リコア鍼灸接骨院グループ

当グループはiCureの前身である「こいずみ鍼灸整骨院」の立ち上げから、20年を迎えようとしています。

その間、沢山の患者様にご愛顧いただき、お一人お一人のお身体に向き合わせていただいてきました。

この節目の年に、よりお客様のニーズにお応えすべく
「体の根幹(コア)から、健康に」をテーマに
ReCORE鍼灸接骨院に生まれ変わります。

身体の筋肉・骨格について専門的に知識と技術を用いて、健康な身体になっていただく場所として、より身近に通いやすい店舗を目指します。

これからも当院をよろしくお願いいたします。

リコア鍼灸接骨院グループ updated their website address.

【10月】51院共通キャンペーン‼️

全身骨格矯正の
▫️24回・32回　回数券
▫️3ヶ月定期券が

それぞれ【10%OFF】🎫
10月末まで延長いたしました😌

この機会に美しい姿勢を
目指しませんか？？

詳しくは画像をスワイプ✨
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🟡 iCure鍼灸接骨院が選ばれる7つの理由

〇そもそも、鍼灸接骨院とは？
============================

鍼灸接骨院とは、
「鍼灸師」と「柔道整復師」の
両方の資格を持つ施術者がいる院のことです。

双方の技術の施術が可能なことにより、
症状に対して、
より幅広い対応が可能になります。

=============================

🟡「どうしてこんなに人気？」選ばれる7つの理由

① iCre鍼灸接骨院は全員が国家資格を持った施術者です

② 月間6万人の利用者数！

③ iCureは担当制です

④ 好立地で通いやすい！

⑤ 女性も安心のデザイナーズ空間♪

⑥ 着替えも完備

⑦ iCureはプロスポーツ・アスリートトレーナーも多数手がけています

詳しくは次の投稿で説明しております。
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iCure鍼灸接骨院

📍全国52院
東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄　で展開

お気軽にお近くの院へお問い合わせください。group

⠀ #健康寿命プラス5⠀
#アイキュア鍼灸接骨院 #ユニバーサルデザイン #骨格矯正 #姿勢改善 #姿勢改善ストレッチ #姿勢改善トレーニング

#鍼灸接骨院
#よくある質問
#おーさか新健康生活
#ランニング好きな人と繋がりたい

【認知症におすすめの食材🐟✨】
気になる食材【5つ】です‼️
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画像をスワイプ▶︎▶︎▶︎

#秋の味覚 #秋のおいしい冒険
#認知症対策
⠀
#健康寿命プラス5⠀

#骨盤矯正
#鍼灸接骨院
#オーダーメイド施術
⠀
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iCure鍼灸接骨院⠀
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◻️駅〜1番近い院は【徒歩1分】
◻️健康に関する情報発信しております‼️

📍全国52院 : アイキュア鍼灸接骨院👨🏻‍⚕️
東京/神奈川/愛知/大阪/兵庫/沖縄　

私たちは『 #健康寿命プラス5』を
本気で目指す企業です。

🔻𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪𝙗𝙚
「𝗶𝗖𝘂𝗿𝗲 鍼灸接骨院がおしえるストレッチ」で検索🔍

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お気軽にお近くの院へお問い合わせください。⠀group

#免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう #リラックスタイム #健康ごはん #食欲の秋 #秋ご飯 #胃腸に優しい

#幸せホルモン について✨✨
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今回は「幸せホルモン」について
ご紹介させていただきます☺️

🔻

幸せを感じる「セロトニン」とは
幸せホルモンとも呼ばれています！

皆さんも名前は聞いたことが
あるかと思います‼️

セロトニンは、心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、
心身を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つと言われています。

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セロトニンの【5つ】の働きとは？
▶︎▶︎▶︎画像をスワイプ✨group

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#眼精疲労改善 #眼精疲労ケア

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🌐SDGsの取り組みについて

「健康寿命延伸業」を掲げるiCureテクノロジーとして、
社会課題へ向けてiCureにできることから
取り組んでおります。

今後も、事業を通じて
「持続可能な開発目標（SDGs）」の達成に
貢献していきます。

詳しくは画像をスワイプ✨
▶︎▶︎▶︎
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🟡 iCure鍼灸接骨院が選ばれる7つの理由

〇そもそも、鍼灸接骨院とは？
============================

鍼灸接骨院とは、
「鍼灸師」と「柔道整復師」の
両方の資格を持つ施術者がいる院のことです。

双方の技術の施術が可能なことにより、
症状に対して、
より幅広い対応が可能になります。

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🟡「どうしてこんなに人気？」選ばれる7つの理由

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② 月間6万人の利用者数！

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#おーさか新健康生活
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【秋におすすめの体を労る食材🍠🍐✨】group

