Dott.ssa Doriana Verrelli Biologa Nutrizionista

Stai “a dieta” a Natale?

Lo hai sempre fatto ma quest’anno ti vien difficile ?

Non farlo, vieni con noi nel gruppo Club Mangiaperpiacere - metodo HNF
Chiedi info e invito

È gratis, che ti costa??

Se volete dei consigli su come affrontare le feste di Natale in serenità senza l'ansia della dieta iscrivetevi al gruppo Club Mangiaperpiacere - metodo HNF dove trovate me e il team Mangia per piacere a supportavi durante queste feste.

TI SISTEMO PER LE FESTE 🎄
3 DICEMBRE 2023 ore 15:30

Il nostro evento di Natale,un pomeriggio dove parlare e raccontare di cibo e alimentazione,a modo nostro!
Saremo insieme alle nutrizioniste e del team e non vediamo l’ora di accoglierti per condividere una merenda natalizia e festeggiare insieme!
Ti aspettiamo😘

Info in dm o scrivici 💌[email protected]

Prosegue il nostro percorso alle radici del metodo Mangiaperpiacere.

Ripassiamo le basi.
Insieme a .letiziaderiu_nutrizionista

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L'autunno è tempo di "lasciar andare", di perdere l'inutile, raccogliere i frutti dei mesi precedenti.

Per aiutarci a farlo bene (e a scacciare un po' di tristezza da fine estate!) ci troviamo insieme venerdì 29 settembre alle 18:30 in Cascina OVI a Segrate, con un aperitivo e tanta leggerezza.

invita le amiche e ...
ti aspettiamo!
Con il buon cibo di Pappe in tavola
E Doriana Verrelli di Mangia per piacere

Stop alle !

Se volete intraprendere un percorso nutrizionale alternativo secondo l'approccio Mangia per piacere , grazie al quale imparerai a volerti e a nutrirti con il sorriso,non esitate a contattarci.
Ci trovate presso Spazio Cascina Ovi via Olgia 9/13, 20090 Segrate ( MI)
Per chi non é di Milano c'è la possibilità di fare consulenze online tramite il portale dei biologi.

Per info scrivetemi in DM

P.S l'approccio é validato dall'università degli studi di Milano

🌊💪 Hai mai pensato che l'acqua potrebbe influenzare il tuo peso? 🤔

📖✨ Nel nuovo articolo pubblicato sul sito scoprirai come l'acqua può incidere sul tuo peso e quali vantaggi può apportare al tuo stato di salute generale. 🌟
🚰💦 Leggi l'articolo completo al link https://bit.ly/3XWe3cJ

Preparati a guardare l'acqua sotto una luce completamente nuova! 😉💧

🌱🌷💐SI AVVICINA UNA DATA MAGICA,LA NOTTE DI SAN GIOVANNI 🌿🌸🌼🌱💚

L’ACQUA DI SAN GIOVANNI: DATA, ORARI, RITUALITA', USI, SCADENZA.

💐🌿Quella dell’acqua di San Giovanni è una tradizione nota e viva in tutta Italia
E' detta anche acqua degli odori o acqua dei profumi. L’acqua doveva essere preparata rigorosamente a digiuno, da una donna, la sera del 23 giugno, tra le 23 alle 6 del mattino

🌿🌸Le cime fiorite delle erbe aromatiche che vi si inserivano dovevano essere lasciate a macerare una notte intera, sotto la rugiada, e la luna quando c’è.

🌱🌷Lavandosi la faccia con questa acqua che in Toscana si chiama anche guazza, si otteneva una pelle liscia, ma anche si proteggevano per tutto l’anno gli occhi dalle malattie, ci si proteggeva da eventuali scottature della pelle, si evitavano le macchie del viso, si curavano o prevenivano dermatiti.

💚🌸l’acqua poteva essere utile anche contro il malocchio, per la protezione personale e delle terre coltivate, per procurare amicizie e amori.
È un acqua magica, speciale.

