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❓ Sei una persona multipotenziale?
Non sai ancora cos’è la multipotenzialità?

Potrai rispondere e trovare la soluzione a queste domande in quessto articolo: bit.ly/Bioton-persona-multipotenziale
👉 Potrai scoprire cos’è la multipotenzialità, capire se è una caratteristica che ti appartiene e altre informazioni interessanti.

Trovi altri articoli utili per la tua crescita personale e per il tuo benessere sul sito bioton.it

Buona lettura!

Sei una persona multipotenziale? Scoprilo nell'articolo | Bioton.it Scopri cos'è la multipotenzialità, se sei una persona multipotenziale e se sei simile ai grandi geni del passato e del presente!

🌿 Lorenza è particolarmente attenta a quello che consuma ed è sempre alla ricerca di prodotti naturali che la possano aiutare a trovare il suo benessere quotidiano.

In questo periodo aveva bisogno di un aiuto extra per affrontare l’estate e superare un momento di spossatezza.
Ha provato Bioton Vitamine e Minerali ed ecco cosa ne pensa 👇

✅ All’interno delle compresse effervescenti di Bioton Vitamine e Minerali ci sono tutte le proprietà naturali di 12 Vitamine, 4 Sali minerali e degli estratti di Ginseng,
Pappa reale e Mirtillo.

👉 Scoprilo in dettaglio cliccando il link in bio o visitando il sito bioton.it
Se l’hai già provato facci sapere cosa ne pensi! 💭

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❓Sai perché è così importante integrare il Magnesio durante l’estate?
Come si può integrare durante le giornate spensierate estive?

👉 Puoi trovare delle informazioni interessanti e utili in questo articolo: https://bit.ly/Bioton-integrare-magnesio-estate

ℹ️ Puoi trovare approfondimenti interessanti anche nella sezione blog del nostro sito Bioton.it

Buona lettura!

Quanto è importante integrare il magnesio d'estate? | Bioton.it Perché è così importante integrare il magnesio durante l'estate? Scopri il perché assieme a consigli utili in questo articolo: buona lettura!

Con l’arrivo del periodo estivo l’idratazione e l’integrazione di Sali minerali sono un fattore fondamentale per il benessere psico-fisico. D’estate infatti, con l’aumento della sudorazione, è più facile sentirsi spossati e stanchi.
Per questo abbiamo pensato ad una soluzione tutta al naturale per reintegrare tutti quei Sali minerali di cui l’organismo ha più bisogno: Bioton Mineral Plus.

✅ Bioton Mineral Plus è un integratore alimentare naturale ideale per affrontare il periodo più caldo dove stanchezza fisica e mentale sono spesso causate dalla perdita di troppi Sali minerali. In questo integratore della linea Bioton sono racchiuse tutte le proprietà di:
- Ashwagandha;
- Cloro;
- Creatina;
- Magnesio;
- Potassio;
- Sodio;
- Vitamina C.

👨‍👩‍👧‍👦 Questo integratore è adatto ad adulti attivi, sportivi e ragazzi dai 14 anni in su ed è utile per contrastare crampi, stanchezza e spossatezza oltre che per reintegrare le perdite idrosaline causate da una sudorazione eccessiva o da attività sportiva intensa.

ℹ️ Con le pratiche bustine di Bioton Mineral Plus si possono creare due integratori con concentrazioni diverse!
1️⃣Sciogliendo 1 bustina in 200 ml d’acqua si ottiene una soluzione ipotonica, utile come idratazione pre-sport ma anche per i non sportivi che hanno bisogno di idratarsi integrando Sali minerali.
2️⃣Sciogliendo 3 bustine in 500 ml d’acqua si ottiene una soluzione isotonica, adatta a chi pratica attività sportiva di intensità moderata e prolungata nel tempo.
Conoscevate già questo prodotto? Lo state già proponendo nella vostra farmacia? Fateci sapere la vostra opinione!

Se invece non lo avete ancora, potete richiederlo sul sito Bioton.it e aiutare i vostri clienti ad affrontare il periodo estivo!

❓ Sapevi che esiste la “paura della felicità”?

Si chiama cherofobia e te ne parleremo meglio in questo articolo: cos’è? Da dove arriva? Come si manifesta? Come si può superare?

