Yoga con Gem

Vi aspettiamo per la prossima giornata Lapardei ad Etna Sud 🌋

🥾escursione

🧘‍♀️

🍷aperitivo

Link in BIO per prenotarsi ✨

This is life. Some days it rains and it's foggy, some days it's sunny and shiny.
Confession time:
For a long period of time I tried avoid sadness. It felt like this big monster waiting to catch me and I was trying so hard not to feel the pain.
I've always seen the good in every situation , found ways to numb my negative emotions (sports , work , going out. ecc).
To be honest yoga has been one of those ways as well. Finding the silence within was a way to avoid feeling the pain. And that's the reason I started practicing , the reason I got sucked in. I was hurting from a really bad break up which crushed my heart and the peace of mind I was getting on the mat was a fresh breath of pure air.
But in the long run silence doesn't support processing. Not for me at least.
Everyone does perceive me as the smiley positive energetic good vibes only type of girl.
Reality is that I surrendered to the fact that I have to allow my self to feel deeply my sadness , my grief , my fear. I do it in private of course but recently I feel like I opened up that bottle and emotions are flowing out all the time , and it's ok.
So if you see me crying as I walk by the sea, or at the post office, it's ok, no worries, I am just processing my feelings 🙋🏻‍♀️😶‍🌫️🤭😂
It's ok to feel guys! Normalizing being humans with negative emotions too it's the only way through 🤍😘

Mamma Etna 🌋

Yoga sul mare alla Scogliera di Acicastello:

Tutti Sabati
11.30-12.45

Prenotazione gradita ma non necessaria,
C'è posto per tutti, vi aspetto! :)

What do you do to decompress?

I go into nature.
I speak to mother with my entire soul.
I thank her and I entrust her with my heart's deepest whishes.
And I know I am listened and everything is unfolding, especially inside of me.

Thanks 2022 for the big lessons I have learnt. For the big challenges I faced , this year was really hard for me.
For the contentment that I found within myself being in touch with my inner world and that I managed to manifest into the outer world as soon as I really started to listen.

The biggest take away this year is: listen to your gut rather than your overthinking mind, because they're ALWAYS right.

Yoga natalizio!!

Vi aspetto per la vigilia di natale e di capodanno alla scogliera per una pratica che ci farà affrontare al meglio la magia delle feste ;)

Sia che siate in modalità Cindy Chi Lou felici ed entusiasti o Grinch stressati dalla preparazione dei cenoni o per le domande indiscrete delle zie, questa pratica vi farà resettare e tornare a contatto con voi stessi, per passare in maniera più serena il natale!

In fondo il significato del natale é rinascita ed é un po' come rinascere ogni quel volta togliamo uno strato superfluo di dosso e ci avviciniamo alla nostra natura ✨🧘🕉️

In più é un occasione per incontrarci e farci gli auguri!
Benvenuti maglioni natalizi e cappellini calzette orecchie da renna INSOMMA ... dress code: ROSSO!

Vi aspetto 💖

Offerta libera.
Gradita la conferma di partecipazione via DM ⤵️🙌🙏

Prossimi appuntamenti per yoga all'aperto!

Sabato 15 Ottobre
Sabato 29 Ottobre

Dalle 10.30 alle 12.00

Open level! Tutti benvenuti. Principianti neofiti avanzati insegnanti e guru.
Portate il tappetino.
Offerta libera (consigliato 5€)

📍Piattaforma sulla Scogliera di Acicastello

Dal 18 ottobre ricominciano i corsi in studio, pochi posti rimasti... più info sul prossimo post!

With this beauty all around even navasana is fun!
sicily for the weekend!

Buon weekend!
Ecco il calendario della settimana prossima:

*Lunedi 19* alle *20.00*
*Giovedì 22* alle *19.30*

*Sabato 24 e Domenica 25* ritiro a .sicily , Palazzolo Acreide.

Possibile pernottare all inc (130€) o partecipare alla singola giornata (50€, brunch incluso)

Programma:
Sabato 24/9
Arrivo ad Ananda villa a Palazzolo Acreide entro le 8.30 (partenza da ct alle 7:00)
8.45-10.45 meditazione pranayama e Vinyasa Flow Yoga.
11.00-12.00 Brunch
12.30-16.30 gita ai laghetti di avola
17.30-19.30 Meditazione e pranayama, mantra e Yin Yoga
20.00 Cena e pernottamento

Domenica 25:

8.30-10.30 meditazione pranayama e Vinyasa Flow Yoga.
10.30-11.30 Brunch
11.30-15.00 free time ( uso piscina , condizioni meteo permettendo 🙂 )
15.00-16.30 Meditazione pranayama, mantra e Yin Yoga
17.00 saluti e si va a votare 😉

Avete ancora possibilità di partecipare!