🌿🌼Tutta la famiglia poteva usare l’acqua, ma a prepararla erano solo le donne, sposate o nubili.

🌿💐Luogo che vai erba che trovi: l’importante era che fossero immerse in acqua in numero dispari e secondo la ritualità ricordata:

💐🌿il garofano, l’elicriso, foglie del noce, lavanda, salvia, menta ,basilico, malva, papavero, maggiorana, origano, rosmarino, timo, alloro, il gelsomino, la rosa, il limone (foglie), l’arancia (foglie), la ruta, l’erba cedrina, l’iperico, artemisia, sambuco.
Quel che si trova sul proprio territorio.

🌿💐Si tratta di piante non solo odorose, ma cariche di proprietà curative ben note alle nostre nonne.

🌸🌼L’acqua una volta preparata va usata la mattina successiva, al più tardi il giorno dopo. Trascorsi alcuni giorni perde tutto il suo profumo, tutta la sua magia.

🌿In foto la mia acqua di San Giovanni dello scorso anno🌿

♥️ (liberamente tratto da Kalaris )❤️

🍂🌺 Le Streghe Lucenti ♥️i🌿🌱🌷 🌸🍃

23 GIUGNO 2023

SAVE THE DATE!!‼️

La prima festa d’estate organizzata con il team 😍

Io e le dottoresse e vi aspettiamo per la festa d’inizio estate😎🤩

Un momento dove trovarci insieme per chiacchierare,divertirci e onorare le tradizioni durante la notte di San Giovanni.

Per scoprire cosa faremo non ti resta che iscriverti e partecipare,il link per farlo e’ qui 👇🏻

https://forms.gle/AfPCmFRPd4LALpaU8

Ti aspettiamo presso lo spazio Cascina Ovi a Segrate!

Ciao a tutti, Vi aspettiamo per il prossimo incontro online con dove parleremo di come prepararci all'estate
Per iscriversi mandatemi un messaggio.

Mangia per piacere

A breve partiranno una serie di incontri in cui parleremo del benessere delle donne.
Mangia per piacere Pappe in tavola Maria Letizia Deriu

Se siete interessate a partecipare scrivetemi in privato.
Vi aspettiamo

Complimenti Pappe in tavola

OGGI È UN GIORNO SPECIALE

Ieri ho partecipato alla finale del contest sulla cucina sostenibile “Ricibiamo” organizzato da e a Piacenza.

Ho portato il mio FARRO RISOTTATO CON CREMA DI PATATE E GAMBI DEI BROCCOLI 🥦 piatto semplice che tutti conoscete e che ho proposto a Rachele ormai un paio d’anni fa.

Questo è il piatto che riassume in modo perfetto il mio concetto di sostenibilità,perché ho utilizzato tutte le parti del broccolo senza buttare via nulla.Oltre ad aver ottimizzato i tempi di preparazione uniformando le cotture delle verdure,risparmiando tempo ed energia.♻️

Grazie a questo piatto e alla sua storia ho vinto il premio con una menzione speciale per la SOSTENIBILITÀ SOCIALE cosa che mi riempie di orgoglio e di cui non vedo l’ora di parlare più nello specifico!

Si sono aperte discussioni interessanti che sicuramente mi hanno dato diversi spunti per fare ancora di più attraverso il mio lavoro,perché anche attraverso la buona cucina si può fare la propria parte per regalare ai nostri figli un mondo un po’ più bello ❤️
Grandi cose stanno per accadere qui su ,stay tuned!😍🤩

Franco Berrino: «Per scegliere il pane seguite la "regola della E"»

Tutto il team Mangia per piacere a supporto del progetto donna di Cofoundry Coworking

Coworking Milano - Genova Progetto Donna - Bleisure Coworking Milano - Genova L'impegno di Cofoundry verso le donne continua

Fiera di far parte del gruppo docenti
&IOnlus Mangia per piacere

Nuovo corso in partenza per disoccuapti/e 🤩

Tantissime pillole utili alla gestione del bambino.
Vuoi fare la/il baby sitter o semplicemente ti piacerebbe acquisire dei nuovi strumenti da utilizzare in famiglia? 🤸‍♂️

Eccoci pronti, da Ottobre, in zona Niguarda!

