MeditActive
È l'app di meditazione e crescita personale. Decidi tu gli obiettivi e il tempo per raggiungerli.
08/12/2022
Noi di Meditactive crediamo nell’importanza della gratitudine e della condivisione come buone pratiche da coltivare nella vita quotidiana.
Per questo abbiamo deciso di farti un regalo 🎁
Se ti abboni alla nostra app entro il 15 dicembre il prezzo sarà scontato del 25%.
Ma vogliamo fare di più.
Riceverai anche un coupon per un mese di prova gratuito da donare a chi desideri, così ispirerai altri amici condividendo le tue buone abitudini!
Cosa aspetti? Vai subito sul nostro sito e scarica l’app 👇
www.meditactive.it
08/12/2022
Sapevi che praticare la meditazione ha numerosi benefici sulla salute?
Lo dimostrano gli studi effettuati sulla plasticità del cervello e sembra che tali benefici siano concreti e duraturi.
Che effetti hai notato su di te?
Vieni a dircelo nei commenti 👇
07/12/2022
La domanda che ci viene posta più spesso è “come posso imparare a meditare?”
All’inizio sembra impossibile, la mente vola via, i pensieri ti distraggono e hai la sensazione di non riuscire a rilassarti.
Voglio dirti che tutto questo è normale e soprattutto ti invito a essere meno esigente con te stesso.
💚Trova 5 minuti di tempo
💚Scegli un luogo in cui ti senti a tuo agio
💚Individua una posizione comoda che favorisca il rilassamento (ma non il sonno!)
💚 Inspira ed espira e presta attenzione al ritmo del tuo respiro
Quando arrivano i pensieri osservali, accoglili e poi lasciali andare, senza giudizio.
L’obiettivo è imparare a stare con ciò che c’è in questo momento.
Inizia oggi per 5 minuti e con la pratica sarai in grado di lasciar scorrere i tuoi pensieri senza sentirti sopraffatto.
Il miglioramento arriva un passo alla volta.
Lascia un like se ti è stato utile 👍
07/12/2022
Ti diamo il benvenuto in MeditActive!
Ti senti stanco, stressato e ti manca equilibrio? Allora sei nel posto giusto.
Sappiamo bene che ritargliarsi lo spazio per ascoltare noi stessi e dedicarci del tempo a volte sembra impossibile; le giornate sono lunghe e dense di impegni e ci affanniamo in una lotta contro il tempo.
Per questo abbiamo creato MeditActive, per aiutarti nella pratica della meditazione e avere maggiore consapevolezza in te stesso perché meriti di vivere una vita più serena.
Sarai tu a decidere gli obiettivi e il tempo che vuoi dedicare, noi saremo al tuo fianco in questo viaggio.
Sei pronto per iniziare? Prova subito l'app 👇
www.meditactive.it