KeyDiet dimagrire davvero

🌷 A tutte le donne meravigliose: amiche, madri, sorelle, colleghe.

Auguri per una splendida Festa della Donna! 🎉💖

🗓️✨ NON PERDERE MAI DI VISTA IL CALENDARIO ✨🗓️

Oggi voglio condividere con voi un consiglio d'oro per chi sta affrontando un percorso di dimagrimento: i magici 21 giorni. 🌟

Segna il Calendario! Dal giorno in cui iniziate, contate 21 giorni avanti e cerchiate in rosso quella data. Quel giorno potrebbe rivelare il corpo e la forma fisica che avete tanto desiderato, o almeno, vi troverete molto più vicini al vostro obiettivo. 📅❤️

Ma ecco il trucco: spunta ogni singolo giorno vissuto con impegno e dedizione. E non fermatevi qui: ogni due o tre giorni, annotate i progressi e i chili che avete perso. 📉📚

Questo countdown non è solo un gioco di numeri, è una promessa a voi stessi, un impegno che vi aiuterà a rimanere motivati e a resistere alla tentazione di mollare. Perché ricordate, amici miei, 21 giorni possono volare via, ma il cambiamento che portano può durare una vita. ✈️💪

Prendiamo insieme questo viaggio di trasformazione. Ricordate: 21 giorni passano in fretta. Ce la faremo! 💖

Sei stanco di diete fai-da-te che non portano risultati? 🌱💪
Scopri il potere di un piano alimentare personalizzato con l'aiuto di un esperto nutrizionista! 🍏👩‍⚕️
Non si tratta solo di perdere peso, ma di guadagnare salute, energia e benessere. Lascia che ti guidiamo verso la versione migliore di te stesso!



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🌱 Il tuo successo inizia con il primo passo!

Che tu stia cercando di migliorare la tua alimentazione, iniziare un nuovo programma di allenamento o semplicemente trovare il coraggio di iniziare, siamo qui per te. Ogni giorno è una nuova opportunità per prenderti cura di te stessa. 💖

👍 Metti un "Mi Piace" se sei pronta a iniziare questo viaggio con noi! 🚀

KeyDiet dimagrire davvero Il metodo di dimagrimento di KEYDIET sfrutta una codifica nutrizionale riconosciuta dalla comunità

Spazio nutrizione

🍂 E' arrivato l'autunno e qual è il modo migliore di celebrarlo se non iniziando dalla nostra alimentazione?

L'autunno porta con sè diversi alimenti, quali frutta e verdura, con sapori, particolarità, proprietà e molti benefici per il nostro organismo.

🥗 Tra le verdure tipiche troviamo: cavoli, finocchi, bietole, broccoli, patate, porri, spinaci e zucca; utili per diete ipocaloriche e ricchi di sali minerali.
🍇 Tra la frutta tipica, invece: arance, lamponi, mirtilli, mele, pere, susine, uva, castagne, cachi, melograni, mandarini; ognuno con le sue specifiche caratteristiche, ricchi di vitamine e proprietà antiossidanti.

👉E tu, quale alimento di stagione preferisci?

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Conosci il percorso PERFORMED?

🙅♂️ Se sei stanco dei chili di troppo e vuoi davvero stravolgere la tua vita, ti consigliamo questo percorso accuratamente studiato per i casi estremi di obesità, allo scopo di ridurre il più velocemente possibile più del 10% del peso corporeo iniziale.

🎯 L'obiettivo di questo percorso è quello di massimizzare i risultati di dimagrimento e si basa su due cicli:
- una fase proteica, per un tempo limitato;
- una fase metabolica, da seguire per almeno due settimane.

🤝 Affidati ai nostri esperti medici e nutrizionisti che ti aiuteranno a comprendere qual è il percorso più giusto per te!
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Post del blog

🍫 Oggi è l'International Chocolate Day!
La data celebra la nascita di Milton Hershey, primo impresario a produrre su larga scala barrette di cioccolato.

Si sa, il cioccolato è un antidepressivo naturale, ma anche uno degli alimenti più temuti da chi segue una dieta rigida e priva di grassi.

💓 In realtà il cioccolato è un toccasana per il cuore, nello specifico quello fondente, che grazie a dei composti vegetali contenuti nel cacao (i flavoinoidi), aiuta a ridurre il cosidetto colesterolo ''cattivo'', migliora il flusso sanguigno e contiene antiossidanti che riducono gli effetti dello stress ossidativo.

🏋️♂️ Per questo, il cioccolato è perfetto anche per lo sport o prima di attività che richiedono concentrazione e calma proprio per le sue proprietà stimolanti.