Cernuscata 2022

Sport 🏃
Natura 🌳
Amicizia 💙
Benessere 🧑‍⚕️

Una giornata sana all’insegna di valori sani.
È stato un piacere aver partecipato alla seconda edizione della Cernuscata e correre insieme “in squadra per la salute”.

Grazie di cuore a tutti quelli che hanno condiviso insieme a noi questa giornata di sport!
L’appuntamento è alla prossima edizione 🔜

🍷Oggi, 9 settembre, è la giornata mondiale della Sindrome Feto Alcolica (FAS), un problema globale che colpisce circa 119.000 bambini ogni anno.

⚠️Ritardo della crescita, dismorfia facciale e anomalie neurologiche sono le principali sintomatologie evidenti già dai primi mesi di vita, talvolta riscontrabili con ecografia prenatale.

🚫La FAS è evitabile al 100% con la completa astensione dall’alcol durante la gravidanza, anche un consumo moderato può comportare un rischio per il nascituro.

Scopri di più 👉 https://www.nutrimi.it/giornata-mondiale-della-sindrome-feto-alcolica-numeri-e-strategie/

Io ci sarò e voi?
Mangia per piacere Farmagorà Farmacia Baboni

Special Day Nutrizione ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Conosci la tua composizione corporea?

Conoscere la propria composizione corporea è importante per iniziare al meglio qualunque percorso nutrizionale volto per esempio ad ottenere un calo o un incremento di peso, un aumento di massa muscolare o una diminuzione della ritenzione idrica.
La bioimpedenziometria (o Body Impedance Analysis, BIA) è una tecnica scientificamente validata per la misurazione della composizione corporea. Grazie alla BIA è possibile stabilire con un certo grado di precisione la percentuale di massa magra, massa grassa e lo stato di idratazione del corpo.
Io insieme al team
Vi aspettiamo presso il centro SaluteIn Milano Galleria Corso Vercelli 25

Per informazioni link in bio

Obesità e infertilità femminile: la perdita di peso impatta? Un recente articolo affronta la tematica della perdita di peso nelle donne obese con problemi di fertilità che programmano una gravidanza. Scopri di più.

Mamme e future mamme vi lascio il link per entrare nel gruppo FB
Dove troverete me ed altre professioniste pronte ad aiutavi e sostenervi
Mangia per piacere

https://www.facebook.com/groups/1671295859881171/

Andate a seguire la pagina istagram per conoscere questo fantastico team di donne che si mette a disposizione delle mamme.

Eccoci quí, pronte per partire insieme con Mamma per piacere! ✨

Abbiamo deciso di presentarci oggi, in occasione della festa della donna, perché Mamma per piacere è proprio questo: siamo mamme, nutrizioniste, psicologhe, cuoche, amiche ...
In una parola, siamo donne!

E stiamo vicine in questo periodo ancora difficile, come siamo e come possiamo.

𝕊𝕟𝕒𝕔𝕜 𝕒𝕝𝕝𝕒 𝕡𝕒𝕡𝕣𝕚𝕜𝕒

In questo fine settimana, io e i miei nipotini ci siamo divertiti a preparare questi snack alla paprika da poter portare come merenda a scuola.

Mi raccomando di non esagerare con la paprika se abbiamo a che fare con bambini piccoli.

Nasce la Commissione dell'ONB sulla "Cinofilia, Nutrizione e Benessere animale": Una grande opportunità per i Biologi (ma non solo per loro) - Ordine Nazionale dei Biologi Nasce la Commissione dell'ONB sulla "Cinofilia, Nutrizione e Benessere animale": Una grande opportunità per i Biologi (ma non solo per loro).