solo entrando nell’oceano
la paura diminuirà,
perché solo allora il fiume saprà
che non si tratta di scomparire nell’oceano
ma di diventare oceano".

- Khalil Gibran

🍴🥩A volte può succedere che pur seguendo una dieta e facendo un po’ di movimento non riusciamo a dimagrire, anche se ci eravamo prefissati di perdere un paio di kg.
Nonostante facciamo di tutto per “bruciare i grassi”, nonostante tutti gli sforzi, i sacrifici e le cure che dedichiamo al nostro benessere, sembra che arrivati a un certo punto il nostro corpo tenda a “bloccarsi” e a non collaborare più. Questo effetto può essere dovuto ad un cattivo funzionamento del metabolismo.
La soluzione va cercata unicamente nello stile di vita sano e attivo mantenuto costante nel tempo. Tuttavia può anche essere utile seguire alcune regole per fare in modo di risvegliare un metabolismo. Qui nel post cito le 2 fondamentali, scopriamo quali:

1. Alzare il metabolismo basale che è determinato dalla quantità di massa muscolare che hai. Il metabolismo basale incide per circa il 65-75% sul dispendio energetico.
Cosa significa questo? Che più muscolo hai, più il motore della tua auto è potente e più è facile dimagrire. Pertanto si consiglia di praticare un minimo di 2/3 sessioni di allenamento funzionale in modo da aumentare e tonificare la muscolatura e condizionare le capacità motorie basilari.

2. Mantieni un corretto apporto proteico. Le proteine hanno il più alto valore termogenico (cioè la produzione di calore nell’organismo con aumento del dispendio energetico), inoltre sono necessari per ridare forza e vigore ai muscoli dopo un allenamento intenso.

Vuoi saperne di più?

La malattia, come possiamo individuarla e comprenderla.
Esistono 6 Leggi fondamentali:
1° Legge: Il Sintomo è il conflitto reso visibile = consapevolezza
2° Legge: La Causa è sempre dentro = responsabilità
3° Legge: Il Sintomo rende l'uomo autentico = verità
4° Legge: Il Sintomo manifestazione dell'Ombra = purificazione
5° Legge: La Malattia è la via della Guarigione = crescita spirituale
6° Legge: Il dolore indica la distanza da se stessi = crescita interiore

La medicina spirituale legge la malattia come manifestazione di un disagio interiore. Ciò che è esterno può contribuire al manifestarsi di una patologia, ma non sempre è responsabilità dell'anima umana di trovarsi in una difficile situazione. Il conflitto nasce nella psiche umana. La funzione del dolore: ci stimola verso una conservazione della vita, scuote dall'intorpidimento della coscienza. Quando il nostro comportamento danneggia l'organismo, si produce l'evento patologico. Il dolore contribuisce alla crescita personale, alla presa di coscienza, alla responsabilizzazione e ci guida verso noi stessi. Il dolore fisico/emotivo/mentale/spirituale, indica l'allontanamento da noi stessi.
Se il predominio della mente e della ragione porta a trascurare le necessità del corpo, anche l’eccessiva preoccupazione per i bisogni fisici porterà al deterioramento di una evoluzione.
In entrambi i casi si rischia l’instaurarsi di un conflitto e la separazione che ne deriva causa dolore e infelicità.
La coscienza implica una visione globale e unificata della realtà dove ogni accadimento è in una stretta relazione di interdipendenza con tutti gli altri.
Il Sistema nervoso autonomo esplica questa azione armonizzante integrando e collegando tutto l’organismo. La salute psicofisica è in definitiva un sistema nervoso autonomo perfettamente bilanciato e in armonia con una realtà che necessariamente risulta priva di qualsiasi conflitto.
Organi/emozioni
Gli organi interni del corpo, assolvono a una funzione energetico/simbolica che corrisponde all'emozione. Il trattamento degli organi fornisce loro energia.
Reni
Funzione fisiologica: Filtro
Funzione simbolica: protezione, purificazione Emozione luce tenerezza, fiducia
Emozione ombra: paura,diffidenza, rigidità
Organi correlati: orecchie, vescica
Come tutti gli organi doppi, anche i reni corrispondono a situazioni di relazione interpersonale,filtrano il sangue tramite correnti interne e attraverso il principio osmotico, mantengono l'equilibrio fra l'acqua e i sali, stabiliscono la relazione tra la madre primordiale (l'acqua, il mare, il liquido amniotico) e la madre terra (la donna, l'utero, la pancia, la realtà).
Emergendo dall'acqua l'essere umano incontra la terra, i genitori lo accolgono e lo proteggono, per tutto il tempo necessario alla sua crescita. Se però viene a mancare quel senso di protezione, l'essere in crescita svilupperà timori e insicurezze ed i reni potrebbero ammalarsi sviluppando queste patologie: Nefrite, calcolosi renale, insufficienza renale.

