Il Magico Mondo di Emy

Cominci a GUARIRE LA TUA VITA quando decidi di cambiare e FAI qualcosa di diverso da ciò che facevi prima...
Investire sulla tua Felicità è la scelta migliore che tu possa fare...

Grazie N.

A cosa o a chi vorresti dire BASTA per stare meglio?

Ti leggo... 👀

Benvenuto Ale nel mio percorso
Rinasci Come
Una Fenice

🪄Come Lucia è passata dallo stare sempre sola, chiusa in casa, triste e depressa, a ritrovare il coraggio e la gioia di uscire con le amiche fino ad andare in vacanza con loro.

☺️Lucia è una donna molto semplice, delicata, dolce, mi trasmette un senso di evanescenza quando la conosco. Umile e fin troppo educata, timorosa e spaventata, parlava come se avesse paura di disturbare o di prendere troppo tempo, con una voce flebile, sottile… curva e chiusa su di sé, quasi impalpabile, come rannicchiata...

🫥Decide di iniziare un percorso con me perché davvero non riesce più a sopportare il peso della solitudine e la sensazione di essere invisibile, inutile, non considerata, inesistente... ed è stanca di soffrire per questo e per tutti i dolori che il suo corpo le fa sentire… che sono la causa, e anche una buona scusa, per chiudersi in casa.

⚠️Quindi arriva in una situazione in cui:

- sta sempre sola chiusa in casa
- non esce mai con nessuno e rifiuta gli inviti
- ha dolori in tutto il corpo

✅Oggi vive in una situazione in cui:

- esce con le amiche
- è andata in vacanza per la prima volta
- non ha più dolori

🪄Durante il mio percorso , con Lucia esploriamo le cause del suo sentirsi inutile, invisibile, non considerata, un peso, di troppo.
Narriamo e rinarriamo la sua storia di ultima figlia femmina dopo 4 maschi.
Riconsideriamo l’educazione ricevuta prendendo con gratitudine ciò che è tutt’oggi funzionale e lasciando andare con amorevolezza ciò che non è più utile e anzi è deleterio.
Lucia riscrive le sue regole, riscopre i suoi gusti e i suoi bisogni, comincia a conoscersi dandosi il permesso di essere se stessa in libertà.
Scopre il suo valore, comincia a piacersi e a trovarsi simpatica e interessante e finalmente trova il coraggio di accettare uno di quegli inviti ad uscire che aveva sempre rifiutato.
La prima volta si sabota e si sente male, tanta era la paura di uscire, poi piano piano riesce a vincere le sue paure e a regalarsi una serata con le amiche.
Lucia scopre di risultare piacevole e interessante, simpatica e apprezzata e da questo trae ancora più forza per abbandonare il suo vecchio modo di pensarsi e abbracciare la nuova versione di sé.

🪷Da qui in poi il suo processo di Rinascita si autoalimenta, Lucia ha compreso che tutto nasce da lei, dai suoi pensieri, dalle sue credenze e dalle sue abitudini.

😍Ricevere i suoi saluti da Sharm el-Sheikh dove è andata in vacanza con le amiche, davvero non ha prezzo!!! Sono proprio felice!!!

📢Se anche tu sei stanc@ di vivere in un angolo, di vivere a metà e ti porti pesi, dolori e limiti, ti dono la possibilità di prenotare una Call Gratuita e non vincolante, in cui ti aiuto a fare chiarezza sulla tua situazione attuale e ti passo degli strumenti che puoi usare fin da subito per cominciare a stare meglio!

🙏Contattami in privato, ti aspetto!
Per me è davvero importante poterti aiutare a !!!

Namastè 🙏 💕

"Perché il modo in cui usiamo la mente è alla base del l'infelicità... e di molte malattie".