👉 Troverai tutte le risposte cliccando qui: bit.ly/Bioton-paura-felicità

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Come capire se hai paura della felicità? | Bioton.it La "paura della felicità” porta ad evitare tutte le esperienze che provocano emozioni positive: come mai? Cos'è? Scoprilo in questo articolo.

❓Che differenza c'è tra vitamina B6 e B12?

Tutte le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, ciò vuol dire che il nostro corpo non è in grado di accumularne grandi quantità in quanto vengono espulse attraverso i liquidi. Questo si traduce nella necessità di assumerle quotidianamente nelle giuste quantità. Altra cosa che accomuna queste vitamine e il fatto che sono componenti fondamentali per il metabolismo energetico: il processo che trasforma proteine, carboidrati i grassi assunti attraverso il cibo in energia. All'interno di questo macro-gruppo ci sono diverse vitamine con funzioni più specifiche: oggi conosceremo meglio la Vitamina B12 il la Vitamina B6.

🦴 La vitamina B 12 è essenziale per la formazione dei globuli Rossi da parte del midollo osseo. Questa inoltre sostiene la funzionalità del sistema nervoso e immunitario, proteggendoci da fastidi quali raffreddori stagionali ed influenze.
🧠 La vitamina B sei svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo delle proteine, aiutando il corpo a scomporle e ad utilizzarle per la crescita e il ripristino dei tessuti. Inoltre, supporta la produzione dei neurotrasmettitori (sostanze chimiche che trasmettono segnali al cervello) contribuendo così al mantenimento della salute mentale E dell'umore. Infatti, alcuni esempi di questi neurotrasmettitori sono: la serotonina, nota anche come “ormone del buon umore” e la dopamina nota come “ormone del benessere”.

✅ In conclusione, assumere la giusta dose di Vitamina B6 e B12 è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Se la dieta non dovesse soddisfare le esigenze fisiologiche, possiamo consigliarti due integratori alimentari naturali per colmare eventuali carenze: Bioton Pronta Ricarica e Bioton Vitalità Antiage.

👉 Scoprili entrambi sul nostro sito bioton.it
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❓Anche tu hai una carenza di magnesio? Pensa che ben l’80% della popolazione ne soffre!

In questo articolo ti parleremo dei sintomi tipici di questa carenza, di quale sia la funzione di questo sale minerale e di come integrarlo nella tua dieta.
👉 Scopri tutto cliccando qui: bit.ly/Bioton-soffri-carenza-magnesio

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Soffri di carenza di magnesio? Scoprilo nell'articolo! | Bioton.it Ti stai chiedendo se hai una carenza di magnesio? L’80% della popolazione ne soffre! Nell'articolo di oggi te ne parleremo meglio.

Cosa ne pensi di questa frase? 🤔

✌️ Secondo noi ci sono un paio di chiavi di lettura: facci sapere quale senti più tua con l’emoji corrispondente!

💡Un primo modo di interpretare questa frase è che nel relax si può trovare l’ispirazione.
Spesso nei momenti di quiete arrivano le idee più brillanti o l’ispirazione giusta per realizzare nuovi progetti o proseguirne uno già iniziato. Magari è proprio nell’allontanarsi dalla frenesia della quotidianità che si riesce a trovare una nuova prospettiva e a trovare la giusta direzione per quel problema difficile da risolvere!

🧠 Un’altra interpretazione potrebbe essere che il relax è un modo per liberare la mente.
Forzare la creatività è molto difficile, per questo i momenti di relax lasciano campo libero alle idee più fantasiose e innovative. Il nostro cervello non si preoccupa più dei “problemi di tutti i giorni” e può quindi formare connessioni tra pensieri e idee a cui non saremmo mai arrivati nel tran-tran della solita routine.

Cosa ne pensi? Hai trovato un’interpretazione tutta tua?

👇 Faccelo sapere qui sotto!

Durante i cambi di stagione è facile che il nostro sonno sia più irregolare e disturbato così come è più facile soffrire d’insonnia: ti ci ritrovi?

👉 Se hai risposto sì o vuoi semplicemente saperne di più su questo argomento questo è l'articolo che fa per te!

