Farmacia Loaldi Roma

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e alle esigenze del proprio corpo.

Ecco i tipi di allenamento consigliati nelle quattro fasi del ciclo mestruale:

Fase delle mestruazioni: con un abbassamento di estrogeni e progesterone cala l’energia fisica.
Meglio un allenamento dolce e leggero che favorisca la mobilità e la distensione dei muscoli.

Fase follicolare (pre-ovulatoria): si innalza il livello degli estrogeni e quindi aumentano forza, grinta
ed energia. Via libera ai workout con i pesi o con gli elastici.

Fase ovulatoria: sono i giorni fertili del mese, durante i quali il corpo femminile è in piena forma, sia da un punto di vista fisico, sia emotivo. è il momento perfetto per dedicarsi alle attività aerobiche e cardio.

Fase luteale: finita l’ovulazione cala l’energia e aumenta il livello di progesterone, responsabile di
gonfiore addominale e ritenzione idrica. Meglio optare per un workout leggero e rilassante.

👉Quindi quali sport puoi fare in ogni fase? Scoprilo nell’articolo completo della rivista Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-e-ciclo-mestruale/

Ricorda che ogni donna vive il proprio ciclo in modo diverso: questi sono solo indicazioni generali. Per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

Primavera, estate, autunno e inverno: durante i cambi di stagione tutti ci siamo sentiti almeno una volta stanchi, assonnati, spossati. Tra le principali cause che stanno dietro a questi sintomi ci sono le variazioni climatiche. La temperatura cambia e con essa anche la luce, che influenza molto il ritmo del nostro sonno.

Ma come combattere la stanchezza da cambio di stagione?
Passa a trovarci in farmacia e scopri tutte le soluzioni con l’aiuto dei nostri farmacisti.

Ti aspettiamo!

Sapevi che puoi svolgere l’analisi delle urine anche in farmacia?

Per riuscire a prepararsi al meglio a questo esame è fondamentale seguire alcune semplici
regole per evitare contaminazioni.

Preparazione:
- Lavarsi le mani prima della raccolta;
- Effettuare un’accurata pulizia dei genitali con sapone delicato e asciugare con un
asciugamano pulito o una salvietta usa e getta.

Raccolta:
- Utilizzare un contenitore sterile a bocca larga;
- Raccogliere le urine preferibilmente al mattino;
- Evitare di toccare i genitali o la pelle circostante con il contenitore;
- Raccogliere il mitto intermedio, scartando la prima parte delle urine;
- Raccogliere almeno 15-30 mL di urina.

Per ulteriori informazioni, vieni a trovarci in farmacia. La tua salute è la nostra priorità!

Fragilità capillare e gambe pesanti? 🦵
Gambe fresh, con i suoi ingredienti bioattivi 🌱 può aiutarti ad alleviare i primi segnali della fragilità capillare.

Riscopri la leggerezza delle tue gambe, grazie alla triplice azione drenante, defaticante e rinfrescante di Gambe fresh!

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Dopo la corsa mattutina, le gambe si fanno sentire?

Grazie a Gambe fresh puoi dare sollievo alle gambe🦵affaticate e affrontare il resto della giornata con leggerezza.

Lo trovi solo in farmacia!

Hai mal di gola persistente, linfonodi ingrossati, febbre o altri sintomi influenzali prolungati?🩺

In farmacia puoi fare il test rapido per lo streptococco, fondamentale per una diagnosi
precoce e un trattamento tempestivo, che riduca la durata e la gravità della malattia. 🔬

Lo streptococco di gruppo A è un batterio comunemente presente in gola e
sulla pelle. Quando riesce a sopraffare le difese dell’organismo della persona
infettata - per esempio perché sono presenti ferite attraverso cui riesce a penetrare
in profondità nei tessuti, oppure a causa di malattie che indeboliscono il sistema
immunitario – può scatenare infezioni che nella maggior parte dei casi sono di lieve
entità, ma in alcuni casi può essere associato a malattie serie e pericolose per la
salute.

Il test per lo streptococco consiste nel prelievo di un campione di muco dalla parte
posteriore della gola e delle tonsille. Il nostro farmacista, dopo pochi minuti, sarà in grado di
confermare la presenza o meno dello streptococco. Una volta ottenuta la diagnosi, il tuo
medico curante ti prescriverà la terapia appropriata.