È questo il titolo di un articolo uscito sul Corriere della Sera e direi che sono molto felice di questo!!! E che sono assolutamente sul pezzo!!! 🥰🤩🤩🤩

Finalmente anche l'informazione comincia a divulgare bellezza!!! 🥰

A proposito di questo condivido un esercizio proposto dal mitico Daniel Lumera nello stesso articolo che puoi trovare qui: https://www.corriere.it/sette/cultura-societa/24_giugno_21/perche-il-modo-in-cui-usiamo-la-mente-e-alla-base-dell-infelicita-e-di-molte-malattie-944c81b8-f8da-4f67-9b20-0f1a94db0xlk.shtml?refresh_ce

"Per la nostra salute psicofisica, in una società dominata da stress e ansie, è importante conoscere e praticare strategie di benessere, salute e qualità della vita che portano equilibrio e disinfiammazione fisica e mentale. Prime tra tutte, secondo i più importanti centri di ricerca internazionali, la pratica della meditazione e le tecniche di respirazione consapevole. Il respiro è qualcosa che abbiamo sempre a nostra disposizione. Respirare è nutrirsi. Ogni singolo respiro alimenta la combustione di ossigeno e glucosio, e produce l’energia necessaria a ogni processo vitale, da quelli fisici a quelli mentali ed emozionali. E quando respiriamo consapevolmente i benefici si moltiplicano e si vedono chiaramente, soprattutto, in quei momenti in cui non abbiamo tempo, siamo di corsa e stressati. Come dimostra un nuovo studio di Stanford, infatti, bastano 5 minuti al giorno per spezzare la spirale di ansia e stress, ribilanciare il nostro sistema nervoso e la frequenza cardiaca, e riportare calma nella mente, gioia nelle emozioni ed energia nel corpo. In modo gratuito, immediato e naturale. A partire da un semplice respiro.

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In Pratica:

Siediti in una posizione comoda, con la colonna vertebrale eretta

Porta tutta l’attenzione alle sensazioni che l’aria provoca entrando e uscendo dalle tue narici

Rendi il respiro progressivamente più lento, rilassato, profondo e naturale

Ad ogni inspirazione prendi consapevolezza di te, ad ogni espirazione rilascia ogni tensione ed ogni pensiero (fai partire il timer e respira in questo modo per 5 minuti)

Riprenditi con i tuoi tempi. "

Non ti resta che praticare!!! 🥰
Namastè 🙏 ♥️

Quand'è stata l'ultima volta che hai mollato tutto e ti sei preso
una giornata tutta
per te?

Benvenuta Mary nel mio percorso che ti aiuterà a spezzare le catene della sofferenza ed essere libera!!!

Quando ho sentito “Adele” nella Call Gratuita Conoscitiva per entrare nel mio percorso
mi ha detto:

“Mi sento sola! Sto sempre male e quindi non esco mai… e ormai le amiche non mi chiamano più”
“Il mal di stomaco è sempre presente e non riesco più a fare l’amore con mio marito”
“A lavoro nessuno mi considera e mi isolo, prendo molti permessi per malattia e tutti mi guardano come se fossi una lavativa”
“Non mi piace più stare in mezzo alla gente, non mi sento a mio agio, ma non ce la faccio più a vivere così...Vorrei cambiare ma non ci riesco e ogni volta che ci provo poi mi sento male e non esco più”
Si sentiva estremamente sola, abbandonata, incapace di lavorare, uscire e vivere relazioni.
Tutta questa situazione era associata al suo violento mal di stomaco: uscire con le amiche, fare l’amore con il marito, andare a lavoro, ormai erano diventate delle cose irrealizzabili, ogni volta il bruciore fortissimo allo stomaco la tratteneva in casa, costringendola a rinunciare e a restare sola.
Iniziare il percorso , con cui guido le persone a comprendere, gestire e risolvere quei conflitti interiori che sono causa di sintomi e disagi fisici e di una vita in bianco e nero, è stato davvero difficile per Adele che non sentiva nemmeno di meritare di vivere una vita diversa, come se si stesse punendo per qualcosa.
Nella prima sessione si è raccontata dicendo:
“Sono stata e sarò sempre carta da parati. Se ci sono o non ci sono è uguale, anzi gli altri stanno meglio senza di me, sono solo un peso.”
Chiedere aiuto è stato il primo grande atto di coraggio e il primo passo concreto verso la sua rinascita.
Il punto di partenza del nostro percorso insieme è stato il suo mal di stomaco.
Siamo scese fino alle radici più profonde di questo sintomo per trovare quei meccanismi psicoenergetici e quei conflitti irrisolti che le stavano causando tanta sofferenza.
Abbiamo indagato il significato dei suoi sintomi, abbiamo dato un volto, un nome e una voce al suo mal di stomaco e siamo risalite a quelle credenze e convinzioni che non la facevano sentire meritevole di amore, spazio, gioia, attenzioni, ascolto...
Il suo modo di pensare, le sue emozioni e i suoi comportamenti, quello che lei credeva di se stessa, il suo modo di raccontarsi ogni esperienza, derivavano da ciò che si era sempre sentita dire e da ciò che aveva imparato a dirsi, proiettandosi in un film di pericoli, tristezza, sfiducia, giudizi e solitudine.
Il lavoro è stato davvero intenso e spesso molto doloroso, ma ogni volta, dopo una sessione, Adele diceva di sentirsi incredibilmente più “colorata”, si vedeva e si percepiva sotto un’altra luce e quel peso sullo stomaco sembrava più leggero, la vita “le bruciava meno”.
Lei si è impegnata davvero tanto ed io l’ho seguita giorno dopo giorno, passo dopo passo, parola per parola…
Adele ha accettato la possibilità di considerare una versione diversa della sua storia e ha imparato a parlarsi e vedersi in un modo nuovo, riscoprendo il suo valore.
Con COSTANZA e DISCIPLINA, ha imparato ad ascoltare i messaggi del suo corpo, a riconoscere le situazioni in cui si sentiva a disagio e a capire il perché di quel disagio.
Riconoscere e gestire le sue emozioni, riconoscersi il diritto di dire la sua, di esprimere un suo gusto o una sua decisione senza continuare ad “ingoiare e assecondare” quelle degli altri, darsi il permesso di non essere d’accordo, di dire no quando sentiva qualcosa che le creava disagio e trovare il coraggio di fare scelte più giuste per lei, seguendo il suo cuore, le ha permesso piano piano di:

