YogAyur

Diamo il benvenuto a Valentina che terrà una classe di Hatha Yoga Flow il giovedì alle 13:15.

Sarà sempre lei a tenere la classe speciale a rotazione questa domenica eccezionalmente alle 10:00

PROGRAMMA YOGA E PILATES | via Bove 59
Classi a offerta libera a cura di YogAyur • su prenotazione al 3929417458
10:30-11:30 Yoga
11:30-12:00 Pilates
12:00-13:00 Yoga
15:00-15:30 Pilates
Dalle 15:30 assaggi di massaggi Ayurvedici
16:30-18:30 workshop Yoga sul respiro (evento a contributo fisso)
18:30-19:30 Yoga e meditazione con e

26 OTTOBRE
PROGRAMMA DANZA | via Matteucci 98
Classi a offerta libera a cura della • su prenotazione al ‪3756351087‬

- 11:30-12:30 Bollywood
- 12:30-13:15 Healthy & fit
- 14:00- 15:30 Pole dance
- 15:30- 16:30 Danza classica (6-10 anni)
- 16:00-17:30 Danze popolari
- 16:30- 17:30 Danza moderna ( 6-10 anni)

Il 26 Ottobre dalle 14:30 alle 18:00 la , in Via Federico Nansen 14, offrirà parole antiche proiettate al futuro.

Lorenzo Gasparrini e Nicola Bonimelli leggeranno il tema natale e i Tarocchi a chi vorrà scoprire che in ogni segno c’è una storia, l’indice di un libro ancora da scrivere.

Le letture saranno gratuite.
(È ben accetto l’acquisto di uno o più libri🙏🙃)

RESPIRO VITALE - WORKSHOP SUL PRANAYAMA
Siamo sicuri di saper respirare? Quanto siamo in grado di gestire o accrescere all’occorrenza la nostra energia vitale?
Durante questo workshop di approfondimento del pranayama, letteralmente “controllo dell’energia”, apprenderemo la dinamica corretta del respirare, secondo la tradizione yogica, e scopriremo come gli stati vitali siano direttamente collegati ad essa.

Con l’aiuto di alcune semplici tecniche impareremo a calmare la mente entrando in una condizione di maggiore ricettività, preludio allo stato meditativo o semplicemente di maggior focalizzazione nelle attivitá quotidiane.

Guidati da , insegnante di yoga e meditazione, fondatore di YogAyur e teacher trainer, faremo nostre alcune nozioni teorico pratiche da utilizzare subito nella pratica sul tappetino e nella vita.

SABATO 26 OTTOBRE dalle 16:30 alle 18:30

VIA GIACOMO BOVE 59 (metro B Piramide o Garbatella)

COSTO 25€ (necessaria tessera associativa)

LIVE MUSIC SABATO 26 OTTOBRE DA .roma CON I DUOMARE DALLE 13:00 e piccole sorprese dal menù offerte!

Prima un saluto dall’organizzazione e nuove idee per il quartiere con LifeGate e YogAyur

Tra una galleria d’arte e una classe di Yoga venite a godervi questo angolo di Roma!

Partiamo dalla fine! Si perché OPEN OSTIENSE il 26 Ottobre si concluderà con la performance “Writer’s block” dell’artista nel suo onirico atelier “La Pizzeria” in via Negri 61.
Lo studio sarà visitabile durante tutta la giornata, mentre la performance inizierà alle 19:00.

Ultimi giorni per riservare il vostro posto al ritiro 5 ELEMENTS dal 31oct al 3 nov.con al prezzo scontato!
🔥🌊🪱🌬💫
Mentre ci prepariamo ad avvicinarci alle profondità dell’Autunno, siamo chiamati a lasciare andare ciò che non ci serve più, anche provando tristezza, ma rimanendo con i piedi per terra. Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), questa particolare stagione è associata all’elemento Metallo e al sistema di organi polmonari e intestino crasso che ci collega alle emozioni di tristezza e perdita.

