victorygym.personal

腱引き足圧ダブル施術。
こちらのでかい方、軽くなって帰りました😊

#足圧
#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

竹田のうなぎ
週2回のステーキ🥩
鶏胸肉こんにゃく炒め
色々なビール🍺
模合で乾杯🍻

インスタFacebook


#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

火曜日に栄町ステーキを営む◯城さんが腰、肩、肩甲骨周りの痛みがあるという事で、腱引きの基本施術を受けに来て頂きました。

それで2日後の昨日、ゴルフコンペでダブルペリアではありますが、なんと初優勝でした🤣

腱引きが引き寄せた優勝‼️

#出張施術
#出張パーソナル
#腱引き
#ゴルフ
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

身体の『腱』をご存知ですか？

腱とは
筋肉と骨をつなげる超重要な身体の部位です

しかし、日常生活や運動などで腱が元の位置からズレたり、ねじれてしまうことで
ギックリ腰や四十肩、野球肘、テニス肘など身体の不調に繋がるのです

これまで痛みを感じて、病院で診察を受けたのに原因が分からなかった、
痛みが解消されてない
もしかすると、腱が痛みの原因になっている可能性があります！

ぜひとも、自分の技術で痛みフリーな日常へ導きたいです🔥
今後は、痛み改善トレーナーとして改善症例の投稿も発信していきます！

腱引き師への道‼️

先週土曜日に同級生夫妻が腱引きの施術に来ていただけました😊

旦那さんは腰が痛い、右膝が痛くて正座ができない。

奥さんは腰が痛い。
肩が痛い。

お2人の診断をして、基本施術をして更に腰と肩を入念に施術しました。

旦那さんは右膝が痛いとの事で、基本施術の足裏を腱引きしたら、右側は悲鳴をあげるほどでした。

奥さんは逆に左側の腰が痛いとの事で左脚の足裏を弾いてみたら、同じく悲鳴😅

お2人とも足裏の腱から脛の腱がズレていたようです。

基本施術で調整できた？

今日、その後の様子を伺ったところ、夫婦共々、痛みがなくなってるとの嬉しい報告を頂きました😂

身体の不調の痛みは指先、足先と先端部からの歪みとズレが生じて肩、腰、膝、肘とあちこちに痛みが出てくるようです‼️

victory gym personalでは腱引き、マッサージで身体の不調を改善する事ができます‼️

痛みがなくなっても、身体を整えつつ、希望があれば、その後の予防のトレーニングも提案します💪

100歳まで歩ける身体作りを応援しますので、是非とも無料カウンセリングから歩み寄って来て頂ければ幸いです😊

パーソナルトレーニング
☆マンツーマン60分4,000円
☆ベアトレ60分お1人3,000円
☆30分2,000のメニューもやります‼️

☆腱引き基本施術orマッサージ30分2,000円
45分3,000円
60分4,000円
と低価格でお待ちしていますので宜しくお願いします🙇‍♀️

出張も致します‼️

victory gym personal
09025187059
前嘉保


#腱引き
#マッサージ
#ギックリ腰
#出張

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

毎週日曜日のエナジック⛳️
ここんとこ、100切りしてたのに今日は100切りできず103😣

最近、どこのゴルフ場もラフが深くてゴルフボール探せない。

今日はウッドが調子悪かったので来週はウッド封印します‼️
魔の12Hはダボ😅

明日13:30 15:00予約空いてます。

新規のお客様、無料体験カウンセリングのお客様、大歓迎です😊

09025187059
前嘉保


#エナジック瀬嵩カントリー
#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

本日のパーソナル終了‼️

明日、13:00 15:00
予約空いてますのでトレーニング、腱引き、マッサージの予約をお待ちしています😌

最近はHIITトレーニングをメインで行うクライアント様が増えて来ています。

HIITトレーニングとは、幾つかの種目を軽めの重量で20〜30回ほどやって、休憩を入れながら繰り返して脂肪燃焼効果を促す有酸素トレーニング法です。

HIITトレーニング25分
腱引き25分のコース
計50分

腱引き25分
マッサージ25分のコース
計50分

HIITトレーニング25分
マッサージ25分のコース
計50分

もちろん、1つのコースのみでもOKです。

ゴルフ体幹トレーニングも良いですね。

色々と組合せ方がありますので問い合わせの方、宜しくお願いします😌

初回無料体験カウンセリングもお待ちしてます。

前嘉保秀人
09025187059


#エナジック瀬嵩カントリー
#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

波の上ビーチでBBQ🍖
狭いビーチですが皆んな楽しそうでいいですね😊


#エナジック瀬嵩カントリー
#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

嬉しいご報告‼️

今日の朝イチパーソナルトレーニングのM子さん。

孫を預かり、抱っこしたり、担いだりでテニス肘のような痛みがあると言う事で、先週木曜日に腱引きの基本施術から右肘のあたりを入念に施術してあげました。