- uscire con amiche e colleghe e creare relazioni costruttive e divertenti
- ritrovare un’intimità con il marito senza sentirsi più un oggetto scontato che faceva il suo dovere
- dimostrare le sue competenze a lavoro
- riprendere il suo vecchio hobby della pittura
Dice nel follow-up:
“Non avrei mai neanche potuto immaginare di riuscire ad essere così felice! Alla fine ho capito che ero io a creare la mia sofferenza, perché credevo davvero di non valere niente e quindi, per sentire di esistere, facevo tutto quello che serviva agli altri, pensando che se loro stavano bene mi avrebbero vista, considerata, amata… ma stavo sempre più male e non riuscivo più nemmeno ad essere utile a nessuno e mi sentivo sempre di più un peso e un fallimento. Ora invece penso di avere qualcosa da dare e da dire e credo di avere il diritto di dire no e di pensarla a modo mio e ogni volta che mi fa male lo stomaco capisco che sto in una situazione in cui qualcosa mi spaventa e in cui sto per ingoiare qualcosa che non voglio e so cosa fare per reagire diversamente! Tu sei stata un faro, un angelo, un’alleata e una guida assolutamente magica e non saprò mai come ringraziarti!”
Imparo ogni volta davvero tanto grazie alle persone che scelgono di intraprendere il mio percorso , ed è sempre un grande onore per me aiutarle a guarire se stesse, spezzando quelle catene che le imprigionavano nella sofferenza fisica ed esistenziale.
Se desideri valutare una tua situazione di malessere e disagio, puoi contattarmi in privato per una CALL GRATUITA conoscitiva, in cui già da subito potrò darti strumenti preziosi per cominciare a stare meglio e poi insieme cercheremo di capire se il mio percorso può essere la soluzione migliore per te!
Grazie, Namastè. 🙏🪷



in evidenza

“TANTO IO SBAGLIO SEMPRE”
“NON VALGO NIENTE, SONO E RESTERO’ SEMPRE CARTA DA PARATI”
“SONO NATA PER SOFFRIRE”
“FACCIO SCHIFO, NON MERITO CHE QUALCUNO MI AMI”

⁉️Sai che ti dico? Hai ragione, è proprio così e più continui a ripetertelo, più sarà così!

➡️Queste sono alcune delle frasi che si dicevano molte delle persone che ho accompagnato con il mio percorso , ideato per guidarti a risolvere quei conflitti interiori che determinano sintomi e malattie.

