Energia del corpo

Ciò che in occidente chiamiamo menopausa (la totale cessazione delle mestruazioni) la medicina cinese definisce come la Seconda Primavera. Questo evento naturale non comporta necessariamente sintomi dolorosi o fastidiosi. In occidente, siamo abituati ad associare la menopausa a una malattia che richiede intervento o sostegno medico, il che può creare apprensione e timore del cambiamento nelle donne.

Il "climaterio" è il periodo che accompagna la donna verso la Seconda Primavera. Si svolge nell'arco di alcuni anni e implica una serie di complessi cambiamenti. Anche in questo caso, l'intervento esterno è necessario solo in presenza di disturbi e sintomi significativi.

Intorno ai quarantanove anni, la donna sperimenta un declino del jing dei Reni insieme a un impoverimento dei Liquidi e del Sangue. Di conseguenza, il corpo interrompe l'espulsione mensile del Sangue per conservare questa preziosa Essenza. Poiché non si ha più una perdita mensile di Sangue, l'energia che prima veniva utilizzata per garantire il suo adeguato apporto può essere impiegata in altri modi. Questo può portare a una sensazione di "ringiovanimento" e "rinvigorimento," con nuove opportunità e potenziali. Ecco perché viene chiamata la Seconda Primavera: per simboleggiare l'energia e le opportunità ritrovate.

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👍 Non dimenticare di schiacciare il pollice all'insù

Le "DOMANDE SEMPLICI AL DOTT. ZHAO"

Un seminario, un incontro, un'occasione speciale che si concretizza per la seconda volta grazie alla disponibilità e alla presenza in Italia del Dottor Zhao Min Hua.
Una persona, un maestro marziale, un medico che ha dedicato la sua vita alla medicina cinese, con il quale si possono affrontare i vari temi delle diverse branche ad essa collegate.

Con questa occasione ogni studente, partecipante, potrà porre quella domanda o quelle domande che ha in sospeso, che lo interessano, che gli servono nella pratica, di cui vuole avere una conferma o sicurezza, di cui vuole sentire un punto di vista importante ed esperienziale...

A rispondere il Dott. Zhao Min Hua: terza generazione di Medici Agopuntori, primario all'ospedale della Capitale Cinese, Pechino.Praticante di arti marziali dall'età di 8 anni e successivamente Maestro di Tai ji Quan, Ba Gua e QiGong...oltre ad essere un conoscitore pratico della Medicina Cinese è una persona concreta, disponibile e ironica.

Le domande potranno essere ad ampio raggio sulla Medicina Cinese: concetti, teoria, punti, clinica, pratica, filosofia, erboristeria, Taiji-Qigong e... a seconda delle domande, del tempo, dei partecipanti il moderatore guiderà al meglio le possibilità di approfondimento.

QUANDO: Sabato 06 Dicembre 2024
ORARIO: dalle 9:30 alle 13:00
RELATORE: Prof. Dott. Zhao Min Hua
MODERATORE: Dott. Pietro Bertoldi
COSTO: 60€
DOVE: Centro Ming Men
Corte convento n. 28
San Michele Extra, Verona.

LINK: https://www.centromingmen.it/

La Lezione è a numero programmato...Non perdere questa occasione di approfondimento e confronto con uno dei massimi esperti di medicina tradizionale cinese!

🌟 Leggi: "SHEN - Libretto d'Istruzioni" 🌟
🖋 Autore: Francesco Bozzeda

🌿 Esplora l'Antica Saggezza Orientale 🌿

Il libro "SHEN - Libretto d'Istruzioni" non è un semplice testo, ma un viaggio interiore verso la consapevolezza e la comprensione di sé stessi. Basato su millenni di conoscenze della medicina tradizionale cinese, questo libro ti guiderà attraverso concetti fondamentali come yin-yang, i cinque elementi e la connessione tra microcosmo e macrocosmo.