🔎 Visita il sito bioton.it per scoprire delle soluzioni tutte al naturale per ritrovare la tua routine del sonno e il tuo benessere oppure clicca qui:

Insonnia: cos'è, cause, sintomi e rimedi | Bioton.it Soffri di insonnia? Se hai risposto sì o vuoi semplicemente saperne di più su questo argomento questo è l'articolo che fa per te!

Cosa accomuna innovatori, creatori e persone di successo? Aver saputo superare gli ostacoli incontrati nel proprio percorso con il giusto spirito e la giusta energia!

La strada verso il successo è spesso piena di ostacoli che possono richiedere tempo ma soprattutto energie e concentrazione per superarli. Che sita per affrontare un grande passo nella tua vita lavorativa o nel tuo percorso scolastico siamo qui per aiutarti a modo nostro. Come?
☄️Con Bioton Energia Drink!
Questo integratore alimentare naturale è l’ideale per affrontare sessioni di studio o di lavoro intense ma anche per attraversare lunghi tragitti al volante o per lavorare tante ore davanti allo schermo di un computer. È un integratore alimentare indicato per adulti nel breve periodo per sessioni di attività intense e per sportivi che hanno bisogno di molta energia nel breve periodo.
In questi pratici flaconi da 50 ml troverai tutte le proprietà naturali di:
✅ Vitamine del gruppo B (B6, B6, B12);
✅ Vitamina C;
✅ Caffeina;
✅ estratto di Ginseng;
✅ estratto di Guaranà;
✅ succo di Mirtillo e Melograno.
Supera i tuoi ostacoli con l’aiuto di Bioton Energia Drink: lo puoi scoprire in dettaglio cliccando qui👉 bit.ly/Bioton-Energia-drink
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❓ Quanti di questi esercizi per migliorare la memoria conosci già?
Secondo noi qualcuno ti potrà sorprendere…

🔎 Scoprili tutti in dettaglio cliccando questo link per andare all'articolo: bit.ly/Bioton-esercizi-memoria 🤓

👉 Ricordati anche di mettere 👍 alla nostra pagina per non perdere i prossimi articoli di approfondimento!

Quanti di questi esercizi per migliorare la memoria sai? | Bioton.it Quanti di questi esercizi per la memoria conosci? Scoprili tra i paragrafi di questo articolo e prendi nota: ti potrebbero tornare utili!

🥵 Tra Giro d’Italia, internazionali di tennis, finali di calcio e basket in questo periodo ci sono un sacco di eventi sportivi che fanno ve**re voglia di muoversi. Anche il tempo più mite è un incentivo per uscire all’aria aperta e fare un po’ di sport ma non sempre si ha l’energia giusta per farlo. Qui viene in aiuto uno dei nostri integratori: Bioton Forza e Vigore!
💪 Bioton Forza e Vigore è un integratore alimentare naturale adatto a sostenere l’organismo durante periodi caratterizzati da ritmi di lavoro o studio serrati, stanchezza psico-fisica e come sostegno extra per affrontare il cambio di stagione o un calo delle difese immunitarie.
🔎 Quali sono gli ingredienti caratterizzanti di Bioton Forza e Vigore?
✅ Zinco gluconato
✅ L-carnitina
✅ Mirtillo
✅ Ginseng
📅 Consigliamo l’assunzione di 1, massimo 2 flaconcini al giorno per adulti e 1 flaconcino al giorno per ragazzi sopra i 14 anni. Grazie ai piccoli flaconcini da 10 ml questo integratore è pratico da portare al lavoro o in viaggio ed è anche facile da assumere: basta agitarlo con cura, aprire il tappo e berlo.
Bioton Forza e Vigore è un prodotto del Laboratorio Chimico Farmaceutico "A. Sella", un’azienda dell’Alto Vicentino che da più di 100 anni è punto di riferimento nella creazione, produzione, sviluppo e commercializzazione di prodotti dedicati alla salute e al benessere della persona. Tutti i prodotti vengono realizzati osservando alti standard qualitativi e di sicurezza grazie ad analisi realizzate nei laboratori interni all'azienda, a partire dalla materia prima fino ad arrivare al prodotto finito.