厳しい夏が過ぎましたが、
まだ胃腸が疲れ気味…という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？🥺

今回は秋に積極的に摂りたい食材
をご紹介します🍠🍐✨group
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#秋の味覚 #秋のおいしい冒険

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詳しく知りたい方は
プロフィール上のwebサイトをクリック✔️
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🟡 iCure鍼灸接骨院が選ばれる7つの理由


〇そもそも、鍼灸接骨院とは？
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鍼灸接骨院とは、
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【夏休みが終わり、疲れがとれない・集中できないということはありませんか？🥺】group

実は夏の疲れは今の時期から特に始まります。。

近年は9月になっても
暑い毎日が続くことがあるので
8月後半から早めにケアをして乗り切りましょう！

#お家ケア の方法をご紹介☺️‼️group
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#ストレッチ #夏の疲れ
#トレーニング

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#免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう #リラックスタイム #健康ご飯 #睡眠改善

鍼灸接骨院へはいつ行けばいいの？💦

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初めての患者様から頂くとても多いご質問が
「こんな症状でも診てもらえますか？？」
というものです！

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今まで鍼灸接骨院を利用したことがない方は
どんな症状の時に行けばよいか分からないですよね、、
iCure鍼灸接骨院に来院される患者様に多いのが

肩こり・首こり・腰痛・ぎっくり腰・脚の痛み・寝違え・捻挫

など痛みによる不調。

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他にも、

・スポーツをされていてお身体のメンテナンスをしたい
・体の歪みを整えたい
・姿勢改善したい（猫背治したい）
・美容鍼灸や小顔矯正をしたい

など日々お身体のメンテナンスの為に
ご利用いただいている方もいます！

理想はお身体の不調が出てしまう前に
しっかりメンテナンスをして
痛みの出にくい身体を作るのが
ベストなのですなかなか難しいですよね💦

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ですので、
普段のお仕事や生活の中で何か不調を感じたら
そのときは是非お早めにご相談ください！！！

「こんな症状は診てもらえるのか？」と

疑問に思ったらまずは
一度お気軽にご連絡、ご来院ください☆

お待ちしております。

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#むくみケア
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《夏季休暇》のお知らせ⚓️group

みなさま、いつもありがとうございます😊✨
【iCure鍼灸接骨院】の下記院が夏季休暇となります🙇‍♀

▫️8/12 - 8/15

 ≪関東≫
丸の内
有楽町
虎ノ門
六本木
溜池山王
大門
神楽坂
人形町

≪関西≫
肥後橋
梅田
東梅田
本町
心斎橋
淀屋橋
伏見

ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒よろしくお願いいたします。

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#健康寿命プラス5⠀

#骨盤矯正
#鍼灸接骨院
#オーダーメイド施術
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#お盆休みのお知らせ

【毎日暑いですが湯船に浸かっていますか？🛁】group

8月になり真夏日が続くと、
湯船に浸かるのが面倒で、
ついついシャワーで済ませてしまう…という方も
いらっしゃるのではないでしょうか🥺

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シャワーも手軽で便利ですが、
しっかりと湯船に浸かることで、
血の流れが良くなり、むくみの改善にもつながります✨

ぜひ、湯船に浸かって日々の疲れを
リフレッシュしませんか？🛁✨

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身も心もリラックスさせる
入浴のポイントをご紹介します！

🔹 「お湯の温度」と「時間」

🔹 水分補給も忘れずに！

🔹 理想の順番

是非画像をご参考ください☺️✨

小さなことでも
お体で気になることがありましたら
お気軽にご相談ください😊✨

#湯船に浸かる
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#トレーニング

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#健康寿命プラス5⠀

#骨盤矯正
#鍼灸接骨院
#オーダーメイド施術
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#ダイエット生活 #免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう #湯船に浸かる #お風呂ダイエット #リラックスタイム #温泉女子 #温泉好きな人と繋がりたい

夏のむくみケアについて教えて❗️
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▫️むくみとは、
余分な水分が皮膚の下にたまって、
腫れぼったくなった状態のこと。

通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら
一定量に調整されています。

ところが、この循環（水分代謝）がうまくいかなくなり、
血管やリンパ管が回収できなかった水がたまると
むくみになるのです。

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むくみは性別や年齢を問わず、
一年中起こり得る生理現象ですが、

その原因には加齢などの身体的な理由に加え、
生活習慣も大きく関係しています🥸

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🔹当てはまる項目はございますか？✔︎

□ 運動不足
□ 塩分が多く、味付けの濃い食べ物が好き
□ 仕事などで、立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が多い
□ 冷たい飲み物をよく飲む
□ 冷房が効いているところで過ごすことが多い

