Holi Mamy

La Natura Vive ed evolve secondo i Cicli: il ciclo delle stagioni, della Luna, della Vita stessa... In una società che vede ancora il tema del Ciclo mestruale un argomento Taboo, voglio proporvi una prospettiva Olistica che valorizza e rispetta la Ciclicità Femminile strettamente connessa alla Luna e all'Universo! 🌙
Parliamo di Ciclicità attraversando un viaggio dal Corpo con le fasi del ciclo mestruale alle 4 ENERGIE FEMMINILI!
Un Grazie speciale alla mia amica Ostetrica Valeria Sollazzo per la collaborazione, come sempre preziosa!!
N.B Il video è stato suddiviso in 2 parti per comodità
- PARTE 1 --> Dal Corpo all'Energia
- PARTE 2 --> Le 4 Energie della Donna
🙏😊🌙🌷

🌷Sapevi che la Ciclicità della Donna è strettamente collegata ai cicli dell'Universo?🌷
Dalla luna, alle stagioni...
Un tempo le donne vivevano in perfetta armonia, comprendevano sè stesse, il proprio corpo e le Mestruazioni, fino a quando questi argomenti sono diventati un taboo e un pensiero che la donna (e la società moderna...) cerca di evitare. 🌷Vivere la propria ciclicità con consapevolezza invece, significa coltivare benessere... Ci permette di comprendere in che fase ci troviamo e di orientare al meglio le nostre energie per ristabilire un equilibrio!
🌷🌙VI RACCONTO DELLA CICLICITÀ FEMMINILE, da un punto di vista Olistico, e dell'armonizzazione con le energie delle fasi Lunari, nel prossimo VIDEO IGTV (anche qui su facebook!)

🌑LUNA NUOVA di oggi🌑
Il Momento di liberarsi di ciò che non serve più, di energie negative e pensieri che non ci fanno stare bene... ma anche di vecchie cose, vestiti, cianfrusaglie, oggetti che non usiamo e che è arrivato il momento di lasciare andare...
🌿In occasione della Luna Nuova potete fare un bagno caldo e rilassante e purificare gli ambienti, con una piccola pratica di pulizia energetica, grazie agli incensi... o allo SMUDGE, uno "stick" di erbe aromatiche che va lasciato essiccare e bruciato come un bastoncino di incenso...
🌿➡️GUARDA IL VIDEO PER COSTRUIRE UNO SMUDGE IN CASA... con erbe facilmente reperibili o che magari già hai nel tuo giardino (rosmarino, menta, limone, salvia, lavanda...)
🌿 Tutto ciò che è stato, è accaduto per un motivo... ma abbiate il coraggio di lasciar andare e focalizzarvi su qualcosa di nuovo... 🙏 Namaste 🌙

Se è vero che le energie seguono il pensiero, possiamo trasformare i nostri pensieri, in questo momento difficile, in pensieri positivi, che attraggono altra positività!
Abbiamo pensato, io e la mia amica-collega Giulia Bugatti a questa cosa carina da condividere anche con voi, se vi andrà di partecipare potete farlo qui, sui social (taggando su instagram il profilo di holimamy e .dilettrici ) con l' oppure farlo per voi e basta... un compito al giorno, solo per produrre e condividere POSITIVITÀ 🙏❤️ Buon divertimento!

-La vita ci sta dando l'occasione di imparare a rivolgerci dentro,
A fermarci
per recuperare le cose sacre
Che questo tempo ha insegnato a tralasciare
🌻🙏

Nel piccolo voglio ringraziare i medici, gli infermieri, il personale sanitario...
Ma un altro pensiero speciale va alle Ostetriche che in questi giorni di buio stanno lavorando per la Luce, con il sorriso, la forza e il coraggio, per sostenere e proteggere la vita che nasce, e l'amore che ci fa sperare sempre.
🙏 Forza 🌻🙏

In questo momento di forte scombussolamento, non possiamo che augurare Luce 🙏 Al nostro territorio, alle nostre Donne, ai nostri cari, ai nostri piccini, al mondo...
Ci limitiamo a chiedere e a sostenere l'unica cosa che valga davvero la pena promuovere adesso: il senso di responsabilità. Siate unite, forti, e responsabili.
Con la speranza di rivedere presto il ritorno ad una normalità...
Buona Luce 🙏🌻

[...]"Rispetto ad un pensiero lineare, tipico dei nostri tempi, pensare in termini circolari porta alcune importanti differenze: intanto l'idea che non esiste un punto di partenza ed un punto di arrivo, ma tutto scorre continuamente... Perché dovunque ti trovi sei solo in un punto della ruota, o, se vogliamo vederla tridimensionalmente, in una voluta della spirale, mentre tutto continua ad evolvere...ed è inutile che ti affanni, perché non siamo qui per vincere nulla né per arrivare primi da qualche parte.... anzi, non si arriva proprio, semplicemente si continua a camminare, evolvere, imparare..."
-La Ruota di Medicina

È bello creare con voi... ascoltarvi... accogliervi...
È bello insegnare nel senso più puro... tirando fuori, senza pretese, senza imposizioni.
In ognuna di voi, ho visto potenziale. E questo, è quello su cui vi chiedo di lavorare quando praticate Yoga... su voi stesse e per voi stesse.

