Thabarwa Nature Centre EU

Come nutrire i tuoi ormoni della felicità - Ossitocina 🐶🍲

L’ossitocina è conosciuta come l’ormone dell’amore e della connessione. 💕 Ecco alcuni modi per aumentarla:

- Accarezzare un animale domestico 🐾
- Cucinare 🍳
- Abbracciare qualcuno 🤗

✨ L’ossitocina ci aiuta a sentirci più connessi e amati. Dai affetto al tuo animale domestico, cucina qualcosa di delizioso e dai un abbraccio stretto per sentire l’amore. 💖

✨ Come aumenti la tua ossitocina? Raccontacelo nei commenti e tagga qualcuno che vuoi abbracciare oggi! 🥰

🌳 La meditazione attiva nella natura ti aiuta a connetterti profondamente con il tuo ambiente e con te stesso. Respira l’aria fresca e trova la tranquillità in ogni passo. 🚶‍♀️🍃

Esplora i nostri percorsi di meditazione attiva e unisciti a noi in una camminata consapevole. Link nella bio per maggiori dettagli. 🌿✨
🌳 Active meditation in nature helps you connect deeply with your environment and yourself. Breathe in the fresh air and find tranquility in every step. 🚶‍♀️🍃

Explore our active meditation paths and join us for a mindful walk. Link in bio for more details. 🌿✨

Ti senti sopraffatto dallo stress quotidiano? 🧘‍♂️🧘‍♀️ Unisciti alle nostre sessioni di meditazione e scopri la strada verso la tranquillità e l'equilibrio. 🌿✨

Prenota la tua sessione oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso una mente più chiara e serena. Clicca sul link nella nostra bio per maggiori informazioni e per iscriverti. Ti aspettiamo! 🙏✨

Il nostro centro di meditazione Thabarwa è impegnato per la sicurezza e il benessere della nostra comunità. Stiamo raccogliendo fondi per acquistare un defibrillatore, un dispositivo essenziale che può salvare vite umane in caso di arresto cardiaco. Con il tuo aiuto, possiamo essere preparati per qualsiasi emergenza e garantire tranquillità a tutti i nostri membri. Ogni donazione, indipendentemente dalla sua entità, ci avvicina di un passo al raggiungimento di questo obiettivo fondamentale.

Come puoi aiutarmi:

1. Scansiona il codice QR o visita il seguente link: https://www.paypal.com/donate?campaign_id=MRLEYZJ663YN4

2. Premi il pulsante “Dona”.

3. Seleziona l’importo che desideri contribuire.

4. Scegli il metodo di pagamento e aggiungi le informazioni di contatto.

5. Premi il pulsante “Accetta e dona” per terminare.

A nome dell’intera comunità Thabarwa, vi ringraziamo per la vostra generosità e sostegno. Insieme possiamo salvare vite umane.”

🧘🏻‍♀️🌿

Quali cose hai imparato mentre eri in una comunità?
What things have you learned while in a community?
😊💬

Quali cose hai imparato essendo in una comunità?
What things have you learned while in a community? 💬😊

La cooperazione è essenziale per abbattere lo stigma delle malattie mentali. Quando individui, comunità e istituzioni lavorano insieme per promuovere la comprensione e la consapevolezza, si crea un ambiente più inclusivo.Attraverso campagne educative, discussioni aperte e supporto reciproco, è possibile superare il pregiudizio associato alle malattie mentali. La cooperazione svolge un ruolo cruciale nel plasmare una società che accoglie e sostiene chiunque affronti sfide legate alla salute mentale, contribuendo a costruire una comunità più empatica e informata. 💬🧠

Vi aspettiamo a questo evento a favore del Centro di Solidarietà Thabarwa!🪷
Cena benefica per aiutare le persone del Centro. Aiutaci ad aiutare!!🫱🏻‍🫲🏽
Cena adatta a celiaci e vegani!🥗

Rallegrati perché ogni luogo è qui e ogni momento è adesso.🙌🏻

Il presente è l’unico momento in cui possiamo vivere. Cioè, qui e ora, non ieri o domani. Tutti i nostri sforzi devono essere rivolti al momento presente affinché i momenti presenti successivi siano buoni quanto questo.
Quindi bisogna essere felici di poterlo vivere e dargli il valore che merita, il che non è poco.✨

