Yantra Yoga Italia

🤸‍♀️Happy International Yoga Day, my dear friends!🤸‍♀️Yesterday we celebrated it in Merigar Comunità Dzogchen practicing Yantra Yoga on the solstice day with so many people who came in Merigar for the amazing retreat with Yeshi Silvano Namkhai! 🪷During this retreat you can practice YY every day, together with the YY instructors, on-site in Merigar, at 16.00, Mandala Hall.🧘🏻‍♀️See you there!

Soon there will be announced also a beautiful program organized by a team of Yantra Yoga International to celebrate this day online everywhere! 😉Stay tuned!

🤸‍♀️Tanto che pratichiamo lo Yantra Yoga e spesso vediamo le persone in difficoltà con alcuni movimenti. Ecco perché questa volta abbiamo deciso di dedicare un weekend solo per le sessioni sulla Sedia, in presenza, a Merigar. Ci farà un enorme piacere di vedervi e praticare insieme, a maggio:

𝗬𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗨𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 rivolto a tutti coloro che hanno difficoltà di mobilità articolare.

🔔 𝟏𝟖-𝟏𝟗 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨, a Merigar:
🔔Sabato 10.00-12.30 e 15.30-17.30, e Domenica 10.00-12.00
🔔con 𝐒𝐞𝐫𝐠𝐢𝐨 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐚 e 𝐃𝐢𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐲𝐦𝐚𝐤, studenti di Chogyal Namkhai Norbu, istruttori di Yantra Yoga, Yantra Yoga sulla Sedia ecc.

Lo Yantra Yoga sulla Sedia è un adattamento dello yoga Tibetano molto antico, introdotto nei primi anni 70 in Italia dal Chögyal Namkhai Norbu, uno dei grandi Maestri di Dzogchen del nostro tempo, studiato dai senior teachers Fabio Andrico e Laura Evangelisti ed approvato dal Maestro, e pensato per persone che hanno mobilità articolare ridotta e che avrebbero difficoltà nel praticare lo Yantra Yoga canonico. Ora è possibile imparare lo Yantra Yoga e praticarlo anche seduti su una sedia, seguendo gli istruttori certificati.

Oltre a semplici riscaldamenti, alcuni da eseguirsi in piedi ma per la maggior parte seduti sulla sedia, la pratica è centrata sulla sequenza degli ‘Otto Movimenti’ dello Yantra Yoga (lung sang) che è alla base di tutto lo Yantra, in quanto insegna ed applica i vari tipi di respirazione.

https://www.merigar.it/it/corsi-e-eventi/yoga-on-a-chair-1/
‼️Il numero di posti è limitato. Ti invitiamo a iscriverti più presto possibile!😉Per informazioni e 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜 segui il link🔝

Buongiorno carissimi!🔥Ed ecco il nuovo evento dedicato ai bambini a Merigar:

🔔17 Marzo, a Merigar:
🔔Sessione dello 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐊𝐮𝐦𝐚𝐫 𝐊𝐮𝐦𝐚𝐫𝐢 per bambini, ore 15.30, in 𝙎𝙖𝙡𝙖 𝙈𝙖𝙣𝙙𝙖𝙡𝙖 con Letizia Pizzetti
🔔 Laboratorio "𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚", ore 16.15, in 𝘽𝙞𝙗𝙡𝙞𝙤𝙩𝙚𝙘𝙖 𝙙𝙞 𝙈𝙚𝙧𝙞𝙜𝙖𝙧, con Paola Peruzzi, insegnante di lingua italiana dell’Università per Stranieri di Siena

🎨Nel laboratorio d’arte, dedicato ai bambini, conosceremo la storia del mandala e i suoi significati, inoltre ci dedicheremo a colorare un mandala personale in modo rilassato e divertente!

‼️Il numero di posti è limitato. Vi invitiamo a iscrivervi più presto possibile!👇
https://www.merigar.it/it/corsi-e-eventi/kk-laboratorio-3/

🤸‍♀️Il Kumar Kumari è un metodo di Yantra Yoga dedicato ai bambini, ideato e scritto da Chögyal Namkhai Norbu tenendo conto della dimensione fisica, dell’energia e della respirazione dei bambini. La particolarità del Kumar Kumari è che, per insegnare ai bambini a inspirare e espirare in modo corretto, si abbinano i movimenti con la respirazione attraverso l’uso di 10 sillabe o suoni potenti. Per le sue potenzialità estremamente benefiche lo Yantra Yoga per i bambini è paragonato dall’autore a una ‘grande medicina’, in quanto la pratica degli esercizi equilibra le funzioni vitali e tutti gli altri aspetti necessari a mantenere i bambini in buona salute e assicurare loro una perfetta crescita.

𝗟𝗘 𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗬𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗡 𝟴 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜
📆 a partire 𝗱𝗮𝗹 𝟮𝟵 𝗙𝗘𝗕𝗕𝗥𝗔𝗜𝗢 2024 per 𝟴 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶̀

📌 Zhenphenling, Via dei Marrucini 10, Roma
corso 𝗜𝗡 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 e 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘
Il giovedì dalle 18:00 alle 19:00
(quartiere San Lorenzo)

Vuoi fare qualcosa per prendere maggiore coscienza del tuo corpo e del tuo respiro?

𝟴 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 per familiarizzare con uno dei più importanti e antichi sistemi di Yoga della tradizione tibetana. Iscriviti al corso!

Negli anni ’70 il Maestro Chögyal Namkhai Norbu iniziò a diffondere in Occidente lo Yantra Yoga, uno dei più importanti e antichi sistemi di Yoga della tradizione tibetana.

Lo Yantra Yoga utilizza movimenti armonici legati a diversi aspetti della respirazione, per prendere coscienza del proprio corpo e controllare il respiro, uno dei mezzi principali per coordinare l’energia vitale (prana).

In 8 incontri, con un piccolo gruppo per interagire al meglio con l'insegnante, costruirai delle basi solide che ti permetteranno di proseguire anche unendoti ad altri gruppi già avviati. Non perdere questa opportunità!

👉 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 bit.ly/3SLXbmN

𝗣𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:
📧 [email protected]
📱 cell. (+39) 333 5775526

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𝗙𝗨𝗟𝗩𝗜𝗢 𝗚𝗥𝗢𝗦𝗦𝗢 Fulvio Grosso è insegnante di Educazione Fisica, di Yantra Yoga autorizzato dal M° Chögyal Namkhai Norbu, del metodo Respira e di ginnastica Correttiva e Posturale. É Counselor Biosistemico; operatore Shiatsu, di massaggio tradizionale cinese Tui Na , Moxibustione e Coppettazione; è inoltre maestro di Tai Ji Quan e di Qi Gong. Ha condotto corsi di formazione per diverse Federazioni Sportive e all'ISEF di Roma.
Da oltre 40 anni studia e insegna discipline orientali per il benessere e lo sviluppo umano.