🙄Ognuno di noi ha una o più frasi che lo accompagnano da sempre, quelle frasi che fanno parte del nostro vissuto e che diventano un po’ un tormentone…

🥳 Io le immagino come scritte su uno striscione da stadio, con una parte di noi che fa da ultràs e che le ripete in continuazione.

❗Devi sapere che il tuo Inconscio crede a tutto quello che gli dici e che gli ripeti e che sulla base di queste idee crea poi delle credenze, delle convinzioni, che influenzano il tuo modo di percepire il mondo e la realtà.

🧐Le credenze funzionano un po' come un filtro che distorce la realtà oggettiva con lo scopo di confermare se stesse.

😱Ora non è importante capire dove, come e perché sono nate queste credenze, questo è un lavoro più profondo che si fa nel percorso, ma puoi intanto chiederti quanto ti stiano facendo male adesso.

✴️Ti suggerisco un esercizio che puoi fare per imparare a riconoscere, gestire e trasformare le tue credenze limitanti.

1. Individua le tue frasi tormentone.
2. Scrivi quelle frasi ogni volta che ti accorgi che te le stai ripetendo, dentro di te o ad alta voce.
3. Annota il momento, il contesto, la situazione in cui te le ripeti.
4. Chiediti: E’vero? E’ sempre vero?
5. Da cosa mi protegge?
6. Di cosa mi priva?
7. Annota le tue riflessioni in merito.

😅All’inizio può non essere così semplice e immediato trovare le frasi o le risposte, quindi sii paziente, non avere fretta, cerca sempre più in profondità e non mollare, infondo stai cercando di conoscere meglio te stess@!

💪Vedrai che giorno dopo giorno ti risulterà sempre più facile e a volte sarà anche divertente!

🪄Dopo aver risposto a tutti i 7 punti puoi chiederti:
“Con quale affermazione posso sostituire questa credenza? Cosa posso dirmi di diverso?”

❗Ovviamente devi essere onesto e coerente, fare piccoli passi e non esagerare…

🤭Se fino a ieri ti sei ripetut@ “i soldi fanno schifo e io sarò povero per sempre”, non puoi sostituire questa frase dicendo “io sono ricco e felice”! Non ci credi tu, non ci credo io e non ci crede nemmeno il tuo inconscio!!!
E’ importante sostenere la frase con emozioni coerenti e quindi aprire e allargare piano piano l’orizzonte delle possibilità e del cambiamento.
Magari potrai sostituire “i soldi fanno schifo e io sarò povero per sempre” con “i soldi sono solo uno strumento e io mi sento ogni giorno più ricco”.

🪄Le parole che dici creano la realtà che vivi.

❗Quindi da adesso in poi fai più attenzione al modo in cui parli, alle metafore che usi, al mondo che crei parola dopo parola…

☝️Ricorda che le credenze limitanti continueranno a limitarti finché tu continuerai a crederci.

🪄Individuare le credenze limitanti, comprenderle e trasformarle in convinzioni potenzianti, è fondamentale per innescare un profondo cambiamento in te, necessario per ristabilire equilibrio e quindi salute e benessere nella tua vita.

❓E tu quali striscioni hai nel tuo stadio?
Quali sono le tue frasi tormentone?

🙏Puoi condividere nei commenti o puoi scrivermi in privato e magari ne parliamo insieme!!!

Namastè 🙏 💕

Il tuo INCONSCIO CREDE a tutto ciò che TI DICI...
Tu COME ti PARLI?
Quali frasi ti ripeti?

Quella voglia di Felicità…

Qualche mese fa mi giravo e rigiravo nel letto senza riuscire a prendere sonno...

C'era un pensiero che mi teneva sveglia ed era il pensiero di tutte quelle persone che vedo e vivo intorno a me, amici, parenti, colleghi, conoscenti... che si affannano e rincorrono la vita dimenticando se stesse, accumulando dolori, tensioni, malesseri fisici e psicologici e a volte, malattie…manifestando quella voglia di Felicità, sogni, desideri, per poi dirsi...

”Non ho tempo”
“Il lavoro mi distrugge”
“Eh, la vita è questa...”
“Devo pensare prima alla famiglia”
“Mi piacerebbe tanto, ma ormai…”

E li ascolto che si raccontano come protagonisti epici di una storia di cui si trovano a far parte senza sapere nemmeno perché.