Il picco dell’autunno ci porta sempre in connessione con gli alberi che perdono le foglie per mantenere l’energia per i mesi invernali più rigidi e fare spazio alla nuova energia che sboccia in primavera. Quindi possiamo trarre ispirazione dalla natura che ci circonda per lasciare andare, per purificare “energeticamente” il nostro corpo e la nostra mente per entrare nel prossimo anno con rinnovato vigore, resilienza e riposo.

Novembre inoltre è un mese incredibilmente potente per celebrare e ricordare i nostri antenati e lasciare che questa memoria ci ricordi la nostra resilienza e la nostra storia collettiva e individuale, ma ci porti anche chiarezza su quali elementi del passato possiamo lasciare andare. Non è un caso che questo mese sia governato dallo Scorpione, il segno zodiacale che rappresenta la morte e la rinascita.

In questo ritiro dei 5 elementi esploreremo come individui e come collettivo la nostra trama e quella dei nostri antenati attraverso la pratica dello yoga, della meditazione, dello yoga nidra, dello yin e del canto indiano. Durante il ritiro approcceremo ogni elemento singolarmente, ma con una obiettivo centrale di rilascio dei vecchi sistemi, che potrebbero derivare dai nostri antenati, per poter mappare il sé che ci rispecchia più da vicino oggi.

✨💣✨ BOOOOMM!! ✨💣✨

✨♾ OPEN OSTIENSE - FESTA DI QUARTIERE DIFFUSA ♾✨
SABATO 26 OTTOBRE - DALLA MATTINA ALLA SERA

Sabato 26 Ottobre, nelle strade adiacenti gli ex mercati generali si svolgerà la prima edizione di Open Ostiense, una vera e propria festa di strada che coinvolgerà alcune delle più interessanti realtà di quel quadrante, incastonato tra gioielli di archeologia industriale e non, ed in costante fermento, non solo per locali e ristoranti di tendenza, ma anche per gallerie e studi di artista e per associazioni che ne animano la vita sociale.

Organizzato dall’associazione YogAyur - Naturale Benessere, da anni attiva nel quartiere con corsi ed attività legate al benessere, con il supporto di LifeGate e il patrocinio del Municipio VIII di Roma, l’evento vedrà per tutto l’arco della giornata una serie di attività ludico ricreative culturali proposte dalle realtà del territorio tra cui appunto associazioni sportive e culturali, gallerie d’arte, librerie e ristoranti.

Dalla mattina tra Via Nansen, via Bove e via Negri sarà possibile frequentare lezioni di yoga, meditazione e pilates con YogAyur o di danza presso la Broadway Dance Academy, partecipare a letture presso la libreria Tlon, visitare gli studi degli artisti Daniele Sigalot e Corrado Sassi, o le mostre presso The Gallery Apart e lo studio Sic12, assistere a concerti e performance. (Alcune attività su prenotazione come da programma).

Gli eventi clou saranno il concerto del Duomare, un duo composto dai musicisti emergenti Pietro Falco e Martina Aloisio presso il locale Hopside a metà giornata, preceduto dal saluto dell’organizzazione e dal racconto dei progetti che LifeGate sta facilitando per il quartiere, e la performance dell’artista Daniele Sigalot presso il suo studio “La Pizzeria” in via Francesco Negri.

Inoltre i punti ristoro legati all’iniziativa: Pizza Luigi e Hopside, offriranno alcuni assaggi dei loro menù.

I partecipanti saranno invitati a trascorrere una giornata all’insegna del benessere e della condivisione per conoscere alcune delle ricchezze nascoste che questo quadrante della capitale offre.

Aggiornamenti sul programma su

Grazie a LifeGate , a tutto il municipio ottavo di Roma Capitale con l’assessora Maya Vietri e il presidente Amedeo Ciaccheri

E se è riuscito a far fare Sirsasana anche ad Ester, Max si merita due classi in più nel calendario!
Hatha Yoga Posturale con anche il martedì alle 7:30 e alle 9:00 da domani prenotabili su app e sito 🔥✌️✨

Questo weekend dai nostri amici del di Roma un imperdibile seminario a cura di Régis Soavi Sensei sull’Aikido e il Movimento Rigeneratore come tramandato dal Maestro Itsuo Tsuda.
Davvero una pratica trasformativa 🌊♾🤍

Impara a risvegliare e attivare i 7 chakra principali presenti sul canale energetico della colonna “sushumna”. Insieme a esploreremo i nostri diversi centri energetici attraverso una combinazione di sequenze specifiche, asana yoga, canto e tecniche di meditazione.