✨ Prefazione di uno Psichiatra:

La prefazione del libro, scritta da uno psichiatra, evidenzia l'importanza di avere una mente aperta e di esplorare diverse teorie e pratiche mediche. La medicina tradizionale cinese è presentata non solo come un sistema medico antico, ma come una fonte di saggezza ancora rilevante e praticata nella Cina contemporanea.

📜 Un Estratto della Prefazione:

> "In alcuni casi, teorie appartenenti a culture diverse non combaciano per nulla, ma meglio avere più teoria che una sola... 'SHEN - libretto d'istruzioni' è un viaggio che l'autore compie prima di tutto verso se stesso con sincerità. Il suo viaggio può essere il nostro viaggio oppure no, ma la ricerca della consapevolezza, felice o dolorosa che sia, è comunque la meta del viaggio."

🌐 Un Viaggio Universale:

Cultura cinese, greca o ayurvedica, ogni tradizione è una manifestazione delle immense potenzialità umane. "SHEN - Libretto d'Istruzioni" è un invito a esplorare queste potenzialità in un viaggio fantastico verso la propria conoscenza.

📖 **Non perdere l'occasione di iniziare il tuo viaggio verso la consapevolezza! Acquista ora "SHEN - Libretto d'Istruzioni" e scopri la saggezza millenaria che può trasformare la tua vita.**

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🌟 **"Tienila sempre in mente, Itaca. La tua meta è approdare là..."** - Concludiamo con un richiamo alla splendida poesia di C. Kavafis, perché ogni viaggio verso la consapevolezza è una meta preziosa.

Lo sapevi che il 50% dei 40enni hanno un bulging discale (nucleo polposo che si disidrata) e NESSUN dolore?
E lo sapevi che il 50 % dei 60enni hanno un aspetto di degenerazione della colonna e NESSUN dolore?
Questi cambiamenti sono normali, proprio come le rughe o i capelli grigi quindi non dobbiamo avere paura. 😊
Naturalmente i risultati devono essere interpretati nel contesto delle condizioni cliniche della persona.

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👍 Non dimenticare di schiacciare il pollice all'insù

La bellezza della medicina tradizionale cinese risiede nella sua capacità di unire scienza e arte, fornendo strumenti naturali per promuovere la salute e il benessere. Il martelletto fior di pruno è un esempio perfetto di come le antiche pratiche possano essere integrate nella nostra vita moderna per migliorare la qualità della nostra salute.

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👍 Non dimenticare di schiacciare il pollice all'insù

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Il martelletto fior di pruno è composto da un piccolo martello con piccolissime punte disposti a forma di fiore. Questo strumento viene utilizzato per la stimolazione cutanea, migliorando la circolazione sanguigna e promuovendo la guarigione naturale del corpo. 🌸🔨
A differenza dell'agopuntura tradizionale, che prevede l'inserimento degli aghi nella pelle, il martelletto fior di pruno viene picchiettato delicatamente sulla superficie della pelle. Questo processo è indolore e non invasivo, rendendolo adatto anche a chi è sensibile agli aghi.
Aiuta a risolvere le stasi di sangue e ad eliminare il calore patogeno.

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👍 Non dimenticare di schiacciare il pollice all'insù

Ad ognuno le sue tecniche...🤣🤣🤣

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L'agopuntura: Fa Male? 🤔💉**

Una domanda comune su questa antica pratica è: "Ma l'agopuntura fa male?"
La risposta è sorprendentemente rassicurante!

Gli aghi utilizzati nell'agopuntura sono estremamente sottili, molto più di quelli usati per le iniezioni. La maggior parte delle persone avverte solo una leggera sensazione di pizzicore o pressione quando vengono inseriti. Alcuni non sentono nulla! 🧘‍♂️

Durante la seduta, però, si possono sperimentare diverse sensazioni, come gonfiore, calore o formicolio. Sebbene queste sensazioni dipendano dalla mano e dalla tecnica di infissione dell'agopuntore, esse indicano che il punto è stimolato correttamente e che il trattamento sta già iniziando a fare effetto.