Polmoni
Funzione fisiologica: scambio gassoso
Funzione simbolica: comunicazione
Emozione luce: ibertà, coraggio,fede
Emozione ombra: tristezza, solitudine
Organi correlati: naso, intestino crasso
Le patologie che prevalentemente colpiscono l'apparato respiratorio sono: asma, bronchite, pleurite, polmonite, tubercolosi, compromettendo la capacità respiratoria.
La malattia polmonare è interpretabile come tristezza, debolezza, depressione, solitudine, abbandono, miseria.
I polmoni ben funzionanti rappresentano la fiducia nella vita e di conseguenza la fede.

Fegato
Funzione fisiologica: sintesi delle proteine, produzione accumulo di energia
Funzione simbolica: trasformazione della materia in energia
Emozione luce: comprensione, saggezza, gentilezza
Emozione ombra: rabbia, ira, invidia, rancore, frustrazione
Organi correlati: occhi, vescica biliare (cistifellea)
Una disfunzione del fegato denuncia una mancanza di responsabilità nell'accettazione e realizzazione della propria natura che deve elevarsi dalla vita puramente vegetativa o istintuale per arrivare alla coscienza dello spirito.
Il malato di fegato è svogliato, dimagrisce continuamente, rinuncia a qualcosa: in realtà rinuncia a se stesso.
I veleni del corpo o quelli estranei vengono resi inattivi nel fegato e trasformati in sostanze solubili nell'acqua per essere eliminate attraverso la bile o i reni.
Altra funzione del fegato è la produzione e la eliminazione della bile, che si raccoglie nella cistifellea o colecisti, un sacchetto posto sotto il fegato.
Qualsiasi condizione che interferisca con l'eliminazione della bilirubina, di colore giallo, crea la comparsa di uno dei sintomi più tipici delle malattie del fegato: l'ittero.
Sul piano simbolico il fegato insegna ad esprimere l' aggressività e ad espellere dalla vita tutto ciò che le arreca danno.
Non riuscendo a fare ciò si farà strada il desiderio di vendetta
La rabbia trattenuta, il rancore, scoppi improvvisi di ira e aggressività hanno a che fare con il cattivo funzionamento del fegato.

Milza
Funzione fisiologica: produce anticorpi
Funzione simbolica: protezione
Emozione luce: apertura, disponibilità
Emozione ombra: chiusura, preoccupazione
Organi correlati: pelle
Raramente è sede primaria di una malattia, ma viene coinvolta nel corso di infezioni. Rappresenta la capacità di proteggersi, di difendersi, ed è perciò collegata ai principi dell'apertura e della chiusura, della disponibilità, della fiducia in sé stessi, oppure all'introversione, alla continua preoccupazione, al logorio mentale che porta ad occuparsi esclusivamente di sé stessi. Le patologie della milza sono la congestione, e cioè una persistenza eccessiva del sangue nell'organo (preoccupazione), la splenite acuta o cronica, che comportano una infiammazione con aumento di volume dell'organo, infarto, quando dobbiamo lasciar entrare qualcosa o qualcuno nel nostro spazio interiore.
Infatti il collegamento energetico con la pelle ci fa pensare al concetto di barriera contro le aggressioni, ma anche di linea difensiva. (Eruzioni cutanee, Herpes, funghi etc.)

Cuore
Funzione fisiologica: circolazione del sangue, nutrimento delle cellule
Funzione simbolica: movimento incessante di crescita e rinnovamento
Emozione luce: gioia, entusiasmo, gioco, innocenza, leggerezza Emozione ombra: sforzo, fatica, freddezza, noia, apatia, ingratitudine
Organi correlati: lingua, intestino tenue
Il cuore racchiude la nostra vita.Ogni battito stimolando fenomeni elettrici, provoca la contrazione del muscolo cardiaco e l'espulsione del sangue, che attraversa tutti gli organi, bagna ogni cellula, compiendo un lungoviaggio di 96.000 chilometri e forse più, pari a due volte e mezzo la circonferenza del Pianeta Terra.
Le principali malattie cardiache sono infarto miocardico, aritmia, extrasistole, tachicardia, fibrillazione, insufficienza cardiaca, pericardite, cuore polmonare, angina pectoris.
Il cuore, è il centro del nostro sistema, è la sede dell’emozione, del sentimento, dell’amore, della misericordia, della compassione. Il cuore si ammala quando nella nostra vita manca l’entusiasmo e e il sentimento dell’amore, ha bisogno di emozione, di calore, di empatia per mantenersi elastico ed efficiente. Ha bisogno del movimento della vita vissuta con intensità e coinvolgimento.

