Personal Trainer Francesca Mattiussi

Lezione vista mare ore 8…

Fitness, benessere e risate… by the sea… priceless… functional training on the go… nothing else to say…

Un plank in mezzo al mare… 😎lemieallievesupertoppp💪… costruire in inverno x esser forti in estate☺️…

Anche oggi ... avete dato😂😂... pronte x il weekend... Debora Razzauti Silvana Scola... 🔝🔝

Tabata by the sea..

😎😎💪💪...

Volontà e costanza, volersi bene e non fermarsi.. lo sport è salute è vita... loro sono speciali ... non si fermano... non ci sono colori che tengano... nevergiveup... Debora Razzauti Valentina Eschiti Emanuela Lancella Patrizia Grassini...❤️

Palestra vista mare.... le mie amike... benessere risate e allenamento... what else??❤️ Valentina Eschiti Emanuela Lancella

Quando continui a formarti e ad arricchirti... un corso interessante e pieno di nuove nozioni da metabolizzare, e mettere in pratica per migliorarsi e far crescere i propri allievi... mai fermarsi...💪💪💪 funzionale e miofasciale.... go on...

Dedicated to my ladies....

A volte ci manca quello sprint per allenarci, per uscire di casa a correre, ci diciamo che fa freddo o che non c’è tempo nella giornata, che non abbiamo voglia...però sotto sotto c’è una vocina che ci ricorda che poi ci sentiamo bene, ci sentiamo carichi, che la serotonina si libera e fa il suo dovere... quindi, VIAAAAAAAAAA💪💪💪.... non rimandiamo a chissà quando, facciamo qualcosa per noi stessi e per il nostro corpo, prendiamocene cura... a piccoli passi si va lontano... poniamoci dei traguardi da raggiungere, che non siano impossibili e giorno per giorno adattiamoci ai cambiamenti... e cerchiamo sempre il rosa nel nero... soprattutto adesso che è un momento critico per tutti, ma che almeno la cura di noi stessi ci è concessa... my discount code Framat110... ❤️

Io ci sono.... e tu?

Prima regola: credere in se' stessi....