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Dopo l'evento covid, in Cina si è avuto un aumento importante di diabete.
Per questo motivo è stato messo appunto un esercizio di Qì Gong per contrastare questo disturbo.

L'esercizio si chiama Kang XiaoKe e se vuoi saperne di più e imparare questo interessante esercizio tagga nei commenti una persona a cui potrebbe interessare , sarà mia premura mandarti il link tramite messaggio privato con la spiegazione e video dettagliati.

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SCRIVI NEI COMMENTI ALTRI MITI CHE SI SCONTRANO NELLA REATA' SULLA MEDICINA CINESE...

ECCO ALCUNI TRA I PIU' FAMOSI:

- Mito: Il Tui Na è solo una forma di massaggio
- Realtà: Sebbene il Tui Na coinvolga tecniche di massaggio, va oltre il semplice rilassamento muscolare. È una forma di terapia manuale che include anche manipolazioni e un panorama di manovre molto vasto, inoltre utilizza di punti di agopuntura.
Ma la cosa più importante è che ogni cosa arriva a seguito di un inquadramento diagnostico secondo le regole della medicina cinese.

- Mito: La medicina cinese è incompatibile con la medicina occidentale
- Realtà: In realtà, sempre più praticanti e strutture mediche integrano la medicina cinese con la medicina occidentale per offrire un approccio più completo e personalizzato alla cura dei pazienti. Ad esempio può essere utile per il dolore cronico, l'ansia, i disturbi mestruali e può essere affiancata alle cure chemioterapiche

- Mito: La medicina cinese è solo un placebo
- Realta: Mentre alcuni scettici sostengono che i benefici della medicina cinese siano dovuti principalmente all'effetto placebo, ci sono prove scientifiche che dimostrano l'efficacia di alcune pratiche. Ad esempio, numerosi studi hanno mostrato che l'agopuntura può essere efficace nel trattamento del dolore cronico, dell'ansia e di altre condizioni, anche se il meccanismo esatto non è ancora completamente compreso.

- Mito: Il Qigong è solo per anziani o persone con problemi di salute
- Realta: Anche se il Qigong può essere particolarmente utile per gli anziani o coloro che affrontano problemi di salute, può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di fitness per migliorare la salute e prevenire le malattie.
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Questo testo è un manuale pratico per la diagnosi e la cura dei problemi mestruali, attraverso le teorie della Medicina Tradizionale Cinese con applicazione del massaggio TuiNa. Ricco di protocolli provenienti da ospedali cinesi di Nanjing e Beijing, è indicato per operatori del settore e per persone con basi teoriche di Medicina Cinese e basi pratiche di TuiNa ben acquisite, in quanto date per assodate. Ogni patologia (amenorrea, dismenorrea, polimenorrea, ecc…) contiene la sua descrizione, le cause di malattia, i sintomi e i trattamenti opportuni con spiegazione per ogni manovra e ago-punto scelti. La chiarezza e la semplicità ne fa sicuramente un testo “pronto all’uso”.

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Non trattenere o bloccare lo sbadiglio...

Sapevi che quando succede, significa che la stasi una qì (solitamente del torace) si è risolta?
È un segnale del tuo corpo che cerca di ritrovare il suo equilibrio naturale.

Ovviamente, non è detto che non possa riformarsi in pochissimo tempo, specialmente negli stati ansiosi.

Ascoltare il tuo corpo e lasciare che il qì fluisca liberamente può contribuire al tuo benessere generale.

Ricorda: ogni sbadiglio è un respiro profondo che ti avvicina di più al tuo equilibrio interno.

Per la medicina cinese esistono 3 modi principali per alleviare il dolore:

- Il Calore: viene utilizzato per promuovere la circolazione del sangue e del Qi. L'applicazione di calore può essere ottenuta attraverso varie tecniche, la più famosa è la moxibustione. Il calore oltre a promuovere la circolazione è tonificante per cui utili nei casi di deficit.