Ultimissimi posti disponibili per un evento unico e magico, Domenica 9 Febbraio 🍃
Vi aspettiamo!
Prenota il tuo posto ⬇️⬇️⬇️

Oggi abbiamo lavorato sugli intrecci.
Così come il bianco e il nero, il femminile ed il maschile, il giorno e la notte, hanno un punto di contatto in cui si ricongiungono...così le energie del nostro corpo e della nostra anima, sono fatte di incontri, scontri, riconnessioni...
🍃 Martedi e Giovedi HATHA YOGA ore 18:00 APRILIA (LT)
🍃 Mercoledì HATHA YOGA ore 20:00 NETTUNO (RM)

Noi ci crediamo...
E per questo che stiamo progettando per voi tante cose belle e...naturali!!! 🙏🍃

"Il parto risponde a stimoli istintuali e arcaici e anche nelle strutture ospedaliere bisogna recuperarne la naturalità": a Trento Michel Odent ostetrico di fama mondiale TRENTO. Michel Odent, francese classe 1930, è un chirurgo e ostetrico di fama internazionale. Ieri sera, venerdì 24 gennaio, si è tenuta a Trento per una conferenza pubblica dal titolo "Una svolta nella storia della nascita", organizzata dalle associazioni Lune sui Laghi, Acqua che Balla e Fatefa...

Stiamo lavorando ad un grande progetto unico nel suo genere!!
Dopo una lunga riunione conclusa a tarallucci e tisane, siamo quasi pronti...
Quello che manca e che vorremmo riconquistare, è un pò di Stupore, bellezza e naturalità nelle cose spontanee della vita...come la nascita, e la crescita!

Lavoro sulle Apnee e sulla Respirazione frazionata, al corso di Hatha Yoga del Dojo di Aprilia (LT)
🍃 consapevolezza del respiro
🍃 rilassamento profondo
🍃 lavoro del diaframma
🍃 gestione ansia e panico
🍃 miglioramento della concentrazione
🍃 allungamento dei fasci muscolari
🍃 miglior apporto di ossigeno
🍃 contatto con le emozioni
🍃 equilibrio fisico e mentale

Tutti i Martedì e i Giovedi dalle 18 alle 19!!

Un ottimo riassunto di quello che possiamo raggiungere insieme praticando Yoga 💪🙏
Vi aspetto al corso di Yoga più adatto alle vostre esigenze! Tutte le info su HOLIMAMY 🙏 Namaste.

Questa settimana sarà interamente dedicata alla Ciclicità.
Cos'è per voi la Ciclicità? Cosa vuol dire consapevolezza della propria ciclicità? Perchè ogni fase di un ciclo è fondamentale e va conosciuta e rispetta?
Lo Yoga insegna a vivere con rispetto il proprio essere CICLICI, mutevoli, multiforme.
🍃 A Aprilia... tutti i martedì e i giovedi alle ore 18:00
🍃 A Nettuno... martedi ore 9:30 e/o Mercoledì alle 20:00 corso di HATHA YOGA e Martedì ore 10:30 corso di Fitness per Gestanti
🍃 Percorso individuale o in coppia, sul benessere del Pavimento Pelvico
🍃 Percorso di Yoga individuale
🍃 Domenica 19 Gennaio CERCHIO DI DONNE..dedicato alla lettura (posti terminati!!)
🍂🍂🍂 Contattami per info e prenotazioni 🍂🍂🍂 prime prove sempre gratuite!

Massaggiate i vostri bimbi. Fatevi massaggiare. Toccate. Esploratevi.
Partite con un'Intenzione, che sia chiara e nitida come la parola che più vi colpisce nel vostro libro preferito, ed attraverso la "carezza", che ricevete o che date, lasciatevi andare....
Ho scoperto quanto in profondità possono andare le mani nella pelle di una Donna e di una Mamma, scendere fino ai vasi linfatici per arrivare dritte al cuore... Ho scoperto come massaggiare un bimbo, significa insegnargli l'Amore, quello con la A maiuscola. Quello fatto di attenzioni, di contatto, di pazienza, quello dove c'è fiducia e libertà.
Ecco cosa vuol dire Massaggiare la Diade...vuol dire renderla libera di essere, esprimere, sbocciare....
Un altro corso è terminato, un'altra avventura è appena cominciata... Mi fermerò? Chissà... ma temo di no.

