Farmacia Guazzieri Dott.ssa Maria

❓Lo sapevi che la gastrite è un disturbo diffuso provocato da diversi fattori: infezioni, reflusso biliare, stress e stili di vita poco sani, come il vizio del fumo e un’alimentazione scorretta?

Per contrastare la gastrite, a tavola, per esempio, è bene scegliere attentamente cibi e cotture, e masticare lentamente, restando seduti per almeno 10 minuti dopo la fine del pasto.

🔗 Per approfondire, leggi l’articolo https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/gastroenterologia/gastrite-cause-e-rimedi/

E se hai dubbi o richieste di consigli, passa in farmacia!

Esiste un legame tra numeri e ipertensione? La risposta è sì, ed è molto stretto. Infatti, se si tiene alla propria salute cardiocircolatoria, sono diversi i numeri da tenere a mente. Questi non riguardano solo i valori legati alla pressione sanguigna, ma passano anche dai grammi di sale consigliati in una sana alimentazione, fino ai minuti giornalieri di attività fisica raccomandati.

Scopri di più a pagina 12 del numero 25 di

https://www.tevaselfcare.it/orizzonte-salute/in-primo-piano/orizzonte-salute-25-2021/

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie. Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina;

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo a pagina 12 di n.27

https://viewer.tevapharm.com/view/38568536/8/

L’intolleranza al lattosio è un disturbo dovuto alla carenza, più o meno marcata, di un particolare enzima: la lattasi, che scompone il lattosio, uno zucchero del latte, in due zuccheri più semplici, glucosio e galattosio. I sintomi più comuni sono flatulenze, gonfiore addominale, borborigmi o dolori addominali e diarrea; è tuttavia importante effettuare i test validati per confermarne lo stato. L’intolleranza al lattosio, infatti, può essere di natura genetica o una condizione che si sviluppa con l’età adulta e in qualche caso potrebbe essere transitoria.

Ma come si può gestire nel quotidiano questo tipo di intolleranza? La prima misura è sicuramente quella di evitare l’assunzione di lattosio contenuto nel latte ma anche in altri alimenti. Il medico e lo specialista potranno fornire un elenco dettagliato di “alimenti sì e alimenti no”.

Tuttavia, in tutte quelle occasioni nelle quali fare attenzione diventa complicato, niente paura, da alcuni anni sono disponibili utili prodotti, tra cui integratori alimentari a base di lattasi, da assumere prima di ogni pasto a base di alimenti contenenti lattosio, sempre dopo aver consultato il medico o lo specialista.

Per saperne di più leggi il seguente articolo, e per qualsiasi dubbio o domanda, passa in farmacia!

https://www.tevaselfcare.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/intolleranza-al-lattosio-cose-sintomi-test-e-rimedi/

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Quante volte abbiamo letto o sentito l’avvertenza: “conservare i farmaci in un luogo fresco e asciutto?” Ma li conserviamo effettivamente come si dovrebbe? Se li conservi in bagno, per
esempio, nel classico armadietto dei medicinali, sappi che non è un luogo adatto!

Conservare i farmaci in maniera corretta è fondamentale per proteggere non solo la nostra
salute ma anche quella dei nostri cari.
Quando acquistiamo un farmaco è importante quindi controllare sempre, oltre alle
informazioni principali, anche le corrette modalità di conservazione, e soprattutto applicarle!

Scopri di più sulla corretta conservazione dei farmaci a questo Link:

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Donne e cistite, è un binomio alquanto comune.

Questo perché nel corpo femminile, l'uretra è molto più corta. È quindi più facile che i germi riescano a risalire verso la vescica. Per questo l’igiene è molto importante.

Il consiglio è comunque sempre quello di rivolgersi al proprio medico e al farmacista di fiducia quando si presentano i primi sintomi. Per saperne di più leggi gratuitamente l’articolo del numero 24 di a pagina 11

https://www.tevaselfcare.it/orizzonte-salute/in-primo-piano/orizzonte-salute-24-2021/?utm_source=social&utm_medium=post&utm_campaign=teva_social_connect_luglio2111

❤️Tra i principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari ci sono sicuramente: sedentarietà, sovrappeso, ipertensione e colesterolo.
Per riuscire a ridurre l’impatto di questi fattori è importante l'adozione di stili di vita corretti e controlli regolari che possono aiutarci a proteggere il nostro cuore.

Leggi l’articolo di per sapere di più sui fattori di rischio e sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari: https://viewer.tevapharm.com/view/86176178/8/

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Primavera, estate, autunno e inverno: durante i cambi di stagione tutti ci siamo sentiti almeno una volta stanchi, assonnati, spossati. Tra le principali cause che stanno dietro a questi sintomi ci sono le variazioni climatiche. La temperatura cambia e con essa anche la luce, che influenza molto il ritmo del nostro sonno.

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Per chi soffre di allergie stagionali la primavera può essere un periodo complicato. Spesso a fare la differenza è a quanti e quali pollini si è allergici. Da questo dipende, infatti, il periodo di manifestazione dei sintomi e la loro durata.

Monitorare la presenza di pollini nell’ambiente e adottare comportamenti in grado di ridurre l’esposizione, come non stare all’aperto nelle ore più calde della giornata, pulire periodicamente i filtri dell’aria o lavare spesso tende e tappeti, possono aiutare ad affrontare i disagi correlati alle allergie stagionali.

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