- Muovere la Circolazione: il dolore è spesso causato da un blocco o da un'alterazione della circolazione di Qi e sangue. Pertanto, promuovere il movimento e la circolazione del Qi e del sangue è un principio chiave per alleviare il dolore. Questo può essere ottenuto attraverso varie pratiche, come il TuiNa, l’esercizio fisico o l’agopuntura

- Tecniche di Sanguinamento: Sebbene meno comuni rispetto alle altre due tecniche, in alcuni casi la medicina cinese prevede l'uso di tecniche di sanguinamento per alleviare il dolore. Questa tecnica, che può essere abbinata all'uso della coppettazione, è finalizzata a eliminare l'eccesso di sangue stagnante o di calore dal corpo.

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👍 Non dimenticare di schiacciare il pollice all'insù

Quando esci da una degenza medio-lunga, è importante stabilire una dose giornaliera di attività fisica adatta alle proprie condizioni dosando correttamente l’attività fisica considerando sia la durata che l'intensità.
Ecco alcuni parametri che personalmente consiglio:

- Non affaticarti eccessivamente. Se alla fine dell'attività ti senti stremato, significa che hai esagerato.
- Interrompi l'attività non appena inizi a sudare.
- Se un giorno ti senti pieno di energia, evita di spingerti troppo oltre.
- Se pratichi attività all'aperto, come una passeggiata, ricorda che devi anche fare ritorno a casa.
- Se pratichi a casa, fermati appena avverti una leggera stanchezza e riposati. Riprendi solo quando ti senti completamente riposato.
- Preferisci sessioni di attività fisica brevi ma frequenti.
- In generale, non esistono attività fisiche idonee o non idonee; ciò che conta è il modo in cui le svolgi.
- Rispetta sempre i segnali di dolore e non forzare il corpo, adattando l'attività alle tue capacità.
- Mantieni un registro delle attività svolte per monitorare i progressi nel tempo.
- Sii costante nell'impegno verso l'attività fisica e nel perseguire gli obiettivi di salute e benessere.
- Il tuo fisico e il tuo corpo è capace di meraviglie

Nel tempo le tue condizioni miglioreranno (si spera) e alcuni di questi punti potranno essere modificati o eliminati.

Fatemi sapere nei commenti se l'argomento può interessarvi così posso creare un articolo completo e condividerlo con voi.

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Questo è Neijing Tu e ritrae lateralmente un corpo umano (simile a un feto) come un microcosmo della natura, un "paesaggio interiore" con montagne, fiumi, sentieri, foreste e stelle. E' la più poetica illustrazione daoista.
Ad esempio: il fegato e la cistifellea sono una foresta, lo stomaco è un granaio e la didascalia dell'intestino dice "il bue di ferro ara il campo dove vengono gettate monete d'oro" riferendosi all'elisir della vita . Alla base della colonna vertebrale vi sono ruote idrauliche (una prima invenzione cinese) gestito da due bambini che rappresentano yin e yang

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Nel mondo frenetico di oggi, dove passiamo gran parte del nostro tempo davanti a schermi digitali e in ambienti artificialmente illuminati, i nostri occhi spesso subiscono uno stress eccessivo.
La presbiopia si verifica quando il cristallino dell'occhio diventa meno flessibile nel focalizzare gli oggetti da vicino, rendendo difficile la visione da vicino, come la lettura. In questo caso, se non conoscete tecniche di allungamento delle braccia, potete affidarvi ad un esercizio che deriva dalla medicina cinese e il Qi Gong.

Se vuoi conoscere e imparare questo esercizio commenta con: "occhio per occhio" e riceverai un messaggio privato con il link.

Ovviamente tutto gratuito come sempre...

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“Due essenze si abbracciano, forma (Xing) e spirito (Shen) sono allora completi, questi sono i soffi riuniti del Cielo e della Terra, il loro nome è Uomo”.