Stiamo lavorando per questo. Per la Bellezza. Nel senso più puro che possa esistere... quello che ci insegnano i bambini. Quella bellezza che ci fa stare bene. Dentro e fuori.
HOLIMAMY sta lavorando per rendere ogni progetto futuro, un posto dove fare esperienza, nascere e crescere naturalmente...

Ricominciano le settimane di Corsi di Yoga per il tuo benessere...
Scegli i luoghi, gli orari e il corso che è piu adatto alle tue esigenze!
Dal Lunedì al Venerdì... scopri una pratica di Felicità e di sano esercizio. Scopri cos'è lo Yoga e tutti i suoi benefici!
⬇️⬇️⬇️ Info e prenotazioni ⬇️⬇️⬇️ La prima prova è sempre GRATUITA!!
🙏Namaste 🙏

Onore ai cicli
ai flussi
a tutto ciò che è in movimento.
Onore alla danza dell'eterno presente
che ama mascherarsi da inizio e fine.
-Emanuela Pacifici-
🌺 Ancora qualche giorno di riposo, per poi riprendere alla grande e iniziare l'anno con i corsi di HoliMamy! 🌺
- YOGA...PRATICA DEL MATTINO tutti i Martedì alle 9:30 a Nettuno
- YOGA...PRATICA DELLA SERA tutti i Mercoledì alle 20:00 presso Arte e Movimento Nettuno
- YOGA (corso aperto anche alle gestanti!) Il Martedì e il Giovedì dalle 18:00 alle 19:00 presso Il Dojo di Aprilia (Lt)
- FITNESS PER GESTANTI... tutti i martedi dalle 10:30 alle 11:30 a Nettuno (RM)
- MULA BANDHA...Yoga per il benessere del pavimento pelvico, incontri individuali o di coppia anche a casa tua!
- YOGA...PRATICARE LA FELICITÀ, percorso individuale di Yoga
- MAMMA GYM, percorso di fitness al femminile presso Scuola di Calcio Don Pino Puglisi Nettuno tutti i Mercoledi e i Venerdì alle 17:30
🌺 YOGA...per ogni tua necessità! Info e prenotazioni per una prova gratuita su instagram e facebook- mail [email protected] - whatsapp 3474020637 🌺 NAMASTE 🙏🌾

"I vecchi lo sapevano.
Quando nasceva un bambino, una donna di casa o non di casa, si trasferiva a casa della puerpera e la aiutava in tutto.
Oggi si deride e offende la mamma che dice "non ce la faccio più"
Le si dice, nel migliore dei casi, "hai voluto la bicicletta? Pedala".
Ci son bambini che non dormono per mesi, ma la mamma è la mamma e DEVE farcela.
Come se la mamma fosse un'entità astratta e magica che si impossessa della donna e tutto sa e tutto può.
Andateci piano con le mamme che non ce la fanno, ma soprattutto prima di andare a trovare il piccolo, andate a trovare lei e anziché darle da fare in più (fosse solo il caffè per tutti) ditele "vai a riposare, lo/la tengo io per un po'".
Chiedetele se ha da fare una lavatrice o la cena e fatelo voi.
Le mamme non sono supereroi, nonostante vi piaccia pensarlo e pretenderlo."

Ilaria Corona

RIDI...senza avere perdite
DIMENTICA... il dolore
AMA... migliorando anche i tuoi rapporti sessuali
PREVIENI... quello che può diventare un problema dopo
ASCOLTATI... perchè sei la cosa più preziosa che hai
COME? Con un Pavimento Pelvico Sano!
Anche, con me...con lo Yoga! Inizia il nuovo anno partecipando al mio programma di Pratiche Yoga "Mula Bandha" in cui conoscerai il tuo pavimento pelvico, e imparerai a "respirare con lui"! Per info contattami sulle pagine facebook ed instagram di HoliMamy - mail [email protected] - whatsapp 3474020637 🙏🌺 Namaste🙏🌺

Difficile quanto importantissimo! Parlare "AL POSITIVO" ai bambini. Dire Non fare... in realtà invita al contrario ad attivare quel genere di comportamento e azione.
Quindi... divertitevi a trasformare il vostro modo di comunicare con i piccoli!
🌻🙏

Cos'è stato il Natale sin dai tempi antichi e in ogni tradizione, se non una Nascita e una Rinascita?
Buone Feste da HoliMamy 🌺🌱

