Studio Osteopatico OLOS

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Studio Osteopatico OLOS OSTEOPATA-Studio di Medicina Osteopatica OLOS, trattamenti Osteopatici specializzati: Dolori Muscola

La “sindrome del Tunnel Carpale” è la più comune sindrome da intrappolamento di un nervo periferico ed è causata dalla compressione del nervo mediano a livello del polso.
Generalmente colpisce tutti, ma prevalentemente le donne durante la gravidanza e donne di oltre 40 anni. Viene utilizzato il termine “tunnel” in quanto il nervo mediano, per entrare all’interno della mano ed innervarla, scorre attraverso appunto un tunnel.
In questa zona il nervo deve farsi spazio insieme ad altre strutture (i tendini dei flessori) all’interno di un canale osteo-fibroso delimitato dalle ossa del carpo e dal legamento trasverso del carpo.
Edema, infiammazione, cambiamenti ormonali, gravidanza, menopausa, sforzi eccessivi e ripetuti nel tempo a carico delle mani o pregressi traumi/fratture del polso presenza di osteofiti o attività manuali ripetute possono causare un aumento di pressione a livello del tunnel carpale e di conseguenza contribuire all’aumento della compressione nervosa causando parestesie, formicolio, addormentamento, alterazioni della sensibilità, dolore e nei casi più severi debolezza della muscolatura innervata dal nervo. Il dolore a volte sale anche verso l’avambraccio e oltre fino alla spalla. Spesso si hanno ripercussioni nelle attività quotidiane come aprire e svitare barattoli, possono cadere gli oggetti dalle mani, oppure si possono avere problemi nel guidare o leggere tenendo a lungo il polso in una certa posizione.

L’osteopatia si rivela un valido aiuto nel ricercare la causa della problema, partendo dal presupposto che il nervo sofferente non è la causa della patologia, ma la vittima, e molte volte nel suo lungo tragitto il nervo può essere compresso in precise zone e dare gli stessi sintomi della sindrome del tunnel carpale. Infatti una buona parte dei casi diagnosticati come tali sono falsi, e le cause possono essere attribuite alla colonna cervicale oppure a restrizioni di mobilità e disfunzioni osteopatiche dell’arto superiore. In una buona percentuale dei casi, grazie al lavoro dell’osteopata, si può evitare l’intervento chirurgico, liberando manualmente il passaggio del nervo, facendo un accurato lavoro sul sistema muscolo-scheletrico, viscerale e cranio-sacrale. In tal modo si restituirà un nuovo equilibrio all’organismo.
Al termine del percorso osteopatico vengono come sempre dati esercizi di mantenimento.
L’osteopatia risulta anche molto efficace nei casi già sottoposti all’intervento: a volte infatti si continuano ad avere gli stessi sintomi; questo perché spesso la cicatrice crea delle tensioni locali che disturbano il nervo. Intervenendo manualmente e liberando queste tensioni in poche sedute si ha una remissione dei sintomi.

Curare la cistite con l’osteopatia
Parliamo oggi di un argomento che sta a cuore a molte donne, capace di condizionare la qualità della vita. Il tipico bruciore durante la minzione si chiama “cistite” ed è un’infiammazione urinaria che colpisce almeno una volta nella vita le donne.
Nella maggiorparte dei casi a causare la cistite è un batterio, l’Escherichia Coli, e a soffrine in particolare sono le donne.

Sintomi principali della cistite sono:
lo stimolo persistente a urinare frequentemente, in piccole quantità;
sensazione di bruciore durante la minzione;
dolore o sensazione di pressione nell’area pelvica;
urine opache e dall’odore intenso;
⁣la presenza di sangue nelle urine (cistite emorragica);
leggera febbre;

L’osteopatia è molto efficace, può arrivare alla completa risoluzione del problema e ristabilire così un equilibrio.
Innanzitutto prima di “curare”, si cercano le cause, anche perché, come sappiamo, il compito dell’osteopatia non è tanto di guarire quanto di individuare le zone che sono in disfunzione – e in questo caso riguardano il sistema gineco-urinario – e con piccole manovre aiutare il corpo in quello che è già abituato a fare: ossia trovare il suo equilibrio.
Un trattamento che consiste in pratiche manuali che tendono a riequilibrare la postura della persona colpita da cistite, ma anche a lavorare sullo stato emotivo e sulla sua energia.