Lo stai già proponendo nel tuo punto vendita? Facci sapere cosa ne pensi!

Se invece ancora non è presente nei tuoi scaffali richiedilo sul sito www.bioton.it

🖐️ Sai quali sono i 5 tipi di stanchezza più comuni?
Come si possono contrastare? 🤔

👉 Scoprili leggendo il post e l'articolo dedicato che trovi sul sito bioton.it oppure cliccando qui: bit.ly/Bioton-tipi-stanchezza

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Che Stanchezza! | Bioton.it Sai quali sono i 5 tipi di stanchezza più comuni? Come si contrastano? Impara a riconoscerli e a contrastarli leggendo questo articolo!

Anche tu sei alla ricerca di un sostegno in più per affrontare le prime giornate primaverili?

🏅 Antonio ha trovato un ottimo compagno che lo aiuta ad affrontare il cambio di stagione senza troppe fatiche.
Come si chiama?

💪 Bioton Forza e Vigore!

Questo integratore alimentare unisce le naturali proprietà di:
✅ Carnitina,
✅ Zinco,
✅ Mirtillo,
✅ Ginseng.
😁 In pratici flaconcini da 10 ml Antonio ha trovato la carica in più che gli serviva per affrontare le giornate che divide tra lavoro, famiglia ed amici!

👉 Scopri anche tu in dettaglio Bioton Forza e Vigore cliccando qui: bit.ly/Bioton-Forza-e-vigore

❓ Cosa ne pensi del titolo del post?
Lo sapevi già?
Scrivilo qui sotto! 👇

⏰ Nell'articolo di oggi ti parleremo meglio del perché mettere la sveglia alla mattina sia in realtà controproducente. Risponderemo ad alcune delle domande più comuni sul sonno: perché non mi alzo mai al mattino? A che ora devo andare a dormire? Quanto ore di sonno devo fare per riposarmi?

👉 Scopri le risposte cliccando qui: bit.ly/Bioton-sveglia-non-serve

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La sveglia al mattino non serve a niente! | Bioton.it Cosa ne pensi di questo titolo? Nell'articolo ti spiegheremo meglio il perché e ti daremo dei consigli per dormire meglio. Buona lettura!

Cosa ne pensi? Cosa ispira in te l’arrivo della primavera?

🌸 Per molti è il periodo ideale per riprendere a fare sport all’aria aperta, per altri
è il momento propizio per realizzare un progetto lavorativo o di vita. In questo
periodo si riscoprono le bellezze della natura: dai fiori che sbocciano, ai nidi sugli
alberi che si ripopolano di richiami e canti; le giornate si allungano e diventano più
calde: c’è un senso di pace e di novità nell’aria.
Siamo consapevoli però che questo cambio dal periodo più letargico dell’inverno
a quello energico della primavera può portare a qualche squilibrio nel nostro
organismo. Il nostro corpo si trova infatti a dover affrontare innumerevoli
cambiamenti sia a livello fisico che psicologico.

✅ Per questo però ci siamo noi a darti una mano! Con i nostri integratori
alimentari ti vogliamo sostenere e aiutare a concentrarti solo sugli aspetti più belli
della nuova stagione. Con l’aiuto della natura e dei professionisti nel campo del
settore farmaceutico di Sella Farmaceutici, abbiamo creato per te e tutta la tua
famiglia, dei prodotti naturali che possono aiutarvi a ritrovare il benessere psicofisico. Da chi muove i primi passi nel mondo scolastico a chi si gode felicemente
la pensione, abbiamo l’integratore adatto a te!

Scopri la linea di integratori alimentari naturali Bioton visitando il sito Bioton.it
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Sapevi che ci sono degli elementi specifici su cui si basa la
motivazione?

Nel post di oggi ti proponiamo un test per scoprire in quale sei più forte e in quale hai ancora bisogno di migliorare.
👉 Facci sapere com’è andata!

Scopri consigli utili e pratici per migliorarti nella sezione Blog del
nostro sito bioton.it e nell’articolo che trovi cliccando qui: bit.ly/Bioton-ambiti-motivazione

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Quale ambito della tua motivazione devi migliorare? | Bioton.it La motivazione è il carburante più potente della vita e ha alcuni elementi che la determinano: quali sono? Quali migliorare? Scoprilo qui!