Ci hanno insegnato a sentirci martiri, paladini ed eroi della sofferenza come se fosse il metro di misura del nostro impegno, dei nostri sacrifici e quindi del nostro valore… E consideriamo normale tutto questo...perché è così per tutti… Ed è vero!

Ma è vero anche che ogni sintomo fisico, emozionale, relazionale e psicologico è un preciso messaggio della nostra coscienza e rendersene conto, comprenderlo, ascoltarlo, è la strada per la vera guarigione.

So benissimo che la società ci plasma, ci schiaccia e ci imprigiona in stereotipi e modelli e schemi e ritmi e tradizioni e usi e costumi e tasse e limiti e regole e abitudini e conformismi...che se da un lato rappresentano la nostra storia, il nostro punto di partenza comune, dall’altro determinano il nostro futuro senza possibilità di evoluzione se restiamo incastrati lì!

Io mi sono sempre sentita diversa, fuori da queste regole, disadattata, aliena, sbagliata per questo mondo e per questo ho sofferto un casino, mi sono ammalata, mi sono persa, mi sono devastata, poi, visto che non riuscivo ad ammazzarmi, mi sono ribellata e ho rialzato la testa e così ho cercato risposte, strade, soluzioni, strumenti, e ho trovato la mia strada, la mia verità, il mio modo di vivere e dopo quasi 25 anni di formazione e studio, di esperienze e rivoluzioni, di malattia e dolore, anche se a volte mi sento ancora incasinata e sempre in salita, ma mai ferma, non dimentico da dove sono partita, quindi so quanta strada ho fatto, quante vittorie ho ottenuto, quante vette ho raggiunto e quanti strumenti ho acquisito!

E inevitabile nasce nel cuore il desiderio di trasformare la mia esperienza di vita in uno strumento al servizio degli altri, perché desidero che la mia vita abbia un senso e lasci un segno, e come un piccolo colibrì voglio fare la mia parte nel contribuire a rendere il mondo un posto migliore fatto di persone felici!

Ed è il pensiero di quelle persone tristi che non mi faceva dormire, quelle persone che si trovano in quelle situazioni che anche io ho vissuto, persone meravigliose ma ferme al palo, criceti in una ruota e in gabbia, che si affannano e soffrono, nel corpo, nella mente, nel cuore e nell’anima e non si concedono la possibilità di essere se stesse e vivere la vita che desiderano.

In ognuna di quelle persone rivedo la me di tanti anni fa e farei di tutto per mostrare loro che si può cambiare, che lo status quo non è la normalità, ma è un’aberrazione, una violazione del diritto fondamentale di ogni essere umano di essere se stesso, di far fruttare i propri talenti, di realizzare i propri sogni...di essere felice!!!

Questa scintilla profonda e sempiterna dentro di me mi ha portata ad essere la professionista che sono e mi spinge a formarmi continuamente, ad ampliare le mie competenze e ad arricchire la mia cassetta degli attrezzi, ovvero l’insieme di tecniche, strumenti e strategie per poter guidare le persone nel modo più puntuale, efficace e personalizzato possibile.

Il desiderio di Felicità per tutti che mi batte dentro al cuore non mi fa ancora dormire perché vorrei avere una bacchetta magica e risolvere ogni problema, poter aiutare tutti o prendere per mano ogni persona e accompagnarla, ma non posso…non posso soprattutto perché ognuno di noi è creatore del proprio destino e tutti abbiamo bisogno di vivere l’esperienza del cambiamento...e il processo di cambiamento si ottiene attraverso la disciplina, l’impegno costante e perseverante e sopratutto attraverso microazioni ripetute che nel tempo porteranno ad una profonda evoluzione.

Quindi quello che posso fare e che sto facendo, è creare uno strumento fruibile, leggero e potente per aiutare chi desidera cominciare a mettere in pratica delle piccole azioni per sbloccarsi, per migliorare la propria situazione fisica, mentale, emotiva, relazionale…

Si tratta di un MINI AUDIO CORSO incentrato su COME IMPARARE A COMPRENDERE E GESTIRE I SINTOMI DEL CORPO PER VIVERE MEGLIO.

Sarà GRATUITO per tutti, in modo che tutti possano avere accesso alle informazioni di base che servono per cominciare il viaggio verso la felicità.