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上記のような生活は体や胃腸を冷やし、
血流や水分代謝を滞らせる原因になります。

その上、暑くて水分摂取量が増えるので、
「とる」「出す」のバランスが崩れがちで水分がたまりやすくなります💦

また塩分過多になると、
体が血液中の塩分濃度を薄めようと水分をため込むため、
塩分が多く味付けの濃い料理にも注意が必要です。

むくみ予防だけでなく、
健康のためにも薄味を心がけましょう✨✨

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夏のむくみをケアするには
「水分代謝を高める＝水はけのよい体」になるのがカギ🔑

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日常生活では、
体や胃腸を冷やさないよう心がけながら、
水分を適切にとって汗や尿などでしっかり出すことが大切です。

むくみや冷えを気にして水分補給を控えるのはNG🙅‍♀️

夏は熱中症の危険があるので、
こまめに水分を補給してください！

🔹ポイントは
◯ 水分は、できるだけ常温で
◯ 足首、手首、首回りを冷やさない
◯ 発汗で水分代謝をアップ
◯ 同じ姿勢が続いたらストレッチ

是非一度お試しください♪

#むくみケア
#筋トレ好きと繋がりたい
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#健康寿命プラス5⠀
#アイキュア鍼灸接骨院

#鍼灸接骨院
#よくある質問

#おーさか新健康生活
#ランニング好きな人と繋がりたい
#水分補給 #水分補給忘れずに #水分補給大事 #むくみ解消 #むくみ改善 #ワークアウトヨガ

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川西誠選手、ご来院ありがとうございました😌✨


引き続き を
応援しております📣✨✨

またのご来院お待ちしております♪

with
・・・
トップパートナーであるiCure鍼灸接骨院様に川西誠選手が訪問しました✨

施術者の全員が国家資格者でとっても安心🌈

選手達の体のケアも行っていただいております⚽️

いつもサポート頂きありがとうございます❣️

#グランフロント #川西誠

【腰痛の原因を作っていませんか？🥸】group

テレワークやPC作業が増えた中で

”猫背”を無意識に作ってしまい、
肩関節の痛みや、
腰痛の原因を作っていませんか？

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職場のデスクと違い、
自宅の机は低くく、
椅子は高いものが多く
簡単に猫背を作ってしまいます！
（食事メインで考えられている為）

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姿勢を崩さないようにするために背筋を伸ばし、
背もたれから拳一つ分あけて座ることが大事です❗️

そしてその正しい姿勢を維持するための
筋力もつけていかないといけません。

筋トレをしなくては、、というのもありますが、
この正しい姿勢を続けていくと筋力もついてきます！

無理にトレーニングするわけではなく、
普段から意識して正しい姿勢をつくっていきましょう✨✨

小さなことでも
お体で気になることがありましたら
お気軽にご相談ください😊✨

#自律神経を整える
#自律神経ケア
#運動不足解消
#ストレッチ

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#骨盤矯正
#鍼灸接骨院
#オーダーメイド施術
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#姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #トレーニング女子 #デスクワーク #デスクワークのお供 #リモートワーク #免疫力アップ #お家ご飯 #お家で過ごそう

正しい水分補給について
教えて！！
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年々増加している熱中症は、
夏の強い日射しの下での激しい運動時だけでなく、
身体が暑さに慣れていない
梅雨明けの時期にも起こります。　

また屋外だけでなく、
高温多湿の室内でも発症することもあります🥺

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皆さんは正しい水分補給について
知っていますでしょうか？

今回は、これから本格的に始まる
夏にむけて正しい水分補給について
紹介させて頂きます！✨💠

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① 飲むタイミング

⇒のどが渇く前にコップ1杯（150～200ml）程度の
飲料を1日8回程度にわけてこまめに飲む。

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② 飲み水の温度

⇒なるべく体温に近い
常温水のほうが吸収が良いといわれている。

気温が高い日には冷たいものを飲みたくなりますが、
胃腸に負担がかかってしまうため避けた方が良い。

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③飲料水の種類
⇒大量に汗をかいた場合は、
水分だけでなく薄めたスポーツ飲料や
塩分（ミネラル）が含まれた水。

※スポーツ飲料は糖分が多く含まれているので
多飲することは避けましょう。

🦋
水分補給はもちろん大切ですが、
なるべく快適な環境で過ごし
体調が悪いときには
早めに休息をとるようにしましょう！

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普段の生活習慣を見直し、
免疫力を高め風邪を引きにくい身体づくりを
一緒に行っていきましょう！

#筋トレ #筋トレダイエット
#筋トレ好きと繋がりたい
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#骨盤矯正ショーツ
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【7月キャンペーン‼️】猫背矯正10%OFF❗️
\\★ 7月限定お得なキャンペーン！ ★//group
猫背矯正の回数券【24回/32回】が10％OFFになります★

