Yoga con Erika

Yoga Dolce. Ogni martedì mattina alle 9.30 a Varazze presso Mete Atelier del Benessere in Via Cesare Battisti. Info 334 72 66 672.

Mantenersi flessibili è importante a tutte le età! Facciamo qualcosa per sentirci meglio. E' facile e divertente. Contattami: 334 72 66 672. A presto!

Contattami per info al 334 72 66 672.

Genitori in sbattimento su dove lasciare i bambini quest'estate? Ecco una soluzione! La location del Golf Club è stupenda. Il contatto con la natura non mancherà. Così come tante attività che lasceranno a bocca aperta i vostri piccoletti. Contattateci per info e iscrizioni al 347 222 1003. Bianca sarà lieta di accogliere le vostre domande.

Yoga con Erika Siamo già tutti degli Yogi, solo che non lo sappiamo.

Avete mai provato una pratica di "regressione / reincarnazione"? Ho provato stamattina, per la prima volta. Partita, ovviamente, con il mio solito scetticismo, arrivo al fondo della pratica con qualcosa su cui riflettere. Qualcosa ho visto! C'era la chioma di un albero. E altre cose. C'erano il regno vegetale e il regno animale. Altri umani: non pervenuti. Tutto in linea col personaggio, direi a questo punto.
Devo ringraziare tanto il mio Maestro per aver guidato questa bella esperienza e che è la mia fatina dei buoni propositi. 💓

Noi insegnanti diamo per scontato che uno si metta lì sul tappetino e sia già capace ad ascoltare quest'aria che entra ed esce dal suo naso. Poi, guardandoci indietro, ci torna in mente che la cosa era parecchio complicata.

Ci siamo, ormai è il momento di darsi una mossa coi regali, per non ridursi al 23. E allora, ecco qua la guida completa ai regali sì e a quelli no da fare a chi pratica Yoga o a chi lo insegna. Sbizzarritevi!

Adho Mukha Svanasana, la posizione del Cane che guarda in giù. L'ho odiata, lo ammetto. Quando ho iniziato a praticare Yoga per me era impensabile resistere con le braccia tese che spingevano contro il pavimento. Sentivo dolore e soprattutto le sentivo cedere, erano tremanti e instabili. La mia vita a quei tempi era del tipo "12 ore al giorno al pc", perciò le braccia stavano perdendo ormai ogni funzione umana, erano un'appendice del computer.
Poi ho combattuto. Contro questo Cane che guarda in giù. E ora ci siamo. Abbiamo trovato un incontro.
📷 Max Billia

Sul muro di un vicolo vicino all'università una scritta, fatta con la bomboletta nera, recitava lapidaria: "produci-consuma-crepa". Non l'ho mai dimenticata. A distanza di anni, sempre di più credo che non possa essere quello il nostro destino. Ecco perché ti invito a cogliere l'opportunità di non usare il tuo corpo solo per produrre, consumare e crepare. Pensaci. Siamo qui per fare un cammino di più alto valore.

Ecco tre libri per chi vuole iniziare ad approfondire i temi di cui, a volte, parliamo a lezione. La cultura dello Yoga è infinita ma da qualche parte bisognerà pur cominciare.

Un'estate che mi ha messa alla prova. Molte volte la mente è sfuggita al mio controllo mentre mi lasciavo sopraffare completamente dal caldo. Non ho mai smesso di fare Yoga. Erano gli unici momenti in cui avevo comunque caldo ma riuscivo a viverlo serenamente.

Amici di Varazze, abbiamo lo Yoga BIMBI!
Potete scegliere tra:
Bimbi 5-10 anni.
Bebè+mamma.
Yoga in gravidanza.
A Mete, in via Cesare Battisti con l'insegnante più dolce del pianeta Yoga con Bianca

Ci sono giorni in cui vorresti fare una strage? Tutti quanti ti hanno davvero rotto e vorresti emigrare? Non sai se arriverai a Natale?
Se fai Yoga tutti quanti continueranno esattamente a fare quello che han sempre fatto. Sarai tu che imparerai, sempre di più, a sbattertene.
Io ti invito a provare. Vedi tu. Chiama: 334 7266672.

La nuova stagione YOGA! - A Varazze e a Savona. - Vi aspetto per iniziare insieme questo bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi e della felicità autentica.
Info +39 334 726 6672

La nuova stagione YOGA! - A Varazze e a Savona. - Vi aspetto per iniziare insieme questo bellissimo viaggio alla scoperta di noi stessi e della felicità autentica.
Info 334 7266672.

Martedì 30 agosto, ore 11: YOGA & CAMPANE TIBETANE, a Varazze.
Info e prenotazioni:
342 755 6491

Grazie di cuore a tutti. Guru Purnima: gli allievi ringraziano il Maestro Anandamayacharya per gli insegnamenti ricevuti durante l'anno!

Amici siete pronti per lo Yoga Day di quest'anno? Tantissimi eventi, tutti gratuiti!
Vi aspetto.
Ricordate di portare il tappetino.
Info 3347266672.

Garudasana. L'aquila.
Quando la provai per la prima volta, le mie gambe bruciavano. Le sentivo andare letteralmente in fiamme.
La sensazione durò poco perché, prima ancora di potermene lamentare, avevo già dovuto sganciare il piede sentendomi cadere in avanti.
Ecco perché si impara Garudasana in un centro Yoga, prima di provare a rifarlo sugli speroni rocciosi.
Praticate con amore. Abbiamo tutti il diritto di sentirci come se sapessimo volare!
📷 .digital

Ciao a tutti. Con Marco stiamo organizzando questo piccolo evento con le Campane Tibetane a Varazze presso le care amiche di MB Hairstudio. Un momento di rilassamento e dolce far niente ogni tanto ci vuole. Contattatemi per info e prenotazioni. 334 7266672

Da oggi nuovo orario Yoga alla palestra Viking di Varazze!
Vi aspetto alle ore 18!

Ecco le lezioni di questa settimana. Vi aspetto! Info 334 7266672.

Info e prenotazioni: 334 7266672.

In particolare questa settimana vi aspetto MARTEDÌ alle 10.50 la lezione è gratuita nel nuovo centro Mete atelier del benessere a Varazze. Necessaria la prenotazione.