Io ci sto mettendo un sacco di amore e di impegno per offrire quell’aiuto che anche io ho avuto la fortuna di trovare per me a suo tempo e sono qui perché credo profondamente nel grande potere del Dare, Ricevere e Contraccambiare!

Se vuoi essere tra i primi a riceverlo GRATIS, commenta sotto con la parola “RINASCITA’’, e appena pronto, a fine mese, sarò felice di inviartelo!

Inoltre, se vuoi, puoi anche scrivermi in msg se ti va di raccontarmi di te e sarò ben felice di accoglierti e risponderti.

Grazie!
Namastè 🙏 💕

❓Perché soffriamo? Perché ci ammaliamo? Che senso ha?❓

🥰Ricordo ancora l'odore della camera di mia nonna...
Era un misto tra una stanza di ospedale e l’aria di campagna...

🤦Mia nonna aveva tutte le malattie del mondo e quelle che non aveva se le inventava e si curava con le più svariate qualità e quantità di farmaci e con le erbe...

🌿Ricordo i suoi impacchi di argilla, gli infusi di malva, l'aglio bollito nel latte... 😅 🙈 🙈 🙈

👽Ricordo che la osservavo come se vedessi un alieno...
Asma, bronchite, una gamba amputata, pressione, colesterolo, artrosi, epatite e non so che altro... Eppure... Una luce negli occhi, una forza, una tenacia di vivere, un'energia illimitata e sempre il sorriso e una preghiera sulle labbra... e mi chiedevo... "Ma... Com'è possibile?"

🤔Da un lato non sopportavo di vedere tutta quella sofferenza fisica, quei limiti, quel dolore e mi chiedevo “Perché si deve star male, perché così tanto dolore??? Qual è il senso di questa vita?”... dall'altro lato mi chiedevo da dove le arrivasse tutta quella forza... “Da Dio” mi diceva lei…

🪄Ecco... Il mio percorso di ricerca è iniziato molto presto e fin da bambina ho profondamente desiderato di poter fare qualcosa per alleviare la sofferenza delle persone...
Avrei voluto mostrare alla gente mia nonna...perche lei era la prova concreta che si può... E aveva quella fede, quella forza che le permettevano di stare bene seppur con tutto quel dolore addosso…

💪La vita ha voluto insegnarmelo mettendomi in prima persona nella condizione di sofferenza e malattia, cosicché io potessi capire e trovare da dove arriva quella forza, come funziona il nostro corpo, come funziona la nostra mente, come può essere possibile stare bene pur stando male, che senso ha la malattia, come accettarla e comprenderne il significato, quel significato che poi ti aiuta a risolverla e a guarire, nel profondo della tua anima prima di tutto, e nel corpo poi...

🙏 Mia nonna mi ha lasciato un grande insegnamento e io non posso far altro che condividerlo…

💖E oggi sono qui, con ancora infinite cose da imparare, ma con il desiderio profondo e viscerale di condividere quello che ho vissuto e sperimentato sulla mia pelle per dare il mio piccolo contributo nel portare felicità nel mondo.

🪄Ho creato un percorso di 12 sessioni in cui ho racchiuso tutti i frutti dei miei studi, delle mie esperienze, le mie lacrime, la mia disperazione, gli strumenti più efficaci e i miei successi, con il desiderio e la missione di guidare in un processo di guarigione quelle persone veramente intenzionate a trasformare la loro vita.

🪬Io posso solo guidarti, la tua guarigione dipende da te.

💪Non è un percorso facile: richiede disciplina, costanza, profonda determinazione, apertura mentale, ma funziona e io ti sarò accanto passo dopo passo!

🥰Quindi, se senti dentro di te di essere pront@ a rinascere, sono disponibile per una Call gratuita di conoscenza, orientamento e valutazione, in cui insieme andremo a considerare la tua situazione, e già da subito avrai modo di sperimentare concretamente un cambiamento, e capiremo se possiamo fare insieme questo viaggio di scoperta di te e del tuo potenziale di guarigione.

🙏 Namastè 🙏

💖Grazie NONNA EVA!!!💖

FACCIAMO UN GIOCO!