Questo seminario sui chakra offre un viaggio dentro te stesso e utilizza strumenti creativi per risvegliare e rafforzare l’energia nel tuo corpo.

Adatto a tutti i livelli.

Sabato 12 Ottobre
Programma:
(Arrivo 15 minuti prima dell’inizio del workshop)

16:30 - Teoria
17:00 - Lezione
18:00 - Chiusura
18:30 - Fine del seminario

Ps. Potete portare un quaderno o diario se fa parte della vostra pratica

QUANDO:
Sabato 12 Ottobre
h:16:30/18:30



DOVE:
via G. Bove 59 (metro B Piramide/Garbatella)

COSTO: 25€ per i soci
NECESSARIA TESSERA ASSOCIATIVA 10€

Corso base di introduzione alle tecniche di Mindfulness con

Sabato 19 Ottobre
Sabato 16 Novembre

Dalle 16 alle 18 in via Bove 59 presso

IL CORSO:
Apprendimento guidato step by step per acquisire strumenti pratici da utilizzare nel quotidiano. Partendo da una prospettiva che mette insieme saperi neuroscientifici e tradizioni spirituali, faremo esperienza concreta di semplici ed efficaci tecniche. Ad ogni nuova acquisizione, seguiranno momenti di condivisione e domande & risposte per consolidare e sciogliere ogni dubbio.

Approfondiremo:
- Breve storia della Mindfulness
- ⁠Rilassamento Body Scan
- ⁠Ancoraggi mentali e corporei
- ⁠L’attenzione intenzionale e non-giudicante
- ⁠Introduzione esperienziale alla Loving Kindness Meditation

IL TRAINER:
Andrea Pintimalli, PhD è trainer Mindfulness certificato Federmindfulness, ricercatore presso l’Università di Padova e membro della International Society for Contemplative Research. Studioso di Storia delle religioni, ha lavorato nella ricerca neuroscientifica sulle pratiche meditative e nella divulgazione scientifica. Unisce all’ampia preparazione multi-disciplinare, una spiccata capacità didattica e l’ironia necessaria all’incontro con sé stessi. Ha incontrato le pratiche meditative per la prima a volta a 17 anni.

QUESTO WEEKEND WORKSHOP IYENGAR®️ YOGA
Il 28 e 29 Settembre 2024 Insegnante certificata Iyengar®️ Yoga terrà un workshop aperto a tutti.

Le classi saranno di scoperta per chi non ha mai praticato il metodo e di approfondimento per coloro che già lo praticano.

ecco lo schedule del week-end:

Sabato 28/09/2024

10:30-12:30

16:30-18:30

Domenica 29/09/2024

11:00-13:00

Le classi non sono solo orientate ad approfondire la tecnica, ma anche e sopratutto ad approfondire l’ascolto, per arrivare ad una maggiore consapevolezza che sono poi i punti cardine del metodo Iyengar®️, in cui ogni gesto, movimento, aggiustamento e respiro servono a risvegliare l’intelligenza del corpo.

COSTI:
1 Classe 2 ore €30
Intero Evento 6 ore €80

Siamo felici di ospitare per una conferenza introduttiva ai microrganismi attivi.
Sabato 6 Ottobre in Via Bove dalle 17 alle 18 con Patrizia e Alessandro scopriremo tutti i possibili utilizzi di questi invisibili alleati per l’igiene e la salute dell’uomo, della casa e del pianeta!

“Crediamo fortemente che oggi più che mai occorra una profonda consapevolezza di quanto l’ambiente in cui viviamo sia prezioso e NON inesauribile. Per poter vivere e lasciare alle generazioni future un Mondo Migliore e meno malato possibile, è necessario adottare dei comportamenti più responsabili a partire dall’utilizzo quotidiano di prodotti e materiali che non lo inquinino.