Non c’è gioia più grande che condividere il successo con chi amiamo. Celebriamo insieme ogni piccola vittoria! 🎉🙌

🎉✨ Entra nel nuovo anno con uno spirito di condivisione e amore al Thabarwa Nature Center! Sarà una serata indimenticabile: condividiamo un pranzo speciale, accendiamo il fuoco dell’amicizia e doniamo il nostro contributo con un’offerta libera. Prenota subito il tuo posto e porta con te amici e speranze per un anno nuovo straordinario! 🌿🕊️🥳

Per prenotare - [email protected]

#2024

There’s just something beautiful about walking on snow that nobody else has walked on. It makes you believe you’re special.

Per Natale regala Bontà!
Sono disponibili Panettoni e Pandori artigianali a lievitazione naturale (45 ore) con pasta madre Ingredienti di alta qualità.
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Oppure messaggio whatsapp

🌿 Nel mondo sempre più tecnologico in cui viviamo, non dimentichiamo di connetterci con la Natura e il THABARWA che essa rappresenta. Prendersi cura di noi stessi significa anche ritrovare l'equilibrio tra la frenesia digitale e il bisogno di tranquillità.🧘

La meditazione è un ponte tra questi mondi. Troviamo il nostro centro, ritroviamo il respiro, e ci immergiamo nella bellezza naturale che ci circonda. È un atto di amore verso noi stessi e verso la Terra.

Sia che tu stia meditando tra gli alberi o respirando profondamente per riconnetterti con la Natura, ricorda che prendersi cura di noi è un modo di onorare la vita stessa. 🌳🧘‍♂️🌍

📸:

Siamo stati al MAT, nella settimana della salute mentale! Una partecipazione sentita da parte di tutti!!

🌿 Lasciate che la Natura vi guidi sulla strada della consapevolezza. In mezzo ai suoi suoni e odori, scopriamo un laboratorio naturale per gli esercizi di mindfulness. THABARWA, che significa 'naturale cioè le cose come sono', ci insegna a connetterci con l'essenza della vita.✨

Gli esercizi di mindfulness in natura sono una danza tra la mente e l'ambiente. Ascoltiamo i suoni dei venti tra gli alberi, percepiamo gli odori della terra bagnata dopo la pioggia, e diventiamo uno con il flusso naturale della vita.🙌🏻🍃

È in questi momenti che scopriamo la vera bellezza della consapevolezza, il regalo che la Natura ci offre generosamente. Rallentiamo, respiriamo profondamente e abbracciamo il THABARWA che ci circonda. 🌳🌞🧘‍♀️
"

Aiutare a volta può essere impegnativo, ma se si divide il “peso” diventa fratellanza.
Aiutare è aiutare se stessi

A volte, una vista mozzafiato ci fa fermare e ci si ritrova a prendere un momento per apprezzare lo spettacolare paesaggio di fronte a noi. Può trattarsi di un tramonto straordinario, del culmine di un'escursione in montagna o di una fresca macchia di fiori selvatici in un campo che state attraversando durante un viaggio in auto. Con una natura così bella, si sa che è uno di quei momenti "scatta una foto, durerà più a lungo".

Ciao a tutti! 🧘‍♀️ Mantenere attiva la mia pratica meditativa è fondamentale per il mio benessere mentale.✨
Ecco alcuni consigli che mi aiutano:
1️⃣ Trova un momento fisso nella tua giornata per meditare.
2️⃣ Crea uno spazio tranquillo e confortevole.
3️⃣ Scegli una tecnica di meditazione che ti ispiri.
4️⃣ Non preoccuparti se la mente vaga, è normale!
5️⃣ Sii costante, anche solo 5-10 minuti al giorno possono fare la differenza.
La meditazione è un regalo per te stesso, prenditi il tempo di praticarla. 🙏🍃

📢 Evento Speciale: Incontro con i Monaci Buddhisti Theravada

📅 Quando: 6 ottobre, dalle 11.30 alle 17

🏞️ Dove: Centro Thabarwa Nature Center

Siete invitati a un'esperienza unica di connessione e spiritualità! Unisciti a noi il 6 ottobre al Centro Thabarwa Nature Center per un incontro straordinario con i Monaci Buddhisti Theravada del Monastero Sabracittarama.