Oggi voglio parlarti di un grande potere che hai che è quello dell’IMMAGINAZIONE.
Immaginare significa lasciar agire il mago che è in te.
Se una cosa la puoi immaginare, significa che la puoi fare.
Ora, come puoi usare la tua immaginazione quando soffri per un dolore, un disagio, uno stato di malessere?
Ecco, ti invito a fare un gioco… perché è sempre importante fare le cose in modo serio ma leggero.
Prova ad immaginare il tuo dolore come se fosse un personaggio…
Chi è?
E’ un personaggio maschile o femminile?
E’ alto, magro, basso, grasso, pelato, capellone, elegante, rozzo… vedilo, immaginalo, attingi alla tua fantasia e al tuo bagaglio di immagini che magari deriva da un cartone animato, da una fiaba, da un film…
Che caratteristiche ha?
E’ uno che urla o sussurra?
E’ un personaggio aggressivo o adulatore?
E’ viscido o affascinante?
E così via...
Ti aiuto con un esempio…
Quando ho mal di testa provo a dare al mio mal di testa un’immagine…
Per farlo lo osservo, lo ascolto, lo soffro e mi dò il permesso di sentirlo, ci entro dentro…
Chi è?
Vedo un piccolo Chobin (non so se conosci il cartone animato) comunque è tipo un piccolo batuffolo saltellante e fastidioso che immagino rimbalzarmi rovinosamente nella testa e che strilla con una vocina acuta e penetrante, perché quella è la sensazione che mi dà il mio sintomo…
E’ piccolo e fastidioso, martellante e continuo, dispettoso e disubbidiente, ma è anche morbido e apparentemente dolce…
Lo invito a prendere un tè…
Sì, proprio così, immagino di sedermi ad un tavolo e prendere un tè col mio mal di testa/Chobin.
E ci parlo…
Immagino il dialogo…
Gli chiedo cosa vuole, perché mi rompe le scatole, perché mi tormenta saltellando come un pazzo tanto da non farmi capire più nulla? Perché mi strilla dentro e vuole farmi uscire pazza? Perché mi impedisce di godermi la giornata o di lavorare serenamente, perché mi fa stare male? Che cosa vuole?
E immagino la sua risposta…
Lì accade la magia...che altro non è che permettere al tuo mondo inconscio di esprimersi nel suo linguaggio, ovvero attraverso le immagini…
Quello che il personaggio in questione mi risponde magari all’inizio non è chiaro e allora continuo a chiedergli perché, e poi ancora perché, e il perché della risposta precedente e così piano piano scavalco la mente e le sue risposte razionali e comincio a scavare per arrivare sempre più in profondità ad una risposta che in qualche modo mi porta a considerarare un possibile significato simbolico del mio malessere.
Trovare un significato certo non mi fa passare il mal di testa, ma comprendere cosa il mio mal di testa mi vuole dire e invitare a fare, può farmi agire in modo diverso e può farmi riflettere…innanzitutto sul fatto che il mio corpo mi parla e vuole essere ascoltato...ha un messaggio per me...
Se il mio dolore mi dice che mi sto preoccupando troppo per qualcosa, che sto pensando troppo e magari dovrei riposare, che forse dovrei staccare e andare a fare una passeggiata o farmi una bella dormita, o allenarmi per scaricare le tensioni accumulate… mi invita intanto a compiere un’azione diversa dal lagnarmi del mio mal di testa, da usarlo come scusa per giustificare qualcosa che non riesco a fare, per sentirmi compatita, per attirare l’attenzione e le coccole… e soprattutto sposto l’attenzione dal disagio a quello che posso fare di diverso, quindi esco dal ruolo di vittima che si autocommisera, seppur con tutte le ragioni, ed entro un un ruolo attivo e creativo.
Se non entri nell’azione, tutte le più belle parole del mondo non porteranno mai ad un risultato…
Vale più un grammo di pratica che 100 kg di teoria!!!
Quindi, cosa puoi fare?
Prova!!!
Prenditi un tè con il tuo sintomo!
Fai la tua esperienza resistendo alla tentazione di giudicarla subito e bocciarla… o magari giudicala ma falla lo stesso, che ti costa? Male che va non succede nulla e ti sei fatto un film… e poi, solo dopo che avrai provato, potrai dirmi… Emy non funziona, Emy ma che ca # # dici… Emy ho fatto questo e questo e ho capito che… o Emy ma lo sai che mi è passato il mal di testa?
Ecco, non credermi, mai, ma prova, fai la tua esperienza!
Ti leggo...puoi scrivermi anche in privato per raccontarmi del tuo personaggio…
Namastè 🙏 💕