今日、最初のお言葉が右肘の痛みが取れました〜って😂

やった〜💪

腱引き師の道❗️
の階段を少しずつ登って行きます😊

身体に不調、違和感がある方は是非victory gym personalにいらしてください。

程よいトレーニング、腱引き、マッサージをお勧めします😌

あと、まだまだ暑い沖縄‼️

HIITトレーニングと言うトレーニング法で下半身から上半身にかけて角種目のメニューを数種類行い、脂肪燃焼効果を促し、基礎代謝の向上、体力、筋持久力もアップしてバテない身体作りを目指しませんか？

ゴルフする方には持ってこいのHIIT‼️

18H軽々周れる身体作りに最適なトレーニングメニューです💪

昨日も過酷な暑さの中での世界一トリッキーなコース、エナジック瀬嵩カントリーゴルフ⛳️

2人のゴルファーが熱中症気味で1人はリタイヤ😮‍💨

ここ最近HIITで頑張ってるお陰で持久力が向上し、全身ビショビショの大汗💦かきながら96でした😅

目指せエナジック90切り‼️
はいつになるやらです😅

victory gym personal
09025187059
前嘉保


#エナジック瀬嵩カントリー
#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

今日もエナジック瀬嵩カントリー⛳️
昨日、模合で飲み過ぎた〜😇
魔の12Hを大叩きしなければ‼️

victory gym personal
09025187059
前嘉保

#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

買い物ついでにレジの横に陳列されていた
うま辛にんにくボンカレーゴールド‼️
税抜158円
成分表見て買いました😅
脂質4.9g
タンパク質4.9g
炭水化物20.4g
総カロリー139kcal
雑穀米100g 165kcal
にレンチン卵70kcalのせて
374kcal
美味しく頂きました😊
胸肉、ノンオイルシーチキン、サバ缶等のタンパク質足せばバッチグーです‼️
食事に面倒な方にお勧めです👍

victory gym personal
09025187059
前嘉保

#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

腱引き師への道‼️

腱引き（けんびき）って施術法を聞いたことはありますか？

腱引きってなぁに❓

1.からだは腱と筋肉でつながっている。

2.腱を正しい位置に戻すのが腱引き

3.不調の原因はレントゲンには写らない。

4.マッサージとは違う腱引き。

5.腱へのアプローチは一撃改善。

今年2月から
（一般社団法人）
筋整流法協会の腱引き療法の施術を受講し

3月に2級施術士認定。
4月に1級施術士認定。
5月に上級施術士認定。
7月に診断施術士認定。

腱引きの施術は視覚診断、聴取診断、接触診断を用いて腱と筋肉をあるべきはずの位置に戻して、痛み、歪み、ズレ等の改善が期待できます。

腱引き師の道はかなり困難ですが、今後は修行を積みながら最終段階の腱引き師を目指し、トレーニングと共に身体の内側からのバランスも整えていけるトレーナーを目指します‼️

※ 腱引きで効果の出ている症例

腰痛、ぎっくり腰、肩こり、肘、膝の屈伸不全、四十肩、五十肩、顎関節の開放不全、股関節の開放不全、捻挫、坐骨神軽痛、顔面神経痛、助間神経痛、バネ指などの関節不全、全身倦怠、寝違え、ムチウチ症、自律神経失調産、拒食症、うつ病、便秘、頭痛など。

身体に不安や痛みを抱えていている方、まずは腱引きの基本施術を受けてみませんか？

出張も承ります。

☆トレーニング後のメンテナンス。
☆疲労回復。
☆試合前のパフォーマンスアップ。
☆日々、身体に不調を思う。

腱引きの施術に興味のある方は連絡をお待ちしています。

victory gym personal
09025187059
前嘉保

#腱引き
#ギックリ腰
#肩こり

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事指導
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#ゴルフ体幹
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

10:30のクライアント様が12:30に変更。
と言う事で、みんなのゴルフ⛳️




#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

本日のパーソナル
1件目10:30
2件目14]00
3件目15:30
4件目17:00
5件目18:15
6件目19:30
🤣🤣🤣




#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

バズーカ岡田先生で勉強します❗️


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

今日はパーソナルの合間に20代の頃、victorygymでトレーニングメンバーだった同級生との久しぶりの合同トレーニング💪
国体の野球沖縄代表の監督も務めていて、監督として模範になるよう日々トレーニング頑張ってるそうです💪
2人で2時間みっちりと背中を追い込みました❗️
お互い汗びっしょり💦
次回は胸トレですね😅