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Goku è forte e per mantenersi tale continua instancabilmente ad allenarsi.
Cercando di salvare la Terra ha combattuto contro un avversario temibile.
Alla fine di della battaglia lamentava un dolore alla spalla destra.
Goku per risolvere questo problemuccio si è rivolto ad uno specialista di TuiNa.
Fai anche tu come Goku, se cercando di salvare il tuo mondo inciampi un qualche malanno rivolgiti ad un professionista di Medicina Cinese.

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Trenta raggi convergono sul mozzo,
ma è il foro centrale che rende utile la ruota.
Plasmiamo la creta per formare un recipiente,
ma è il vuoto centrale che rende utile il recipiente.
Ritagliamo porte e finestre nelle pareti di una stanza,
sono queste aperture che rendono utile la stanza.
Perciò il pieno ha una sua funzione,
ma l'utilità essenziale appartiene al vuoto.

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🌿 Impatto dei Cinque Elementi sulla Salute 🌿

Secondo la saggezza della medicina cinese, le nostre azioni fisiche possono avere un impatto significativo sulla salute dei nostri organi. Ecco come le attività quotidiane influenzano i cinque elementi:

1️⃣ Vedere: Guardare troppo da vicino lo schermo del computer o dello smartphone può sforzare la vista e causare tensione oculare, influenzando negativamente il fegato. Al contrario, pratiche come il qi gong possono tonificare il fegato attraverso esercizi specifici per gli occhi.

2️⃣ Camminare: Eccessiva attività fisica o camminare in condizioni estreme potrebbero sovraccaricare il sistema cardiaco stimolato dall'elemento fuoco. Camminare regolarmente, invece, è un ottimo modo per mantenere la salute cardiaca e vascolare.

3️⃣ Sedere: Essere seduti per lunghi periodi può indebolire l'equilibrio dell'elemento terra, causando problemi digestivi e stasi energetica. La tipica "pancetta da sedentario" ne è un segno evidente.

4️⃣ Stare sdraiati: Il prolungato riposo sdraiati senza movimento può indebolire l'elemento metallo, portando a una respirazione superficiale. È comune nelle persone che devono rimanere a letto per lungo tempo.

5️⃣ Stare in piedi: Restare in piedi per lunghe ore senza riposo può danneggiare i reni, spesso evidenziato da lombalgie. La zona lombare della schiena è strettamente collegata alla salute renale.

🌟 Bilanciare le nostre azioni quotidiane è fondamentale per mantenere l'armonia e la salute secondo i principi dei cinque elementi della medicina cinese. Quali piccoli cambiamenti puoi apportare oggi per favorire il benessere del tuo corpo e della tua mente? 🌿✨

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La chiave per controllare la salute è di regolare lo Yin e lo Yang nel corpo.

Se l’equilibrio viene interrotto, è
come attraversare un anno con la Primavera ma senza l’Inverno, o con l’Inverno ma senza Estate.

Quando lo Yang è in eccesso e non può contenere se stesso, lo Yin verrà consumato. Solo quando lo Yin rimane calmo
ed armonico, allora lo Yang sarà custodito e non verrà disperso.

Lo spirito sarà bilanciato e la mente libera.

Se lo Yin e lo Yang si separano, così si separeranno jing/essenza e lo shen/spirito

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🎉 Benvenuto nell'anno del Drago! 🐉🎊
Il Capodanno Cinese del 2024 è qui!

Sai che il Drago è considerato un simbolo di potenza, saggezza e buona fortuna?

L'anno del Drago nel calendario cinese è carico di significati e leggende affascinanti:

Il Drago è uno dei dodici animali dello zodiaco cinese e rappresenta potenza, forza e buona fortuna. Si crede che i bambini nati sotto questo segno siano destinati a essere leader e avere successo nella vita.

Tradizionalmente, il Drago è associato alla prosperità e al cambiamento positivo. La sua presenza nell'anno lunare è vista come un segno di buon auspicio per la crescita economica e il successo.