NAMI nasce da questa filosofia e siamo certi che possa essere un contributo non indifferente che dimostra che anche nelle azioni quotidiane e irrinunciabili ci possa essere cura dell’ambiente in cui viviamo.”

Vieni a conoscere Sujeesh Jayakumar venerdì 4 Ottobre dalle 18 alle 20 con una special class sulla Prima serie di Ashtanga e Asana di base.

Abbiamo avuto il piacere di praticare con lui in India ed ha veramente un metodo di insegnamento morbido, profondo e completo.
Inoltre con lui organizzeremo un weekend intensivo la terza settimana di ottobre per approfondire sempre le asana di base, Pranayama e la prima serie di Ashtanga.
Meet at
2 hours of special class with Sujeesh Jayakumar
On friday 4th October from 6 to 8 pm about Ashtanga primary series

“Sujeesh jayakumar, an insightful yoga teacher with in a deep passion for yoga and Vedanta (jnana Yoga).He has dedicated over twelve years to studing yoga and Vedanta under the guidance of many different Guru’s (masters) in India. He began sharing his own knowledge and experience in yoga over seven years ago.
Sujeesh has developed a versatile teaching style by mixing different styles asanas training, including Breathing techniques and kalari (Martial art) . Born in Kerala ( south india),he has a human way of communicating that makes him approachable and easy to learn from.
Sujeesh is certified yoga alliance teacher with knowledge of Ayurveda. He shares all his knowledge in his classes, which are suitable for everyone, regardless of their level of experience.”

Alcune immagini dei luoghi dove soggiorneremo in Kerala (India) a Gennaio!
Backwaters, piantagioni di the, palmeti, foreste, oceano… ancora pochi giorni per riservare il vostro posto ad un prezzo scontato ✨🇮🇳🤍🌴

GENTLE BIRTH YOGA LE DOMENICHE ALLE 9:00 con Chiara Munerato .it in via Bove 59
Iniziamo con una presentazione gratuita domenica 29 Settembre!

Chiara è neomamma e insegnante di Hatha Yoga certificata Yoga Alliance YTT 250h e di yoga in gravidanza secondo il metodo Gentle Birth, con riconoscimento Yoga Alliance GBY 85h.

Hatha Yoga - Gentle Birth Yoga
La lezione di GBY si apre con un cerchio di donne; prosegue con una fase meditativa, con mantra di Kundalini Yoga, seguita da pranayama propedeutico al parto; continua con il riscaldamento che prepara il corpo alle asana. Le posizioni vengono tenute a terra e in piedi e sono calibrate sulla fase di gestazione di ogni partecipante. Seguono degli esercizio di tonificazione muscolare e del pavimento pelvico. La fase finale della lezione è introdotta dai “krya” di Kundalini Yoga e termina con un rilassamento guidato, una meditazione e il saluto finale.
Ogni lezione di GBY è caratterizzata da dolcezza, lentezza, serenità ed è accompagnata da mantra e musiche rilassanti che favoriscono il benessere psicofisico della madre in dolce attesa.

Ricominciamo con il di
Mercoledì alle 18:30 presso in via Bove 59

Una sola lezione settimanale, ma 2 workshop e un retreat in arrivo per praticare con lei, oltre alla formazione ttc 250h per un weekend intensivo al mese che condurrà insieme a