Il mio incontro con i fiori di Bach ancor prima di avve**re all'interno del percorso come operatore Olistico, risale alla mia esperienza personale da adolescente critica, curiosa e instancabile. Quando ho preso consapevolezza di soffrire di un disturbo da attacchi di panico (e chi mi conosce ricorderà il liceo pieno di infermieri e ambulanze un giorno si e l'altro no!), ho pensato di essere finita nel più grande guaio della mia storia. In realtà gli attacchi di panico erano iniziati anni e anni prima, ma sotto altre forme e manifestazioni. Ma tutti, quelli forti e spaventosi, e quelli più leggeri e gestibili, non facevano altro che riportarmi al Corpo e al concreto, al rendermi consapevole che qualcosa nella mia vita non funzionava per il mio bene. Sotto diversi punti di vista. È per questo che dopo aver iniziato un lungo percorso psicologico e in alcuni casi, farmacologico, ho scoperto quanto il panico potesse, paradossalmente, diventare un mio alleato, per spostare la mia attenzione ai miei bisogni profondi. Così ho imparato ad ascoltarlo, a capire quando sarebbe arrivato, a comprenderlo e a gestirlo, senza dominarlo. Piuttosto agendo a "braccetto", respirando non contro di lui, ma CON lui.
🌾Rock Rose, dal nome prepotente come il Panico stesso, è un rimedio estremamente efficace nelle prime fasi acute dell'attacco. Un fiore che agisce sui sintomi più "forti"come il tremore, il fiato corto, il cuore in gola, le vertigini... una sorta di primo soccorso naturale!
RICORDA. La vera terapia per il Panico, inizia con l'accettazione: Io non sono il Panico, ma lui c'è. E non prenderà il sopravvento.

Siamo liete di presentarvi un Nuovissimo Evento firmato HoliMamy!
Ormai non possiamo negare di vivere dentro un vortice... in una vita sempre troppo frenetica e dai ritmi velocissimi... Ecco da cosa nasce questo Incontro, questo nuovo Cerchio di Donne... dal desiderio di poter trovare ancora il modo e il tempo, per fermarci. Per prenderci cura di noi.
PRANAYAMA è un Cerchio dedicato alle Tecniche di respirazione per gestire Ansia e stress e per rilassarsi, e alla Meditazione degli Elementi, per scoprire il NOSTRO personale elemento che ci rappresenta e ci dona sensazioni di benessere ed equilibrio!... Un Cerchio dove avremo modo di incontrare altre Donne, confrontarci e sentirci accolte.
🌱 In un salotto caldo, con una tazza di tisana naturale, ti aspettiamo il 9 FEBBRAIO ALLE ORE 17 A NETTUNO (RM), in un evento unico e "magico". I POSTI SONO LIMITATI! Prenota il tuo già da ora! Regala a te, ad un'amica, una sorella, una mamma o a chiunque tu voglia, un momento speciale🌱
🌱Troverete TUTTE LE INFO SUL PROGRAMMA E SULL'EVENTO nelle locandine che seguono🌱
🌱HOLI MAMY, per le Donne,sempre!🌱

Ecco quello che mi piace dei Cerchi delle Donne. Sentirsi "protette" a tal punto da poter ve**re fuori, in un modo o in un altro. Poco o tanto. O quanto se ne sente il bisogno. Lasciar parlare le proprie emozioni a piccole dosi, o tutte insieme, come un fiume in piena. Mi piace pensare che ci si può sentire così sempre...libere.
🌺 Per conoscere il Cerchio di Donne dedicato alla Lettura con la nostra Mediatrice Giulia Bugatti, e per scoprire i nuovi Cerchi in Partenza da Gennaio, resta aggiornato... 🌺🙏

Siamo ormai in tema di feste e riunioni in famiglia... ecco un piccolo promemoria per gli adulti desiderosi di coccole e bacini! È quasi oserei dire, "naturale" desiderare di strapazzare di amore un bimbo, e ci si aspetta altrettanto da lui... ma è opportuno rispettare le sue emozioni, il suo corpo, i suoi tempi e il suo modo di dimostrare l'affetto! Non obbligate i bambini ad abbracciare, baciare e fare qualcosa che non sentono spontaneamente di fare. Lasciate che parta da loro... piuttosto allungate una mano e seguiteli a giocare, a meravigliarvi delle cose semplici e a farvi "abbracciare" dal loro entusiasmo!

Aspettando Yule (questa notte...)
Ogni anno dedico questa festa a qualcosa che sta per nascere, o rinascere. Qualcosa che arriva dopo un periodo di buio, e che viene alla luce.
Questo è stato un anno importante per me, sotto tutti i punti di vista, ma anche e soprattutto perchè ho maturato di essere, adesso, davvero pronta per fare il mio grande passo nel Mondo. Dedico questo Yule a chi come me, sta facendo nascere un nuovo progetto... che sia esso un lavoro, un amore, un cambiamento personale, una nuova vita...
🌺HoliMamy, per le donne, SEMPRE🌺