Le giornate cominciano ad allungarsi sempre di più e il clima è molto variabile: questi fattori sommati alla frenesia della vita quotidiana possono mettere a dura prova corpo e mente. Ecco perché abbiamo creato un integratore in grado di aiutare le persone ad affrontare questo periodo nel migliore dei modi.

👉 Bioton Pronta Ricarica è un integratore alimentare naturale utile per sostenere l’organismo durante periodi di stanchezza psico-fisica, cambi di stagione e durante o dopo l’attività sportiva.
🔎 Cosa contiene Bioton Pronta Ricarica?
✅ Acido folico
✅ Arginina e Creatina
✅ estratto secco di Eleuterococco
✅ Isoleucina, Leucina e Tiamina
✅ Magnesio e Potassio
✅ Vitamine B6, B12, C ed E.

🥤 Grazie alle proprietà naturali di questi ingredienti è possibile utilizzare Bioton Pronta Ricarica come ricarica di energie prima dell’allenamento o come fonte di recupero post-allenamento!
È disponibile in confezioni da 20 pratiche bustine all’aroma arancia da 5.5 g da sciogliere in 200ml d’acqua e bere.
📅 Si consiglia di assumere una o due bustine nell’arco di una singola giornata per un massimo di 20 giorni e poi di sospendere per 15 giorni. Se si sente ancora la necessità, si può riprendere l’assunzione passate due settimane e ripetere il ciclo da capo.

Bioton Pronta Ricarica è un prodotto creato da Sella Farmaceutici, azienda che da più di 100 anni è un punto di riferimento nella produzione, commercializzazione e sviluppo di prodotti per la salute della persona. Tutti i prodotti vengono realizzati osservando alti standard qualitativi e di sicurezza a partire dagli ingredienti per arrivare al prodotto finito grazie ad analisi realizzate nei laboratori interni all'azienda.
Lo stai già proponendo nel tuo punto vendita? Facci sapere cosa ne pensi!

Se ancora non è presente nei tuoi scaffalai richiedilo nel sito www.bioton.it

😲 Studiare: un tasto dolente condiviso da molti! Esistono un sacco di metodi
di studio e consigli diversi per affrontarlo ma oggi parleremo di errori.

ℹ️ Sapevi che ce ne sono 5 che più o meno tutti fanno? Quali sono?

Scoprili in questo articolo e trova i consigli più adatti a te nell’articolo che abbiamo
pubblicato nella sezione blog del sito bioton.it
Lo trovi anche cliccando qui: bit.ly/Bioton-5-sbagli-nello-studio

👉 E tu, quanti ne fai?
Faccelo sapere qui sotto!

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5 sbagli comuni nello studio: tu quanti ne fai? | Bioton.it Quanti di questi 5 sbagli nello studio fai anche tu? Scopri come evitare i 5 più comuni e come migliorare il tuo metodo di studio

🤔 Perché la solitudine spaventa quando può essere fonte di grande libertà?

La solitudine è indubbiamente un tema che divide: alcuni ci trovano pace, felicità ed energia; altri invece la vivono come una cosa estremamente negativa.

❓ Perché ci si sente soli?

Nonostante viviamo in una società iperconnessa, la solitudine è sempre più comune.
Seguiamo le vite delle persone da dietro ad uno schermo ma ci mancano relazioni significative e di qualità; siamo “amici” di mille persone ma in fondo non ci confidiamo e non ci sentiamo ascoltati da nessuna di queste.

👨 La solitudine è diffusa in tutte le fasce d’età, dai più giovani ai più anziani.
Questa però può anche influenzare la salute mentale ma anche quella fisica, in alcuni casi infatti porta con sé sintomi come ipertensione, stress, obesità e patologie cardiovascolari.