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

クライアントのY川さん❗️

本日をもって最後のパーソナルトレーニング💪

昨年12月〜から今日まで約4ヶ月間頑張って頂きました😌

体重の方は、スタート時より
ー4〜5kg。

見た目重視の取り組みで週1〜2回のトレーニングを己に負けずやり遂げてくれました💪

今月は仕事が超多忙との事で
一旦小休止。

ここまでやってきた事を無駄にしないよう、PFCバランスは気をつけて常にローファットを意識して欲しいですね😌

victory gym personalは
今後もY川さんを100歳まで歩ける身体作りの応援をさせていただきます💪


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

春分の日もトレーニング💪

那覇市首里でカレー専門店
『ポケットマーニー』
を営んでいるオーナーで
同級生の野原さん😊
マンツーマン月8回のコース❗️
今日で最後のトレーニングとなりました。

毎日、カレー作りの為、鍋を振っているせいか、しっかりと身体の中身は筋肉が詰まっていて最初のトレーニングから結構な重量を扱う事ができました😅

少し休んで、また再開する事を誓ってくれました🤣

次回は奥様とのペアトレーニングを検討するそうです💕

victory gym personal
は今後も野原さんを100歳まで歩ける身体作りの応援をさせて頂きます❗️


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り
#ポケットマーニー

休日の昼食🍽
高タンパク質、低脂質😋
定番の仕込み簡単の沼と
業務用スーパーで買って来た
若鶏の昆布〆タタキ。

食後のスイーツは
バレンタインデーに娘から
貰ったGODIVAを無くなるまで
毎日１個づつ味わいながら☺️
どちらもBerry good👍
今年はこの身体以上に絞りたい❗️
3月から新たなStageに挑戦❗️


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#マンツーマン
#ペア割り
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り
#沼
#若鶏の昆布〆タタキ

本日で最終のパーソナルトレーニング💪

浦添市内間で炭火焼うなぎ竹田
を営むオーナー竹田さん☺️

計12回のトレーニングで
BIG3のフォームもほぼ完璧に出来る様になって終了となりました😌

蔓延防止が解除になり
これからは夜遅くでも通いやすい
ジムでトレーニングをするそうです💪

2ヶ月間、お疲れ様と共に
ありがとうございました😊

victory gym personalは
今後も竹田さんの活躍を応援します💪


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り
#炭火焼うなぎ竹田

今日の朝食🥣
ダイエットの強い味方❗️
欧風カレー100kcal
ご飯の量を設定すれば1日のカロリー計算簡単😂
本当に100kcalかと思う美味しさ😋
胸肉足せば完璧😂


#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊
#100歳まで歩ける身体作り

たまには字を書くのもいいですね😅
この文章に心打たれました😣
トレーニングも並行しながら時にはこういう事もやって行きたいですね💪

今日は南風原の某パーソナルジムからレッグエクステンション&レッグカールマシンを引き取ってジムに搬入😅

切り替えで両方使える1台2役🤣

それとレッグプレスマシン❗️

今年の脚はこのマシンで作ります🦵

もちろん王道のスクワットも🦵

#那覇市上之屋
#ビクトリージム
#パーソナルトレーナー
#ダイエット
#産後ダイエット
#短期集中ダイエット
#中年太り解消
#筋トレ
#筋力強化
#健康維持
#ボディビル
#フィジーク
#ゴルフ体幹
#美尻トレ
#中高年応援隊

今日は同級生の○城夫婦にカウンセリングに来て頂きました🤗

以前に自分のパーソナルの勉強がてら、トレーニングと食事指導で3ヶ月でお2人共ー10kg程ダイエット達成❗️

あれからジムを離れて約1年❗️

リバウンドどころか更にウェイトアップしている感じ😣

改善が必要だと言う事で再ダイエットスタート💪

お2人共ダイエットコースでモニター希望なので激安のペア割りから更に半額料金🤣

早速、カウンセリング後に無料体験トレーニング💪

ストレッチから程よく全身トレーニング💪

身体の柔軟性、体幹の弱さ、フォームの改善指導等、やはりパーソナルトレーニングを受けないと自分達の意思では無理だと痛感😅

安心してください☺️

お2人がジムに足を運んで来たその日から栄光の架橋へと導いてあげマッスル🤗

victory gym personalではマンツーマン、ペア割りもありますが、今後は親子割りも考えていきたいと思います❗️

お1人様の料金でもう1人は無料😭

親子でトレーニングができる楽しさを伝えて行きたいと思います💪

条件としては就職をしていない学生、パーソナルを受けたいけど金銭的に余裕がない😣など…。

その他、色々と相談に乗りますので、DMか下記の電話にご連絡ください🙇‍♂️

09025187059
victory gym personal
トレーナー
前嘉保 秀人

#ビクトリージム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ペア割り
#親子割り