Come prevenirla:
Andare in bagno nel momento del bisogno, trattenere l’urina può peggiorare la cistite;
Evitare l’utilizzo degli assorbenti interni,
Una scarsa o eccessiva igiene intima,
Svuotare la vescica dopo i rapporti sessuali,

Alcuni alimenti che riducono l’infiammazione e quindi migliorano la vostra cistite sono:
Carote: rafforzano le difese immunitarie
Cipollotti: hanno proprietà diuretiche e depurano l’organismo
Limone: contiene vitamina C e abbassa il livello di pH nelle urine
Pere e mele: hanno proprietà antinfiammatorie e ristabiliscono la flora intestinale
Mirtilli rossi e neri: hanno anch’essi proprietà antibatteriche.

Se ti ritrovi in una situazione simile e sei stanco di ricorrere a medicine, vieni a trovarmi in studio.

VERTIGINI: L’OSTEOPATIA PUÒ ESSERE LA SOLUZIONE
Uno dei più frequenti motivi di consulto medico, soprattutto in età avanzata, sono le vertigini. La sintomatologia vertiginosa può essere avvertita sotto forma di intensa sensazione di movimento rotatorio, oscillatorio o di sbandamento anche se in realtà si è fermi ma con una percezione dell’ambiente alterata alla quale si aggiunge spesso: nausea, vomito, mal di testa, instabilità fisica e perdita dell'equilibrio.
Le vertigini non hanno un’unica patogenesi ma possono essere l’espressione di diverse patologie o disfunzioni.

Le cause di vertigini più comuni sono:
-problemi legati all’apparato vestibolare, che è deputato all’equilibrio del corpo,
alla cervicalgia: una forte cervicalgia è in grado di causare vertigini spesso associate a nausea, acufeni, disturbi dell’equilibrio e dolore al collo. Il consiglio in questo caso è di risolvere il problema alla radice e di riportare la cervicale ad una condizione di benessere in modo da evitare ulteriori ricadute.
-alla labirintite: infezione dell’orecchio interno che causa vertigini, nausea, vomito, acufeni, diminuzione della capacità uditiva, febbre e dolore. Rivolgersi tempestivamente al proprio medico curante per la terapia.
-emicrania,
-ipertensione,
-Sindrome di Ménierè: disturbo molto invalidante causato da un accumulo di liquido a livello labirintico. Causa: forte sensazione di capogiro, difficoltà nel mantenere l’equilibrio, forte nausea, acufene, sensazione di orecchio pieno/ovattato.

Le espressioni più spesso riferite dai pazienti sono:
-Sentirsi instabili e avere la -sensazione di perdere l'equilibrio
-Sentirsi ruotare come su una giostra
-Sentirsi come su una barca
-Sentirsi come ubriachi
-Sensazione di cadere da un lato
-Non riuscire a camminare
seguendo una linea retta
-Sentire la testa fluttuante
-Sensazione di svenimento

Il trattamento osteopatico per le vertigini è spesso risolutivo poiché in moltissimi casi le vertigini hanno una base funzionale, cioè osteopatica. Quindi l’osteopata può essere utile nei casi in cui l’apparato scheletrico è responsabile di quella fastidiosa sensazione di instabilità rispetto all’ambiente. Si riconosce l’influenza del rachide cervicale nella potenziale manifestazione di vertigini (anche rotatorie).
L’osteopatia si occupa del corretto equilibrio di movimento del rachide cervicale in relazione all’intero sistema muscoloscheletrico a beneficio dei tessuti miofasciali. L'Osteopatia è risolutiva anche in caso di nausea poiché le disfunzioni dinamiche che provocano le vertigini sono generalmente le stesse che provocano la nausea.
In letteratura scientifica sono presenti lavori che documentano la potenzialità del trattamento manipolativo osteopatico in pazienti con vertigine funzionale cioè legata al sistema muscolo-scheletrico.