🧘‍♂️ Incontri Speciali:
- Ajahn Mahapañño
- Tan Santidharo
- Tan Khemaviro
- Tan Jayamangalo
- Bhante Dhammasiri

✨Avrai l'opportunità di interagire direttamente con questi maestri spirituali, imparare dalle loro sagge parole e condividere in una profonda meditazione.

🍽️ Pranzo Spirituale:
Possibilità di partecipare a un pranzo spirituale presso il Centro.

📢 Evento Speciale: Incontro con i Monaci Buddhisti Theravada

📅 Quando: 6 ottobre, dalle 11.30 alle 17

🏞️ Dove: Centro Thabarwa Nature Center

Siete invitati a un'esperienza unica di connessione e spiritualità! Unisciti a noi il 6 ottobre al Centro Thabarwa Nature Center per un incontro straordinario con i Monaci Buddhisti Theravada del Monastero Sabracittarama.

🧘‍♂️ Incontri Speciali:
- Ajahn Mahapañño
- Tan Santidharo
- Tan Khemaviro
- Tan Jayamangalo
- Bhante Dhammasiri

✨Avrai l'opportunità di interagire direttamente con questi maestri spirituali, imparare dalle loro sagge parole e condividere in una profonda meditazione.

🍽️ Pranzo Spirituale:
Possibilità di partecipare a un pranzo spirituale presso il Centro.

Non perdere questa straordinaria opportunità di scoprire la saggezza dei Monaci Buddhisti Theravada. Segna la data e condividi questa esperienza con gli amici e la famiglia!🙌

📢 Evento Speciale: Incontro con i Monaci Buddhisti Theravada

📅 Quando: 6 ottobre, dalle 11.30 alle 17

🏞️ Dove: Centro Thabarwa Nature Center

Siete invitati a un'esperienza unica di connessione e spiritualità! Unisciti a noi il 6 ottobre al Centro Thabarwa Nature Center per un incontro straordinario con i Monaci Buddhisti Theravada del Monastero Sabracittarama.

🧘‍♂️ Incontri Speciali:
- Ajahn Mahapañño
- Tan Santidharo
- Tan Khemaviro
- Tan Jayamangalo
- Bhante Dhammasiri

✨Avrai l'opportunità di interagire direttamente con questi maestri spirituali, imparare dalle loro sagge parole e condividere in una profonda meditazione.

🍽️ Pranzo Spirituale:
Possibilità di partecipare a un pranzo spirituale presso il Centro.

Non perdere questa straordinaria opportunità di scoprire la saggezza dei Monaci Buddhisti Theravada. Segna la data e condividi questa esperienza con gli amici e la famiglia!🙌🏻

1. *Scegli un luogo tranquillo:* Trova un posto silenzioso dove puoi sederti comodamente senza distrazioni.🪷
2. *Posizione del corpo:* Siediti in una posizione comoda su una sedia o sul pavimento, mantenendo la schiena dritta.🧘
3. *Osserva il respiro:* Chiudi gli occhi e inizia a concentrarti sul tuo respiro. Nota come l'aria entra ed esce. 🌬️
4. *Non aspettarti nulla:* Lascia andare ogni aspettativa o giudizio su come dovrebbe essere la meditazione. Accetta qualsiasi pensiero o sensazione che arrivi senza giudicarlo.🍃
5. *Mantieni la concentrazione:* Il tuo obiettivo principale è osservare il respiro. Se la mente inizia a vagare con pensieri, riportala gentilmente al respiro.💭
6. *Insegnanti esperti:* Se desideri una guida più approfondita o hai domande, al Thabarwa potrai trovare insegnanti che potranno aiutarti 💙♾️✨
7. *Pratica regolare:* La chiave per migliorare la meditazione è la pratica costante. Dedica un po' di tempo ogni giorno per coltivare questa abilità.🗓️.

A volte si chiudono porte nella nostra vita, e siamo tristi, delusi e abbiamo perso la speranza. Se succede ricordati di guardare che mentre una porta si chiude nello stesso istante una finestra si apre…✨
Il segreto è concentrarsi sulla finestra e non sulla porta…. ♾️💙