Stomaco
Funzione fisiologica: digestione delle sostanze
Funzione simbolica: analisi
Emozione luce: aggressività, iniziativa, organizzazione
Emozione ombra: frustrazione, rifiuto, impotenza, rinuncia
Organi correlati: denti, unghie, capelli
Masticato e inghiottito il cibo entra nello stomaco attraverso una valvola muscolare (cardias). La funzione dello stomaco è di accogliere il cibo, renderlo morbido, liquido, uniforme, omogeneo per essere assorbito dall'intestino.
Ecco la relazione accoglienza-aggressività, entrambe necessarie per un buon funzionamento dello stomaco. I denti e le unghie, possono essere strumenti della aggressività.
Denti sani e forti mordono e masticano bene, problemi ai denti o alle gengive restringono il campo delle scelte possibili. La perdita dei denti, legata all'infanzia e alla vecchiaia, ci riporta a un sentimento di impotenza, di perdita di forza, di calo di energia vitale, di giovinezza e salute. In bocca avviene la prima fase della digestione: il cibo che rappresenta la materia, il mondo, la realtà, viene ridotto in piccoli pezzi, masticato, inghiottito e spinto verso il basso attraverso il tubo digerente (processo analitico). L'aggressività è proprio la capacità di andare incontro (etimologia da ad-gredior, vado verso) agli eventi del mondo confidando nella propria capacità di risolverne i conflitti (masticazione). Una volta che il mondo è stato ridotto in parti più piccole e omogenee, ecco che può scendere in profondità (interiorizzazione) e fondersi con l' essenza. Il malato di stomaco non esprime la propria aggressività, la trattiene dentro sé e la dirige contro se stesso (ulcera, gastrite, bruciori di stomaco), oppure la riversa sul cibo che diventa responsabile del suo malessere (intolleranze alimentari, allergie, intossicazioni).

Intestino
Funzione fisiologica: assorbimento cibo espulsione delle scorie
Funzione simbolica: cogliere l'attimo, discernere il bene e il male
Emozione luce: generosità, distacco, lasciar andare il controllo
Emozione ombra: avarizia, grettezza, controllo, attaccamento
Organi correlati: cuore, polmoni, cervello
L’intestino tenue comprende il duodeno, il digiuno e l’ileo e svolge la funzione di assorbimento delle sostanze nutritive, l’intestino crasso, composto da cieco, colon e retto svolge funzioni escretorie.
E’ il tunnel interiore, il luogo del passaggio, dello scorrimento, dell'assorbimento del nutrimento e rappresenta la capacità di vivere traendo il giusto frutto dalle esperienze della vita, vivere con amore e consapevolezza, il tenue è l'organo di scarico del cuore, che si apre nella bocca, e ci dice che tutto è amore, che ogni cosa che entra dentro di noi (il cibo, la materia, l'aria, l'energia) può essere assimilata e trasformata in nutrimento.
Come la paura ci porta a chiudere la bocca dello stomaco, a bloccare il respiro, a creare l'immobilità come mimetizzazione, il sintomo tipico del colon è la diarrea, cioè la fuga, il mollare tutto e scappare, il rifiuto dell'amore e del nutrimento, l'impossibilità di far entrare e di crescere attraverso l'esperienza.
Il colon ci insegna a stare nelle cose con fiducia e calma, a lasciar scivolare via le difficoltà senza senza fuggire davanti a loro.
Fare Reiki alla pancia rilassa l'intestino, gli restituisce elasticità e funzionalità, calore e tranquillità. Le mani sulla pancia sono efficaci sul dolore interiore che è sempre legato alla paura nelle sue molteplici manifestazioni. 'intestino crasso svolge una funzione di scambio, di restituzione, di donazione. Un sintomo come la stitichezza mette in contatto con la difficoltà di donare, difficoltà nel riconoscere il proprio valore, oppure di prendere coscienza della nostra vulnerabilità . La stipsi somiglia all'asma, c'è la paura di essere abbandonati. E' dannoso per l'intestino conservare certi ricordi, certi rancore di un passato, grazie a loro l'organismo è invogliato a trattenere ...invece di espellere! Non vivere responsabilmente e con amore la nostra vita, ci porta a perdere energia e di conseguenza ad avere disturbi come. diarrea, polipi, colite, perdite di sangue, muco, acqua e sali minerali, enterite stipsi, ernie, occlusioni, diverticoli).