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Dolori mestruali? L’osteopatia può aiutarti

La dismenorrea è il termine con cui si indicano i sintomi correlati al ciclo mestruale come il dolore addominale crampiforme, la lombalgia, la nausea, il vomito, il mal di testa, la dissenteria o la stipsi. Circa l’80% delle donne soffre di una qualche forma di dismenorrea

La dismenorrea può essere:
-Primaria, è la tipologia più frequente. Si presenta fin dalla prima mestruazione e non è causata da alcuna patologia specifica. Può attenuarsi con il passare degli anni e scomparire a seguito della prima gravidanza.
-Secondaria, è legata a patologie ginecologiche come l’endometriosi, fibromi uterini e adenomiosi uterina. Diversamente dalla dismenorrea primaria, quella secondaria inizia durante l’età adulta a meno che non sia causata da malformazioni congenite.

Se sei stanca di soffrire e di imbottirti di farmaci ogni mese puoi chiedere aiuto all’osteopata che può essere un valido alleato nel ridurre il dolore mestruale e nel miglioramento dei fattori associati. Il trattamento manipolativo osteopatico potrebbe migliorare la congestione pelvica garantendo una corretta biomeccanica del bacino, della colonna lombare e alleviando le tensioni muscolari dell’addome e del pavimento pelvico, consentendo alla donna di vivere con maggiore serenità la propria quotidianità.

Il trattamento osteopatico si pone quindi come una gestione sicura, efficace e complementare ad altre terapie seguite dal paziente per il trattamento della dismenorrea.

DISMENORREA: SOFFRIRNE NON DEVE ESSERE PARTE DELLA ROUTINE

Nervo sciatico e sindrome del piriforme: CHIEDI AIUTO ALL’OSTEOPATA.

La sindrome del piriforme è una patologia neuromuscolare. Il piriforme è un piccolo muscolo di forma triangolare che si trova nella parte profonda dei glutei e ha il compito di ruotare esternamente il femore e stabilizzare l’articolazione dell’anca. Può capitare che questo muscolo si contragga in modo anomalo e provochi una compressione del nervo sciatico facendolo infiammare.

Quando il muscolo piriforme è ipertrofico (più grande) va a premere fortemente sul nervo sciatico provocando non solo una sintomatologia locale (tipo coltello piantato sul gluteo) sindrome del piriforme, ma anche sintomatologie dolorose lungo tutto l’arto inferiore, una vera e propria sciatica. Il dolore è massimo da seduti mentre si allevia camminando.
La mobilità dell’anca risulta ridotta e si rileva una perdita della forza muscolare della gamba affetta. Nei casi più gravi il dolore può irradiarsi nella zona dell’inguine, coscia (posteriore) e ci possono essere problemi di incontinenza, impotenza nell’uomo e dolore durante i rapporti nella donna.
La patologia è conosciuta anche come la sindrome del portafoglio, deve il suo nome proprio alla causa scatenante più comune: il vizio di tenere il portafoglio nella tasca posteriore dei pantaloni. Difatti, se si tiene il portafoglio nella tasca stando seduti a lungo, il piriforme viene compresso portando all’infiammazione del nervo sciatico, come abbiamo appena visto.

Altre cause possono essere:
-Una postura sbagliata;
-Un trauma diretto al gluteo;
-Traumi a livello del gluteo;
-Eccessiva tensione del pavimento pelvico;
-Il cattivo o errato appoggio del piede;
-Un intervento chirurgico nel corpo che provoca delle aderenze del tessuto connettivo in quell’area;
-Mobilità non corretta delle ossa iliache e dell’osso sacro;

Il ruolo dell'osteopatia
L’Osteopatia dispone di tecniche potentissime ed efficaci per trattare la sindrome del piriforme. Infatti si risolve tranquillamente in poche sedute di osteopatia. In più non si rende necessario l’utilizzo di farmaci o terapie particolari.
Durante la seduta, l’osteopata, va a verificare che non si siano create delle restrizioni di mobilità a livello del bacino, della gamba e della colonna vertebrale. In caso affermativo utilizza delle manipolazioni per riallineare le strutture interessate e mobilizza le articolazioni per ristabilire la corretta mobilità. L’Osteopata non si limita a decontratturare tale muscolo ma ripristina la situazione dinamica di tutto il bacino, soprattutto dell’osso sacro, agendo quindi sull’origine del problema.
La ripresa dell’attività sportiva (o lavorativa) deve avvenire in modo graduale.
È buona norma non tenere il portafogli nella tasca dei pantaloni, inoltre bisognerebbe dormire con un cuscino tra le ginocchia per mantenere il muscolo rilassato.
Infine, l’osteopata consiglia degli esercizi di stretching che è importante eseguire autonomamente a casa per rilassare ulteriormente il muscolo.