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皆様いかがお過ごしでしょうか？😊

最近どんどん日中暑くなって参りましたね😳💦
体調を崩されないようお気を付けください🥲❗️


ところで、
皆さんは姿勢について気にしたことはございますか？
きっと一度は気にしたことがある方が
多くいらっしゃると思います💦



実は日本人の約8割が猫背であると言われています🙇‍♀️
また、猫背がもたらす影響として
肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・代謝が悪くなる・浅い睡眠
など挙げるとまだまだ沢山の影響があり、
正しい姿勢の大切さがよく分かります。



そんな姿勢が気になる皆さんに‼️
本日は多くの方に利用して頂いている猫背矯正
に関するお得なキャンペーンのお知らせです‼️

7月中に猫背矯正回数券をご購入頂きますと…
【10％OFF】でご提供いたします ☺️💡



現役プロ野球トレーナーが考案した施術です！！
是非この機会に姿勢を見直し、
正しく！美しい！姿勢を目指しませんか？

まずは初回体験も承っておりますので
是非スタッフにお声掛けください♬


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【体調不良は「自律神経」が深く
かかわっているのをご存じですか？】group


自律神経とは、
循環器・消化器・呼吸器などの
活動のバランスを常に調整するために
必要な神経のことをさします❗️


🔻


この自律神経は気温や
温度の変化・生活習慣の乱れ
などで崩れやすくなってしまうのです🥲

【自律神経が乱れる】と
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、
【イライラ・不眠・肩こり・低血圧・だるさ】などの
さまざまな症状が起こりやすくなります 🥺😩


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💡 ここで重要なのは４つ‼️

✔︎ 運動
✔︎ 食事
✔︎ 睡眠
✔︎ 姿勢
※理由は画像に記載しております！

 自律神経をしっかり整え、
疲れにくい身体を目指しましょう✨✨

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小さなことでも
お体で気になることがありましたら
お気軽にご相談ください😊✨


#ストレッチ

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☀️夏風邪ウイルスの特徴☀️group

【夏風邪対策について】

夏風邪とは夏にひく風邪のこと…
そんなふうに簡単に思っている方が
多いのではないでしょうか。

ところが、
夏風邪の原因となるウイルスは、
冬に多いタイプとはまったく異なり、
症状にも大きな違いがあるので注意が必要です‼️

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一部のウイルスは高温多湿の環境を好み、
夏に活動的になります。

その代表がエンテロウイルスや
アデノウイルスです。
エンテロ（腸）、アデノ（ノド）という名称が示すように、
発熱に加えて腹痛や下痢、
ノドの痛みなどが特徴的な症状です。

「夏風邪はお腹にきやすい」といわれるのは、
主にエンテロウイルスが腸で急速に増殖するためです。

ノドの痛みは、咽頭炎などを引き起こし、
食べ物や飲み物がノドを通らなくなることもあります。

その結果、体力が低下して
夏バテの原因にもなりかねません。

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🔹🔹夏風邪対策🔹🔹
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◆免疫力アップ
免疫力が弱いほど、ウイルスは
身体の奥へ侵入します。
風邪のウイルスは、奥へと侵入するほど
重症化します。
風邪を引かない身体づくりをするためにも
免疫力を下げない生活習慣が重要になってきます。

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◆適度な運動

体温が1度下がると、免疫力は
30％下がると言われています。

そのため、免疫力を高めるためには
体温をあげることも重要です。
適度な運動を行い、筋肉を鍛えることで
体温が上昇し免疫力を高めることができます❗️
少しずつでも良いので、
慣れるまでまずは習慣化を心がけましょう。

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◆自律神経を整える

自律神経が弱まると免疫力も同時に
衰えてしまいます。
自律神経を整えるには
質の良い睡眠をとることが重要です。
質の良い睡眠をとりましょう。

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普段の生活習慣を見直し、
免疫力を高め風邪を引きにくい身体づくりを
一緒に行っていきましょう！



#筋トレ #筋トレダイエット 
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鍼灸接骨院って？group

鍼灸接骨院とは、
「鍼灸師」と「柔道整復師」の
両方の資格を持つ施術者がいる院のことです。

双方の技術の施術が可能なことにより、
症状に対して、
より幅広い対応が可能になります✨


✔︎ 頭痛
✔︎ 肩凝り
✔︎ 腰痛
✔︎ 膝の痛み



その他、産後の気になる骨盤など
骨盤矯正や柔道整復施術は、
このような状態に対して
効果があると言われています😊
お体に関するお悩みをお気軽にご相談ください！

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#健康寿命プラス5⠀

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#オーダーメイド施術
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