🫵 E tu, quale cioccolato preferisci?

❌ Eh già, l'estate è quasi finita! Ma non finalizzare l'idea di seguire un regime alimentare soltanto al superamento della prova costume.

Conosci il percorso METABOLIC?
👩 Si tratta di un percorso indicato principalmente per le donne e per raggiungere gli obiettivi prefissati è necessario alternare due cicli:

- VLCD (Very Low Calorie Diet): dura 14 giorni, di cui 12 giorni con totale azzeramento di carboidrati (scarico) e 2 giorni con reintroduzione degli stessi (carico);
- LCD (Low Calorie Diet): dura 7 giorni, di cui 5 di scarico e 2 di carico; il tutto da ripetersi per almeno due settimane.

🫵 Affidati ai nostri esperti medici e nutrizionisti che ti aiuteranno a comprendere qual è il percorso più giusto per te!
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❌ Chi ha detto che seguendo un regime alimentare, base o rigido che sia, bisogna necessariamente rinunciare agli snack?

🍫 Tra i prodotti KEYBREAK, la linea completa di snack gustosi e poveri di calorie studiati in modo sicuro ed equilibrato, ti presentiamo le tavolette di cioccolato pralinato.

📈 Con soli 170Kcal l'una, queste tavolette di cioccolato sono privi di zucchero (0,4g) e ricchi di proteine (8,9g).

🤩 Non rinunciare alla golosità, ma impara a mangiare consapevolmente!

👇 Clicca qui e dai un'occhiata alle nostre tavolette di cioccolato pralinato
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💡 Conosci il percorso FAST?

✔️ Se sei alla ricerca di un percorso veloce ed efficace, ti consigliamo questa guida alimentare che ti aiuterà, in soli 21 giorni, a ridurre fino al 10% del peso corporeo iniziale.

⚖️ Si tratta di un percorso calcolato nei minimi dettagli, basato su un'alimentazione ricca di proteine derivanti da alimenti selezionati e integratori, allo scopo di ridurre al minimo carboidrati e grassi.

Affidati ai nostri esperti medici e nutrizionisti che ti aiuteranno a comprendere qual è il percorso più giusto per te!
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Hai provato KeyComplex?

Si tratta di un integratore alimentare con cui potrai compensare la mancanza di vitamine, sali minerali e oligoelementi.

👉 Scopri di più: https://keydiet.it/linee-integratori/key-complex/

🍖 Le proteine sono fondamentali in un'alimentazione sana ed equilibrata, infatti svolgono alcune funzioni vitali per l'organismo.

Ma quali sono i cibi più ricchi di proteine?

Leggi l'articolo per saperne di più. 👇

Cibi proteici: Quali sono i più ricchi di proteine? I cibi proteici posseggono proteine che sono macromolecole biologiche costituite da catene di amminoacidi, che svolgono funzioni vitali per l’organismo.

Ci sono alcuni alimenti che sono sconsigliati in una stagione calda come l'estate. Ma quali sono?

Ecco una lista di di 5 cibi che dovresti evitare durante la stagione estiva. 🏖

Leggi l'articolo per saperne di più👇

Alimenti da evitare: 5 cibi per cui non dovresti cadere in tentazione Sapevi che durante l'estate ci sono degli alimenti da evitare? Ecco 5 cibi per cui non dovresti cadere in tentazione durante la stagione estiva.

Goditi tutto il relax che il Ferragosto può regalarti. 🏖

Auguri da tutti noi. 😄

Nella notte di San Lorenzo ogni desiderio può essere esaudito, persino quello di trovare la propria forma migliore. 🌃

Inizia un percorso insieme a Keydiet per esaudire i tuoi desideri. ✨

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Conosci la regola delle 5P?

Si tratta degli alimenti più apprezzati e mangiati nelle nostre tavole: Pane, pasta, patate, pizza e polenta. 🍽

Secondo questa regola è più salutare sceglierne uno e rinunciare ad altri.

Si tratta, infatti, degli alimenti con la quantità più alta di carboidrati. 🍳

Tu rispetti la regola delle 5P? Faccelo sapere nei commenti. 👇

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🍉 L'anguria è uno dei frutti più rinfrescanti e dissetanti in assoluto.

Un etto di anguria fornisce pochissime calorie e solo 3,7 grammi di zuccheri.