Mal di Testa/ Emicrania/ Cefalea: è possibile risolverle con l'Osteopatia?
E' tra le prime 10 cause al mondo di disabilità e solo in Italia colpisce 26 milioni di persone: è il mal di testa, disturbo tanto comune quando a volte difficile da combattere.
Per qualcuno è “mal di testa da stress lavorativo”, per qualcun altro è “mal di testa da vita in famiglia”, per qualcuna è “mal di testa da ciclo mestruale” e per altri ancora – chi lavora o passa tanto tempo al computer. Insomma, le cause possono essere diverse, ma la stragrande maggioranza degli italiani soffre di cefalee o emicrania: tutti l'hanno avuta almeno una volta nella vita, la metà delle donne e il 40% degli uomini ce l'ha almeno due volte al mese, il 73% degli italiani ce l'ha ogni mese e il 27% addirittura ogni settimana.

Cosa fanno gli italiani per far passare il mal di testa?
-Il 39% adotta rimedi già sperimentati che ha in casa o che acquista direttamente in farmacia;
-Il 26% cerca un analgesico che ha già in casa;
-Il 29% segue le raccomandazioni del medico o del farmacista.

come si può intervenire con l’osteopatia?
L’osteopatia cura il mal di testa come sempre senza l’utilizzo di farmaci, intervenendo in modo olistico attraverso una ricerca dell’origine scatenante del dolore. Attraverso l’utilizzo di tecniche molto delicate di manipolazione, l’osteopata va a ricercare qual è il punto di inizio che blocca il regolare equilibrio.
Questa capacità di auto-guarirsi, che coinvolge tutti i sistemi portanti del nostro benessere in perfetta armonia tra di loro, viene stimolata dall’osteopata al fine di sbloccare la zona contratta, di distendere tutte le parti coinvolte.
Immaginiamo quindi che il mal di testa sia quindi il punto finale di un percorso ma l’osteopata viaggia a ritroso per ricercare il punto di partenza scatenante per riportarlo alla normalità.
L’osteopatia è certamente la miglior forma di terapia manuale personalizzata!

Osteopatia Viscerale…può risolvere il mio mal di schiena?
Non tutti i mal di schiena sono dovuti alla temuta ernia discale ma una gran parte è causato da problemi viscerali. In Osteopatia, il trattamento viscerale è sempre più utilizzato per risolvere molteplici problematiche che vanno dalla digestione lenta, bruciore di stomaco, colon irritabile, ecc., e quasi la totalità delle persone che presentano problemi cosiddetti “viscerali” si lamentano di mal di schiena.
Tutti gli organi sono collegati principalmente con la nostra struttura ossea e muscolare, con il sistema fasciale e con il sistema nervoso con dei veri e propri legamenti. Se un organo non funziona bene mette eccessivamente in “tensione” i sopra citati legamenti che alterano l’equilibrio della colonna, dei nervi e del sistema fasciale, ecc. e ciò si traduce in mal di schiena!
E’ necessaria la manipolazione osteopatica per riequilibrare gli organi e la colonna. La manipolazione osteopatica di una parte di intestino modifica immediatamente il dolore nell’area di schiena associata a quell’organo ovvero effettuando una manipolazione osteopatica viscerale specifica è possibile ridurre istantaneamente il mal di schiena! Anche il colon irritabile ha possibilità di trattamento osteopatico con riduzione del dolore già dalla prima seduta osteopatica. Inoltre è possibile trattare con risultati positivi malattie importanti come il Morbo di Crohn: con soli 3 trattamenti osteopatici si riducono significativamente i dolori addominali associati a tale malattia. E nelle donne, il mal di schiena nella zona lombo-sacrale è spesso correlato anche alla posizione anomala dell’utero e dei relativi legamenti all’interno della cavità pelvica. In particolare durante la gravidanza il trattamento osteopatico risulta essere efficace e sicuro per la gestione del dolore pelvico e del midollo nella zona lombosacrale.
Purtroppo con gli anni il piccolo dolore diventa molto spesso un grande dolore ed è di fondamentale importanza la valutazione ed il trattamento osteopatico di ogni problema, sia viscerale che muscolo-scheletrico prima che diventi una vera e propria malattia dell’addome o della schiena!