✅ Ci sono diversi modi per contrastarla:
- Partecipare ad eventi e attività come un corso di ballo, un corso di lingue straniere, unirsi ad un’associazione di volontariato o magari chiacchierare davanti ad un buon caffè con le persone che si incontrano al bar vicino casa.
- Riallacciare i contatti con vecchi amici o familiari che non si sentono da un po’
- Contattare persone con cui si condividono interessi magari proprio attraverso i social network
- Prendersi cura di sé stessi sia dal punto di vista fisico che mentale

✨ Possiamo però vivere e guardare alla solitudine anche con una lente positiva.
È un’opportunità per riscoprire sé stessi, coltivare la creatività, trovare ed entrare in contatto con la propria spiritualità, per riscoprire le cose più “semplici” che ci circondano: dal caffè della mattina alla natura con le sue bellezze.

Possiamo "usare" la solitudine per riflettere sulle relazioni della nostra vita, che siano passate, presenti o future.

🤗 Ci sono molti modi per abbracciare o combattere la solitudine: tu quale preferisci e perché?
Faccelo sapere qui sotto!

E tu come gestisci le emozioni negative?
👉 Lascia un commento sotto al post se hai un metodo che vorresti consigliare a qualcun altro.

ℹ️ Se invece non ne hai ancora uno dai un'occhiata all'articolo che trovi nel sito Bioton.it oppure cliccando qui: bit.ly/Bioton-emozioni-negative

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Emozioni negative: come gestirle ed abbracciarle | Bioton.it Le emozioni negative sono importanti tanto quanto quelle positive: sai già come abbracciarle? Scopri i nostri consigli nell'articolo!

E tu come gestisci le emozioni negative?
👉 Lascia un commento sotto al post se hai un metodo che vorresti consigliare a qualcun altro. Se non ne hai ancora uno dai un'occhiata sopra e nel sito Bioton.it!

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Anche tu passi buona parte delle tue giornate dentro a quattro mura?

☀️ Prenditi una pausa ed esci a prendere una boccata d’aria fresca: immergiti nella natura! Fa bene alla mente ma anche alla salute, lo sapevi?
☔ Lo afferma anche uno studio della piovosa Inghilterra! Te ne parleremo in questo post👇

Scopri un sacco di altri consigli per ritrovare il tuo benessere naturale seguendo la nostra pagina e visitando il nostro sito www.bioton.it

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🌱 La dieta vegana è sempre stata materia di discussione e, spesso, di divisione: chi l’appoggia e magari l’ha anche adottata, chi è contrario, chi ancora non la conosce o magari ne ha sentito parlare ma non sa bene come funzioni…

In questo articolo parleremo di uno dei temi che divide in molti e accende dubbi riguardo a questa dieta:
❓È possibile praticare sport ed ottenere buoni risultati seguendo al contempo una dieta vegana?

Approfondisci questo e altri concetti legati a questo connubio nell’articolo che trovi cliccando qui: bit.ly/Bioton-dieta-vegana-sport

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Dieta vegana e sport: sono compatibili? | Bioton.it Spesso si sente parlare della dieta vegana e dei suoi benefici ma è veramente compatibile con lo sport? Scoprilo in questo articolo Bioton!

🌱 La dieta vegana è sempre stata materia di discussione e, spesso, di divisione: chi l’appoggia e magari l’ha anche adottata, chi è contrario, chi ancora non la conosce o magari ne ha sentito parlare ma non sa bene come funzioni…
In questo post parleremo di uno dei temi che divide in molti e accende dubbi riguardo a questa dieta:

❓ È possibile praticare sport ed ottenere buoni risultati seguendo al contempo una dieta vegana?

Se le info che trovi in questo post non ti bastano o ti hanno incuriosito e vuoi approfondirle meglio vai all’articolo che trovi nel link in bio o nel sito Bioton.it

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Per i figli di Jessica quest’anno il rientro non è stato facile ma grazie al suo istinto di mamma ha capito che c’era bisogno di un aiuto extra.
✅ Ha potuto contare su Bioton Bambini, un integratore naturale pensato per aiutare i più piccoli ad affrontare:
👉 Rientro a scuola e periodi di studio intenso;
👉 Periodi di stanchezza fisica e mentale;
👉 Calo delle difese immunitarie;
👉 Cambi di stagione;
👉 Periodi di convalescenza.

Scopri le proprietà dei suoi ingredienti naturali cliccando qui: bit.ly/Bioton-bambini

Bioton, per una vita buona!

