psimicaelacruz
�Ressignificando sua relação com a ansiedade
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14/06/2022
A procrastinação é o ato de adiar alguma atividade, mas por trás disso existem diversas demandas.
Você precisa identificar o que acontece até o ponto de chegar a esse comportamento de procrastinar.
Para a partir disso você conseguir sair desse ciclo vicioso que pode te causar muito desgaste emocional.
Se esse post te ajudou, comenta aqui em baixo!
25/11/2020
😓 Esses hábitos são utilizados, muitas vezes, como forma de amenizar a ansiedade ou para anestesiar sentimentos dolorosos, mas podem acarretar em diversas consequências.
📍Lembrete: A melhor forma de lidar com problemas emocionais é por meio da psicoterapia!
➡️ Então ARRASTA PARA O LADO e confere essas informações.
Psicóloga Micaela Cruz
CRP 02/23006
25/11/2020
Se você tem uma ansiedade exacerbada ou já estudou sobre sabe o quanto esse quadro emocional causa sofrimento nos indivíduos.
💡Por isso, trouxe dicas importantes do que não dizer a uma pessoa que está passando por tal situação.
➡️ ARRASTA PARA O LADO!
Psicóloga Micaela Cruz
CRP 02/23006
25/11/2020
💭 Não me canso de falar aqui sobre a importância dos nossos pensamentos.
😲 Isso pois os nossos pensamentos ajudam a definir os estados de humor que experimentamos, além de influenciar no modo que nos comportamos.
💡Então a mudança não deve se restringir apenas aos nossos comportamentos, mas também aos nossos pensamentos.
⬇️ Você consegue lidar bem com seus pensamentos?
⬇️ Teus pensamentos acabam te prejudicando?
Me conta nos comentários!
Psicóloga Micaela Cruz
CRP 02/23006
Se toca, mulher!!!
Você sabia que um toque pode salvar sua vida?
💡O outubro rosa é o mês de conscientização da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, atualmente, do colo de útero.
E junto a ele também queria trazer a importância do autocuidado e do autoconhecimento.
Por isso, no de hoje, convidei a mastologista para trazer um recado super legal sobre o outubro rosa.
⬇️ Me conta o que você achou desse vídeo e como está suas práticas de autocuidado!
Lembrando que isso é de acordo com minha visão teórica e também que varia de acordo com o estado atual do paciente.
Qualquer dúvida, coloquem nos comentários ou me mandem no direct. Estou a disposição!! ❣️
Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
No papo de hoje, convidei a nutricionista Lanessa Miranda, para conversar conosco sobre a diferença dos tipos de fome e como lidar com estas.
Agradeço a Lanessa pela disponibilidade e por dividir conosco tantas informações relevantes.
E aí, gostaram do papo de hoje?
Olá, pessoal!!!
Nosso convidado de hoje para o é , profissional da educação física.
Espero que curtam e colham muita informação.
A ansiedade não é sempre uma doença, mas ela pode se tornar.
Então, quando você vai procurar ajuda?
Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
Olá pessoal, apresento a vocês a primeira edição do , onde irei convidar profissionais da área da saúde para dividir conosco seu entendimento sobre algumas temáticas.
Hoje vamos falar sobre a inter-relação entre o sono e a ansiedade com a participação da nutricionista .anabeatrizsaraiva.
E aí, curtiram a ideia?
Me digam o que acharam aqui nos comentários 👇🏽
Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
̂nia
Olá pessoal, apresento a vocês a primeira edição do , onde irei convidar pessoas da área da saúde para dividir conosco seu entendimento sobre algumas temáticas. .
Hoje vamos falar sobre a inter-relação entre o sono e a ansiedade com a participação da nutricionista .anabeatrizsaraiva. .
E aí, curtiram a ideia?
Me digam o que acharam aqui nos comentários 👇🏽
Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
̂nia
Olá pessoal, apresento a vocês a primeira edição do , onde irei convidar pessoas da área da saúde para dividir conosco seu entendimento sobre algumas temáticas.
Hoje vamos falar sobre a inter-relação entre o sono e a ansiedade com a participação da nutricionista .anabeatrizsaraiva.
E aí, curtiram a ideia?
Me digam o que acharam aqui nos comentários 👇🏽
Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
CINCO DICAS PARA LIDAR COM A PROCRASTINAÇÃO.
Marque seu amigo que precisa ver esse vídeo!! 💤🧠📚
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Micaela Cruz
Psicóloga
CRP 02/23006
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