Mal di schiena - Lombalgia
Almeno 15.000.000 di persone, nel nostro paese, soffrono di mal di schiena e in particolare di forme di lombalgia, discopatie, stenosi ed ernia del disco lombare. La lombalgia è una delle problematiche fisiche più diffuse e con tendenza alla cronicizzazione. La terapia conservativa più utilizzata consiste nell'assunzione di farmaci antinfiammatori, che alleviano il dolore, ma non agiscono sulle cause.
L'osteopatia cerca sempre di individuare la causa o le cause del problema. A seguito dell’inquadramento medico specialistico, la valutazione osteopatica, il suo peculiare ragionamento clinico e il trattamento manipolativo osteopatico possono rappresentare un valido supporto nel trattamento della lombalgia, della lombo-sciatalgia e della lombo-cruralgia, dopo aver superato la fase acuta.
La lombalgia può essere causata da fattori differenti e a volte difficili da individuare; l'osteopata ha il compito di individuarli e risolverli (quando è possibile), riuscendo a dare un beneficio più duraturo rispetto ad una terapia standardizzata e focalizzata solo sulla sede del dolore.

Osteopatia e Diaframma: il muscolo della serenità

Probabilmente avrai già sentito parlare dei benefici della respirazione diaframmatica, in particolare nelle tecniche di rilassamento e riduzione dello stress. Basti pensare che il diaframma in un uomo adulto si contrae circa 21.600 volte al giorno, una per ogni inspirazione che eseguiamo.

Funzioni e importanza del Diaframma
Il diaframma, durante la fase di inspirazione, si contrae ed aumenta il volume della cavità toracica permettendo ai polmoni di espandersi e riempirsi di ossigeno.
Durante la fase di espirazione invece avviene il processo contrario: il diaframma si rilassa, la cavità toracica si rimpicciolisce e i polmoni si sgonfiano.
Nonostante la sua attività principale sia prevalentemente legata alla respirazione, il suo corretto funzionamento si ripercuote positivamente su altri sistemi corporei:
-postura (movimento diaframmatico influenza quello della colonna vertebrale)
-attività del sistema cardiovascolare e attività gastrointestinale (Il movimento del diaframma durante la respirazione crea gradienti di pressione che incidono nella dinamica del flusso linfatico e influenzando il sistema cardio-vascolare e gastrointestinale).
-Pavimento pelvico (influenzato dalla contrazione del diaframma toracico e da una sua eventuale disfunzione. Il funzionamento ottimale del diaframma pelvico è di fondamentale importanza nel parto e per prevenire problemi quali incontinenza).
Il trattamento osteopatico svolge di sicuro un ruolo positivo nel ripristinare una corretta fisiologia diaframmatica.
Il trattamento osteopatico dunque si pone come una valida terapia nel trattamento dei disturbi legati ad una scorretta mobilità diaframmatica, come ad esempio disturbi gastrici, posturali, gastrointestinali, dolori lombari o cervicali… ecc… ecc…
https://www.osteopatiaolos.it/il-blog-dei-consigli-1/importanza-del-diaframma/

Osteopatia e reflusso gastroesofageo
Bruciore retrosternale dopo i pasti o quando ti sdrai?
Magari accompagnato da rigurgito acido, tosse e raucedine. Questi appena citati sono alcuni tra i sintomi riscontrati in caso di reflusso gastroesofageo. Tranquillo l’osteopatia può aiutarti a ridurre il fastidio da reflusso gastroesofageo.
Il reflusso gastroesofageo, generalmente più diffuso tra le donne, è un disturbo che si caratterizza per la risalita dallo stomaco all’esofago di materiale acido. Può essere causato da diversi fattori come quelli alimentari, anatomici, debolezza dello sfintere esofageo inferiore, funzionali, situazioni patologiche come l’ernia iatale e farmacologici.
Generalmente i sintomi con cui si presenta sono:
bruciore alla bocca dello stomaco;
rigurgito del bolo alimentare;
bruciore retrosternale;
difficoltà digestiva;
nausea;
tosse, raucedine e abbassamento della voce;
difficoltà respiratorie, asma;
singhiozzo;
insonnia.