Pancreas
Funzione fisiologica: digestione delle sostanze, metabolismo degli zuccheri
Funzione simbolica: trasformazione
Emozione luce: dolcezza, compassione, autostima
Emozione ombra: freddezza, distacco, rinuncia, sfiducia
Organi correlati: stomaco, milza
E' una ghiandola contenuta nella parte posteriore della cavità addominale, dietro lo stomaco, tra il duodeno e la milza. . Come ghiandola endocrina produce ormoni come l'insulina e il glucagone indispensabili per metabolizzare e sfruttare le proprietà nutritive dei carboidrati e degli zuccheri. I carboidrati, come lo zucchero e l'amido, rappresentano per l'organismo una delle principali fonti di energia, una volta ingeriti col cibo, vengono scomposti dagli enzimi dell'apparato digerente in zuccheri semplici e il loro assorbimento produce un innalzamento del livello di glucosio nel sangue: questo aumento della glicemia stimola alcune cellule del pancreas , ad immettere nel circolo sanguigno l'insulina. Il diabete è una malattia autoimmune. La parola diabete proviene dal greco e significa passare attraverso, scorrere, e ciò che passa attraverso senza lasciare traccia è la dolcezza, la tenerezza, l'amore.
Namasté! 🙏🌹
(L'icosaedro)

Atomic single bridge row e gamma cast walking lunge per le due guerriere Daisy ed Elena, in un workout degno del sole di luglio!!

Come per ogni situazione che affronti nella vita, anche nell’Allenamento Fisico, solo se hai gli strumenti adatti per affrontarlo, potrai uscirne fuori alla grande.
Mettiti alla prova, l’Allenamento Funzionale Metodo WTA è pronto per accompagnarti passo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi!

https://www.silhouettedonna.it/fitness/attrezzi/corpo-tonico-e-snello-basta-un-manubrio-e-un-solo-esercizio-98981/

Corpo tonico e snello: basta un manubrio (e un solo esercizio) Con il single sn**ch & overhead squat si mettere in gioco tutta la muscolatura e, se l’intensità di esecuzione è elevata, si stimola anche il dimagrimento

https://www.wta-functionaltraining.com/it/magazine/wta-functional-training/i-falsi-miti-dellallenamento-femminile

Pomeriggio outdoor functional workout con Elena e Daisy. Grandi guerriere si rimettono in moto!!!

L'autore decide.
L'attore interpreta ciò che ha scelto l'autore.

L'autore stabilisce la direzione.
L'attore sperimenta concretamente il movimento verso quella direzione.

L'autore scrive la trama.
L'attore rappresenta quella trama.

Tu puoi essere l'uno e l'altro della tua vita.
E puoi scrivere e interpretare tutti i colpi di scena che vuoi...

Quante cose possiamo imparare osservando quello che succede a ogni respiro...

Quando inspiri, l’aria contenente ossigeno arriva ai polmoni. Qui l’aria cede l’ossigeno al sangue e il sangue cede all’aria l’anidride carbonica. Quando espiri l’aria con l’anidride carbonica esce.

Inspirando prendi bello, utile, vita.
Espirando ti liberi di quello che non serve più.

L’inutile esce dal nostro corpo naturalmente e costantemente.

Circa 23.000 volte al giorno avviene questo processo, senza che tu te ne accorga.

Il corpo prende il bello e poi lascia andare l’inutile.

Perché non lo fai anche tu, con le persone che frequenti, con gli eventi, con la tua vita?

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Il sistema limbico è un’insieme di aree cerebrali connesse tra loro e distribuite in varie zone del cervello. Questo sistema svolge diversi processi importanti, tra cui la regolazione delle emozioni.

Lo svolgimento di questa funzione prevede la ricezione degli stimoli ambientali, l’elaborazione delle informazioni a cui diamo significati e l’innesco di varie reazioni fisiologiche coerenti all’attribuzione di significato.

Le reazioni fisiologiche, come l’aumento del battito cardiaco, l’aumento della sudorazione o la diminuzione della produzione di saliva, dipendono dai nostri pensieri.

L’encefalo è in grado di controllare l’intero organismo, ma senza il midollo spinale le sue funzioni verrebbero meno.

Il midollo è parte del sistema nervoso centrale e si trova all’interno del canale vertebrale.
Questa struttura permette di mettere in comunicazione l’encefalo con tutte le parti del corpo, trasmettendo le informazioni in modo bidirezionale.
Tutte le sensazioni corpore che proviamo, ogni gesto che mettiamo in atto e i movimenti che facciamo sono permessi quindi dal funzionamento dell’intero sistema nervoso.

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Piccole gioie che ti cambiano la giornata 🤩😍🥰🙏