Dal 26 ottobre sarò a Malta con l'università per 3 settimane.
Vi propongo di fare lezione online se siete interessati a non perdere la costanza della pratica :)
Si parte con un minimo di 5 adesioni quindi scrivetemi se siete interessati!
Yoga online: Martedì e Giovedì dalle 19.15 alle 20.30 dal 27 Settembre al 13 ottobre.

Dm per maggiori info x

Ancora 3 posti disponibili per il Weekend Yogico ad .sicily!

Programma:

Sabato 24/9
Arrivo ad Ananda Villa (Palazzolo Acreide) entro le 8.00.
8.30-10.30 meditazione pranayama e Vinyasa Flow Yoga.
11.00-12.00 Brunch
12.30-16.30 gita ai laghetti di avola
17.30-19.30 Meditazione e pranayama, mantra e Yin Yoga
20.00 Cena e pernottamento

Domenica 25/9:
8.00-10.00 meditazione pranayama e Vinyasa Flow Yoga.
10.30-11.30 Brunch
11.30-15.00 free time ( uso piscina , condizioni meteo permettendo 🙂 )
15.00-16.30 Meditazione pranayama, mantra e Yin Yoga
17.00 saluti e si va a votare 😉

Il Ritiro sarà l’occasione per rallentare i ritmi della vita quotidiana e interiorizzare i benefici di una pratica yoga costante, per vivere a stretto contatto in una piccola comunità, condividendo spazio, tempo ed energia e osservando l’influenza degli elementi sul corpo e sulla mente

Cosa é incluso:
4 lezioni di yoga con Gemma
1 pernottamento
3 pasti vegetariani di provenienza locale ( 2 brunch ed una cena )
Acqua, te, tisane, caffè
Wi-Fi, biancheria da letto e da bagno
Cosa non é incluso:
Transfer da/per Catania
Tappetini Yoga

Puoi richiedere in anticipo:

Consultazione e trattamento con un Osteopata professionista: 30€
Trasferimento da e per la struttura

*Prezzi*

Stanza con letti Gemelli “Malva e Pomelia” con bagno esterno condiviso:
3 letti disponibili - *130€ a persona*

Partecipazione alla sola giornata di sabato o di domenica: 50€
Comprende 2 pratiche yoga e il brunch e uso della struttura.

Contattatemi per info e prenotazioni 💌

Buon settembre! 🤸

Ricominciano gli incontri per il Vinyasa yoga alla scogliera di Acicastello!

Prossime lezioni:

💮 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟯 dalle 𝟭𝟴.𝟬𝟬 alle 19.30

( + chiosco party: Dopo la lezione andrò al chiosco a prendere un 🧃/🍹 chi vuole unirsi a me è più che benvenuto , un occasione per ritrovarsi 🫶🏻🫂 )

Prossima settimana:

💮 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱ì 𝟱 dalle 𝟭𝟵.𝟬𝟬 alle 20.00
💮 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟴 dalle 𝟭𝟵.𝟬𝟬 alle 20.30

Mandate un mess per prenotare ma se vi liberate all'ultimo momento sentitevi liberi di ve**re! C'è tanto spazio ;)
Livello aperto - chiunque é benvenuto.
Portate il tappetino!

Siete carichi? Io sono felicissima 🤙🏻😘

🌍

Happy September!

Vinyasa yoga at the Acicastello cliff is back again!
Upcoming classes:
💮 Saturday 𝟯 from 𝟭𝟴.𝟬𝟬 to 19.30
(+ kiosk party: After the lesson I will go to the kiosk to get a 🧃/🍹, whoever wants to join me is more than welcome, a chance to meet again 🫶🏻🫂 )
Next week:
💮 Monday 𝟱 from 𝟭𝟵.𝟬𝟬 to 20.00
💮 Thursday 𝟴 from 𝟭𝟵.𝟬𝟬 to 20.30
Send a message to book but if you want to last-minute drop in, feel free to come!
There is a lot of space;)
Open level - anyone is welcome. Bring the mat!
Are you excited? I am, very much🤙🏻😘

Everything is possible!!

And when you tell is not, you're lying to yourself because is better to be in your comfort zone rather then actually go out into the world!

It's possible to travel for two months, surf , climb, meet incredible people and be alive (with a budget of just 300€)

I remember this old commercial from a telephone company: life is now.
LIFE IS NOW!
Not in 10 or 20 years when you might be rich, have time, be in shape, or dead, it is now.

Thanks to remind me how it feels when I feel myself.

I am going home feeling full of love and happiness.

A big special thanks goes to:



For your selfless generosity, your time and your friendship. for the opportunity you offered and supported all summer to connect with earth and my fierce strong wild power side.

Thanks to .hub
For the opportunity to travel low-cost exchanging my experience and knowledge in change of the vibrant AKTION vibe.
Lovely, lovely local humans working there! Obrigada.
.arend always with a smile ready for me.

And thanks above all to the volunteers who became my family this month.... Too hard and heart aching to say goodbye so I'll say see you later 💖✨
My soulsister




porelmundo

Adrien & Teresa


And thanks to all the travellers I connected with, the world citizens and tribe 💖