Bisogna sfatare il mito secondo il quale l’osteopatia si occupi solo del trattamento del dolore localizzato nelle articolazioni, muscoli, schiena e collo. I trattamenti osteopatici si sono rivelati molto utili per la risoluzione di disturbi di natura viscerale.

Nel caso del reflusso gastroesofageo, il trattamento manipolativo osteopatico può migliorare le restrizioni di mobilità della regione diaframmatica, la postura del torace e l’equilibrio neurovegetativo, utili per garantire la corretta funzionalità gastroesofagea.

La cicatrice è il tessuto di guarigione che si forma sulle ferite al termine della cicatrizzazione. Se quest’ultima avviene in modo anomalo, possono generarsi cicatrici patologiche ed aderenze.

Le aderenze possono essere considerate come delle “mollette” sui nostri vestiti che pinzano tra loro sia gli abiti che la biancheria sottostante: immaginando di doverci muovere, ci troveremmo dei tiranti che limitano i nostri movimenti). Quindi le aderenze andranno a disturbare le trasmissioni delle informazioni all’interno dell’organismo, con conseguenze negative su diversi sistemi.
L’osteopata è in grado di individuare e trattare le tensioni dovute alle cicatrici, al fine di ripristinare la mobilità tessutale.
Continua a leggere l'articolo completo sul mio sito: https://www.osteopatiaolos.it/il-blog-dei-consigli-1/cicatrici/

Auguri di buone feste a voi e alle vostre famiglie, dallo studio osteopatico OLOS❤️

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Come alzarsi dal letto in sicurezza?
Dopo l’inattività notturna la muscolatura e la colonna vertebrale presentano una minore elasticità e prontezza nello svolgere movimenti anche banali. Vanno perciò evitati movimenti bruschi e frettolosi.

Consiglio prima di alzarsi dal letto, di portarsi sulla posizione supina e di stiracchiarsi ben bene con le braccia e le gambe e di eseguire qualche respirazione lenta.

Successivamente spostarsi nella posizione sul fianco, portare le gambe fuori dal letto e mettersi in posizione seduta con l'aiuto delle braccia.

https://www.osteopatiaolos.it/il-blog.../postura-corretta/

REFLUSSO GASTRICO: il reflusso è un problema che affligge molte persone a che peggiora quando si sta sdraiati. In questo caso è bene dormire supini con la schiena rialzata, altrimenti prediligere il lato sinistro ma sempre con sotto un cuscino più alto (o due cuscini insieme).

DOLORE ALL’ANCA o NERVO SCIATICO INFIAMMATO: dormi sul fianco sano e con uno o due cuscini tra le ginocchia. Altrimenti supino con due cuscini sotto le gambe.

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Mentre le posture consigliate sono:🤓
Supina (a pancia in su) cercando di mantenere un corretto allineamento di tutta la colonna vertebrale. Il cuscino deve avere uno spessore che consenta al collo di rimanere in asse con il resto della colonna. Troppo basso porterebbe il collo in estensione; al contrario, troppo alto ne causerebbe un’eccessiva flessione. La giusta altezza può variare in base al tipo di materasso e di morfologia del soggetto: l’importante è che il collo sia mantenuto il più possibile in asse rispetto al corpo e la testa sia leggermente sollevata, in modo da facilitare il deflusso sanguigno dalla testa durante la notte.

Sul fianco è consigliabile a patto che si cerchi sempre di mantenere un corretto allineamento della schiena. In questo caso servirà un cuscino più alto rispetto alla postura supina, perchè le spalle creano uno spessore maggiore fra la testa ed il materasso, spessore che andrà quindi riempito con un cuscino più alto.

Dormendo sul fianco è consigliabile tenere le anche flesse in modo da determinare un rilassamento e un allungamento a livello della regione lombare. E’ bene anche alternare l’appoggio sul fianco destro e sinistro.

Quando abbiamo forti dolori a livello della schiena che ci costringono a letto è consigliabile ricercare la postura che ci consente di ridurre il più possibile la sintomatologia dolorosa, anche se parzialmente diversa da quelle sopra descritte.

Il nostro corpo sa cosa è meglio per lui!

Può essere utile posizionare uno o due cuscini sotto le gambe in posizione supina o un cuscino tra le gambe flesse nella posizione sul fianco.

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