Secondo la mitologia cinese, il Drago è stato un simbolo di potere celeste e di imperatori. Si narra che l'imperatore Huangdi, uno dei leggendari sovrani cinesi, fosse figlio di un drago.

Il Drago è spesso considerato un custode e un protettore, capace di difendere dalle influenze negative e portare armonia nelle vite delle persone.

Per queste leggende e credenze sul Drago auguro a tutti voi che questo anno lunare gioia, speranza e auspici positivi.
Buon Capodanno Cinese. 🐉✨

Manca poco al capodanno cinese e ai suoi stupendi fuochi d'artificio...

La leggenda di "Nian" è una delle storie più affascinanti associate al Capodanno Cinese. Si narra di una creatura spaventosa chiamata Nian (il cui nome letteralmente significa "anno" in cinese) che viveva nelle montagne e scendeva nei villaggi una volta all'anno, proprio durante il capodanno lunare, per terrorizzare la gente.

Nian era una bestia terrificante con un corpo massiccio simile a un leone, con corna di toro e una pelle incredibilmente dura. Si nutriva di bestiame, colture e addirittura degli abitanti dei villaggi.

La leggenda narra che il popolo era impotente contro Nian, ma un vecchio saggio visitò il villaggio e offrì una soluzione. Scoprì che la creatura temeva tre cose in particolare: il colore rosso, i rumori forti e la luce brillante.

Così, la notte in cui Nian scendeva nel villaggio, gli abitanti appesero striscioni rossi alle porte delle loro case, suonarono tamburi e spararono fuochi d'artificio per creare rumore e accendere fuochi luminosi. Vedendo queste scene, Nian rimase spaventata e fuggì via, promettendo di non tornare più.

Da allora, la tradizione di usare il rosso, i fuochi d'artificio e i suoni rumorosi durante il Capodanno Cinese è diventata parte integrante delle celebrazioni, simboleggiando la scacciata di Nian e portando speranza di un nuovo inizio senza paure o minacce.

Questa leggenda di Nian ha ispirato rituali e usanze che continuano a essere praticate durante il Capodanno Cinese, con l'obiettivo di allontanare gli spiriti maligni, portare fortuna e iniziare l'anno nuovo in modo positivo.

TENDINITI: QUASI TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Tra medicina cinese e approcci moderni nel trattamento olistico delle tendiniti.

Leggi l'articolo sul mio blog: https://www.energiadelcorpo.it/tendinite_MTC.html

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Esiste una pratica per collegare il flusso di energia dal cuore alle mani.
Questa pratica è utile principalmente ai terapisti manuali.

- Portate l’attenzione al punto PC8 – lao gong poi premerlo e rilasciarlo per 9 volte.
Inspirando si mette pressione, espirando la si toglie.

- Poi afferrate e stringete ogni dito per ridurre lo stress, aumentare la circolazione di qì e sangue e attivare l'energia curativa delle mani.

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E’ una pratica semplice ed efficace:
✅ Rilassa la zona lombare
✅ Giova anca e caviglie
✅ Rilassa l’addome aiutando l’escrezione delle feci e dei gas intestinali
✅ “Apre” il punto ming men (molto importante per la salute) e stimola tutto il meridiano di DuMai.

Ho scritto un articolo sul mio blog: https://www.energiadelcorpo.it/accovacciamento.html

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- MOGLI E MARITI...MASSAGGIATEVI LA SCHIENA A VICENDA
Massaggiare la schiena è un metodo antico che porta a risultati immediati.
Il beneficio primario è il rilassamento muscolare, prevenendo e trattando il mal di schiena, la tensione muscolare, la circolazione e regola le funzioni dei nervi, potenziare le difese immunitarie.
Massaggiare durante il giorno schiarisce la mente e solleva lo spirito. Massaggiare di notte distende la mente prevenendo l’insonnia.
Inoltre è un ottimo scambio d’amore che aiuta a rimanere uniti, per cui sfregoline a manetta.

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