NEW ENTRY! con .ugolini

MARTEDÌ E GIOVEDÌ DALLE 13:15 ALLE 14:30
in Via Bove 59

“Dopo numerosi viaggi in India dove ha l’opportunità di studiare sotto la guida di rinomati medici ayurvedici, completa un Master e uno Stage in trattamenti Ayurvedici e Panchakarma presso Atharva Veda in collaborazione con CSRAM, Centro Studi e Ricerche sulla Medicina Alternativa di New Dehli.
Fino al 2022 vive ad Amsterdam dove guida per oltre 10 anni un Ashtanga Yoga Mysore Program e corsi di approfondimento e formazione con Claudia Pradella presso la prestigiosa scuola Delight Yoga.
In quegli anni ha l’opportunità di praticare e assistere diversi insegnanti come David Swenson, Govinda Kai e Lino Miele.
Eddie Stern e Petri Räisänen, i suoi principali insegnanti oggi, l’hanno ispirata ad abbracciare una prospettiva più ampia ed evolutiva sia sull’insegnamento che sulla pratica che coinvolge gli elementi di quiete interiore, contemplazione, consapevolezza, auto osservazione e inclusione.
Oggi insegna Ashtanga Yoga e Ayurveda tra Roma, Amsterdam e New York dove collabora con il Broome Street Ganesha Temple, per condividere il suo amore e la sua dedizione per queste discipline così uniche come strumenti di consapevolezza, creatività, crescita e connessione in ogni aspetto della vita di un essere umano.”

Si riparte con la stagione degli intensivi nella nuova sede di Via Bove.

Il 28 e 29 Settembre 2024 Michelle Macrì Insegnante certificato Iyengar®️ Yoga terrà un workshop aperto a tutti.

Le classi saranno di scoperta per chi non ha mai praticato il metodo e di approfondimento per coloro che già lo praticano.

ecco lo schedule del week-end:

Sabato 28/09/2024

10:30-12:30

16:30-18:30

Domenica 29/09/2024

11:00-13:00

Le classi non sono solo orientate ad approfondire la tecnica, ma anche e sopratutto ad approfondire l’ascolto, per arrivare ad una maggiore consapevolezza che sono poi i punti cardine del metodo Iyengar®️, in cui ogni gesto, movimento, aggiustamento e respiro servono a risvegliare l’intelligenza del corpo.

COSTI:
1 Classe 2 ore €30
Intero Evento 6 ore €80



Potete prenotare alla voce “Eventi e Ritiri” nella vostra area soci una o più lezioni. Se non siete soci potete attivare la tessera light da 10 € e poi prenotare).

Sarà possibile prenotare le classi dal 27 Agosto al 18 Settembre 2024, termine in cui dovrà essere effettuato il saldo dell’evento.

Tutte le prenotazioni oltre 18 Settembre, andranno in lista di attesa e prese in considerazione in ordine di arrivo, nel caso ci siano ancora posti liberi e di cancellazione delle precedenti prenotazioni.

NEW ENTRY con .diamanti1
MART E GIO 18:30 presso

NEW ENTRY con .brunelli.yoga il mercoledì alle 20:00 e il sabato alle 9:00 presso

Dal 2 Settembre riprendono le lezioni in zona Ostiense Gazometro (M Piramide - Garbatella) presso la sala in via Giacomo Bove 59 e la palestra Nemeos in Via Ostiense 71E.

Qui trovate tutte le informazioni su costi e orari:
https://www.yogayur.it/prenota-la-tua-classe-.html

Mentre potete prenotare una lezione di prova chiamando o wapp al 392 941 7458

Namaste

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Se questo non è il nostro ritiro Yoga definitivo poco ci manca: una location mozzafiato con accesso al mare privato sull’isola di Panarea, menù e laboratori di cucina vegana a cura di Romeow Cat Bistrot, pratiche quotidiane di Yoga, respirazione e meditazione per ricaricare e distendere corpo, mente e cuore, massaggi e trattamenti alla carta!

Tutto questo a metà settembre, uno dei periodi migliori per godere della bellezza delle isole Eolie.

Ora chiudete gli occhi e immaginate di approdare, dopo alcune ore di viaggio, su una delle più belle isole del mediterraneo, quando buona parte dei turisti l’ha già lasciata per fare spazio a temperature più miti, pace e ritmi più lenti.

Immaginate di trovare ad accogliervi, in una delle case più antiche e suggestive dell’isola, cinque gatti residenti, un maestro di Yoga e meditazione, lo staff di un ristorante e pasticceria vegani all’avanguardia per quanto riguarda cucina plant based e super food, una terapista olistica quasi magica.

Immaginate di trascorrere 4 giorni tra pratiche di Yoga, tuffi in acque cristalline, menù sorprendenti, laboratori di cucina vegana, pace dei sensi.