Non lasciare che un mal di gola si trasformi in qualcosa di più serio: prenota il test nella
nostra farmacia! 👩⚕

Conosci i benefici della ginnastica dolce? Movimenti lenti e graduali, a basso impatto ma di grande efficacia, per distendere i muscoli, aumentare la flessibilità e tonificare tutto il corpo.

“Ginnastica dolce” è una definizione che racchiude diverse pratiche, tutte accomunate dal vantaggio di non provocare stiramenti, contratture o, peggio, problemi alle articolazioni o all’apparato scheletrico, se praticate nel modo corretto.

Ma quale scegliere? Leggi il seguente articolo di e trova il tipo di ginnastica soft più adatto a te.

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/benefici-della-ginnastica-dolce/

Ami cucinare manicaretti sani ed equilibrati per la tua famiglia, ma la stanchezza si fa sentire?

Insieme ad un’alimentazione corretta 🥕🥦 ritrova la giusta carica con Multivitaminico Senior. Grazie alla sua composizione ricca di:

➡️ Vitamina D
➡️ Vitamine B2, B6 e B12
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che contribuiscono a combattere lo stress ossidativo, a rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso.
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La celiachia è una patologia cronica che richiede un'attenzione particolare all'alimentazione. Con sintomi che variano da disturbi intestinali a cefalea e afte, colpisce circa l'1% della popolazione italiana, con 9.000 nuove diagnosi annue.
La buona notizia? Chi vive con la celiachia deve fare sempre meno rinunce! 🤝💚
🍽 Con l'aumento delle diagnosi, l'industria alimentare sta ampliando l'offerta di prodotti senza glutine, rendendo la dieta delle persone celiache meno restrittiva. I ristoranti stanno seguendo l'esempio, offrendo opzioni dedicate e garantendo che la vita sociale di chi ha questo disturbo non sia limitata. 🍕🥗

Scopri di più su questa patologia leggendo l’articolo completo:

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Le full immersion del fine settimana con i bimbi 👨 👩 👧 👦 è fantastica, ma la stanchezza non ti dà tregua?

Metti KO la fatica e ricaricati di energia con Multivitaminico Complex B di Teva! 🔌

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Con la bella stagione torna anche la voglia di muoversi e di fare attività all’aria aperta.
Per partire con il piede giusto, però, è importante non trascurare piccole importanti regole, che aiutano a tenere gambe e piedi in salute.

La parola d’ordine, se non si è allenati, è gradualità. Fare il giusto riscaldamento prima e stretching dopo aiuta a non incorrere in fastidiosi stiramenti o infortuni.

E in caso di crampi? Scopri cosa fare nell’articolo completo di

https://www.tevaselfcare.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/attivita-fisica-allaperto-in-sicurezza/

Voglia di sport all’aria aperta? 🏃‍♀️
Dopo l'attività fisica non dimenticarti di reintegrare i sali minerali con Magnesio e potassio Plus 💪

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Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo a pagina 12 di n.27

https://viewer.tevapharm.com/view/38568536/8/

La Farmacia Loaldi, ricorda ai suoi clienti che rimarrà chiusa per le FERIE ESTIVE
dal
15 agosto
al
9 settembre 2024.
Buone vacanze a tutti!

Tra gli impegni di lavoro 💼 e quelli famigliari 👨‍👩‍👧‍👧, ogni giornata è una corsa contro il tempo ⏱️?

Se la stanchezza e lo stress si fanno sentire, puoi provare il Multivitaminico Adulti.
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🔹ROSSOPURO® forte*, contenente Monacolina K
🔹Cassia nomame, per il metabolismo del colesterolo e l’equilibrio del peso corporeo
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Chiedi consiglio al tuo farmacista di fiducia!

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*ROSSOPURO® forte è un marchio registrato di Giellepi S.p.A. Italy

Grazie alle giuste terapie, ai controlli periodici e alla cura di sé, oggi è possibile avere una
buona qualità della vita anche con una diagnosi di malattia cronica.

Unitamente a un corretto stile di vita, ciò che si rivela essenziale è quindi il rispetto delle
terapie prescritte. Un costante confronto con il proprio medico e con il farmacista possono
infatti chiarire eventuali dubbi spesso causa di una mancata aderenza terapeutica.

Scopri quali sono le cause più frequenti del mancato rispetto delle terapie e a chi rivolgersi
per riuscire a prevenire questo fenomeno a pagina 10 del numero 26 di

https://viewer.tevapharm.com/view/539320838/