Quando “Laura” è arrivata da me, si è presentata così:

“Sto troppo male...la mia vita fa schifo!”
“E’ colpa degli ormoni…”
“Eh, non dormo quindi…”
“Il mal di testa mi devasta, mi crea una forte confusione…”
“Sto così male che è logico che mi sento depressa…”
“Ci credo che sto nervosa, con tutto quello che devo sopportare!”
Si sentiva estremamente smarrita, quasi disperata, accusava stati di apatia e depressione e spesso si scatenava in violenti scatti di ira in cui sentiva di perdere totalmente il controllo...
Tutta questa situazione era associata ad una seria sintomatologia diffusa che lei pensava fosse la causa del suo vivere male:

- un ciclo mestruale emorragico
- problemi alla tiroide
- insonnia
- violente emicranie
- dolori alla schiena
Nella prima sessione si è raccontata come una “pedina manovrata” all’interno del gioco della sua vita.
Dopo aver lavorato intensamente con lei nel mio percorso , oggi Laura:

- ha un ciclo mestruale regolare
- i valori della tiroide si sono stabilizzati
- riesce a dormire
- i mal di testa sono meno frequenti e sopportabili
- non ha più mal di schiena
- si sente protagonista della sua vita
Non è accaduto un miracolo...o forse Sì!!!
Semplicemente ho guidato Laura ad imparare ad ASCOLTARE IL SUO CORPO e a comprenderne i segnali, che non erano la causa del suo stare male, ma ne erano la conseguenza, la manifestazione di un disagio più profondo.
Abbiamo fatto un viaggio per scoprire le RADICI PROFONDE del suo mal-essere, abbiamo individuato i suoi CONFLITTI INTERIORI, gli schemi di CREDENZE e le CONVINZIONI che condizionavano il suo modo di pensare, le sue emozioni e i suoi comportamenti e quindi poi il suo stato di salute, li abbiamo trasformati e lei si è impegnata a creare, giorno dopo giorno, nuove abitudini, con COSTANZA e DISCIPLINA, a riconoscere e gestire le sue emozioni, a fare scelte più giuste per lei, a seguire il suo cuore.
Dice nel follow-up:

“E’ come se mi si fosse ribaltata la vita… All’inizio non accettavo e non capivo che cosa significasse che ero io a creare i miei sintomi, anzi mi incazzavo pure!!! Ti sembra che io voglio stare male? Poi finalmente ho compreso… ho visto i collegamenti tra tutte le cose, è stata un’illuminazione! E’ stata tosta riconoscere certe dinamiche e certi schemi, cambiare prospettiva, accettare le mie responsabilità, ma ne è valsa la pena perché oggi mi sento libera di essere chi sono e soprattutto è meraviglioso scoprire chi sono! Non sentirmi più vincolata alle aspettative degli altri, al giudizio, o a quello che devo fare... poter seguire ciò che desidero è davvero gratificante e soprattutto mi ha stupita come riabbracciare la mia femminilità e il mio ruolo di madre e moglie, per scelta e non per dovere, abbia cambiato tutto, pur non cambiando apparentemente nulla...La tua guida è stata a volte paziente e dolce, a volte più energica, decisa e incisiva, ma sempre amorevole e di cuore e pure divertente!!! Ho sempre sentito che eri lì per me e per aiutarmi, mi hai fatto sentire che la mia felicità era importante per te ...e mi hai fatto trovare il coraggio di renderla importante anche per me...Grazie!”
Questi feedback mi emozionano profondamente perché è davvero per me un’occasione straordinaria per aiutare le persone a guarire dal Mal-Essere e tornare a Ben-Essere!!!
E’ il risultato di come io ho trasformato la mia Vita, è il mio dono al mondo...
Se desideri valutare una tua situazione di malessere psicofisico, puoi contattarmi per una CALL GRATUITA conoscitiva in cui già da subito potrò darti strumenti preziosi per cominciare a stare meglio e poi insieme cercheremo di capire se il mio percorso può essere la soluzione migliore per te!
Continua a seguirmi ...
Grazie, Namastè.