😴 Hai notato come d’inverno ci si sente spesso un po’ più pigri e stanchi rispetto al resto dell’anno?
Non è solo una sensazione, ci sono dei motivi ben precisi di cui ti parleremo in questo post e in modo più approfondito nell’articolo che trovi nel link in bio.

🤩 Scopri i consigli per contrastare la stanchezza invernale e iniziare l’anno con la giusta energia!

❗Segui per non perdere i prossimi consigli

😴 Hai notato come d’inverno ci si sente spesso un po’ più pigri e stanchi rispetto al resto dell’anno?
Non è solo una sensazione, ci sono dei motivi ben precisi di cui ti parleremo in questo post e in modo più approfondito nell’articolo che trovi cliccando qui: bit.ly/Bioton-5-consigli-contro-stanchezza-invernale

🤩 Scopri i consigli per contrastare la stanchezza invernale e proseguire l’anno con la giusta energia!

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5 consigli utili per combattere la stanchezza invernale! | Bioton.it Perché d'inverno ci sentiamo più giù? Colpa della stanchezza invernale! Scopri come contrastarla con questi 5 consigli indispensabili!

Scommettiamo che almeno una volta nella tua carriera scolastica/lavorativa hai pensato: “Perché studio e non memorizzo?”, “Come posso aumentare la memoria?”!
👇 Oggi vedremo alcune soluzioni tutte naturali!
Le ragioni per cui studi e non memorizzi possono essere:
🔹Mancanza di motivazione: studi o lavori controvoglia, perché devi farlo e non per raggiungere un obiettivo preciso; È così? Metti un ❤️ e continua a leggere...
🔹Distrazioni: che sia il cellulare, l’animale domestico, la musica troppo alta o situazioni rumorose in ufficio... le distrazioni sono da eliminare o ridurre al minimo;
🔹Mancanza di pianificazione: studi in maniera saltuaria, nei ritagli di tempo o all’ultimo minuto? Sarebbe meglio organizzare dei momenti fissi nella giornata da dedicare interamente allo studio;
🔹Metodo assente: se ancora non l’hai fatto, trova il tuo! Crea mappe, schemi, riscrivi passaggi del libro che usi o ripeti a voce alta: trova un metodo di studio e fallo tuo!
🔹Stile di vita poco sano: cattive abitudini e mancanza di una dieta equilibrata impattano molto sulla nostra concentrazione. Ci sono però accorgimenti e soluzioni naturali che possono aiutarti a migliorare la tua memoria.
Quali sono?
✅ Fai esercizio fisico, anche solo una passeggiata di mezz’ora per schiarirti le idee; dormi in modo regolare e sano (gli esperti consigliano 7-8 ore a notte); segui un’alimentazione sana e assumi cibi che contengano Vitamine che favoriscono la memoria.
👍 Sì, alcune Vitamine ti aiutano a sostenere la memoria. Sono:
🔺Vitamine del gruppo B: aumentano l’energia e quindi ti aiutano ad affrontare lo studio anche con il buon umore;
🔺Vitamina C: tra le sue proprietà c’è quella di contrastare stress e affaticamento, due arci-nemici della concentrazione.
👉 Non sono però i soli componenti naturali utili alla memoria.
Anche Ginkgo ed Eleuterococco ti aiutano: sono piante con proprietà tonico-adattogene che sostengono le funzioni cognitive e mentali.
Le puoi trovare in Bioton Memoria Complex, scoprile cliccando il link: bit.ly/Bioton-MemoriaComplex

😏 Quante volte abbiamo detto o pensato di usare l'anno nuovo per rinnovarci ma poi finiamo a fare sempre le stesse cose?
Magari hai cambiato le tue abitudini per qualche mese ma poi è andato tutto in fumo: sembra familiare?
👉 In questo post ti vogliamo dare un paio di consigli per poter finalmente realizzare quei buoni propositi che vengono immancabilmente rinviati.

Sei ancora qui?
🌟 Allora ti diciamo che potrai trovare dei CONSIGLI BONUS nell’articolo che trovi a questo link: bit.ly/Bioton-buoni-propositi-duraturi
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Buoni propositi: come renderli duraturi? | Bioton.it Sei ancora alla ricerca di un metodo per rendere i buoni propositi duraturi? Scopri i consigli Bioton per fissarli nella tua routine!