Fit Coach Sonia Distributore Indipendente Herbalife Nutrition
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Buongiorno e buona colazione ☕
Pronti ❓👁️
Buongiorno 💚
Buon pomeriggio 💚Pronti per un nuovo prodotto ❓ Chissà che sarà ❓ Qualche cosa di sicuro da provare per le nostre giornate autunnali 🍁🍂
Per saperne di più rimanete sintonizzati 😉
Oggi facciamo colazione insieme 💯😊
Buon martedì 🍀
La vitalità... cos'è ❓👇
Non è solo la capacità di vivere, è una forza intrinseca in ognuno di noi, con qualcosa in più. Cosa trasforma la tua forza in vitalità?
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Lo sapevi che un adulto dovrebbe assumere almeno 25 grammo di fibre al giorno ❓
Se alimenti come trutta, specialmente kiwi, banane, pere, mele, verdura cotta, legumi e cibi integrali non rientrano spesso nella tua alimentazione quotidiana, è consigliato integrare le fibre utilizzando un integratore alimentare.
Le fibre sono fondamentali in quanto ripuliscono le arterie, regolano i livelli di insulina, aiutano ad abbassare il colesterolo cattivo, riducono la pressione sanguigna, contrastano la sindrome da colon irritabile e il diabete di tipo 2.
Buongiorno e buon inizio settimana ☕
Una sana colazione equilibrata e prima di tutto diamo una sistemata a l'intestino 😉
Ricettiva
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Ingredienti per la base:
😋 5 cucchiai dosatori di Formula 1 gusto Fragola Delight
🙂 3 cucchiai dosatori di Protein Drink Mix Vegan
🥚 5 uova
👍🏻 5 g di lievito in polvere
Ingredienti per il ripieno:
🙌🏻 500 g di rabarbaro
🫐 100 g di frutti di bosco freschi per guarnire
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Buongiorno e buona colazione ☕ equilibrata 💪
Buongiorno 🌈
Un Detox 🧋 Aloe Max multifibre e infuso alle erbe prima del mio frullato (🥤F1 vaniglia e Pro 20 select )
Buongiorno e buona colazione equilibrata 💪
Energy pure
Buon pomeriggio
Rientrati dalle ferie ❓
Lascia un sì o un no nei commenti 👇
Comunque sia la risposta non è mai troppo tardi per mettersi in forma 👇 Si ri inizia con le challenge 💪
Buongiorno 🙂
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Idea pranzo 👇😉
Il super agrume orientale🎐 dalle mille proprietà e usi (in cucina e nella beauty routine)
Cos’è lo yuzu e che sapore ha❓👇
Lo yuzu è un agrume di piccole dimensioni – il diametro è di circa 6 cm – originario dell’Asia orientale, nato in Cina oltre mille anni fa, ad oggi cresce principalmente in Giappone e in Corea. Il colore è di un bel giallo intenso che ricorda la tinta dei limoni maturi, mentre la trama della buccia e la forma richiamano da vicino il mandarino. I più esperti direbbero che lo yuzu è un incrocio tra il mandarino e l’Ichang Papeda, sottospecie del genere Citrus popolare in Cina.
Il sapore dello yuzu, invece, è decisamente fusion: raffinato e intenso come un mix indovinato tra lime, pompelmo e mandarino. Di questo frutto non si butta via niente: succo, polpa, buccia e semi vengono usati per preparazioni “gourmet” (condimenti, salse, composte), per aromatizzare ricette salate e dolci, oppure nella cosmetica e nel campo dell’aromaterapia.
Le proprietà e i benefici dello yuzu lo mettono alla stregua dei superfood più quotati. Povero di calorie, solamente 53 kcal per 100 g, ma particolarmente ricco di composti vegetali benefici e di vitamine, in particolare A e C, lo yuzu è un concentrato di vitalità e giovinezza. Tra i composti benefici troviamo gli antiossidanti (carotenoidi e flavonoidi, in aggiunta alla vitamina C) che neutralizzano i radicali liberi rallentando l’invecchiamento cellulare e il limonene, un composto aromatico contenuto nella buccia, che recenti studi hanno indicato come antiossidante e utile a ridurre gli stati infiammatori. Può migliorare il flusso sanguigno riducendo la coagulazione del sangue, può avere effetti antitumorali e può proteggere il cervello da malattie degenerative come l’alzheimer.
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Buon sabato 💚
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Buongiorno sempre attivi e sana nutrizione 👍💪💚
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Buongiorno e buon inizio settimana ☕🌞
Pronti per una collazione equilibrata 💪🤩
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Un Integratore di calcio è particolarmente utile per coloro che evitano i prodotti caseari, come ad esempio i vegani o chi è intollerante al lattosio.
Con l’età poi, il tasso di assorbimento di calcio può diminuire. La vitamina D e il magnesio aiutano ad assorbire il calcio.
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90 compresse (durata media 30gg)
Proprietà principali:
3 compresse al giorno forniscono una fonte ricca di calcio, vitamina D e magnesio.
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Buongiorno 🤗
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