Per questo motivo si tratta uno degli alimenti più utilizzati nelle diete ipocaloriche. ⚖

Celebra la festa dell'anguria introducendo questo alimento nella tua dieta. 🍉

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KeyDiet non fornisce solo dei prodotti per perdere peso, ma ti segue in un percorso personalizzato che ti aiuta a dimagrire e sviluppare massa muscolare. 💪

👉 Scopri come facciamo la differenza: https://keydiet.it/perche-funziona/

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Quella dei superfood è una macrofamiglia di alimenti ricca di vitamine e minerali, antiossidanti e aminoacidi, altamente preziosa per il buon funzionamento dell’organismo.

Per saperne di più clicca qui👇

Superfood: 5 ricette salutari da non perdere per la tua alimentazione Quella dei superfood è una macrofamiglia di alimenti ricca di vitamine e minerali, antiossidanti e aminoacidi, preziosa per il funzionamento dell’organismo.

Oggi celebriamo la giornata del gelato!🍦

Quando si tratta di scegliere il gelato con meno calorie, vi consigliamo di optare per i gusti a base di frutta. Fragole, limone, melone e frutti di bosco sono scelte fantastiche!🍓
E ancora, i gelati alla vaniglia e alla menta sono tutte opzioni gustose a basso impatto calorico.

Ma quanti gelati è consigliato mangiare?

🍨 Tutto dipende dal tuo stile di vita e dalle tue esigenze caloriche. In generale, è consigliabile includere il gelato nel tuo regime alimentare una o due volte alla settimana, concedendoti una piccola porzione che ti soddisfi, senza esagerare con le calorie.

Goditi la giornata del gelato e fai una scelta consapevole. Scegli i gusti più leggeri e gustali con moderazione!

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Assumere alimenti ricchi di antiossidanti può aiutare nell’ostacolare l’invecchiamento cellulare, contrastando anche l’insorgere di malattie degenerative.

Scopri quali sono i 10 che ne contengono maggiormente.👇

10 alimenti ricchi di antiossidanti per una salute ottimale Assumere alimenti ricchi di antiossidanti può aiutare nell’ostacolare l’invecchiamento cellulare, contrastando anche l’insorgere di malattie degenerative.

È tempo di parlare di un alimento che è una vera e propria miniera di proteine: il pesce!🐟

💪 Con la sua ricchezza proteica e i numerosi benefici per la salute, il pesce merita un posto d'onore nella tua dieta equilibrata.
Le proteine presenti nel pesce sono facilmente digeribili e contengono tutti gli amminoacidi essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno.

Ma quanti giorni a settimana è consigliato consumare pesce?

👨⚕ Gli esperti raccomandano di includere il pesce nella tua alimentazione almeno 2-3 volte a settimana. Questo ti permette di sfruttare al meglio i suoi benefici nutrizionali.

Ma quali sono i pesci più consigliati per una dieta sana?

Eccoli qui:
🦈 Salmone, Tonno, Sardine, Trota, Merluzzo.

Vieni a scoprire tante altre curiosità:
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Oggi celebriamo la giornata mondiale del cioccolato! 🍫

E iniziamo con una buona notizia per tutti gli amanti del cioccolato fondente: è il miglior alleato per chi è a dieta o per chi fa sport ma non vuole rinunciare al gusto. 💪

Il cioccolato fondente, infatti, può essere una scelta intelligente per coloro che cercano un'opzione dolce ma salutare. Rispetto ad altri tipi di cioccolato, il fondente contiene meno zuccheri e più cacao, offrendo una serie di benefici per la salute.

Un quadratino di cioccolato fondente di dimensioni standard (10g) contiene approssimativamente 50-60 calorie. Quindi puoi goderti il tuo peccato di gola senza esagerare con le calorie! 🔥

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Smetti di sognare e inizia a realizzare la tua trasformazione!
💯Con KEYDIET, puoi dire addio alle diete che ti promettono un percorso senza fine e abbracciare un metodo efficace, rapido e concreto.

📅 La nostra promessa è chiara: puoi perdere fino al 10% del tuo peso corporeo in soli 21 giorni. Non ci credi? Prendi il tuo calendario, segna la data di inizio e conta i giorni, vedrai già dall'inizio i primi risultati.

È una promessa che manteniamo!
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Sei in cerca di uno snack sano ma sfizioso?
Finalmente lo hai trovato!🍫

Le barrette double chocolate della line Key Break sono la soluzione perfetta per chi segue un regime alimentare a basso apporto calorico.
Infatti, con oltre 15 gr di proteine, ad ogni morso ti forniranno l'energia necessaria per affrontare la tua giornata in modo gustoso e leggero.🌟

Ogni boccone sarà un'esplosione di sapore!
Curioso di assaggiarle, le trovi qui.👇
https://keydiet.it/linee-integratori/barrette-double-chocolate/

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